Dr,, താങ്കളെ പോലുള്ളവരാണ് ജനങ്ങളുടെ ആശ്രയവും മാർഗദർഷിയും.. പൊതു സമ്പത്തും.. താങ്കൾക്ക് ഈശ്വരാനുഗ്രഹം ധാരാളമായി ഉണ്ടാകുമാറാകട്ടെ... നന്ദിയോടെ..., ഒരു സഹോദരൻ
ഒരു സമയത്തു ഞാൻ ജങ്ക് ഫുഡ് മാത്രമേ കഴിക്കുള്ളു.. എന്നിട്ട് ഞാൻ monthly ഫേഷ്യൽ ചെയ്യും , മുഖത്തു pack ഇടും എല്ലാം ചെയ്യും പക്ഷെ അന്നൊക്കെ അതൊക്കെ ചെയ്താലും face ആകെ dull ആയിരുന്നു .. pinne ഞാൻ മാനിസിലാക്കി ഉള്ളിൽ കഴിക്കുന്നത് ആണ് കാര്യം എന്ന് .. ഉടൻ ഞാൻ കംപ്ലയിന്റ് ഫുഡ് മാറ്റി ഫുൾ fruits , veg ആക്കി.. fry തൊടില്ല .. ഷുഗർ തൊടില്ല വെളിയിൽ നിന്ന് ഒരു drink ഇല്ലായിരുന്നു .. ഇപ്പൊ എന്റെ face ഭയകര glow യും 15 age കുറഞ്ഞു എന്നെ കണ്ടാൽ
Eat- Fruits Leafy vegetables Saturated fats Cholesterol Vitamin A,C and E Plenty of water Carrots Tomatoes Avoid Burgers, Pizza Pasta Bread Sugar Canned juice Fried food Smoking
കാരറ്റ്റ് leafy veg, nuts,olive oil, avacado, fish, meat, chicken ഉൾപ്പെടുത്തി frozen ഫുഡ്, packedfood, fried items ഒഴിവാക്കി carbohydrates കുറച്ച് ഉൾപെടുത്തിയാൽ സംഭവം set. Pinne water 3ltr. Thanks
സാധാരണ അലോപ്പതി Doctor മാരിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ഥമായി നല്ല ആഹാരശീലങ്ങൾ ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന നല്ല Doctor - ആഹാരം തന്നെ ആണ് ഔഷധം' എന്ന് ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടല്ലോ - informative Video
very informative video. BP, Diabetics, cholestrole ഇവയെല്ലാം മരുന്നില്ലാതെ control ചെയ്തിരിക്കുകയാണ് skin care ന്റെ വീഡിയോ ഇപ്പോഴാണ് കണ്ടത്. നല്ല ആഹാര രീതി കൊണ്ടു care ചെയ്യാമെന്ന് വിചാരിക്കുന്നു Thanks 🙏
@@sar-x4l Exercise, കൂടുതൽ vegitables കുറച്ച് ചോറ്, fruits ധാരാളം കഴിക്കുക. എന്റെ channelil ഞാൻ കുറെ വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്. Grandma's channel. അത് കണ്ടു നോക്കൂ. എന്റെ അനുഭവമാണ്
ബൈബിളിൽ കർത്താവ് അരുളി ചെയ്യുന്നു "മരുന്നോ,ലെപനമുമല്ല,കർത്താവെ നിന്റെ വചനമാണ് ഞങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് " അതെ മഹാമാരി കളുടെ മേൽ ക്രിസ്തുവിന്റെ വചനത്തിന് അത്ഭുത ശക്തിയുണ്ട്!!!
