Тёмный

How Many Egg Yolks Should I eat a day ? | ഇത് അറിയാതെ കഴിച്ചാൽ എട്ടിൻറെ പണി ഉറപ്പ് | VIJO FITNESS 

VIJO FITNESS & LIFESTYLE
Подписаться 641 тыс.
Просмотров 204 тыс.
50% 1

🔺 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും വെള്ളയും കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളും അതുപോലെ തന്നെ Diabetesഉം Cholestrolഉം ഉള്ളവർ ഒരു ദിവസം എത്ര മുട്ട കഴിക്കണം എന്നുള്ളതുമാണ് ഇന്നത്തെ ഈ വീഡിയോയിൽ Dr. Sandeep VT, MBBS, MD (Gen Medicine), DNB (Medicine)
Consultant Physician, Taluk Hospital, Feroke
Consultant Physician, eDoctory.com വളരെ വിശദമായി നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾ സ്കിപ് ചെയ്യാതെ മുഴുവനായിട്ട് കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.
.
🔺For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal with our Certified Personal Trainers at our Gym in Dubai, contact 👇
call 📱 or WhatsApp : +971 586100154 - Email - info@vijofitness.com
Visit our website for more details- www.vijofitness.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training in Dubai
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Спорт

Опубликовано:

 

2 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 254   
@Akarsh...
@Akarsh... Год назад
Soya chunks നെ കുറിച് ഒരു video ചെയ്യാമോ.. ‼️‼️
@naveen2055
@naveen2055 Год назад
Soya chunks GMO ആണോ?
@gazalvj7354
@gazalvj7354 Год назад
Video venam
@mrfraud8926
@mrfraud8926 Год назад
Soya kayikkam bro Njan instal livil chodichirunnu
@manushyan123
@manushyan123 Год назад
അവൻ നമ്മുടെ ചങ്ക് അല്ലേ ബ്രോ
@dhaneshd1677
@dhaneshd1677 Год назад
Soya ine kurachu oru video vanam
@letsenjoylife7746
@letsenjoylife7746 Месяц назад
പ്രോട്ടീൻ പൌഡർ promote ചെയ്ത് വിൽക്കണം അതിനാണ് മുട്ട ഡീഗ്രേഡിങ്..
@sudhanpb454
@sudhanpb454 24 дня назад
Yes correct
@vishnujayan3621
@vishnujayan3621 Год назад
if you are diabetic patient please measure your blood glucose after eating egg whites only vs whole eggs
@shirinshalu7007
@shirinshalu7007 Год назад
Whyyy
@Kariyaden2024
@Kariyaden2024 Год назад
Vijo you are good basketball player first. Saw you playing in thalassery once. Just found out that you have a RU-vid channel too. Congratulations 👏
@satheeshkerala7199
@satheeshkerala7199 Год назад
വളരെ ഉപകാരപ്രദം 👏👏
@_Dharshana_s
@_Dharshana_s Год назад
4 egg,fish,2 glass milk,1 banana,3 times rice, veggies Ente diet ithre ollu 🥺For bulking....
@BLACK___NOIR___x
@BLACK___NOIR___x Год назад
No of meal കൂട്ട്
@nishanths8683
@nishanths8683 Месяц назад
Ennit bulk ayo😂
@_Dharshana_s
@_Dharshana_s Месяц назад
@@nishanths8683 illa😆
@nishanths8683
@nishanths8683 Месяц назад
@@_Dharshana_s njanum bulk Avan noki kond irikuva but nadakunnila
@chekuthangaming2058
@chekuthangaming2058 Год назад
This was so informative 💯 Come back with " once again welcome back to vijo fitness and lifestyle💥💥
@shigilshigi8966
@shigilshigi8966 Год назад
L
@bhuvanraj9005
@bhuvanraj9005 Год назад
​@@shigilshigi8966❤❤😊😊😊😊😊😊😊😅
@mission9951
@mission9951 Год назад
50kg ഉള്ള ഞാൻ weight കൂട്ടാൻ വേണ്ടി ഒരു ഡയറ്റ് സെറ്റ് ചെയ്തു, അതിൽ 4 ഫുൾ മുട്ട ഡെയിലി കഴിക്കുമായിരുന്നു. 6 മാസം കൊണ്ട് 10kg കൂടി , പക്ഷെ cholostrol കൂടി..
@4srithh
@4srithh Год назад
Gymmil pokunnundaayrnno?
@mission9951
@mission9951 Год назад
@@4srithh yes
@Faris2-yb5tv
@Faris2-yb5tv Год назад
6 മാസം എടുത്തോ 10 kg കൂട്ടാൻ
@ZebralineFm
@ZebralineFm Год назад
The
@toycartravel2156
@toycartravel2156 5 месяцев назад
😂
@GENUINELY_TALK
@GENUINELY_TALK Год назад
ഞാൻ ഒരിക്കൽ ജിമ്മിൽ പോകുന്ന സമയത്തു daily 4 നാടൻ മുട്ട കഴിക്കുമായിരുന്നു എന്നാൽ ഒരു 10 ഡേയ്സ് കഴിഞ്ഞപ്പോഴേക്കും മഞ്ഞ കഴിക്കാറില്ലായിരുന്നു .എനിക്കു ഒരു ദിവസം ശരീരം ആകെ ചൊറിഞ്ഞു ഒരു പരുവം ആയി ഒടുവിൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി allergy കുള്ള injection ചെയ്താണ് മാറിയത്
@TEKZIA
@TEKZIA Год назад
How many egg white can we eat a day for body building
@bewakoof_voice_13
@bewakoof_voice_13 Год назад
As u wish 10 egg White 4×10=40 gram with all vitamins and amino acid
@rejeeshjoseph3612
@rejeeshjoseph3612 Год назад
ഷുഗർ. കൊളെസ്ട്രോൾ ഇല്ലാത്തവർ 7 മുട്ടയുടെ full kazikkam സാലഡ് കൂടെ കഴിക്കണം. അമിത മായി ഷുഗർ കഴിക്കരുത്. ഹെൽത്തി വെയിറ്റ് ഗൈൻ. Best ആണ് 👍👍👍👍
@krishnaraj6074
@krishnaraj6074 Год назад
Ennitt bhaviyil cholesterol koodaam le
@rejeeshjoseph3612
@rejeeshjoseph3612 Год назад
ഇല്ല
@vijayraju1780
@vijayraju1780 Год назад
Ath different meal aayi kodukkanam bro...
@mission9951
@mission9951 Год назад
Njan daily 4 mutta full kazhikumarinnu apol Enik cholesterol ldl 240 undayirunnu. Pinne next 3 week mutta ozhivakki Ipo 160 ayi kuranju.. Ini muthal daily 1 mathre kazhikunnullu
@messiff8707
@messiff8707 Год назад
Dont take more than 2 whole eggs.More than 2 whole eggs is not healthy.Take more egg whites.
@devoosvlogs7700
@devoosvlogs7700 Год назад
സർ, താങ്കൾ ഒരു fittness trainer എന്ന നിലക്ക്, എത്ര workout നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവോ അതിന് ആനുപാതികമായി വേണം മുട്ട or ഫുഡ്‌ കഴിക്കാൻ എന്നായിരുന്നില്ലേ ഈ വീഡിയോ ചെയ്യേണ്ടിയിരുന്നത് എന്നെനിക്കു തോന്നുന്നു....
@djsekwkwhwwhsh
@djsekwkwhwwhsh Год назад
ഇത് കാണുമ്പോൾ മൊട്ട പുഴുങ്ങുന്ന ഞാൻ 😂 ഞാൻ 3-4 egg yolk + 2 cheese slice + 12 white
@rpdp3194
@rpdp3194 Год назад
Njnum same diet annu cheese slice ennu vagikkan cash illathond 100gm soyayum 1 scope whey protein um
@jerincrajesh
@jerincrajesh Год назад
Bro height athreya!?
@djsekwkwhwwhsh
@djsekwkwhwwhsh Год назад
@@jerincrajesh 5.9
@adarshjayakumar7375
@adarshjayakumar7375 Год назад
Result indo?
@djsekwkwhwwhsh
@djsekwkwhwwhsh Год назад
@@adarshjayakumar7375 💯 und
@jabbaram727
@jabbaram727 Год назад
Batham..fistha.polathy.ella.nattsum...vellathil.kudirthi...kyichal.nallathano...bro
@RahulRaj-yk9cj
@RahulRaj-yk9cj Год назад
കാട മുട്ട എത്ര കഴിക്കാം? 6 എണ്ണം ആയാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ
@zodi_a_c7776
@zodi_a_c7776 Год назад
Useful information thanku🥰
@irfan8812
@irfan8812 Год назад
Clarify this dout thank you vijo
@premkumar-hq8jc
@premkumar-hq8jc 9 месяцев назад
വ്യക്തമായി പറഞ്ഞതിന് നന്ദി
@pradeepp.p.907
@pradeepp.p.907 Год назад
Thank you Doc. 🙏
@spkneera369
@spkneera369 Год назад
Soyachunk kazhikkunnavar sookshikkuka, ManBoobs valarum.
@BLACK___NOIR___x
@BLACK___NOIR___x Год назад
Poda 😂🤣 100 gm safe ann nink mula vannel hormone reason kanum
@hashimashi2128
@hashimashi2128 Год назад
'Soya chunks ' video venam...
@vinubharathan
@vinubharathan Год назад
well elaborated... Thanks
@balum8725
@balum8725 10 месяцев назад
Now some studies are showing that eating whole eggs increases chance of diabetes by 57 percent.
@user-uc5od3gs1f
@user-uc5od3gs1f Год назад
*Muscle building ആണ് ലക്ഷ്യം. ചീത്ത കൊളെസ്ട്രോൾ 185 ഉണ്ട്.ഡെയിലി ഒരു 4 🥚മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ ചേട്ടാ*
@akhil1753
@akhil1753 Год назад
Start with 2 whole eggs. Be in a total caloric deficit with a balanced meal and healthy food choices. Do some kind of physical activity. After some time your bad cholesterol will improve and then you can add the eggs as you want according to your goals
@indiatodubai6909
@indiatodubai6909 Год назад
Sir, 40 വയസ്സായി ആദ്യമായാണ് gym ചേർന്നത് നടത്തം ആണെകിൽ 2 ഡേ പോയാൽ 4 ഡേ പോകില്ല... അപ്പോൾ gym ക്യാഷ് കൊടുക്കുന്നതല്ലേ എന്ന് കരുതി എന്നും പോകുമെന്ന് കരുതി ദുബായിൽ ഒരു gym ചേർന്ന്.... But അവർ അങ്ങിനെ ചെയ്താൽ മതി ഇങ്ങിനെ ചെയ്താൽ മതി എന്ന് പറയുക അല്ലാതെ ശരിക്കും കാണിച്ചു തരുകയൊന്നും ഇല്ല. തീരെ ഇല്ല എന്നല്ല.. പിന്നീടാണ് ഫ്രണ്ട്‌സ് പറഞ്ഞത് എക്സ്ട്രാ ക്യാഷ് കൊടുത്തു പേർസണൽ ട്രൈനെർ വേണമെന്ന്.. എല്ലായിടത്തും അങ്ങിനെ ആണോ..... ഇനി ഞാൻ നിങ്ങളെ വീഡിയോസ് കണ്ടു ഫോളോ ചെയ്യാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.... നിങ്ങളെ ക്ലാസ്സ്‌ സൂപ്പർ 🌹
@arunsethumadhavan614
@arunsethumadhavan614 Год назад
Ella sthalathum angane aan. Eniku adyam poyapol ee anubhavam undayirunnu😃
@tamkeenbms8782
@tamkeenbms8782 Год назад
CHERIYA GYMMIL POVU AVAR CARE CHEYYUM
@noufalch9622
@noufalch9622 Месяц назад
എല്ലായിടത്തും അങ്ങനെ അല്ല.. ഞാൻ ഫുജൈറയിൽ മലയാളികൾ നടത്തുന്ന നല്ല almost all machineries ഉളള ജിമ്മിൽ ആണ് പോകുന്നത്.. trainer Nalla caring ആണ് .. 3 months only 300 AED .. PERSONAL TRAINER SYSTEM ഉള്ള LUXURY GYM ഒഴിവാക്കൂ ... അതാണ് ആരോഗ്യത്തിനും പോക്കറ്റിനും നല്ലത് 😂
@muhammedafsal4907
@muhammedafsal4907 Год назад
Good message sir 👌
@jomon1707
@jomon1707 Год назад
triglyceride 300 ഉണ്ട്.... Jim activity ഉണ്ട്.... Way isolate protien എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണോ..... അതോ preworkout ആണോ നല്ലത്..... എന്റെ height 5.5"...... Weight 69kg....... ദയവായി.... Answer തരുമോ
@balum8725
@balum8725 10 месяцев назад
Whey isolate safe aayi edukkam ..whey isolate is one of purest form of protein...whey protein um triglyceridesum thammil bandham undo??
@bren466
@bren466 Год назад
Cheta morning cardio(runing)and evening weight training (ppl spilit) egane daily follow cheyunathil nthagilum problem indo oru video cheyyo
@akhilraj6973
@akhilraj6973 Месяц назад
week one or two days cardio chy ,ppl super anu🔥
@kichukichu3048
@kichukichu3048 Год назад
Useful❤
@nandankanesh389
@nandankanesh389 Год назад
Eggs kazhichal acne pimples undagumo oru vedio cheyyamo plss
@sreerajp669
@sreerajp669 Год назад
Sarikkum ethra mutta kazhikaam workout cheyyunna oraal?
@user-sh1pc1hh2w
@user-sh1pc1hh2w 3 месяца назад
Athu crect parayunnilla ennalum daily 3 ennam kazhikkunnind prmblm illayirikkum chila samayaghalil 4.5 aavum
@mohammedajmalkb6455
@mohammedajmalkb6455 3 месяца назад
Workout cheyumbol body weight*1gram or body weight*1.5 gm vech protien intake വേണം, ഒരു മുട്ടയിൽ 6 gm ആവറേജ് പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാവും, അപ്പോൾ മറ്റു പ്രോട്ടീൻ സോഴ്സുകളെ വെച്ച് അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്ത് കണക്കു കൂട്ടി അതിനനുസരിച്ചു egg കഴിക്കാം.
@sreenathts4377
@sreenathts4377 Год назад
broiler egg or organic egg ? which is better
@user-bu5yr5ze24e
@user-bu5yr5ze24e Год назад
=
@GOD-lq6yk
@GOD-lq6yk Год назад
boiled egg white ethrennam kazhikkam one day ???
@suhas3459
@suhas3459 Год назад
Depends on ur protein requirement njn 20 white kazikum
@Msv786
@Msv786 Год назад
Bro can you do a video on white and brown bread
@midhunvj5542
@midhunvj5542 Год назад
Cholesterol kooduthalullavarkku weight gain possible aano?? Enganey carbs kazhikkam?
@mission9951
@mission9951 Год назад
അതാണ് എന്റെയും സംശയം.😰. ഞാൻ 50kg ആയിരുന്നു. 6 മാസം ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോയി, ഫുഡ്ഡും നല്ലോണം കഴിച്ചു ഡെയ്‌ലി 4 മുട്ട ഫുൾ ആയി കഴിക്കുമായിരുന്നു weight 60 ആയി. But കൊളസ്‌ട്രോൾ ldl കൂടി... ഇനി എന്ത് ചെയ്യും 😢
@sreezzvlog
@sreezzvlog Год назад
Tnx ur information🎉
@rajasekharanm9387
@rajasekharanm9387 28 дней назад
Useful 💯
@jabijabir5095
@jabijabir5095 Год назад
Good information
@dhaneshd1677
@dhaneshd1677 Год назад
Bro weekly athra times soya kazhikam ..jimill pokunnavar..
@theslyfox8525
@theslyfox8525 9 месяцев назад
Nale muthal 10 mutta enkilum kazhikkan thudanganam
@mahesh-ll4vo
@mahesh-ll4vo Год назад
സാർ. നടത്തത്തെ കൊണ്ടുള്ള പ്രയോജനങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ...?
@sijuB
@sijuB 2 месяца назад
No use
@F-22RAPTORr
@F-22RAPTORr 20 дней назад
Use und.30 minutes
@nidhinsb5013
@nidhinsb5013 Год назад
Thanks...bro
@vinu7575
@vinu7575 Год назад
Fast and up whey എങ്ങനെ ഉണ്ട് ബ്രോ... നല്ലതാണോ
@aruviashok2233
@aruviashok2233 Год назад
Good, informative content.
@m.mohanan3020
@m.mohanan3020 Год назад
Very good
@roseflower5601
@roseflower5601 3 месяца назад
Diabatics ഉള്ളവർ പ്രോട്ടീൻ പൌഡർ കഴിക്കാമോ?
@shamil5187
@shamil5187 9 месяцев назад
Egg whait daly etrannam kayikkam
@bibinvarghese9185
@bibinvarghese9185 Год назад
പൃഥ്വിരാജ് സംസാരിക്കുന്ന അതുപോലെ തന്നെ ഉണ്ട് 😁🔥അതേ Voice അതേ Style .!!!.നിങ്ങളെ കാണുമ്പോളയ് പൃഥ്വിരാജിനെ ആണ് ഓർമ വരുന്നത് ...!!!!🔥🔥🔥
@aksrp258
@aksrp258 Год назад
Sukumaran pandu atuvazhiyokke vannittundakum.
@bibinvarghese9185
@bibinvarghese9185 Год назад
@@aksrp258 അങ്ങനെയല്ല ബറോ ഈ പുള്ളിയുടെ അപ്പനും സുകുമാരി ചേച്ചിയും ഒരേ കോളേജിൽ ആണ് പഠിച്ചത് 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@valsalas2656
@valsalas2656 Год назад
​@@aksrp258llllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
@musichub5881
@musichub5881 Год назад
Size gain cheyyaan nokkunna oraal aanekil daily 6 whole egss kazhikyunnond Kozhapamondo bro... Plzz rply bro
@savithk6205
@savithk6205 Год назад
Thanks
@VlogsbyRemiReni
@VlogsbyRemiReni Год назад
Weight gain ചെയ്യാൻ shake and food chart വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
@vishnujayan3621
@vishnujayan3621 Год назад
8 whole EGGS per day happy
@Ali-hd1dm
@Ali-hd1dm Год назад
face ൽ any കുരുക്കൾ ഉണ്ടാവാറുണ്ടോ ഇതുമൂലം🙁
@just_in_k_samuel9919
@just_in_k_samuel9919 Год назад
@@Ali-hd1dm enikk und bro. Whey, peanut butter, milk ithokke kazhichaal pimples.
@vishnujayan3621
@vishnujayan3621 Год назад
​@@Ali-hd1dm no bro initial a one or more pimple thats it
@gopakumart.r.7170
@gopakumart.r.7170 11 дней назад
പറയുമ്പോൾ വ്യക്തമായി പറയുക. കാർബൊഹൈഡ്രെട് കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ calorie കൂടുതൽ കിട്ടും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജം അങ്ങനെകിട്ടും. എന്നാൽ കാർബൊഹൈദ്രട്ടെ കുറച്ചാൽ അതിൽനിന്നുള്ള calory കുറയും ഊർജം കുറയും. അപ്പോൾ ഊർജത്തിനായി കൊഴപ്പിനെ ആശ്രയിക്കും. അപ്പോൾ കൊഴുപ്പുകുറയും. അതുകൊണ്ട് മുട്ട കൂടുതൽ കഴിക്കുമ്പോൾ കാർബൊഹൈദ്രട്ടെ കുറക്കുക വ്യായാമം ചെയ്യുക
@SharathLal
@SharathLal Год назад
Egg il dietery cholestrol അല്ലെ ഉള്ളത്??
@jabbaram727
@jabbaram727 Год назад
Thankyou..somach..dokttar...fittnas bro
@cristopher7019
@cristopher7019 3 месяца назад
Cheta enikk 20 age ind njn athyavishham skinny person anu so ichiri fat kitanun ichiri body vekanum enthelum protein suplements edukano atho normal ayitu kazhikuna food doublayitu kazhichal mathiyoo, pinne njn peanut butter eduthal workout important ahno njn epoolum football oke kalikunathanu 45 minitu matchil oru 600 calories engilum minimum burn cheyum apol ichiri weight kootan oru day egg ethra kazhikanam pinne vere enthokeya kazhikendath
@sajutech9365
@sajutech9365 Год назад
Thanks bro
@janardhanankk7785
@janardhanankk7785 3 месяца назад
Good vedio
@rajesh12569
@rajesh12569 18 дней назад
പത്തു പതിനഞ്ചു വർഷമായി മുട്ട ഇഷ്ടം പോലെ കഴിക്കുന്നു. Daily 8-10. Exercise ഉണ്ട്. കാർബൊ ഷുഗർ ഇതൊക്കെ കഴിയുന്നതും കുറവാണു. ഇത് വരെ no പ്രോബ്ലം.
@ajithunni5343
@ajithunni5343 Год назад
Very informative video
@shavab1503
@shavab1503 Год назад
Nalla oru protien power,creatine paranj tharumo
@chemmu273
@chemmu273 14 дней назад
Wellcore creatine🔥
@arju777
@arju777 4 месяца назад
ബ്രോ ഞാൻ ഡെയിലി wait training um cardio um cheyyar und especially swimming koodtjal aayi chyyunnund njn daily 2 eggs kazhikkarum und athu 3 oo 4 oo oke aayal prasnamundoo.... Age 19
@rajesh12569
@rajesh12569 18 дней назад
ഒറ്റ പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ മുട്ടയിലുള്ള progesterone ഹോർമോൺ മിക്ക ആളുകളിലും തൊലിപ്പുറത്തുള്ള പ്രത്യേകിച്ച് മുഖത്തും ചുമലുകളിലും ധാരാളമായി കുരുക്കൾ pimples ഉണ്ടാക്കും.
@albinbiju1000
@albinbiju1000 3 месяца назад
Broo enika 40 kg aanu athu edak kurayum but 40 kg yude mukalil pookunnilla enthu cheyyum 😬
@bossgamer1174
@bossgamer1174 Год назад
Enik 18 vayas und 172cm height weoght 57 gym il pokunn und njn divasam ethra yolk kazhikam
@extraterrestrial5263
@extraterrestrial5263 5 месяцев назад
Kitunathoke thinn
@somebodyswatching1615
@somebodyswatching1615 Год назад
49 kg ഉള്ള ആൾകാർ എത്ര മൊട്ട കഴിക്കണം and എത്ര മഞ്ഞ കഴിക്കാം?
@shuhaibappu7632
@shuhaibappu7632 Год назад
Bro heightum kudi depend chhyum
@jithujoseph758
@jithujoseph758 Год назад
​@@rur5617 8
@rur5617
@rur5617 Год назад
@@jithujoseph758 💩 pooride mone
@shihabudheen3
@shihabudheen3 Год назад
Egg is my favourite food, half boiled egg is my favourite
@vilascheruvathur5880
@vilascheruvathur5880 Год назад
👍👍
@Ch6lln
@Ch6lln Год назад
Soya chunks uyr 🌝🙌
@abindude761
@abindude761 Год назад
Soya chunk kazhichal stomach ache varan chance undo
@visualizer4577
@visualizer4577 Год назад
Eppozhan ee food kazhikendath.before workout or after workout
@messiff8707
@messiff8707 Год назад
Eating or drinking carbohydrates rich foods before exercise can inprove workout perfomance.Also,You should take carbs and protein after workout.
@steephenjohn1328
@steephenjohn1328 Год назад
❤❤❤Good
@shabsoman163
@shabsoman163 Год назад
Egg കഴിക്കുബോൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് ഉണ്ടാകുമോ
@varunvarun8267
@varunvarun8267 Год назад
chorr or simple carbs valare kurachu kazhikkunnavar motta 4 ennam kazhichaal scene undo
@ayzalafla4729
@ayzalafla4729 Год назад
Mutta kayich pimples verunnu
@ShahidAli-wx8kq
@ShahidAli-wx8kq Год назад
എഗ്ഗ് വൈറ്റ് ഒരു ദിവസം 10 എണ്ണം വെച്ച കഴിച്ചാൽ പ്രശ്നം ഉണ്ടോ pls reply
@sudheeshsuresh8807
@sudheeshsuresh8807 Год назад
🥰
@saneeshpx1
@saneeshpx1 Год назад
30 egg whites daily .. since 20 years … 😌
@bridgecareerinuk1368
@bridgecareerinuk1368 Год назад
കൂടുതലാണ് around 120 gram protein ഇതിൽ നിന്ന് മാത്രം ആയി കിട്ടും , ഓവർ അല്ലെ
@rahula1046
@rahula1046 Год назад
@@bridgecareerinuk1368 excess protein urinil koode povunnanu kettatulle
@bridgecareerinuk1368
@bridgecareerinuk1368 Год назад
@@rahula1046 protein കൂടാൻ പാടില്ല , thereis some risk
@just_in_k_samuel9919
@just_in_k_samuel9919 Год назад
@@bridgecareerinuk1368 can you please elaborate? It will be helpful
@aksrp258
@aksrp258 Год назад
Oru karyomilla. Excrete cheytu pokum
@jamest1402
@jamest1402 Год назад
മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രം കഴിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്, അതു കൂടി പറയുക....
@triviyan_cap
@triviyan_cap Год назад
Egg whites mathram pachaik kudikkunnath kuzhappamundo ?
@thepvs4882
@thepvs4882 22 дня назад
Boiled eggwhite anu nallath
@aswinjayakumar387
@aswinjayakumar387 Год назад
Weight training fat reduce cheumo?
@Klburaaq
@Klburaaq Год назад
Ys Weight athikam korayunnathaayitt thonnillaa....bt Muscle undaavm fat koraym
@fzesports3786
@fzesports3786 Год назад
Akum bro
@fzesports3786
@fzesports3786 Год назад
Weight training + cardio
@SelyChangampally
@SelyChangampally 3 месяца назад
ഇത്‌ കേട്ടിട്ട് ആളുകൾ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കും എന്നിട്ട് ചോർ വാരിവലിച്ചു തിന്നും. ചോദ്യം എത്ര carbohydrates കഴിക്കാം എന്ന് വേണമായിരുന്നു.
@athish.m
@athish.m Год назад
♥️
@hamsathulanasm3195
@hamsathulanasm3195 День назад
ദിവസവും വിറ്റാമിൻസ് വേണമോ
@adithyanmdas1513
@adithyanmdas1513 Год назад
👍🏽
@BussidWings
@BussidWings Год назад
Egg ഇഷ്ടമുള്ളവർ like adi
@shihabudheen3
@shihabudheen3 Год назад
I used to eat 4 egg’s daily
@soorajs8790
@soorajs8790 Год назад
@@shihabudheen3 bro njn skinny nallonam so njn 7+ bolied complete egg kazhichal problem indo!!
@shihabudheen3
@shihabudheen3 Год назад
@@soorajs8790 it is purely depend upon your workout, even though I don’t think it is good to eat 7 eggs but one egg per day will be fine
@soorajs8790
@soorajs8790 Год назад
@@shihabudheen3 problems ntha??
@shihabudheen3
@shihabudheen3 Год назад
@@soorajs8790 cholesterol fatty liver okke varan chance und if we eat more fat and carbohydrates
@toi_no
@toi_no 7 месяцев назад
Normal jimnu pokathal daily oru egg kazhicha prblm undo
@140nachu
@140nachu 6 месяцев назад
Oru egg മൂക്കിൽക് വലിക്കാൻ പോരാ 😀😀
@140nachu
@140nachu 6 месяцев назад
Egginte white കഴിക്കുക
@shanilshanu920
@shanilshanu920 Год назад
Aganee athum set ayii
@Sebastianroymr
@Sebastianroymr Месяц назад
7:00
@SHASBIN437
@SHASBIN437 Год назад
👍🏼👍🏼❤️❤️
@albinsunny6595
@albinsunny6595 Год назад
ചേട്ടാ.. I have a doubt... It seems silly... But genuine.... Is it mandatory to wear shoes in the gym? Bcz while doing my leg i felt uncomfortable with shoes
@souravsuresh542
@souravsuresh542 Год назад
Leg workout shoes are different. There are some conditions regarding shoe sole and cushion. You better do a research on leg workout shoes....☺️
@aksrp258
@aksrp258 Год назад
Its better to wear in gym. Protect ur legs also give bettrr stability to joints and prevent injuries. U should buy a top quality trainibg shoe.
@deepasreekumaar
@deepasreekumaar Год назад
Njan Leg Press 125 kg aanu cheyyunnath. Bro ith ente Backbone problems undakkumo ente age 16 aanu
@uhk710
@uhk710 Год назад
19 age il njn 400kg anu adichath..no problems 😌kaal full bend akkand irunna mathi.. Maryathak adikuvanel pain varilla orupad irangi irunn adikumbol pain varum...disk um complaint akum..
@cutzZY
@cutzZY 7 месяцев назад
16 njnn 360 kg adikune no problem
@sparroww.3762
@sparroww.3762 11 месяцев назад
Oru muttayil ethra protein und?bros
@thepvs4882
@thepvs4882 22 дня назад
12 gram full egg. 6 gram egg white
@steveaston430
@steveaston430 Год назад
Soyail estrogen kooduthal aanenn ketitund. Appo ath testosterone kurakkukaille?
@salessales6287
@salessales6287 11 месяцев назад
മഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ 4 എണ്ണത്തിൽ കൂടാൻ പാടില്ല.
@anilKumar-dc3kk
@anilKumar-dc3kk 10 месяцев назад
മുട്ട എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഏത് മുട്ടയാണ് നല്ലത്... കോഴിമുട്ടയാണെങ്കിൽ അതിടുന്ന കോഴി എന്തു ഭക്ഷണം കഴിച്ചാണ് മുട്ടയിടുന്നത് എന്ന് കൂടി നോക്കണം... ഹോർമോൺ, ആന്റിബയോട്ടിക്... ഇതിന്റെയൊക്കെ സൈഡ് എഫക്റ്റും അതിലൂടെ കിട്ടും... മസ്സിൽ മാത്രം നോക്കിയാൽ പോരാ... ശാസ്ത്രീയമായിട്ട് നോക്കി പറഞ്ഞാൽ മതി....
@vipinpalayad6922
@vipinpalayad6922 Год назад
ചേട്ടാ എന്റെ വെയിറ്റ് 50കിലോ ആണ് എനിക്ക് 30വയസായി ആപ്പോ എനിക്ക് എത്ര മുട്ട കഴികാം
@gokulnath2957
@gokulnath2957 Год назад
3 4 yolk eggs kayikunenu kuyapam undo bro workout cheyunund
@prabhu564
@prabhu564 Год назад
5egg ok ano
@Allah.....kakkane
@Allah.....kakkane 2 дня назад
4 ennam njn kaikkjm.
@hamsathulanasm3195
@hamsathulanasm3195 День назад
Jym മാന്മാർ കാരണം മുട്ടയുടെ വില കൂടും
Далее
13 Карт - Мафия | 5 серия
08:51
Просмотров 153 тыс.
❌💨 GO-KARTING VS ATHLETE | WHO DID WIN!? 🏆
0:18