No video :(

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ മൂന്നു വഴികൾ | Three ways to do away with pot belly by Dr.Akhila Vinod | Belly Fat

Подписаться 34 тыс.

Просмотров 344 тыс.

50% 1

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ മൂന്നു വഴികൾ
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കുക, ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്, കോർ മസിൽ സ്ട്രെങ്തനിങ് ഈ മൂന്നു കാര്യങ്ങളിലൂടെ കുടവയർ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നു നോക്കാം
How to Reduce Belly Fat - Exercises, Diet Plan, & Tips | 3 Ways to Lose Belly Fat | Three Effective Tips to Lose Belly Fat | How Intermittent Fasting Can Help You Reduce Belly Fat | The BEST Way to Lose Belly Fat Fast

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 108

@magazineworld8988 3 месяца назад

Thank You Doctor 😊❤

@antonyjoseph2936 Год назад

ആഗ്രഹം കൊണ്ട് അല്ല... ധരിദ്യം കൊണ്ടാണ് ഇന്ത്യാ പോലുള്ള ദാരിദ്ര രാജ്യങ്ങളിൽ വില കുറഞ്ഞു കിട്ടുന്ന "carbohydrates" പ്രധാന ബക്ഷണം ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നത്...

@sk70001 Год назад

For most persons it's because of lack of information..for the poor people Ur argument is true but even middle class or rich people till now following the same routine. For example for protein it's no need always meat , fish but we can eggs, chickpeas, legumes etc then some veggies as main meal. IF is a game changer. If not Kerala will be the no 1 state of diabetics.

@RKV8527 Год назад

Rich have belly 😂poor work so no belly

@sk70001 Год назад

@@RKV8527 not always there are a lot of rich people who don't have belly because they care about body fitness. Poor of course out of their poverty 😀

@laldixon7943 Год назад

അതെ

@storiesofchikku5951 Год назад

India daridra rajyamanennu arada thendi ninnodu paranjathu 🤮🤮

@rajeshravi2656 Год назад

Thanks Doctor..I will follow the same

@sajnamujeeb6887 Год назад

thanks for your valyable speech

@sasikalagobi8316 Год назад

Mam Fibroide പറ്റി ഉള്ള exercise ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ

@usmankoya4677 Год назад

Thank you for your service ☺

@unnikrishnankartha8878 Год назад

Very very useful,Thank you🙏🌷⚘

@soumyavg6894 Год назад

Tank uuu Soo much mam it's very helpful ❤❤

@shibymathews5520 Год назад

കൈയ്യുടെ വണ്ണം കുറയാനുള്ള മാർഗ്ഗം കൂടി പറഞ്ഞു തരാമോ. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

@sunithas4576 Год назад

Thanks for information

@beeneshkalliatt7909 Год назад

Thanks f valuable Tips

@augustofaustinodecastro5492 11 месяцев назад

Obrigado doutora por seus ensinamentos 👏👏👏

@rajkumarrajan4806 11 месяцев назад

പാവപ്പെട്ടവൻ ചോറ് തിന്നെ പറ്റൂ. ബദാമും chicken soup daily എങ്ങനെ കഴിക്കാൻ പറ്റും

@rajeevtn671 11 месяцев назад

ഇതിൽ- കാണിച്ച വ്യായമങ്ങളുടെ ശ്വസനക്രമം കൂടി പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു.

@anilkumar-om7wx 2 месяца назад

Great advice and ❤❤❤❤

@jothishaju1259 Год назад

അമ്പിളിക്കൽ ഹെർണിയ ഉള്ളവർ ഏത് എക്സസൈസ് ചെയ്യും

@nisharaman7326 Год назад

Diastasis recti and umbilical hernia ,can both be manageable with exercise ??

@soumyasaji8114 11 месяцев назад

Mam diastasis recti ullavark e exercise cheyyan pattumo

@divyapv9573 Год назад

Thank you Dr.

@praveenjacob8575 Год назад

Wonderful presentation

@DrAkhilaVinod Год назад

🙏😊

@Vasu935 Год назад

Wise advice

@libinjohnk Год назад

Thank you so much Explained very well

@varietiesofshifin2275 Год назад

Cheythu nokkate to ❤

@sereenaannet1612 Год назад

Thank you so much 🥰

@rojak2544 Год назад

Thanks Dr

@pauljose3701 10 месяцев назад

Thank you Dr

@tajames 9 месяцев назад

Thanks doctor❤

@remyakmkm9260 9 месяцев назад

Thank you❤

@faizevlog3379 7 месяцев назад

Discine combalaint ullavarke cheyyan pattumo

@cijogeorge6237 Год назад

Thanks..Good tips

@kaafi11 Год назад

Good explanation.... But breakfast ozivakumpo acedity varulle. Gas varulle

@nayanamurali3651 Год назад

Thank you🙂🙂

@PappuPappu-wf2op Год назад

Thank you doctor 👌🏼💯

@mohanmahindra4885 6 месяцев назад

This information will effect the pady rice farmers many are doing taking loan from banks, please advise the public do more exercise and to involve physical activities instead advising the public to eat less rice food which leads farmers income.

@sherryshajan7856 Год назад

Please reply. Utrusremove 6month e excricse chayan pattumo

@sindhuunnikrishnan4755 Год назад

Mam, രാവിലെയും വൈകിട്ടും യോഗആസനങ്ങൾ ചെയ്യാമോ

@rajalekshmiprasanthneenupr1771 2 месяца назад

എന്റെ ഡെലിവറി (സിസേറിയൻ )കഴിഞ്ഞിട്ട് 8 year ആയി നല്ല വയർ ഉണ്ട് ഇനി എന്റെ വയർ കുറയുമോ

@mayamenons Год назад

Thankyou sooooo much🙏🙏🙏🙏🙏

@joejoseph5848 Год назад

Thankyou

@jijichacko2409 Год назад

Thank you mam

@shirlyphilip4878 Год назад

Hi Dr.. I had hysterectomy last month..so what kind of excercise can do ...pls suggest..

@DrAkhilaVinod Год назад

Don't do anything for 3 months

@sinan4685 Год назад

വയറ്റിൽ പുണ്ണുള്ള ആൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്

@anaswaracharapparambath8885 Год назад

Is it fine to cut breakfast during intermittent fasting? 🙄

@jasjas279 11 месяцев назад

If u have ur dinner late u can cut

@veenakadhai4055 Год назад

Very nice

@mathewdrac6823 Год назад

Very good presentation,,

@user-lh5sc4zx6x 11 месяцев назад

ഗ്രീൻ tea ഓക്കേ ഒരുപാട് കുടിച്ചാൽ കരൾ povun ഒരു dr പറഞ്ഞു ഇവർ ഇത് മാറ്റി മാറ്റി പറഞ്ഞു സത്യത്തിൽ നമ്മൾ എന്താ ഇപ്പോൾ കഴിക്യ ☹️

@saidupanayal934 11 месяцев назад

ഇതെക്കെ കഴിക്കണം എന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ട് റേഷൻ കടയിൽനിന്ന് അരിയും ഗോതമ്പും മാത്രേ കിട്ടൂ കാണിച്ചു തന്ന എക്സിസ് ചെയിതു നോക്കാം

@deepthya2177 Год назад

Aniku fibroid ullilottanu valuthavunnathu.athu automatic ayi kurayan pattiya exercises undo

@Bindu-qo5gr Год назад

Heavy work ചെയ്യുന്നവർക്കും ഈ food രീതി മതിയോ

@FIROSBABUAPTB 11 месяцев назад

Hard work ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഈ ഫുഡ്‌ കഴിച്ചാൽ തലകറങ്ങും

@aathira5863 Год назад

Inhale exhale namal throught workoutil cheyano mam

@sajnamujeeb6887 Год назад

❤❤❤

@ajayanpk6800 Год назад

സുര്യ നമസ്ക്കാരം ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഞാൻ അത് മതിയാ

@jessyne6549 11 месяцев назад

How to reduce upper abdomen

@jessyvr7263 11 месяцев назад

❤❤

@akhilaradhakrishnan3233 Год назад

You are able to do b cos you don’t have extra belly fat. Those with belly fat can’t even wear socks. After 50 it starts coming. Though I eat. very less with knee pain back pain your activity reduces, that may be one reason. But I have found,Indian ladies develop belly fat. Where as Chinese, Japanese do not have so much belly fat.

@Erica_boutique-. Год назад

Weight kurakkan slim tea or white tea und venekil Yett onn moon yett onbath onbath onn anch aar Poojam yenna nuberkk message ayakkam

@rahilarahila783 Год назад

Utres plops ullavark patto?

@nishapreegy4819 Год назад

👌👌👌

@susangeorge2655 Год назад

When we do intermittent fasting, can we have water or coffee early morning

@DrAkhilaVinod Год назад

Better Herbal tea

@linipallissery6818 5 месяцев назад

ശ്വാസം വായിൽകൂടിയാണോ പുറത്തോട്ടു വിടേണ്ടത് ?

@pappyponnus9187 Год назад

Hand weight loss video edumo

@muhammedarshad1409 Год назад

Madam ee work out ath pole yoga okke cheyyumbol entha vomiting cheyyan varunnath entheelum prblm undaavo

@akhilsudhinam Год назад

പിത്തം ഇളകുന്നത് ആണ്

@muhammedarshad1409 Год назад

Ath kond kuzhapponnullyallo

@fathimafathima-nk4rr Год назад

Todare cheyooo.. Apo rdy akm nalla wight ola alu ahno

@akhilsudhinam Год назад

@@muhammedarshad1409 ഇല്ല അത് വോമിറ്റ് ചെയ്തു പോവുന്നത് നല്ലത് ആണ് പകൽ ഉറക്കം ഒഴിവാക്കണം

@Azz0101 11 месяцев назад

Delivery kazhinavark chayan pattumo

@Anagha45 11 месяцев назад

Breakfast cut ചെയ്യാമോ

@ligivarughese6616 Год назад

Kaivannam kurayan enthu chaiyanam❤

@lathakumari9559 11 месяцев назад

Workout cheyyanam😂😂

@Farhaaa__Fathimaaa 10 месяцев назад

😂ഞാൻ എനന്റെ ഫ്രണ്ട് നോട് ചോദിച്ചു കൈ വണ്ണം ആണ് പ്രശ്നം എന്തേലും മാർഗം ഉണ്ടോ കുറഞ്ഞു കിട്ടാൻ എന്ന് 😜അപ്പൊ അവൻ പറയാ... മരമിൽ കൊണ്ട് പോയി ഈരാം എന്ന് ☹️😜

@PONNUS.244 8 месяцев назад

@@Farhaaa__Fathimaaa😆😆😆😆nalla workout aanu paranju thannitullath 😆😆😆😆

@anilk1888 Год назад

useful

@remyagopidas3361 Год назад

🥰🥰🥰🥰👍

@balanm7315 7 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍😀🌹

@anjanasiju4271 Год назад

Arkengilum ann agustin de pole thonniyo.atho ennikyu mathram me thoniyalo.pls comment.🙏

@Masha-allah774 11 месяцев назад

ഈ exercise കട്ടിലിൽ കിടന്നിട്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ

@rvn2342 Год назад

കുഡവയർ

@geethasatheesan7325 Год назад

Delivery kazhinjitt 10varsham aayi vayar illarunnu pakshe 1year aayitt vayaru chaadunnu e methods poya mathiyo kurayumo

@srq1937 11 месяцев назад

Dr ഇത്ര മണ്ടി ആണ് എന്ന് അറിഞ്ഞില്ല

@zakkiralahlihussain Год назад

കുട വയർ പൊട്ടിക്കുക 😜😜😜😜

@jayachandranpillai6136 Год назад

, വെച്ചിട്ട് പൊടി.... ചായ കോഫി ഷുഗർ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാത്ത എനിക്ക് എങ്ങനെ കുടവയർ വന്നു ഒരുത്തവി ചോർ, അല്പം സബ്ജി നൈറ്റ്‌ ആണെങ്കിൽ 3 ചപ്പാത്തി, രണ്ട് മുട്ടയുടെ കറി ഇതെല്ലാം വല്ലപ്പോഴും മാത്രം.....