No video :(

40 minutes yoga sequence for beginners, loosening, suryanamaskara, asanas, relaxation, meditation

Подписаться 117 тыс.

Просмотров 175 тыс.

50% 1

This video consist of 40 minutes of yoga sequence which include loosening exercises, 3 rounds of 12 step suryanamaskara, asanas, deep relaxation technique and meditation, mainly framed for complete beginners and all yoga aspirants for home practice.
For online yoga class
Watsapp no: 8089580495
follow insta
yogamalayalam?u...
15 minute easy morning yoga
• 15 minute easy yoga f...
30 minutes easy morning yoga
• 30 minutes morning yog...
Easy loosening exercise to do before yoga
• Easy warm up or loosen...
Suryanamaskara for beginners
• Suryanamaskaram Malaya...
One hour full body yoga for weightloss and flexibility
• One hour full body yog...
Tiger breathing
• Yoga for back pain rel...
Bhujangasana
• Bhujangasana/Cobra pos...
Ushtrasana
• Ustrasana/ Camel Pose ...
Dhanurasana
• Dhanurasana/ Bow postu...
Pranayama
Full yogic breathing
• Sectional breathing/Vi...
Bhramari pranayama for memory
• Bhramari Pranayama for...
Bhastrika pranayama for cleansing
• Bhastrika Pranayama fo...
Nadi shuddhi/ anuloma viloma
• Anulomaviloma/nadishud...
Sethubandhasana/ bridge pose
• Sethu Bandhasana/ Brid...
Pavanamuktasana kriya for digestion
• Pavanamuktasana kriya ...
15 minute easy morning yoga
• 15 minute easy yoga f...
Yoga malayalam

Опубликовано:

2 авг 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 402

@Pratheesh-Thekkeppat Год назад

ഒരുപാട് ഓൺലൈൻ യോഗ ക്‌ളാസ്സുകൾ ഞാൻ കണ്ടും ചെയ്‌തും നോക്കി. എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഇതൊന്ന് കണ്ടുനോക്കാൻ പറഞ്ഞിട്ട് ഈ വീഡിയോ അയച്ചു തന്നു. ഇത് കണ്ടപ്പോഴാണ് മറ്റു പല വിഡിയോകളിലും കാണിച്ചിരുന്ന പല ആസനങ്ങളും ശരിയായ രീതിയിൽ ആയിരുന്നില്ല എന്ന് മനസ്സിലായത്. ഓരോ ആസനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോഴും വളരെ കൃത്യമായി നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ ഏത് അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കണം എന്ന് വളരെ ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിലാണ് താങ്കൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത്.

@varghesem.v7287 4 месяца назад

❤

@krishnanp.c5996 23 дня назад

U ട്യൂബിൽ വരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അമിത വിശ്വാസം വച്ചു പുലർത്തുന്ന ഒരാളല്ല ഞാൻ. എന്നാൽ ഈയിടെ എനിക്ക് കാൽമുട്ടിൽ അമിതമായ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു. കാല്പടികൾ കയറുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടു. സ്ഥിരമായി യോഗ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തി കൂടിയാണ് ഞാൻ. മുട്ടവേദനക്ക് താങ്കൾ U ട്യൂബിൽ നിർദേശിച്ച തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്തപ്പോൾ എനിക്ക് നല്ല ആശ്വാസം ലഭിച്ചു. മുട്ടുവേദന പരിപൂർണമായും മാറി. താങ്കൾക് നന്ദി. താങ്കളുടെ യോഗക്ലാസുകളും എനിക്ക് സഹായകമാകാറുണ്ട് 🙏

@yogamalayalamasha 22 дня назад

Happy to know 🙏🏻❤️

@rekhamolkr6597 2 года назад

Thank you very much for getting a super freshness for me...🙏🙏🙏

@yogamalayalamasha 2 года назад

Welcome dear 🥰🙏🏻

@gangagirija7714 Год назад

ഞാൻ ഒരു beginner aanu. എനിക്ക് നല്ല വ്യത്യാസം തോന്നുന്നു. ഒരു freshness feel ചെയ്യുന്നു. Thank you madam

@shylajainspires4674 3 года назад

Thank you so much.. its very useful...

@sonav8865 2 года назад

well explained .. thanku 👏

@surendrangpanicker1010 3 года назад

Very good yoga practice and advice thanks dear mom

@Krishnaradha22283 Год назад

😊😮

@user-qk6tb8we8z 4 месяца назад

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്, ഓരോ steps ഉം മനസിലാകാത്തക്കവണ്ണം ക്ലാസ്സ്‌ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ധ്യനവും നന്നായി ഒരു കൗൺസിലിങ്ങും ഒപ്പം നടക്കുന്നുണ്ട്, Health conscious ആക്കുന്നതിന് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട് അഭിനന്ദനങ്ങൾ 🙏 തൊടുപുഴയിൽ നിന്നും ഗുണഭോക്താക്കൾ 🙏🙏🙏

@user-sv5im5nh6g 9 месяцев назад

Very good session....thank u ma'am

@brindhabalaji5442 3 года назад

Super, ur yoga,relaxation & meditation is really super, doesnot miss it daily doing by seeing ur video

@yogamalayalamasha 3 года назад

Thank you 🙏

@ramlabeegum377 3 года назад

very use full, thanks

@NythikK.K 3 года назад

Clear your mind in peace

@shobanachenicheri7907 Год назад

Thanks mole God bless I liked your 30 minutes class

@casperdear6190 Год назад

Thank you so much madam❤

@sindhumichael4187 2 года назад

Thank u. God bless u

@shinepaul7438 11 месяцев назад

Super class, change my life

@marysophia2616 3 года назад

Thankyou ❤️❤️❤️

@JaseeraHussain 6 месяцев назад

Valare nalla classanu madam nalloru feel shareerathinu kittunund freshness join pain kuravund

@georgechandy5392 3 года назад

Well explained. Thank you. 👍

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🥰🙏🏻

@sreedevibaiju4114 3 года назад

I'm doing this yoga exercises regularly 👍👍👍..

@yogamalayalamasha 3 года назад

Great 👏 keep going🥰

@mhdadhnanvclm8156 3 года назад

This is very useful. Thanks chechi

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🥰🙏

@mohananpoduval5558 4 месяца назад

Thank you very much 🙏🏻

@dhilnasureshbabu9512 3 года назад

Thank you 🙏🙏

@AryaArya-lo7gm 3 года назад

Thanks dear 🥰 for your presentation

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🥰🙏🏻

@sajusworld5943 4 года назад

Valare helpfull anu chechi... ... iniyum kooduthal asanas and meditation ellam pratheekshiykunnu... thank youuu...

@yogamalayalamasha 4 года назад

Teerchayayum 🙏 and always welcome 🥰🙏

@aswathyvr6588 3 года назад

Really helpful. Thankyou mam.

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome dear 🥰🙏

@unnikrishnanv9806 3 года назад

Thanks 🙏🙏🙏

@diyanmuhammed2691 2 года назад

Thank you mam🙏🏻🙏🏻

@amjose13 Год назад

very good class

@babyvarghese4060 3 года назад

Thank you 🙏

@shinishanmugamethilkandy7810 Год назад

Thank you madam 💕

@radhuachu7131 11 месяцев назад

Thank u Ma'am🙏🙏🙏❤

@marysophia2616 3 года назад

This is very useful chechii☺️☺️😍😍

@user-ye7wg5iq8k 9 месяцев назад

Thank you so much

@padmanair8271 2 года назад

വളരെ നന്ദി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്ഥിരമായി യോഗ ചെയ്യുന്നു. 🙏

@kamalammapn6158 2 года назад

/ വളരെ നന്ദി,

@lifearchitectshub1276 3 года назад

Excellent class Thank you

@yogamalayalamasha 3 года назад

Always welcome 🥰🙏

@renubinu209 3 года назад

Mam what is do for arm fat reduction?

@vgranikannan Год назад

Super.Thank you

@AyishaIshaque-uj8vi Год назад

Thank you. ❤❤

@neethusachin3123 10 дней назад

Thank you so much mam❤❤

@ashajayan1686 3 года назад

Wonderful class

@yogamalayalamasha 3 года назад

Thank you so much 🥰🙏

@JessyJessy-yg7bd 9 месяцев назад

വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ് Thank you

@user-qg9kh6nz7k Год назад

Thanks

@pkshantha854 2 месяца назад

Njan yoga cheyn thudagi nannyitundu santhosham medam

@princythomas4349 3 года назад

Thanks for this video, please share information on varicose veins... thanks

@rajalekshmib3135 8 месяцев назад

Thank you somuch ❤

@varghesem.v7287 4 месяца назад

Thank you mam

@jayadunston1637 2 года назад

Thank you Asha Superrr God Bless you🙏

@yogamalayalamasha 2 года назад

🙏🏻🙏🏻

@kairaliramdas6097 2 года назад

Super .God bless uuuu

@rasheedake6230 3 года назад

സൂപ്പർ, ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട്, സ്പീഡ് ഒന്ന് കുറച്ചാൽ നന്നായിരുന്നു, സൂര്യ നമസ്കാരത്തിൽ സെക്കൻഡ് റവുണ്ട് മുതൽ സ്പീഡ് കുറച്ചു കൂടുതൽ ആയിരുന്നു, ഒപ്പം എത്താൻ പറ്റിയിരുന്നില്ല, മോളുടെ ക്ലാസ്സ്‌ നന്നായിട്ട് മനസിലാവുന്നുണ്ട് 😊

@yogamalayalamasha 3 года назад

Thank you🙏sure speed kurakam..check our new videos..athil speed kuravayirikum

@rasheedake6230 3 года назад

@@yogamalayalamasha ok, thank u 😊

@dineshk3603 2 года назад

@shanid6068 3 года назад

Nallath thanne aa .njan kurach dhivasam ayyitte ullu yoga cheyyan thudangitt nalla aashuvasam und. Thanks ❤

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🥰🙏

@ranyaranya.2879 3 года назад

Thank you

@soliasony417 Год назад

Thank you mam 🥰

@SiluTalksSalha 4 года назад

All the best👍

@yogamalayalamasha 4 года назад

Thank you so much dear🥰🙏

@rajeshk6615 3 года назад

Manasinu orupadu santhi kitty madam Thank you super👏👏🙏🙏🙏

@yogamalayalamasha 3 года назад

Happy to know that..always welcome 🥰🙏

@shilpaakarsh2603 3 года назад

Nice Demo thank you

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🙏

@farwalker177 3 года назад

Super.Thank you mole.God bless you.

@DONS8025 3 года назад

Super

@unnikrishnanunnikrishnan2988 3 года назад

സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്‌ത് പഠിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു വളരെ ഉപകാര പ്രതമായ ഒരു ക്ലാസ് Thanks veary much

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🙏🏻

@user-fu8dh1ys7l 11 месяцев назад

Thanks dear 🌹

@balachandrannair1089 2 года назад

Good video. Tks

@drsarunsgnair3539 2 месяца назад

Thanks Ma'am🙏

@sujatadamodaran7050 3 года назад

Super asha . I have severe back ache knee joint pain too. Kindly advise me exercise for that.

@jayasuni5335 5 месяцев назад

Very good class

@udayanap2710 10 месяцев назад

Thanks 🌹🙏🏿🙏🏿

@reejababu5146 3 года назад

Very useful Than kyou

@sajithaarun6629 Год назад

Thankyou cheachi chechiyude yoga class valare nallathanu njanuum yoga cheyan thudangi enikkum ente sareerathil nalla maattangal thudangiyittund so very happy Thankyou 🌹🌹

@sindhuemhardt1054 Год назад

Super sessions Mam

@sarathscreationzz7250 Год назад

Super class 😃

@remapillai8018 2 года назад

Nice explanation

@vijayswonderworld3966 3 года назад

Beautiful demo. 🙏

@yogamalayalamasha 3 года назад

Thank you 🥰🙏🏻

@leenak7776 2 года назад

Thanks

@RAJAN_THARAYASSERY 3 года назад

very nice

@yogamalayalamasha 3 года назад

Thank you 🥰🙏

@cookinwithbeens8759 Год назад

It will be very helpful if you say it slowly because the beginners need more time to listen and do it same time🙏🏽

@surendrannair3605 Год назад

മാം.യോഗാ ക്ലാസ് വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്നു very Good

@sunilaramesh6201 3 года назад

എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാവുന്ന class.. Firstil ചെയ്യുന്നവർക്ക് പോലും പെട്ടെന്ന് ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും പറ്റും. താങ്ക്സ്.

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🥰🙏🏻

@babukrishnanbabu9419 3 года назад

വളരെ പ്രയോജനപ്രദം. നന്ദി

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🥰🙏

@liyajohn3018 2 года назад

Very good explanation

@yogamalayalamasha 2 года назад

Thank you 🙏🏻

@icequbes6897 3 года назад

Tnk you..🥰

@HayaHaneef-cr6sq Год назад

Thankyou so much❤

@yogamalayalamasha Год назад

❤️🙏🏻

@anniejoseph3854 5 месяцев назад

Good session.❤

@deepanr_endo 3 года назад

Good feel🤩🤩

@sanilmenon5048 3 года назад

Namasthe....... 🙏🙏🙏🙏🙏

@mohankurup691 Год назад

Thank you.I started yesterday.

@yogamalayalamasha Год назад

All the best👍🏻🙏🏻

@anjojose997 3 года назад

Super. God bless you

@yogamalayalamasha 3 года назад

🙏

@vipinbaby81 4 года назад

Thankyou... chechii ഈ video ഞങ്ങക്ക് വളരെ upakarapettu കേട്ടോ.... thankyou thankyou thankou

@yogamalayalamasha 4 года назад

Always welcome 🥰🙏

@greeshmamolpkpk6217 4 года назад

Good class

@yogamalayalamasha 4 года назад

Thank you so much 🥰🙏

@user-bg9tt1we8w Год назад

Super class

@pksantha4384 3 года назад

Ee.vidiyo.nannayitundu

@pksantha4384 3 года назад

@archaadithyan4149 3 года назад

Fantastic

@prabhar8531 3 года назад

ഞാൻ ചെയ്തു തുടങ്ങിയിട്ട് 2 weeks ആയിട്ടുള്ളൂ. ഇപ്പോ തന്നെ addiction ആയിരിക്കുന്നു!!!! ഇല്ലാതെ പറ്റില്ല. നല്ല സുഖവുമുണ്ട്

@yogamalayalamasha 3 года назад

So happy to see this comment 🥰 keep going..all the best ❤️🙏🏻

@cookinwithbeens8759 Год назад

What about person have knee pain and after the ankle surgery do you have any yoga for them

@RejaniSajan-yk2di Год назад

Thank you so much oru varshatholamayi jan yoga cheyunnu enikkithu sarikkum prayojanappettu orupadu nandhi yundu thank you thank you 👌👍😊

@yogamalayalamasha Год назад

Welcome 🤗

@salammajames7666 3 года назад

Very useful

@yogamalayalamasha 3 года назад

Thank you🙏🏻

@achuaswathyachuaswathy6505 3 года назад

Useful

@swapnamujeeb9334 Год назад

Thanku

@suseelak1 2 года назад

വളരെ ഇഷ്ടമായി ഉപയോഗപ്രദം

@user-wo6cr5uc2b Год назад

വളരെ നല്ല ക്ലാസ് -

@babueranattu2009 3 года назад

Thank you for the informative video! Is there anything specific I can do to decrease my stress and anxiety?

@yogamalayalamasha 3 года назад

Welcome 🙏 try to do pranayamas and relaxation techniques along with other asanas

@suthac8383 3 года назад

Speed kuduthalanu yoga Chetan kazhiyunilla

@yogamalayalamasha 3 года назад

@@suthac8383 Sorry for that..you can adjust the speed by clicking the 3 dots on the upper right corner and adjust the playback speed 🙏🏻

@fighter3108 9 месяцев назад

@@yogamalayalamashadipression n eth yoga an cheyyandath

@praveenamk960 2 года назад

Nannai manasilavunnudu. 👍🙏

@yogamalayalamasha 2 года назад

🙏🏻

@ritambharam 2 года назад

വളരെ നല്ലത് 🙏🥰

@nancymary3208 6 месяцев назад

Njaanbigginer aanu. Njaan continueing. Tks madam.

@githanjalysunitha3963 2 года назад

സൂപ്പർ വീഡിയോ 👍👍👍🌹🌹🌹🌹