|ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാം |ഈ മണ്ടത്തരങ്ങൾ ചെയ്യരുത് |Certified Fitness Trainer Bibin 

Solution und call me9605939022

Bro super

@@alianwar2701 ആാാ ആാാാ ആ aa

👍🏿

Etta exercise fat Thomas

അതെന്ത് പറ്റി ബ്രോ.

@@rahulnr7783 സത്യം, എത്ര രൂപ ആയി

Chila kovilil pokan polum pattunilla

Weight and FAT lose cheyyan aagrahamundo

Please call me 9061301552

Bro fat..aano gynacomastia aano Ann check cheyy bro... Gyneco..aane surgery ollu..option

Gynexin annokke tablets available aane but athokke nallqthano Ann ariellaa.

Anikum same avasta😥

@@vishnukavanar6127 എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും

@@salimaliparamba4689 bro first Surgery kanikkumpol avar check chaith parayum...onnum vicharikkanda karyam illa..gynacomastia.. oru avstha..aane..tube valuthakunna pole bodi veluthakum..ath remove cheyyam.

Ghafoor sir oru hai tharumo RU-vid evide nokkiyalum kanam oru channel thudagallo

@@blackhawkgm7260 Bro, ഹാപ്പി ഓണം, 🎉🎉

@@ksa7010 happy onam bro🤚🤚🤚👍👍👍

സത്യം നിങ്ങൾ ഒരു ചാനെൽ തുടങ്ങിയാൽ ഒരുപാട് പേര് സപ്പോർട്ട് ഉണ്ടാകും അങ്ങട്ട് തുടങ്ങു

@@saidalavimmsaidalavi620 തുടങ്ങാൻ താല്പര്യമുണ്ട് ബ്രോ എന്തായാലും കുറച്ചുംകൂടെ കഴിയട്ടെ 🥰😘

AAMEEN

💯

Ahaaaaa

Bad fat burn cheyyan just use Follow this link to join my WhatsApp chat.whatsapp.com/IzYSc5XmTO2EyLOK1JxQEE

Me to

8086604179

10000 km ?

10000 km ഒരു ദിവസം നടന്നാൽ അന്ന് തന്നെ നടന്ന് യൂറോപ്പ് ഒക്കെ എത്തില്ലേ? പിന്നെ flight വിളിച്ചു തിരിച്ചു പോരാൻ ഒക്കെ ഒത്തിരി ചിലവല്ലേ?

Nisam Sachu 10000m*

me truth sayer epol vittooo .. nala akumbol etham thanik 🏃🏻‍♂️

Negative effects and very badly... healthy aavanemenki athonnm venda.simble

@@Manushyan_123 alcohol will increase ur fat as alcohip has the most number of calories tgan any other micronutrient....but consuming a small amount of alcohol will not effect ur musckes but definitely will slow down ur muscke recivery after a workout and u can think about the effects if u consume mkre amount of alcohi then..

Chetta nammude daily intake carbs daily thanne utilize chyyukayanenkil fat koodilla. For eg: nalla hard work cheyyunnavar. Oru paniyum എടുക്കാതെ food mathram kazhichondirunnal utilize cheyyatha carbs body store cheyyum. Athanu fat. Ath orutharude body type anusarichirikkum. Chilorkk chest il, abdomin, thighs അവിടൊക്കെ.. Fat kurakkan calorie deficit diet follow cheyyuka. Intake calorie yekkal calorie work cheyyuka. Only that way we reduce body fat. 500 kcal deficit il one week workout cheythal around 3kg fat kurayum. Ath ottayadikk cheyyaruth. Pathukke pathukke deficit kooti kond varika. Starting from equal. CARDIO work outs are good for calorie buring. But ath matram cheyyaruth. Weight training koode venam. Allel body shoshikkum. Ath koodathe nammude body il muscle mass kooduthal undenkil ath pinnem vannam vekkathirikkan sahayikkum. Because muscle tissues require more energy for sustaining. നമ്മുടെ body de daily enegry consumption automatically koodum. So it reduce the fat deposition in body.

@@Mockingbird_357 അതേ. താങ്കൾ പറഞ്ഞത്‌ വളരെ ശരിയാണ്‌

Despends on bodytype

ഓക്കേ മനസിലായി എല്ലാം ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു ഞാൻ daily ഗ്രൗണ്ട് workout ചെയ്യുന്ന ആളാണ് എല്ല ബോഡി പാർട്സിനും workout ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്റെ വണ്ണവും body weight ഉം കുറഞ്ഞു വയറു കാര്യമായി കുറയുന്നില്ല പിന്നെ ഞാൻ അധികമായി വയറിന്റെ workout കൾ ചെയ്തു അപ്പോൾ മുതൽ ആണ് എനിക്ക് വയറു നന്നായി കുറഞ്ഞത് ഇതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് മനസിലായ കാര്യം എന്തെന്നാൽ Activitis ഇല്ലാത്ത ബോഡി partsil ആണ് കൂടുതലായും fat അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത്‌ അത് കൊണ്ട് വയറിനു workout ചെയ്യാതെ വയറു കുറയുമെന്ന് വിചാരിക്കേണ്ട

@@Mockingbird_357 bro "njn 60 kg und.hight (160). Enikk adivayaril fat und.cheruthayitte ullu.100/40% ithine njn enthu cheyyam plss help🙏...work out cheyyunnund total body.but ithine oru maattavum illa.absinum kalikkund " crunches , mountain claimb,.mattu partsinokke nalla result und.but abs😔.cheruthaayitte ullu .entho oru pedi pinne koodumo enn. plss rply..

Herbalife weight loss 8086604179

Contact watsapp me 9645692464 Jan 103 _78 aayi

,

Good fat in, bad fat out.. തികച്ചും ആയുർവേദ പ്രോഡക്റ്റ് (യാതൊരു വിധ സൈഡിഫക്ട്സും ഇല്ലാതെ ) Mob: 8086838588

@@jobgeorge4028 mlm businees anu ..xtra cash akum..

Yes

Enikkum thoni

😂😂atha anikem mansilakathe

👍👍👍

Randum ore ammayude makkalalle bro

Yes it's a better option

😜

താങ്കളുടെ comment വായിച്ചതിനു ശേഷം 1.5 x സ്പീഡിൽ കാണുന്നു ☺️. Thank you for the idea 🤝.

Ella

@@boyybbangalorexx athengana 2x speedil kanunne

1.5

Ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch of fig commission ch ch ch ch ch ch ch ch ch of fig ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch off for ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch g ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch of ch ch of ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch ch of ch ch ch ch ch ch of if ch ch of g if