මස්,මාලු,බිත්තර වෙනුවට රසට කන්න හොදම ප්‍රෝටීන|Protein alternatives - Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Подписаться 509 тыс.

Просмотров 43 тыс.

50% 1

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620

Опубликовано:

10 сен 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 102

@harischandrahemakumara Год назад

අපේ රටේ තියන්නේ ප්‍රමිතියක් නැති සෝයාමීට් කාලා මැරෙන්න වෙයි , අවශ්‍ය නම් මේවගේ අඩංගු දේ පිළිබද පරීක්ෂණයක් කරලා බලන්න පුළුවන්

@janakeemuthukumarana8875 Год назад

ටෝෆු,පනීර්,ගෙදරම හදාගන්නෙ මමනම්,👍 සෝයාමීට් කෑමට ගැනීමනම් ප්‍රශ්නයක් තිබ්බෙ......😳

@ruwanperera5700 Год назад

DOCTOR SOYA KIYALA DAN API KANNE PUNNAKKU NEDA.

@janithgamage5934 Год назад

ටයි එක දා ගත්තා මුදලාලි කෙනෙක් හරකෙක් වගේ කියවනවා සෝයා කියන්නේ එතරම් හොද ආහාරක් නොවේ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය ගැන කිව්වා වැරදියි.....

@priyangakumari6095 Год назад

Godak sthuthiyi sir theyruwan saranai Dhirgayu weewaa. ..

@monikaanju8746 Год назад

Godaaak nodanna dewal dena gannawa docter ge mema videos walin godak pin oba ta sir thaks docter theruwansaranai

@nandawathiearachchige7424 Год назад

Tharuwan saranai good advice thank you so much doctor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍❤️❤️❤️💐💐💐

@janakiperera4892 Год назад

Thank you දන්නවා බලන්න ඕනෑ නැහැ කියලා eth බැලුවා දන්නේ නැති deval ගොඩක් දැනගන්න ලැබුණා 👍

@sujeewaisrael6407 Год назад

Thanks for the information

@nilminikumari1502 Год назад

දැනුවත් කළාට ස්තුතිය doktar

@kumari-vf3cz Год назад

Godak watina vediowak .thank you doctor

@SadfyWwee-ml9ft 11 месяцев назад

Thanks for your help

@jithendra5069 11 месяцев назад

මුරුංගා කොල ඉතා ගුණයි...ඔබතුමාට පුලුවන් නම් ඒ ගැන විස්තරයක් කරන්න පුලුවන්ද.. (සොයා මීට් වලට ගුල්ලෙක්වත් එන්නෙ නෑ.. ඒක ගවේශණයක් කරපු කෙනෙක් කිව්වෙ) ස්තූතියි 🙏

@nirmalagunasekara8673 11 месяцев назад

ස්තුතියි doctor

@janatj3030 Год назад

දැන්වත් කලාට ඹඛතූමාට බොහොම ස්තූතියි

@GeeTv_01 Год назад

සෝයා කි⁣යන්නෙ නං හොද කෑමක් නෙවෙයි මට නං මේක business එකක් වගෙයි...සෝයා ගැන කියනවා වැඩියි 😂

@Harshi703 Год назад

මටත් එහෙම හිතෙනවා 😂

@sandhyaethugalge1731 Год назад

උදා වු නත්තලේ ජේසු පිහිටයි ඒ වගේම ලබන්නාවු නව වසර වාසනාවන්ත නව වසරක් වේවා තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි

@sandaya4762 Год назад

Godak asawen balana wada satahanak sir obata teruwan saranai

@merinjayathilaka1398 Год назад

Thanks a lot

@straight4423 Год назад

Thanks Dr

@IamtheLord1987 Год назад

Thankyou ,💐

@lakminigamage2118 9 месяцев назад

Thank you doctor

@mohomadmadardeen7078 Год назад

Can I take moringa leaves kanda or porridge I am patient with CKD stage 3 and 4 Pls advise

@Game85-t4h Год назад

මාර වටින චැනල් එකක්❣️

@mallikaswarna4856 Год назад

Soya eta api gedara kudukarala keemata gathtama hodaida.

@maryherald933 Год назад

Doctor Thyroid Disease thiyana aya soyabeans walin hadana keema Saha doya drinks paawichchi kaloth Thyroid behatha wada karanne ne kiyanawa neda? Thanks doctor.

@pvachala6225 Год назад

Dr man ahala thiyanawa dan thiyana soya ata jana wikurthi kara la hada gana soya Lu apita labene ,ewa aharayata gathama ape sarirayata hoda na ne da?

@sudammifonseka7085 Год назад

පරිප්පු, දබල, ගැන කිව්වෙ නැත්තෙ ඇයි?

@harischandrahemakumara Год назад

සොයා මීට හදන තැනක ඉන්න කෙනෙක් කියුවා මේවගේ කැරපොත්තෝ හැදෙන වාලු ඒ නිසා කෘමිනාශක ස්ප්‍රේ කරන වාලු

@dhammika7884 Год назад

Soya meet kanna hoda nathi bawa kiyanawa pilikakaraka nisa meya aththada

@priyagamage4279 Год назад

වෙළඳ දැන්වීමකි

@chathurikarathnayaka9879 Год назад

Oba tumage danuwath kireema gana pin. Harak mas gunada protin bahulada pilibanwa weda aatahanak karanna

@chinthasamaranayake5305 Год назад

Very resourceful Dr. Thank you very much.

@k.l.anomapriyadarshanie6335 Год назад

Thanks doctor for your useful lesson.

@anoodsaad7275 Год назад

Mmymm Mmmmmmmmn mmmnjmmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmmjmmmmmmm

@nilanthirajapaksha6764 Год назад

Sir mama diyawediyata beheth bonne ne. Nadu hal kanawa. Kola dewal kanawa. Mata amaruwakuth ne. Meya sudusuda?

@cfdo Год назад

Zinc ganath vedio ekak karanna please

@christyalwis826 Год назад

Soya kiyanne oil gathata passe rodda Mama ahala thiyana widihata

@shalithamuthumal6346 Год назад

මම workout කරන කෙනෙක්..මට protein වල ප්‍රශ්නයක් තියනවා.. ඒත් සෝයා පිරිමි අපට භාවිත කරීමට නුසුදුසුයි කියලා කියනවා.හේතු ව සෝයා වල අපේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝන එක පහල හෙලලා ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝන එක boost කරනවා කියන කතාව.ඒක ඒක ඇත්තක්ද?

@sumithrahearth Год назад

ඔවු මම දැක්ක ඩොක්ටර් කෙනෙක් කියනවා අනේ මන්ද එක්කෙනෙක් හොදයි කියනවා තව එක්කෙනෙක් හොදයි කියනවා

@hashanch Год назад

Soya meet පිරිමි ලමයිට වැඩිය කන්න හොඳ නෑ කියනවනේ ඇත්ත ද????????

@srimathgebrial1018 Год назад

These information are very useful. Thank you very much indeed!

@anujasubasinghe2274 9 месяцев назад

Soya meet kanna eppa.

@ashanina7486 Год назад

Sir paneer lankawee thiyeanawa hyper market wala

@manomahindasiri6466 Год назад

Oba danne nedda soya meat kamata gaththahama thruna ayata mada saru bhawaya athi wana bawa.

@ranyrany7001 Год назад

godak dawal dana gatta danomat kalata Estuti

@pradeepawijesena1169 8 месяцев назад

kos Ata wala godak protein thiyenawa needa ?? kos gas yata kochchara nam kos Ata thiyeeda ??

@nimashafernando2203 Год назад

thank you very much dr❤️🙏

@nuwanchathuranga Год назад

Video 3ka chicken 100g අඩංගු proteen calculations එක wanask තියෙනවා , 35g,19.5g, 25g මොකද හරිම එක ,phadili karana

@anulawathipitiyegedara9117 Год назад

20g

@samalsankalpa-gt7ux 8 месяцев назад

Paneer wala kohomada calories 32 wenne protein 1g kiyanne 4 calories ne ethakota 21 protein thiyanavnn ehema wenne kohomada

@FashionHouse1017 Год назад

සෝයා නරකයි කියල මතක් තියෙනවා නේ

@ashanina7486 Год назад

Hodama dee bimall

@swarnalathanarayana1750 Год назад

👍

@ABCABC-uc7bg 10 месяцев назад

Vatinava sir

@mayaranjanie7620 Год назад

සෝයා ඇට පරිභෝජනයට ගැනීම සුදුසුද?

@sumanalathiqtt6968 Год назад

Tofu tamay hoda

@wasanasanjeewani1791 Год назад

ලංකාවෙ වෙලදපලේ තියන සෝයා මීට් වල ඔය කියන ගුණය අන්තර්ගත යිද

@Harshi703 Год назад

අපෝ නැනේ කන්නත් එපා කියනවානෙ

@gaminipriyantha6230 Год назад

🙏🙏❤️💖

@nayanaperera360 Год назад

Kade thiyana soya kamata ganima sudusuda

@shanmadhushan8645 10 месяцев назад

ඇත්තටම ලංකාවේ සෝයා මීට් වලට සෝයා බෝංචි දානවද?

@jayanthibriyatis5888 Год назад

Deuma laba deema gena godrrk pin

@nimalaweerakkody7236 Год назад

Samaharu meka Soya punnakku kiyanawa. .protina iwath karagana ithuruwena punnakku kotasalu me TVP kiyanne

@janatj3030 Год назад

🙋🙋🙋🙋

@chandanawasantha9786 Год назад

Soya meat kiyanne thanikarama punakku

@sumithrahearth Год назад

ඔවු මම දැක්ක ඩොක්ටර් කෙනෙක් කියනවා කන්න එපා හොද නැ කියලා අනේ මන්දා

@chathuraindika4071 Год назад

සෝයා මීට් වල ප්‍රෝටීන මෙතරම් අන්තර් ගතවෙනවා යන්න සිතීමට නොහැක,මොන පර්‍යේශනය මගින් ඔප්පුකරත් පිළිගැනීමට අමාරු කරුණක්,ලංකාවෙ තියන රසකාරක යෙදූ නිශ්පාදන බාවිතයට නොගන්න උපදෙස් දුන්න නම් වටිනවා,මොකද බහුතරයක් පිළිකාකාරක,සෝයා කියන තරම් හොදයිම නම් කිරාලා ගන්න පුලුවන් පැකට් වශයෙන් ආවරනය නොකල දෑ ගැනීමට උපදෙස් දෙන්න,බහුතරක් කියන පලියට ඔහේ මිලදී ගන්නවා,ඔබ තුමන්ලා සැලකිලිමත් වෙන්න මීට වඩා,සමහර මිනිස්සු කියන්නම්වාලේ ඔහේ ගන්නවා

@chrishanviiran3815 Год назад

ඇත්ත. පිරිමි අයට හො ඳ නැ කියනවා testestorone නැති වෙලා estrogen වැඩි වෙනවා කියනවා

@champajayaweera5807 Год назад

රුපවාහිනී channal එකක doctrer කෙනෙක් කිව්වා soya කිරි අරන් roddata පාන්පිටි දාල soya meat හදන්නේ කියලා

@theynuwaragunawathi855 Год назад

Dr,,godak istuti watena danuwath kiremak,,🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@kayshiweerasekara5656 Год назад

Eka aththa meyala YT channel promot krgnna ona deyak kri. Pkt krpu soya meat hodama na

@sumithrahearth Год назад

ඔවු අනේ මම දැක්කා ඩොක්ටර් කෙනෙක් කියනවා සෝයා ම්ට් කන්න එපා කිසිම ගුණයක් නැ පිලිකා හැදෙනවා කියලා අනේ මන්දා

@christyalwis826 Год назад

Pagawag labilada mannda🤠🤠🤠

@geethageetha6737 Год назад

🙏🙏♥️♥️🙏🙏🇰🇼🇰🇼

@udithmaduka7985 Год назад

🖤

@dubaitimes8135 Год назад

හෆෝ..සොයා මීට්නම් කන්න එපා.පුදුම වාතයක් තියෙන්නෙ මේකේ..ඒ වගේම කොලොස්ටරෝල් හාට් පේෂන්ට්ලා තියන අය කන්න එපා.

@prabashrathnayake773 Год назад

@pemathilakaha4870 11 месяцев назад

Boru nokiya idapan huththo😂

@anumakumari1012 Год назад

Sir ගැස්ටික් වලට මොනවද කරන්න ඕනී දැන් වැඩි වෙලා තියෙන්නේ 🙏

@shanbro4636 Год назад

ආයුර්වේද treatments ගන්න. වෙන කිසිම option එකක් නෑ. මට අඩු උනේ තනිකරම සිංහල බෙහෙත් වලින්

@pradeepawijesena1169 Год назад

kahipithankola,,,,, heenati HAAL kanda bohoma hondai

@maleeko4875 Год назад

ගෑස්ටික් වලට හැමදාම උදේට දියබත් හදලා කන්න. එහෙම නැත්නම් පොල්කිරි වීදුරු බාගයකට විතර ලුණු පොඩ්ඩකුත් බීලූනු හරි රතු ලූනු හිරි හීනියට කපලා දාලා බොන්න. එක දිගට මාසයක් දෙකක්. අත් දැකීමෙන් කියන්නේ හොඳටම හොඳ වෙනවා

@MrLahiru Год назад

මගේ දැන් ගැස්ට්‍රයිටිස් හොදයි. malee ko කියලා තියෙන එකත් මම කලා. Intermittent fasting කලා. Wannaku method එක try කලේ.

@natasharosa1726 Год назад

@@shanbro4636හොඳට වතුර බොන්න

@pradeeproshan5831 Год назад

Srilanka we tvp kawoth sorry tama.

@sriyani20hiru96 Год назад

මගේ ගැස්ට්‍රයිස් හැදිල තුවාල අමාශයේ තාම අඩු නැ මං පීටරට වැඩකරන්නේ ?

@samanthasenaviratna696 Год назад

ඔයා ගන්න omeprazol 20mg. මේක බෙහෙතේ නම. එක ompardex කියලා ලේබල් කරලත් එනවා. මේ බෙහෙත හොදම හොදයි. අඩුම කෑමට පැය 1/2 ට පෙර එක පෙත්තක් ගන්න.

@d.d.w.2464 Год назад

Matath amashe thuwala. adu naha thama

@sunethraw4752 11 месяцев назад

ශ්‍රියානි මහත්මිය මම ඔබට උපදෙසක් දෙන්න කැමතියි.ඔබට ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගය හැදිල ආමාශයේ තුවාල නම්, ඔබ මුල්න්ම වෛද්‍යප්‍රතිකාර ලබාගන්න ඕනි.මෙම බේත් ඔබට සමහරවිට මාසයක් පමන පාවිච්චි කරන්න සිදුවේවි. නමුත් සුවවීමට කල්ගතවන නිසා එසේබේත් පාවිච්චිය සුදුසුයි. සතියෙන් ප්‍රතිපල බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. දෙවනුව ආහාර. ඔබ තෙල් මිරිස් වැඩි, බදින ලද ආහාර, කේක්, පාන්, පේස්ට්‍ර් ස්නැක්ස් වැනි දෙයින් ඈත්වන්න. කිරි, කිරිපිටි පානය නුසුදුසුයි. හැකිනම් පොල්කිරි යෙදූ ආහාර, පොල්කිරි කැද, සව් කැද ඉතා සුදුසුය. ජෙලි, සහ යෝගට් , වට්ටක්කා හෝ පුහුල් දෝසි, කෙසෙල්, ඇපල්,අලිපේර ඔබට ඉතා හොදයි. නියමිත වේලාවට ආහාර ගන්න. ආහාරයටපෙර පැය 2 පමන කාලයේ හොදින් වතුර බොන්න. ආහාරයට පසු වතුර ස්වල්පයක් පමනක් බොන්න. උදාසන නැගිට්‍ට විට මුලින්ම වතුර ලොකු වීදුරුවක් බොන්න. ඔබට සුව...

@janatj3030 Год назад

අද ඩොක්ට කොන්ඩෙ කපල නේද