മറ്റുള്ള ഫിറ്റ്നസ് youtubersil നിന്നും ഇങ്ങേര് വ്യത്യസ്തനാക്കുന്നത് മറ്റൊന്നുമല്ല.. ഞങ്ങടെയൊക്കെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കി വീഡിയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടല്ലോ... മച്ചാനെ ഇങ്ങള് പൊളിയാണ്... ❤️Love from alain
ആദ്യമായാണ് ഞാൻ യൂട്യൂബിൽ കമൻ്റ് ഇടുന്നത് അത് ചേട്ടനിരിക്കട്ടെ ,,, ഇത്രയും ഭംഗിയായി സാധാരണക്കാർക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രതമായ ഒരു വീഡിയോ ഞാൻ ആദ്യമായാണ് കാണുന്നത് ..... ബിഗ് സല്യുട്ട്
വളരെ വികാരത്തോടെ ആണ് വിജോ ബ്രോ പറയുന്നത് എന്തായാലും വിജോ ബ്രോയുടെ വീഡിയോ കണ്ടു കുറെ മാറ്റങ്ങൾ എനിക്കും സംഭവിച്ചു 92 kg ഞാൻ 3 months കൊണ്ട് 76 കെജി ആക്കി അത് exercise പിന്നെ diet പ്ലാനും കൊണ്ട് കുറെ നാളായി body wieght അങ്ങനെ തന്നേ നിലനിർത്തുന്നു താങ്ക്സ് വിജോ ബ്രദർ
Thanks dear Vijo bhai ...kure confusions almost clear aayii...I'm always follow low budget diet plan...following your instructions as per ur all fitness videos...keep going...all the very best.
വിജോ ചേട്ടാ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞപോലെ തന്നെ ഞാൻ maintanance calory chart നോക്കി diet ചെയ്തു two months കൊണ്ട് 5 kg കുറച്ചു..വീട്ടിലെ ഫുഡ് മാത്രമാണ് കഴിക്കുന്നത് അതുപോലെ weight training and cardio ചെയ്യുന്നുണ്ട്..Thank you so much vijo chetta for your guidance..
🤗ബ്രോ സമയം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാംതാങ്കളുടെ വീഡിയോസ് കാണാറുണ്ട്.🥰👍 ന്യൂപ്പർ തന്നെ.👍 എന്റെ ശരീരം മെലിഞ്ഞതാണ്. ഇപ്പോൾ 62 കിലോ . കുറഞ്ഞ പക്ഷം 70 കിലോ ആക്കണം. എന്തു കഴിച്ചാലും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ല.🤔കാരണം പൊക്കത്തിനനുസരിച്ചുള്ള വണ്ണം ഇല്ല . മറുപടി തരണം ബ്രോ .🥰👍
I am your new subscriber.....Instantly I am your fan....This is most inspiring fitness video I have seen..I was planning to start my fitness journey from today and this video gave me a good headstart. I will start my diet plan using just portion control without sacrificing any of my favorite food and at the same time reducing the portion size....:)
മൂന്നുമാസം വർക്കൗട്ട് ചെയ്തു ഡയറ്റ് നോക്കി ബോഡിയിൽ ഒരു ചെയ്ഞ്ച് ഒക്കെ ആയി വരുമ്പോഴേക്കും പനി വരും .ഇത്രയും നാളത്തെ പ്രയത്നം ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തീരും. പിന്നെ വീണ്ടും ഒന്നേന്ന് തുടങ്ങണം
Vijo brother ente Bodi posture valare moshamaanu. Ente stomach frontilek thalli nilkunnu. Backil valiyoru curve like pregnant women pole. Bodyokke athyavasam fit aanu but ea posture onnu nerayakkan entelum workout or stretching suggest cheyyumo please. Ath orupaduperk useful aakum
I really like your concept and suggestions on fat loss in couple of your videos. But, I did not hear anything about importance of adequate intake of water in the fat loss management. Not sure whether I missed that suggestion in your videos.
The below if possible, if you can upload a video, not only vegetarian diet, also Vegetarian diet on working days & Non veg on week ends only, it was useful. I am doing only Home work out with compound exercises like push ups pull ups etc. around 20-25 minutes only per day.
ബ്രോ എനിക്ക് ഒരു സഹായം വേണം ഞാൻ bpi best bcaa 2 ദിവസം ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു പക്ഷേ എനിക്കു ഭയങ്കര vomiting റെന്റൻസി ഞൻ ഇനി അത് തുടർന്ന് ഉപയോഗിക്കാമോ നിർത്തണോ എന്റെ parner use ചെയ്യുന്നുണ്ട് പക്ഷെ അവനു ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല
Pvt സെക്ടർ ജോബ് ലു pressure കൂടുതൽ ആണ്. രാത്രി വൈകിയിട്ടും ഓഫീസിൽ ഇരിക്കണം. ആകെ ഗ്യാസ് കേറി വയറു ഒരു പരുവം ആവും.ശമ്പളം തുച്ഛവും ആയിരിക്കും. . Rich ആയവർക്കു മാത്രം ആണോ gym പറ്റുക എന്നും ആശ്ചര്യ പെട്ടു പോയിട്ടുണ്ട്.
അടിപൊളി വിഡിയോ താങ്ക്സ് ...............................(താങ്കളുടെ നോമ്പ് സമയത്തു ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമം എന്ന് പറഞ്ഞു ഇട്ട വിഡിയോ എന്നെ നിരാശയാക്കിയിരിന്നു )
