ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් වතුර නොබොන බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 10ක් | 10 Signs You're Not Drinking Enough Water 

ඉතාමත්ම අගෙයි ඇති උපදෙස් මාලාවක් අපට කියාදුන්න ඔබට බෝහෝමත්ම ස්තුතියි ඔබට දලදා වහන්සේගේ පිහිටයි !"

ස්තුතියි 🙏 ... අනුන්ගෙ ඕපදූප විකුනං කන channel වලට ඔබ හොද ආදර්ශයක්.

මට ඔය ලක්ෂණ ඔක්කොම තියෙනවා ..දොස්තරලා 15 ගාවට ගියා ..test ගොඩාක් කලා ..කිසි ලෙඩක් නෑ කිව්වා .. මමත් වතුර බොනව අඩුයි..අඩුයි..මේක තමයි හේතුව ...Thank you Wishma Lokaya..keep it up..God bless u!

එක එක මෝඩයෝ දාන විකාර වලට වඩා මේක ගොඩක් හොද දෙයක්.,Thank you..👍👍💪💪

අනන් මනන් පල් පල් කියන ඒවාට වඩා ඔබ ගේ විඩියොව ඉතා වටිනා එකකි.දැනුවත් කලාට තුති. තෙරුවන් සරණයි.

විඩියෝ එක බලපු ගමන් වතුර ව්දුරුවක් බිව්වෙ මම විතරයි ද 🤔

ඔය රෝග ලක්ශන මටත් තියනවා.....මම දැනුයි දන්නේ ඇගේ වතුර මදි නිසා කියලා ඒ... ඇත්තටම ගොඩක් ස්තූතී 🙏 .....

බොහොම පින්. මම වතුර අඩුවෙන්ම බොන පුද්ගලයෙක්. ඔය කියන කරුනු 10ම නොයෙක් විදිහට මට බලපාල තියෙනවා. වීඩියෝ එක බලන්කොටත් බය වෙලා වතුර බීවා. බොහොම ස්තුතියි. Unlike කරන්න තරම් කුහක මිනිසුන් ඉන්නවා දැක්කම කලකිරෙනවා....

Data කපන් බැලුවත් කමක් නෑ ගොඩක් වටිනා video එකක් ස්තුතිය ...

වීඩියෝව දුන් පණිවිඩයේ වටිනාකම ⁣ෙමෙතෙකැයි කියන්න බෑ . ස්තුතියි ඔබට. පින නිසාම ලැබුනු මනුසත්බව හා නීරෝගීකම රැක ගනිමු.

ඇත්තටම මේක මාරම වටිනා විඩියෝ එක්ක ...මෙක මම අත්හදා බැලුවා. මට මාර ඔලුවේ කැක්කුමක් තිබ්බේ එත් දැන් එක ගොඩාක් අඩුයි.... Thank you..

ඉතාමත් වැදගත්. ජයෙන් ජයම වේවා විශ්ම ලෝකය... ❤❤❤

අනේ ඔව් මටත් ඔය කියන ඔක්කොම තියෙනවා මතක් උණ වෙලාවට තමයි වතුර ටිකක් බොන්නේ රට ඉන්නේ වැඩ නිසා වතුර බොන එකත් අමතක වෙනවා දැනුවත් කිරිමට පිං තෙරුවන් සරණයි ❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍👍✈️

මේවට unlike කරන්න තරම් පහත් වෙන්න එපා. එහෙම නැත්නම් පිටරට අය වෙන් ඇති සිංහල තේරෙන්නේ නැති.. ස්තූතියි වීඩියෝ එකට ❤️❤️

Thanks විශ්ම ලෝකය මටත් ඔය කියපු ලක්ෂණ ඔක්කොම වගේ තිබුණා . 😞😞 අද ඉදලා මමත් හොදට වතුර බොනවා .👍 තෑන්ක්ස් මේ ටික කියලා දුන්නට . 👈❤️❤️💛💛🧡🧡💚💚💜💜💙💙👉

ගොඩාක් වටින වීඩියෝවක්,ගොඩාක් ලෙඩවලට විසදුම් ලැබෙනවා මේ චැනල් එකෙන්.මෙම චැනල් එක කරගෙන යන ඔබ නිරෝගීමත් වේවා මේ පිනෙන්ම.❣️🙏

Ko balanna me video eka balapu gamn වතුර වීදුරු දෙකක් bepu kattiya innawanm mta laek ekak dannakoo 👍👍👍👍👍❤️

ඉතාම වැදගත් කරුණු ටිකක් දැනගත්තා. ඔබට ස්තුතියි.

ඔබේ මේ උත්සාහයට බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා වැඩිදෙනෙක් ප්‍රයෝජන ලබා ගනීවි ඔබ සත්පුරුෂ යෙක්.🙏🍀🙏🍀🙏🍀🙏🍀🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌷🌷🌷🌷

ගොඩක් ස්තුතියි අපිව දැනුමත් කලාට බුදු සරනයියියි

වටින video එකක්. 👊පාඩම් කරන අය වතුර වීදුරුවක් තියන් බොන්න ලඟින්...

Unlike කරපු කුහක හැත්ත වෙනුවෙන් විනාඩියක නිශ්ශබ්දතාවක්

Thank you ❤තෙරුවන්සරණයි,ගොඩාක් වැදගත් ස්තුතියි 🙏

මමත් වතුර බොනවා අඩුයි..තැන්ක්ස් ඔයාට මේ වගේ වැදගත් යමක් ලබා දුන්නට....

වැදගත් video එකක් දැනුවත් කලාට ගොඩාක් ස්තුතියි 🌷🌷

බොහොම ස්තූතියි ගොඩක් වැදගත් දෙයක් පැහැදිලි කරලා දුන්නට 🌼❤

බත් කාලත් වතුර උගුරු දෙකයි බොන්න්‍ර් පොඩි කාලෙදම්😑 ඉදන් ඉදල නිදන් ඉදල නැගිටිද්දි කැරකිල්ල😑ඔයබ්සේරම තියෙනව මට😓

හොද වැදගත් වීඩියෝ එකක්...❤️

ඉතාමත් වැදගත් විඩියෝ එකක් ස්තුති බුදුසරණයි

බොහොමත් ස්තුති ඔබතුමාට ආයුෂ බොහෝ වේවා වටිනා වීඩියෝවක් හැමෝම දැනුවත් වෙමු තෙරුවන් සරනයි 🌷🌷🌷🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ඇත්තටම ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ එකක්. ගොඩාක් පිං

ඇත්තටම ගොඩක් වැදගත් පනිවිඩයක් ගොඩාක් ස්තුති

Very important message for every one... thanks.

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

Thank you.. බුදු සරණයි

ගොඩාක් වැදගත්.. ස්තූතියි 🙏

ගොඩාක්ම ස්තුති මෙවැනි වටිනා වි ඩි ඕ අපවෙත යොමු කරනවාට තෙරුවන් සරණයි ඔබට🙏

අද ඉදන් වත් හරියට වතුර බොන්න හිතුවෙ මම විතෙරයි ද ? 🤷🤔

ගොඩක් පිං බුදුසරණයි

ස්තුතියි ඇත්තටම ගොඩාක් හොද දැනුවත් කිරිමක්

හුගක් වැදගත් වීඩියෝ එකක්. 👍👌 Unlike කරන කුහක මිනිස්සුත් ඉන්නවානේ උන් උගුස්සොම වෙන්න ඕනේ තියෙන ඊරිසියාවට.

වැදගත් කරුණු රැසකින් අපි දැනුවත් කරාට ගොඩක් ස්තුතියි

ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි..ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා.

Aththatama hoda vidio ekak.thanks .... විශේෂයෙන්ම mata godak wadagath una ...

බෙහෙවින්ම ඉස්තුතියි ඔබ තුමාට වැදගත් කරුනු කීපයකින් දැනුවත් කිරීම ගැන ජේසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏

ගොඩක් වටිනව ස්තුති..

Very important vedeo.Tks for lot.

ඉතාමත් වැදගත් ස්තුති ...😉👍👍

ගොඩක් ස්තුතියි වීඩියෝ එකට ඔය ඔක්කොම ලක්ශන මට තියෙනවා වතුර බොනවා අඩුයි ගොඩක් මන් ♥️🤟

වැදගත් වීඩියෝ එකක් තෙරුවන් සරණයි

ගොඩක් වැදගත් වටින video එක්ක Tnx bro

ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහෝම පින් 🙏🙏🙏❤❤

ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ එකත් ඇත්තටම මමත් දවසට වතුර වීදුරු දෙකක් වත් බොන්නෑ මේ හැම දෙයක්ම මටත් තියනවා

ජේසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏🙏 වටිනා අදහසට ස්තුති 🌹🌹🌹👍👍👍

බොහොම ස්තුතියිදැනුවත් කළාට.

Wadagath watina vidio ekak.oyatath nirorikama mulusansarema labewa.meage vidio walin apita loku udawwak karata nirogiwenna.❤️‍🔥🤗🥰

ස්තුති බොහොම වැදගත් විඩියෝවක් 🙏🙏🙏

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට.

ගොඩක් ස්තුතියි

this was an extremely informational , and useful video ! thank you for creating awareness and i would seriously recommend this video .

thanks a lot.

Very good informations thank you doctor.i have all of this things.

Hari watina video ekak. Thanks for sharing 👍👍👏👏

Api nodana hitapu godak dewal denagatta bohoma pin wathura gena kiyala dunnata 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👌

Excellent information. Well done. God bless you. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

thanks lot for your advises

Thank you 👍

ගොඩක් ස්තුතියි 💛💛

සහතික ඇත්ත ඔබට istuti theruwan saranai 🙏💐

Thanks for a very valuable video.

Thanks. මේවගෙ දේවල් කියල දෙනවට 😍

ගොඩාක් ස්තුතියි

ගොඩක් වැදගත් video එකක්...😊😊😊

nodana hitapu,Dana gatha yuthu watina karunu ithama wadagath watina video wakin danuwath kalata godaaak thanks

You correct..thanks

ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා... ස්තුති 🙏

සීරා කතාව මට ඔය සැට් එකෙන් එකක් දෙකක් ඇරෙන්න ඔක්කොම තියෙනවා, අදම හදාගන්න ඕන,,

ස්තුතියි 🙏 🌷🌷🌷

Thank you for the useful video..

ස්තුතියි ඔබට

වැදගත් පනිවිඩයක්.. 👍

God bless you and your family Thank you very much 👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

ගොඩක් වටින වීඩියෝ එකක්.👍

හොද පැහැදිලි කිරීමක් 🙏🙏

ඔය කියන ලක්ෂණ සේරම තියෙනවා ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බෙන්න යන්න හිටියෙ thanks

godak watina vedio ekak Thank you so mach ❤

මේක ඇත්ත...හිසරදය කැරකිල්ල කියලා ලක්ෂයකට කිට්ටු වෙන්න බෙහෙත්වලටම එක අවුරුද්ද්ක් තුල වියදම් කරා...සිංහල...ඉංග්‍රිසි...ජිව්තේ එපා වුනා මට...කේන්ති එනව මරන් මැරෙන්න තරමට...හිසරදේ වැඩි වුනහම කියන කරන දෙ....ඉන්න තැනවත්....අඩුම ගානේ මට මගේ ෆෝන් නම්බර් එකවත් අමතක වෙන තරම්....ඔලුව ඇතුලේ නූල් බෝලයක් පැටලිලා වගේ අවුල් සහගත තත්වයක් ආව...mri එකකුත් කලා...කන ඇතුලෙන් නිකම් තහඩුවකට ගහනවා වගේ සද්දේ ඇභෙනවා...තද කලන්තය ගොඩක් වෙලාවට.... වැඩ කරන්න ගියහම කිසි දෙයක් පිලිවෙලට කරගන්න බෑ අවුල්....ඔහොම ඉද්දි මගේ හස්බන්ඩ් මට කීවා අවුල් වෙන වෙලාවට....ස්ට්‍රෙස් වුන වෙලාවට සේරම අතැරලා හොඳට වතුර එකක් බොන්න කියල...එයා ඇත්තටම හැමදාම වතුර බීපන් කිවට මම කෙයා කලේම නෑ... ඒත් මම අසනීප වෙනවා වැඩි වෙනකොට එයාගෙ කටේ බලේට වතුර බොන්න පුරුදු වුනා...විශ්වාස කරන්න මට එක මාසයක් වගෙ යනකොට හිසරදේ හෙමිහිට අඩුවුනා...අර නූල් බෝලයක් පැටලිලා වගේ ගතිය අඩු වුනා...ඉස්සර ඔෆිස් එකේදි හැමදාම බැනුම් අහගෙන අඬන මම අද ලොකු වගකිම් ගොඩකින් ජොබ් එක කරනවා...එදා පොඩි දේටත් කේන්ති ආව මම අද ලස්සනට කේන්තිය පාලනය කරගන්නවා..මේ අද....අද බැරිම තැන හබිට කිවා මට වලියක් දාගන්න නැතුව හරි පාලුයි වගෙ කියල🤣🤣 ඇයි ඉතින් ඉස්සර මට හොස්ස අගින් මැස්සා යන්න බෑ එයාගෙ වචනයක් මිස් වුනත් ඇති...ඒත් දැන් එකෙක් ඇවිත් බැනල ගියත් ඉවසල බැරිම තැන ඔලුවටම වදින්න වචන කිපයක් කියනව මිසක ඉස්සර වගේ මරාගන්න යන්නෑ...පුදුමාකර වෙනසක්.....දැන් තමා තේරෙන්නෙ වතුර එකෙ ශක්තිය ගැන...හස්බන්ඩ් හින්දා කම්මැලි හිතුනත් වතුර බොන්න මම හුරු වුනා....අද උදේ ඉඳන් මට වතුර බොන්නවත් වෙලාවක් නැතුව ගියා..11 වෙනකොට ගැස්ට්‍රයුටිස් වගෙ ආවා...ඉක්මනට වතුර බෝතලෙන් බාගයක්ම බිවා...ඊට පස්සෙ හරි....අපි මහ මෝඩයි ඇත්තටම....අනික උදේට හිස් බඩ පොල් වතුර එකක් බොන්න...පුදුම සනිපයි.ස්කින් එකටත් මාර හොඳයි

ගොඩාක් ස්තූතියි 👍👍👍

Godak wtina video ekk,gdk nodna karunu kepykma igenagtta ,thanks very much😊😊

Most important thing. Thanks for publishing.🤝🤝

ඔබට ගොඩාක් පිං .වැදගත් .විඩියෝ එකක්

Thank you for the Valuable information.

ගොඩක් වටිනවා

ඇත්තමයී ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක්

Wow very important message.thanks.

මේක බලලා මාත් වතුර වීදුරුවක් බොන්න යනවා😁❤️

ස්තුතියි..

Godak wadagath vidiowak....thanks...🤗🤗🤗

ගොඩාක් වැදගත්

ස්තූතිය 🙏 ❤️