എളുപ്പത്തിൽ വണ്ണവും വയറും കുറയ്ക്കാം | Easy Fat Loss Workout at Home

Подписаться 1,6 млн

Просмотров 5 млн

50% 1

ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ക്ലാസ്സിൽ ചേരാൻ‌ ഈ വാട്ട്‌സാപ്പ് നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടാം 👇👇
wa.link/i46dwo
whatsapp 8129 053 507
#Karatefitnesstutorial #selfdefencemalayalam
0:16 - Introduction
1:16 - Free Jumps
1:43 - Jumping Jacks
2:15 - Break
2:24 - High Knee
2:55 - Squatting
3:26 - Jumping Jacks
3:54 - Break
4:21 - High knee
4:50 - Squatting
5:19 - Free jumps
5:48 - Break
6:10 - Mountain climber
6:45 - Plank Jacks
7:14 - Break
7:25 - Free Jumps
7:59 - Jumping jacks
8:32 - Break
8:48 - Squatting
9:19 - High Knee
9:49 - Conclusion

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3 тыс.

@bussidgamerkichu4881 3 года назад

വയറു വണ്ണമുള്ളവർ എത്ര പേര് ഈ വീഡിയോ കാണുന്നുണ്ട്

@dreamcatcherdreamcatcher1635 3 года назад

😪

@sarathkrishnakripa8093 3 года назад

ഞാൻ

@adiliqbal3095 3 года назад

ഞാൻ 🤭😂

@monumolu9380 3 года назад

ഞാൻ 😜

@utubes_daddy1408 3 года назад

🥴

@littyjacob1413 3 года назад

10 minute ചെയ്തപ്പോൾ തന്നെ നല്ലവണ്ണം വിയർത്തു.വളരെ നല്ല exercise ആണ്.ഇനിയും ഇതുപോലെ useful ആയിട്ടുള്ള വീഡിയോ ഇടണം

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️❤️

@littyjacob1413 3 года назад

@@Karatefitnesstutorial diet plan um kudi oru vedio cheyth idamo?

@mptech5453 3 года назад

@@littyjacob1413 onnu idamo

@littyjacob1413 2 года назад

@@hashim9669 ഉണ്ട്

@mptech5453 2 года назад

@@hashim9669 ഉണ്ട്

@kunjumolnm3291 2 года назад

യൂട്യൂബ് മുഴുവനും തിരഞ്ഞിട്ട് ഇത്രയും നല്ലൊരു exercise ഇതുവരെ കണ്ടില്ല മോനെ. മോനെ ദൈവം ഒത്തിരി ഒത്തിരി ഒത്തിരി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. .

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

Thank you ❤️

@deamon9657 Год назад

@@Karatefitnesstutorial bossse ennik six pack varunilaa enthaa chyya 5 year aayit workout chyya

@Rashi555-ti5gm Месяц назад

എനിക്കും അങ്ങനെ തന്നെ നോന്ന

@jayanunnithan7395 3 года назад

ഹൈടെക്കിന് പിന്നാലെ പായാതെ അവനവൻ്റെ വീട്ടിൽ ചെയ്തു ശീലിച്ചു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുവാൻ താൽപര്യം ഉളളവർ തീർച്ചയായും കണ്ടിരിക്കണം, അനുകരിക്കണം...മാറ്റങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്...വളരെ നല്ല ശൈലി....

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️🙏

@hashim9669 2 года назад

Effectv ano bro ?

@missstatuslover7069 Год назад

Idh veettil aaarum kaanathe cheyyunna njan 😁😁😁

@sachurichu321 Год назад

ഞാനും 😁

@missstatuslover7069 Год назад

@@sachurichu321 hmm hmmm nadkkette😆😆😝🙈🙈

@lechuzz12 Год назад

Nthelum change indo

@mufisvlog184 Год назад

@hrithuleo8774 Год назад

Ennitt weight kuranjo

@pravishavijeeshek8146 2 года назад

Sir, ഞാൻ 3 മാസമായി ചെയുന്നു.10 kg കുറക്കാൻ സാധിച്ചു. Thank you😍

@najmusworld6779 2 года назад

നിങ്ങൾ ഈ വർക്കൗട്ട് മാത്രമാണോ കണ്ടിന്യൂ ചെയ്തത്

@pravishavijeeshek8146 2 года назад

@@najmusworld6779 athe👍🏻

@najiyarasheed9554 2 года назад

Wrkout maathram. Diet indaaa

@fayasvlog5364 2 года назад

3 മാസം കൊണ്ട് ആണോ 10 Kആയത് ' 1 മാസം കൊണ്ട് 5 K ക്കുറക്കാൻ സാധ

@pravishavijeeshek8146 2 года назад

@@fayasvlog5364ys

@Haris_hari 2 месяца назад

2024 ജൂലൈയിൽ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തവർ ഇവിടെ cammon 🥰🥰🥰

@SujithHayan6685 2 месяца назад

😂

@Haris_hari 2 месяца назад

@@SujithHayan6685 ഹായ് സുജിത് 👍🏻❤️

@amalkrishna1923 2 месяца назад

❤👍

@TheerthaManu-t1f Месяц назад

July 16 thudangi

@user-tv2sb2jh8k Месяц назад

Today starting

@shamsiyalijas2853 2 года назад

Pregnency കഴിഞ്ഞ് വയർ ചാടിയവർ ഉണ്ടോ. ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവിടെ അടി like👍👍👍

@soniraj5723 2 года назад

@akhilpnair6797 2 года назад

@sajithavenusajithavenu4865 2 года назад

𝑆𝑠

@annajomiya8536 2 года назад

Yes

@rafeekponneth4018 2 года назад

@rabiya.siddiquerabiya.sidd6951 2 года назад

ഇങ്ങനെ ഉള്ള വീഡിയോ ആണ് ഞാനും പ്രതീക്ഷിച്ചത് അൽഹംദുലില്ലാഹ്. കമന്റ് കുറെ വായിച്ചു പോസ്റ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള കമന്റ്. 👍ഇനിയുള്ള ഓരോ വീഡിയോസ് ഞാൻ കാണും ഇൻശാ അള്ളാ

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

Thank you ❤️

@arunprakash4317 3 года назад

ഈ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തി വീഡിയോ ചെയ്തിരുന്നേൽ ഉപകാരമായി.

@subins3713 3 года назад

waiting...

@rajendranclt5085 3 года назад

@@subins3713 qqq

@jincyvarghese6011 4 месяца назад

Yess

@abhijitanilkumarabhijitani2438 3 года назад

ഇക്കയുടെ വീഡിയോകൾ ആളുകൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു ഉണ്ട് thanks

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@bussidgamerkichu4881 3 года назад

ഇക്കാ ഇതാണ് എൻറെ പുതിയ ID

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@hamzathpasha4064 3 года назад

👌👏👏👏👏👏👍

@jennygeorge1391 2 года назад

Me too

@adarshb3437 Год назад

ഒരു ദിവസം നേരത്തെ കാണാതെ പോയത് നഷ്ടമായി തോന്നുന്നു..... തുടക്കകാർക്ക് വളരെ അനുയോജ്യം 👍 thank you bro🥰🌹

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@deamon9657 Год назад

@@Karatefitnesstutorial sir ennaa onn six pack aaaki tharvo

@suhrackm8877 Год назад

ഞാൻ 4 day ആയി start ചെയ്തിട്ട് . vedio കാണാൻ ഒത്തി വൈകി പോയി. നന്നായി വിയർകുന്നുണ്ട്. ചെറുതായിട്ട് കൈകാലുകൾക്ക് വേദന ഉണ്ട് . thanks bro .

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@DGEERADEV 2 года назад

ആദ്യായിട്ടാണ് കാണുന്നത് ബട്ട്‌ നന്നായി വിയർത്തു നല്ല വർക്ക്‌ഔട്ട്‌ ആണ് താങ്ക്സ് ബ്രദർ 😊

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@rukkurukshana4281 Год назад

Ee workout cheythirunno... Thadi kuranjo

@jasjas4411 2 года назад

നെഗറ്റീവ് കമെന്റ്സ് ഇല്ലാത്ത അപ്പൂർവം വീഡിയോകളിൽ ഒന്ന് ഇദ്ദേഹം ചെയ്യുന്ന വീഡിയോസ് ആണ്... പതിര് ഒന്നും ഉണ്ടാകില്ല കളയാൻ.... ഫുൾ time ഉപകാരം ഉള്ളത് മാത്രം 😍🌹🌹🌹🌹🌹

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️🙏

@Jayyerevan 2 года назад

കോഴ്സ് ചേർന്ന എല്ലാർക്കും ഗുണം ഉണ്ട്... ഞാൻ ചേർന്നു... നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്

@sreeprus1354 Год назад

സംശയമില്ല 👌👍

@sreeprus1354 Год назад

മാസ്റ്ററുടെ ഈ ചാനലിനു പല സവിശേഷതകളും ഉണ്ട്‌. ഒന്നാമത് ലളിതമായ അവതരണം. പോസിറ്റീവ് എനർജിയുള്ള സംസാരം. നിർദേശിക്കുന്ന എക്സർസൈസുകൾ സിമ്പിൾ ആണെന്ന് കാണുമ്പോൾ തോന്നുമെങ്കിലും ചെയ്തുകഴിയുമ്പോൾ വളരെയധികം ഇഫക്റ്റീവ് ആണെന്ന് മനസ്സിലാകും. ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ബോധ്യപ്പെട്ടു. 👍 നന്ദി 🙏

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️🥰

@ashasanej1957 2 года назад

Enikku 14 vayasundu njan108 kg undayirunnu 6 months kondu 63 kg ayi🥰

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️❤️

@AzLaM_7 Год назад

Nte same weight... 6 month kond 63🥵😳.. nthokkeya cheythennu parayaamo

@pachupachu2390 Год назад

🙄🙄

@thaslimamuhammed641 Год назад

Ethra neram cheyyuvaarnn

@muhammedrashid1891 Год назад

Ithu cheyyuittoo🙃

@shamnasalih5517 11 месяцев назад

അടിപൊളി. ആവശ്യം ഇല്ലാതെ ഒരുപാട് സ്റ്റെപ് ഒന്നും ഇല്ല 👍🏻👍🏻

@AK-ny5sq Год назад

I am doing this workout for 4 months and it's really helpful. I lost about 12kg. Thank you very much

@shuhadak1305 Год назад

@AK How many times a day did u do this ?

@AK-ny5sq Год назад

@@shuhadak1305 I am a girl, 25 years and I did it only one time in a day, excluding two exercises in this, because it's too much for me. And I added four extra exercises that suits me and done it regularly. And I tried to be on diet, not completely avoiding foods or anything, but limiting it and adding more vegetables and nuts, also fruits. Good if you avoid carbonated drinks and limit bakery items. Drinking water is really essential to keep you hydrated

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@shuhadak1305 Год назад

@@AK-ny5sq thank you for replying 💖 I will also try 👍

@AK-ny5sq Год назад

@@shuhadak1305 All the best

@rachelalex6772 Год назад

ഞാൻ ഈ video കണ്ടിട്ട് ചെയാം എന്നു വിചാരിച്ചാലും നടക്കില്ല, എന്നെ പോലെ ഉള്ളവർ like 👍🏻😉അടി

@pr_na_v Год назад

ഈ workout കൾ എല്ലാം ചെയ്തു കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം നന്നായി വിയർത്തു ആശാനേ.... 🔥😘 എന്താണെന്നറിയില്ല പിന്നെ ആ ഒരു ദിവസം ഫുൾ എനർജിയാ.. 🤗

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@FaizalCrescent Год назад

👌👌

@Saleena_azeez7891 2 года назад

10 day രാവിലെയും വൈകീട്ടും ചെയ്തു.. ഫുഡ്‌ കൺഡ്രോൾ ചെയ്തു...2 1/2 kg കുറഞ്ഞു...താങ്ക്യൂ...🥰

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️❤️🙏

@haneefaachi4785 2 года назад

Nink first body pani undayo

@rasheedhareshi9776 Год назад

Onny thanne cheythal mathiyo

@manjuh2367 2 года назад

മൂന്ന് ദിവസം കൊണ്ട് തന്നെ നല്ല മാറ്റം എനിക്കുണ്ടായി. ഒരുപാട് Thanks മാസ്റ്ററെ. ശരിക്കും ശരീര വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിലും ഞാൻ ചെയ്തു. സൂപ്പർ..

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️🙏

@sunujinto2214 2 года назад

Yethra. Time.

@praseetharahul2745 2 года назад

Kalokke veadhana

@labeeeb1 2 года назад

@@Karatefitnesstutorial enikk thodakk vedana, squat cheyyaan pattunnilla

@azazaib8129 2 года назад

Weight kuranjino

@mohdfarsannn8013 3 года назад

കുറച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോയേകും തടി കൂടുന്നതിന് എന്തേലും പരിഹാരം ണ്ടോ ❤❤💥💥

@muneerp9013 2 года назад

Pls sent ur numbr

@ansalp-n-r9828 Год назад

@@youtubeshorts5687 Price ethrayaan

@mrlibu8778 3 года назад

കുടവയറൻമാർ😌 ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇവിടെ കാമോൺ♥️

@annaliya6752 Год назад

This is effective . I was 55.5 kg , daily 10 minutes of this exercise alone has reduced my weight to 52 kg

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️

@vidyasurendran2841 Год назад

How many days take to this change

@afuaachu6033 Год назад

Belly kurayunudo

@dujanaph9488 11 месяцев назад

ethra days edthu

@Indiraasha 9 месяцев назад

How many days

@aswinghosh9849 Год назад

Great excercise for beginners!! Can see a lot of changes through 6 months of continuous workout.

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@sruthibabu6332 8 месяцев назад

Ethre kg kuranju

@aswinghosh9849 5 месяцев назад

@@sruthibabu6332 almost 80 kg undaii njn, ippo nearly 1 year aayi chayyunnu , 73 IL aahn (my ideal weight )

@sruthibabu6332 5 месяцев назад

@@aswinghosh9849 😊👍

@sheeba5014 3 года назад

വളരെ useful ആയ വീഡിയോസ്. 👍thank you so much അഷ്‌റഫ്‌ മാസ്റ്റർ ❤

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@sunithajaypal3838 Год назад

കൊള്ളാം സിംപിൾ ഇതാണ് real ആയിട്ടുള്ള Exercise❤👍

@ahammedkutty6556 Год назад

ഈ വീഡിയോ നല്ല ഉപകാരപ്പെടുന്നുണ്ട് ഞാനിത് കാണാൻ കുറച്ച് ലൈറ്റ് ആയി പോയി ഞാൻ ഇത് മൂന്നുദിവസം ചെയ്തു നല്ല വിയപ്പുണ്ട് നല്ല ക്ഷീണവും കൈ കാൽ ചെറുതായി വേദനയുണ്ട് . ഞാൻ ഇത് രണ്ട് ടൈം ചെയ്യാറുണ്ട്. മാറ്റങ്ങൾ എനിക്കും തോന്നുന്നുണ്ട് . വിശപ്പൊക്കെ കുറഞ്ഞതുപോലെ തോന്നുന്നു

@ahammedkutty6556 Год назад

Thankzzzzz

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@vishnuts7662 3 года назад

സൂപ്പർ വീഡിയോ ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള വീഡിയോ പ്രേതിഷിക്കുന്നു ❤️

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@chikkumeenu2399 Год назад

മക്കളെ കാണുമ്പോൾ നിസാരമായിട്ട് തോന്നും.. അങ്ങനെ ഒരിക്കലും തോന്നരുത്...ഉഫ് ഇജ്ജാതി... ഇത്രയും നേരമായിട്ട് കിതപ്പ് മാറിയില്ല.... Very usefull video Broo.... 👌👌🤙👌👌

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@thaslimamuhammed641 Год назад

Wgt diffrence undo

@chikkumeenu2399 Год назад

@@thaslimamuhammed641 13 days aayitte ullu start cheythitt...

@RakhithaTMScCS Год назад

What's the result dear?

@arifashanavasarifashanavas23 Год назад

😁😁😁

@pradeepsamson 2 года назад

If you like to eliminate your impurities and excess fat from your body through work out this one is ultimate. Go ahead and practice daily. Guaranteed results ! Kudos to the Team.

@kuzhiyaana9212 3 года назад

Master, നിങ്ങളുടെ വീഡിയോസ് എല്ലാം ഒന്നിനൊന്ന് മെച്ചവും ഉപകാരപ്രദവുമാണ്.

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️❤️🙏

@aswathijayan4959 2 года назад

Adipoli work out eanik 10 days kond nalla change Ind.. thnx bro.eni daily njnn cheyyum.change ollathkond eniyum ee wrkout thanne cheyyn thonnund.sprrer vry effectve

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️❤️

@kavithamp3020 2 года назад

Nalla avatharanam. Jaada illa, guys vili illa, subscribe, bell button irakkalilla. Aa penkuttiye safe aakki video cheythu. Workout also so super.😊👌

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

🙏❤️

@aswathiabhijith1135 3 года назад

Enthyalum e workout try cheyyum 👍👍👍

@haneeshkh9961 3 года назад

103 kg yil ninnum 90 kg aayyi target 80 aannu thanx bro

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️❤️

@vedhvidh5063 3 года назад

Bro diet plan onn parayumo

@haneeshkh9961 3 года назад

@ABHINAV KRISHNA yess

@shibilasherin6760 3 года назад

എത്ര മാസം kond

@shibilasherin6760 3 года назад

ഡയറ്റ് eduthirunno

@sisha874 4 месяца назад

എന്റെ വയർ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കും എന്ന് തല പുകഞ്ഞു ആലോചിച്ചു കൊണ്ട് ഇരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഇത് കണ്ടു ഇന്ന് തൊട്ട് start ചെയ്യും. എനിക്ക് വണ്ണം അധികം ഇല്ല. അധികം food കഴിക്കില്ല. Thank you

@Karatefitnesstutorial 4 месяца назад

❤️

@jesxavier4355 2 года назад

Good presentation... Very useful video. Thank you

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@sanasaleemsaleem 3 года назад

ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള വീഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ❤താങ്ക്യു സൊ മാച്ച് ബ്രോ ❤❤❤

@sujiptpm 2 года назад

Good very effective..thank you . I started Daily 2 times..

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@hamsa4688 3 года назад

Workout ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം ഒരു ഡേറ്റിംഗ് പ്ലാൻ കൂടി വീഡിയോ ഇടാമോ

@ahmedsiraj4829 3 года назад

Dating plan .. അത്‌ പൊളിച്ചു 😂😂😂

@rejeenasanoj2908 2 года назад

Adipoli exercise... Ayyo nallavannam viyarthu avashathayayi... Super 👏👏.. Thank you so much🙏

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@shibina9692 2 года назад

Any changes?1 month aakunnu

@jinnlove5752 Месяц назад

Started three days ago Day-1-✔️ Day-2✔️ Day 3✔️ Day-4✔️ Day-5✔️ Day-6✔️

@shinyvimod1833 Год назад

Its very effective , started two days back, thank you

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@thaslimamuhammed641 Год назад

Wgt diff undo

@shaikhazeez2869 2 года назад

Ende makalkk 10 vayasse ullu.but 53 kg und.ithonn kurakkanam nikle vidio kandathu muthal nalla interest und

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

9809671952 WhatsApp

@aiswaryak8098 2 года назад

Very useful sir enikk atra thadi ella ennalum najnn cheyithu thudangi 😊✌️

@ramseenaramsi4058 3 года назад

Thanks bro ഞാൻ വിചാരിച്ച workout തന്നെ 👍

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@3kingsbysanjay361 3 года назад

ഞാൻ jogging ചെയ്യാൻ😍തുടങ്ങിയിട്ട് കുറച്ച് ദിവസം ആയി😀 ചേട്ടന്റെ വർക്കൗട്ട് വീഡിയോ ഇപ്പോൾ ഞാൻ കണ്ടു😍❤അടിപൊളി motivated💪 ചേട്ടന്റെ എല്ലാ വീഡിയോയും ഞാൻ കാണാറുണ്ട്🥰😀

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️❤️

@Navu3300 9 месяцев назад

എനിക്ക് 60 kg ഉണ്ട് വണ്ണം കൂടുതലാണ്.. Soo എനിക്ക് കുറക്കണം ഈ വീഡിയോയും പിന്നെ പോസിറ്റീവ് കമന്റ്സ്ഉം കണ്ടപ്പോൾ i am confident thanku sirr✨✨

@Karatefitnesstutorial 9 месяцев назад

❤️

@Afnafath 7 месяцев назад

Weight Kuranjo

@Navu3300 7 месяцев назад

Mm ippo 55 kg

@sanasaleemsaleem 3 года назад

Adutha Video Katta Waitting❤ഈ വീഡിയോ എന്റെ ഹസ്ബന്റ് റെക്കമെന്റെ ചെയ്തതാ... 👍👍👍👍🌹🌹🌹

@hashim9669 2 года назад

Chytitt mattam undo

@aljosaju 3 года назад

Ikka de video enikk valare upakarapettu enikk maathrm alla kannuna cheyunna ellarkum upakara pedum....

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️❤️

@cvktravels5790 Год назад

ഞാനും ഇന്ന് മുതൽ തുടങ്ങുന്നു ഒരുമാസം കഴിഞ്ഞു ഫോട്ടോ സഹിതം ഇടാം

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️

@sajlashakeelsajlashakeel5011 2 года назад

Very useful workout.... Thank you so much

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@najeebcm1949 3 года назад

വളരെ usefull ആയ വീഡിയോ, താങ്ക്സ് ❤

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@hashim9669 3 года назад

Bro chytu nokiyitt entelm mattam undo

@athirat4669 3 года назад

@@Karatefitnesstutorial no vilichyt connect akunnila

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

9809671952whtsp

@abitharasheed5115 2 года назад

👭

@prajithac2016 Год назад

ഞാൻ 2ആഴ്ചയായി തുടങ്ങിയിട്ട് നല്ല വർക്ക്‌ ഔട്ട് ആണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ result കിട്ടി തുടങ്ങി. Thank you sir 🙏🙏

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@star8212 Год назад

Body pain ndayino

@aryapr2084 Год назад

Very very useful workout..it's really effective..thank you bro

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️

@Lekshmi-te4oz Год назад

Ethra hrs cheythu

@l.t.j2120 Год назад

Video munnil vech cheymbo rest nte idayil ad um kudi verumbol😍❤️ kodi punyaman ad 😂😂adhyayta ad kanumbi ithrem santosham by the way nalla effwcts und vayatil packs oke cherdhayi kanan thodangi thank you ashane

@reshmarejin969 Год назад

ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്.. എനിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്.. Thanku dear for this workout ❤️❤️❤️❤️

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@hussainnoufi3580 Год назад

Result enthayi😊

@Sugarplum-Faerie Год назад

Alongwith Diet follow cheyunondo

@anti_smoker 3 года назад

ചേട്ടാ.... ഇതിന്റെ കൂടെ Dieting Plan കൂടെ പറയാമോ..?? 🌝

@annmariyajames4522 Год назад

@@youtubeshorts5687thann onn podooo

@gkcapsulegkfacts8655 2 года назад

ഞാനിത് ചെയ്തപ്പോൾ നല്ല Result കിട്ടി. 2 മാസം കൊണ്ട് 65 ഉണ്ടായിരുന്നത് 55 ആയി. Thank you so much.....

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

Great ❤️

@gkcapsulegkfacts8655 2 года назад

@@Karatefitnesstutorial ഞാൻ Karate പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. Brown belt ആയപ്പോഴേക്കും covid issue ആയി. ഇപ്പൊ താൽക്കാലികമായി നിർത്തി വെച്ചു. വീണ്ടും restart ചെയ്യുകായാണ്.

@praseethap9764 2 года назад

Any diet followed while doing this exercise? I just started...so want to know

@aleenagraice7365 2 года назад

Congratulation dear, Not because you lost your weight , it's because u did it for two months and that's amazing .... Keep doing well and reach at your Goall.....

@gkcapsulegkfacts8655 2 года назад

@@aleenagraice7365 Thank you

@faseelafameesh7778 Год назад

Ee workout cheith kazhinj kithachu kond comments vayikunna njan 🤣

@nihal_vltz_das3465 3 года назад

CHETTA Skinny Fat kurayannhulla oru video 📸 cheyyamo pls 😁

@hizahizamariam4276 2 года назад

ഞാൻ ഒരു മാസം ചെയ്തു. നല്ല മാറ്റമുണ്ട്. Thank you

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@rbvichugamingff1909 Год назад

Ippo ethra matam ind daily ethra vettam chyth ??

@MR.AK46MR.K-AK47 2 года назад

RU-vid DIDN'T RECOMMEND IT. YOU SEARCHED FOR THIS MASTERPIECE 😍🥰 THANK YOU SO MUCH MASTER

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️❤️

@rajirajeevan195 Год назад

ഞാൻ 13 വയസ് ഉള്ള കുട്ടി ആണ് എനിക്ക് 79 kg ഉണ്ടായിരുന്നു 3, മാസം കൊണ്ട് 55 kg ആയി tankyou ❤️❤️❤️

@Karatefitnesstutorial Год назад

👍❤️❤️🔥

@muhammedrayif4714 Год назад

Bro endhokke chaythu enn parayamo

@rajirajeevan195 Год назад

❤🎉

@rajirajeevan195 9 месяцев назад

@@muhammedrayif4714parayamallo

@aiswaryabinoj-xq1up 6 месяцев назад

2024kaanunna njn

@aiswaryalakshmy5393 10 месяцев назад

I lost 12 kgs in 2 months Thankyou brother😊

@Karatefitnesstutorial 10 месяцев назад

❤️

@Happly.Athira98 10 месяцев назад

Diet? How many times

@aiswaryalakshmy5393 10 месяцев назад

@@Happly.Athira98 i did workouts only once a day And i strictly followed my diet plan

@Happly.Athira98 10 месяцев назад

Only this one workout? Can u explain about your diet plan

@aiswaryalakshmy5393 10 месяцев назад

@@Happly.Athira98 yah

@meenutti...6302 Год назад

ഞാനുമുണ്ട്... ഇന്നാണ് വന്നത് 👍🏻👍🏻😂

@vijjualltechmalayalam1029 3 года назад

വയറു കുറക്കുക മാത്രമല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ശരീരം വാർത്തെടുക്കാം... അല്ലേ.... പക്ഷെ ചെയ്യാൻ മിക്കവർക്കും മടി ആണ്.....

@MovieconnectHD 3 года назад

Seriyal

@gamesriders8537 2 года назад

Ellavarudeyum avastha iththanne ane😩😩😩

@rahmaaazeee1487 2 года назад

Nigalk sharikkum matam manasilavunnundo plees rply

@Loveandlife7763 2 года назад

Since 6 month i was doing this exercise I lose 12 kg 😍

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

Wow ❤️

@AmmuAmmu-y70 2 года назад

Food control undo

@mhdsaeed.m2662 2 года назад

ഞാനൊരു തടിയനാണ് തടിയൻസ് Come here 😁😁

@nowyorkdood6172 2 года назад

ഹമ്മോ ആ ചേച്ചിക്ക് അടിപൊളി സ്റ്റാമിന ആണ് എനിക്കും അങ്ങനെ ആവണം എനിക്ക് ഒരു പുഷ്അപ് പോലും എടുക്കാൻ കഴി യില്ല 😰😰😰😰പെട്ടന്ന് തളർന്നു പൊന്നു ഭയങ്കര നെഞ്ച് വേതന ഒക്കെ 😔😔😔😔

@hadimone3540 2 года назад

ഇത് ചെയ്തിട്ട് നല്ല റിസൾട്ട് കിട്ടിയവർ ആരൊക്ക ഉണ്ട് common

@kunjonmonkunjonmon6081 3 месяца назад

Enikk kittiyittund njn April 21 an start akyeth ann njn 74kg aan undayirunnath inn njn June 14 PPO 58 aan njn ith mathram allla diet und

@ashtamim3875 3 года назад

വീഡിയോ സൂപ്പർബ്.. ♥️♥️ഡെയിലി പ്രാക്ടിസിറ്റീസ് ചെയ്യട്ടാ..☺️... ഇനിയും നല്ല ഉപകാരപ്രദമായ ടിപ്സ് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്നു... 🤗

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️❤️

@ConfusedButterfly-yr5xn 4 месяца назад

Starting this workout Day 1-✅

@Karatefitnesstutorial 4 месяца назад

❤️

@LawandLife 3 года назад

ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ ക്ലാസ് വളരെ നല്ലതാണ് . ഞാൻ ഓൺലൈൻ ക്ലാസ്സിന് ജോയിൻ ചെയ്തായിരുന്നു. ഒരു മാസം കൊണ്ട് 7 kg കുറക്കാൻ പറ്റി .... പിന്നെ നമ്മടെ മടി ......😓😥😥

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@___b___635 3 года назад

Ano

@bushailathk8943 2 года назад

ഞാൻ തുടങ്ങി. രണ്ടു ദിവസം ചെയ്തു നിറത്തോ എന്നൊരു പേടിണ്ട് 🤪👍👍

@sumayyaazhar4424 2 года назад

6 days aayi cheyyunnu😊😊. Really good

@muhammedalinadumkandathil7134 2 года назад

ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട് വളരെ ഈസി യായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വർക്കഔട്ട് തന്നെയാണ്

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@reshmareshma7919 2 года назад

Njn ഇന്നലെ ആണ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടത്.... എന്ന് മുതൽ njn workout ചെയ്തു തുടങി.... One month ആകുമ്പോൾ njn rest ഉറപ്പായും cmmt ചെയ്യാം ട്ടോ

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

🙏❤️

@thaslimamuhammed641 Год назад

Enthaayi result undo

@shamilpk3712 2 года назад

Najan 92 kg untayyirunnu. Appo sir paranjjath pole diet work out cheyythu weight 80kg ayyi 28 days konde🤩🤩🙌😍😍😍❤️❤️

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️❤️

@aksharasajeev2001 Год назад

Diet plan kittan sirnte clsil join cheyyano

@goldworld3585 2 года назад

3 ദിവസം ചെയ്തപ്പോ തന്നെ stomach fat loss ayi തുടങ്ങി,. താങ്ക്സ് ബ്രോ

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️

@shamsiya013 Год назад

Really

@malayali4659 3 года назад

ആ ലാസ്റ്റ് പറഞ്ഞത് ഇഷ്ട്ടായി 😂😂"രണ്ട് ദിവസം ചെയ്തിട്ട് നിർത്തരുത് "ഞാൻ രണ്ട് ദിവസം ചെയ്തു മൂന്നാം ദിവസം 🙄🙄🙄കയ്യിന്ന് പോയി

@raayanyt2218 3 года назад

Bro E Channelel Chest Workout Nammode Bro Ettronno Ath cheythappo Ente bodeel Nalla change ond within 2 month

@mydiaries9232 3 года назад

😂

@ranjithng2818 3 года назад

ഈ വീഡിയോ കണ്ട് 2 ദിവസം 2 നേരം വർക്ക്‌ഔട്ട്‌ ചെയ്തു 2 കാലുകളും മസ്സിൽ കേറി ഇരിക്കുന്ന ഞാൻ 🤣

@SamSung-yr9wy 3 года назад

@@ranjithng2818 തളരരുത് രാമങ്കുട്ടീ..😀

@zamiii32 2 года назад

@@ranjithng2818 😂😂😂😂🤭🤭

@nithinkalivlogs7884 11 месяцев назад

This is very good exercise reduce my weight 9kg 1month Thank you very much sir

@Karatefitnesstutorial 11 месяцев назад

❤️

@sruthibabu6332 8 месяцев назад

Diet plan parayamo

@log9372 Год назад

Njan kanunud 1 thivasam ayollu thadiyum vayarum und 60 wait und

@ambadidream8700 3 года назад

സൂപ്പർ വീഡിയോ എനിക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടമായി ഇപ്പോൾ ഞാനും ഇത് വർക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ട്

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@lathaneenu5763 3 года назад

Chettooiiiiiiii..... enne orma undoo.....I really missed ur videos.... I was ur regular viewer.. kalyanok fix aayathinte korach thirakkayipoya karanm pinne follow up cheyyaan pattyillaa... And now I am back... Expecting more videos and support from you....

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

Ormma Und ❤️

@mfwh916 Год назад

Started two days before. I Will comment the result after one month In'sha'allah

@Karatefitnesstutorial Год назад

👍🔥

@santhoshkumarsanthosh2195 Год назад

ഇന്നാണ് ഞാൻ വീഡിയോ കണ്ടത് ഞാനും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.🥰

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️

@santhoshkumarsanthosh2195 Год назад

@@Karatefitnesstutorial നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് bro

@aarathyjo6179 2 года назад

Njn 2 months aayi ith cheythu thudangiyit..I lose my weight a lot..5 years ne munp ittu maatti vecha dress okke enik paakamayi.. thanks a lot chetta

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

Wow❤️

@MunnaMunna-ov8gi 2 года назад

2mnthl ethre wght koranju? Exrse maathrano alla dietum koodi follow cheythitano wght koranjath? Plz reply

@shareenashari2762 2 года назад

Atra mint chyanam parayoo

@Jayyerevan 2 года назад

എനിക്ക് ഇനി ഡ്രസ് വാങ്ങണം.... വണ്ണം കുറഞ്ഞു

@drstrange7847 Год назад

Ningal engane cheyyar exercise

@mashunouf3125 Год назад

Workout sprr aan but 2 dys cheythppol valland kaal vedhanikkunu😄😥😥

@Karatefitnesstutorial Год назад

Adh maarikkolum continue cheydholu

@aarongeorge2991 Год назад

Me to

@muneerbinhakkim3020 3 года назад

New girl, Nice perfomance

@exploringunseen9462 3 года назад

Thanks.. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആണ്

@Karatefitnesstutorial 3 года назад

❤️

@Muhsina-el9dt 9 месяцев назад

ഞാൻ ഇതുവരെ ചെയ്തതിൽ ഏറ്റവും സിമ്പിൾ പെട്ടന്ന് വിയർത്തു 😄 ഞാൻ 4 ദിവസം ആയി തുടങ്ങി ഇറ്റ് ആദ്യം വല്യ കാൽ വേതന ആയിരുന്നു ഇപ്പോൾ ശെരിയായി ഫയങ്കര നെഞ്ചിടിപ്പും വരുവായിരുന്നു അതും ശെരി ആയി ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒത്തിരി ഇഷ്ടത്തോടെ യാണ് ഈ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയുന്നത് ഇപ്പോഴും ഞാൻ ചെയ്തറ്റ് ഇരിക്കുവാ വിയർത്തു ഒലിക്കുന്നു 😅

@Karatefitnesstutorial 9 месяцев назад

❤️

@nimmysuresh3846 Год назад

Really it's my 6 day , and continued this exersise along with my diet , i am so amazed to see my result that I have lost my 2 kg and i so happy.. thanks mam and sir to have this helpful exercise..🙂

@Karatefitnesstutorial Год назад

❤️❤️

@Lekshmi-te4oz Год назад

Ethra tym anu cheyyana mrg and evening cheyyo

@Lekshmi-te4oz Год назад

Ethra hrs cheythu

@Malabar_Echo Год назад

Heuu

@Lekshmi-te4oz Год назад

Manasilayilla

@sruthiis3923 2 года назад

njn epo aanu kande u channel njn ennu muthal start cheythu viyarthu kurachu it's useful thank you

@Karatefitnesstutorial 2 года назад

❤️❤️

@Akgaming-y2q Год назад

ഞാൻ ഇന്നാണ് കണ്ടത്,3days ആയി മറ്റൊരു workout ചൈയ്യുന്നുണ്ട്, അര മണിക്കൂർ ചൈയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷെ ഉച്ചയാകും വീട്ടുജോലിയെല്ലാം കഴിഞ്ഞു workout ചൈയ്യാൻ,73kg ഉണ്ട്, ഞാൻ ഇത് ചെയ്തു നോക്കീട്ടു result പറയാം

@Karatefitnesstutorial Год назад

👍🔥

@bettyacuzz9487 Год назад

ഇന്നാണ് ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത് ഉറപ്പായും ഇന്ന് മുതൽ cheythu നോക്കും വണ്ണം കരണം എനിക്ക് തന്നെ എന്നോട് ദേഷ്യം ആണ് ചിരിക്കാൻ പോലും തോന്നുന്നില്ല ഇത് കണ്ടപ്പോ എന്തോ ഒരു സമാധാനം

@Karatefitnesstutorial Год назад

👍❤️