എല്ലാവർക്കും യോഗ ചെയ്യാം, Day 7 yoga for beginners, Pranayama for beginners, stress and anxiety 

മാ० 🙏 ഞാൻ മുൻപ്. യോഗചെയ്തിരുന്നു പ്രസവശേഷ० അമ്പലിക്കൽ ഹെ ർണ്ണിിയവന്നു. അതോടെ നിർത്തി. ഇപ്പോ സർജറികഴിഞ്ഞ് 1 വർഷ० പൂർത്തിയായി. എനിക്കു ഏതൊക്കെ ആസനങ്ങൾചെയ്യാ० മെഷ് ഇട്ടാണ് സർജറിചെയ്തത്🙏

Mamm nalla berthing Valara nalla upkarapratham yoga 🙏

Kapalabhathi or bhastrika cheyyunna video undo

Hi Mam, First of all Thank you so much for your excellent class, I appreciate it very much...!!! God bless...!! I have seen till the 7th class for beginners, but I couldn't findout your 8th class. Bcoz you told till 10th class its mandatory for beginners... Please let me know...Thanks...

Thankyou

Mam endometriosis ullavarkulla yoga cheyamo

🙏🏻🙏🏻

🙏🙏🙏👍👍

Bhayam chinda maaran ulla yoga meditation ano appo krithyamayi engane cheyyam ariyilla parayane pls

Mam, കിടന്നുകൊണ്ട് breathing ചെയുമ്പോൾ മുദ്രകൾ അനുഷ്ഠിക്കാമോ. Thank you.

Thanku

Mam തുമ്മൽ ശമിപ്പിക്കാൻ യോഗയിൽ ഏത് മുദ്ര ആണ് ഉപകുയോഗിക്കേണ്ടത്. ആയത് എപ്രകാരം ആണ് എന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ

Sciatica pain ullavarkk yoga cheyyamo...aa condition ullavark pattunna asanas ulpeduthi oru video cheyyamo pls

Mam..phone number tharamo Enikku surgery kazhinju