ಚಾತುರ್ಮಾಸದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಯೂ ಇಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಿ, ಚಾತುರ್ಮಾಸದ ವ್ರತ ವಿವರಣೆ ನೋಡಿ 

ಪ್ರೋಟೀನ ಇರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

Chinte madbedi complete 6to 7 hours nidde madi ನೀರು ಜಾಸ್ತಿ ಕುಡಿರಿ ಬೆಳಗೆ ಕಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಗೆ ondu ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ tablet ತಗೊಳಿ edu uta sero hage madute

Nangu kooda

Mudra daranege jathi bedha idiya Tilisi akka