വളെരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യകരമായ അറിവുകൾ വളെരെ ലളിതവും ശരിക്കും മനസിക്കുന്ന തരത്തിലും പൂർണ്ണ മായും മലയാളത്തിലും വിശദീകരിച്ചു തന്നതിന് തീർത്താൽ തീരാത്ത നന്ദി സാർ.. അങ്ങ് പറഞ്ഞു തന്ന നിത്യ ജീവിതത്തിൽ പാലിക്കേണ്ടുന്ന വളെരെ imbort ആയ കാര്യങ്ങൾ ആണ്. പ്രത്യേകിച്ച് 40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവർ.. ഇനിയും ഇത് പോലെ നല്ല അറിവുകൾ തന്നു സഹായിക്കണേ.. താങ്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും ആയുർ ആരോഗ്യ സൗഖ്യം നൽകി നാഥൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.. ആമീൻ 🤲 🥰🥰🥰
പൊതുവെ 40 കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാവരും ഇ പറഞ്ഞ ഫുഡിൽ പലതും കൊളെസ്ട്രോൾ പേടിച്ചു ഒഴിവാകും. പ്രത്യേകിച്ചും മുട്ട പാല് ബീഫ് ഒക്കെ. നല്ല അറിവ് തരുന്ന dr സർ നു ബിഗ് സലിയൂട്ട് ❤❤❤👍👍👍👍
ഒരുപാട് സന്തോഷമാണ് സാർ ഇത് കാണുമ്പോൾ... സാധാരണ ജനങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഇത്തരം അറിവുകൾ ഇനിയും കൂടുതൽ ജനങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുവാൻ സർവ്വശക്തൻ താങ്കൾക്ക് ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യവും നൽകുമാറാകട്ടെ.. മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യത്തെ ഇഞ്ചിഞ്ചായി നശിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക് കളും കെമിക്കൽസ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകളും തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും കാരണം അകാലത്തിൽ തന്നെ പലരും ജീവിച്ചു കൊതി തീരാതെ ജീവച്ഛവമായി മാറുകയും മരണപ്പെടുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്... ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും ഇത്തരം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ തൻറെ ആയുസ്സ് ഒടുങ്ങും വരെ ആരോഗ്യത്തോടുകൂടി ജീവിക്കുവാൻ ഓരോ മനുഷ്യനെയും പ്രാപ്തനാക്കുന്നതാണ്... നന്ദി സാർ..🙏🙏🙏
സാറിന്റെ ഉപദേശങ്ങളം നിർദ്ദേശങ്ങളും വളരെ ഉപകാരപ്രദമായത് തന്നെ. ദയവ് ഉണ്ടായ് കേൻ സർ രോഗം മുൻ കൂട്ടി കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു ടിപ്പ് പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ വിനീതമായ് അപക്ഷിക്കനു .നന്ദി
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഇതൊക്കെ വാങ്ങി കഴിക്കാമെന്നത് സ്വപ്നത്തിൽ മാത്രം..പെട്രോൾ,ഗ്യാസ്,ഇലക്ട്രിസിറ്റി,മൊബൈൽ റീചാർജ്ജ്,നെറ്റ്,എല്ലാം കഴിഞ്ഞ് മിച്ചത്തിന് പകരം കടം മാത്രം..പിന്ന ഇംഗ്ലീഷ് അക്ഷരം അറിയാവുന്നത് കൊണ്ട് A B C D ന്ന് വായുവിൽ എഴുതി അങ്ങ് വിഴുങ്ങും ..അത്ര തന്നെ😣 ഇതിന്റിടയിൽ ബീഫ് കഴിക്കാൻ സമ്മതിക്കാത്ത കൂട്ടർ അതൊന്ന് വേറെ..😠
വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ❤️🙏 ശരിയായ വ്യായാമം ഉറക്കം ഈയൊരു കാര്യം വ്യക്തമാക്കി പറഞ്ഞു തരാൻ സാധിക്കുമോ ശരാശരി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി എന്നാൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ജോലിചെയ്യുന്ന വ്യക്തി എത്ര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം❤ ഈ കമന്റുകൾ ഒന്നും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ട് പല ആളുകൾക്കും ഉപകാരപ്രദമാകുന്ന രീതിയിൽ ഒരു ആൻസർ പറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ ചെയ്യുകയും ചെയ്യണമേ ചെയ്താൽ വളരെ ഉപകാരമായിരുന്നു അതുപോലെതന്നെ ആഹാരം എത്ര മണിക്കാണ് വ്യക്തമായി കഴിക്കേണ്ടത് എന്നുകൂടി ഒന്ന് പറയൂ എന്ന് പറഞ്ഞു തരണം 🙏❤ വളരെയധികം നന്ദി സർ ❤