Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
การซ้อมวิ่ง 10 km. ต่ำกว่า 40 นาที โดยครูคมสัน สืบสังข์ : ตารางซ้อมแต่ละวัน พูดคุยทั่วไป BY KOM9
SAREN RUNNER
Подписаться 1 тыс.
Просмотров 23 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
5 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
59
@KOM9KOM9
Год назад
เป็นคลิปแรกในชีวิตของผมเลยครับ ขอบคุณมมากๆครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ขอบคุณที่มาทำคลิปสนุกๆด้วยกันครับครู😊😊
@wacharatanan6531
Год назад
@@sarenrunner6676 ุุ
@sarenrunner6676
Год назад
@@wacharatanan6531 🙏🙏🙏😊😊
@kasidetchlertudomtham8548
Месяц назад
สุดยอดครับ
@krudeesocialcity348
Год назад
อีซี่สี่ครึ่ง ครูเค้าวิ่งไม่เหนื่อยเลย ครูอย่างผมเพซห้าต้นไปโซนสามอย่างหอบแล้ว
@sarenrunner6676
Год назад
เช่นกันครับ เพซสี่ครึ่งๆ ของผมบางทีไปโซน 5 แล้วครับ😂😂😂
@PinkVacationThailand
4 месяца назад
soft powerของไทยอีกอย่าง น่าสนุกจัง
@huaweisangthai9499
10 месяцев назад
4.30 easy run ผมเอาไว้ลงคอร์ดเมื่อก่อน ตอนนี้เนี่ยวิ่งไปวิ่งมาไม่ต่อเนื่องจาก PB 10k 52.46 ตอนนี้10k เป็น1ชั่วโมงแล้ว หายไปหลายเดือนเพราะวิ่งไม่มีแผนการแค่วิ่งเฉยๆ สงสัยคงต้องเริ่มจริงจังได้แล้ว 😂
@sarenrunner6676
10 месяцев назад
เวลาดีเลยครับ วิ่ง 10 km 52 นาที มาตรฐานเลยครับ เรียกความฟิตแป้ปเดียว เดี่ยวคงกลับมาเหมือนเดิมครับ☺☺😴
@Monkeyzaza-sz4su
Месяц назад
Fc ครับ
@Taetooyou-ge5pu
Месяц назад
Run.run.run
@njRMUTL
Год назад
ภาพสวยมากครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ขอบคุณครับ😊😊
@sssssssurin
Год назад
ผมไปงานวิ่ง เห็นติดถ้วยทุกงานเลย นักวิ่งขาแรงเขาซ้อมกันอย่างนี้นี่เอง 💪💪💪
@sarenrunner6676
Год назад
😆😆😆
@user-iu6lx4oi5z
2 месяца назад
โหด
@Jacatcat
Год назад
น่าสนุก
@user-vj3bv4qc3o
Год назад
Fcครูคมขาแรงนะครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ขางแรงจริงๆครับ 😊😊😊
@wesley_Gibson
Год назад
ตามงานวิ่งจะเจอครูคมสันต์ อีกคนครูจอร์จ ผมเจอประจำ 2คนนี้สุดยอด
@sarenrunner6676
Год назад
มีแต่ครูขาแรงเลยครับ 💪💪💪
@Oud_Chanel
Год назад
ร่างกายสมส่วน มีกล้ามเนื้อ เวลาวิ่งเลยดูมีพลัง
@sarenrunner6676
Год назад
ใช่เลยครับ😊😊😊 ท่าวิ่งมีพลังมากครับ ผมวิ่งตามถ่ายไม่ทันเลยครับ😆😆😆😆
@parnutchanchengrob6162
Год назад
เคยสถิติ10โลดีสุด 45นาที แค่นี้ก็วิ่งตาเหลือกแล้วคับ แต่ถ้าปกติวิ่งประจำจะ52-55นาที ถ้าวันนึงทำได้แบบครูผมก็คงดีใจมากแล้วแหละคับ 😂
@sarenrunner6676
Год назад
45 นาที แรงมากๆ ครับ 💪💪💪💪
@chatreethepburi2540
Год назад
คุณครูตัวอย่างเลยครับ👏👏👏
@sarenrunner6676
Год назад
ขยัน มีวินัย มากๆ ครับ👍👍
@dol_thanawat
Год назад
เป็นประโยชน์มากเลยครับ และภาพสวยมากครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ขอบคุณมากๆครับ 😊😊😊 🙏🙏🙏🙏 พยายามพัฒนาการตัดต่ออยู่ครับผม 😊😊😊
@taytaytaytay59
Год назад
ท่าวิ่งสวยครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ขอบคุณครับ 😊😊
@televisionredio9434
Год назад
ชอบบรรยากาศครับ สวยมาก
@sarenrunner6676
Год назад
ขอยคุณครับ
@nonthakornpomepol9304
5 месяцев назад
วิ่งที่ไหนครับ อยากไปวิ่งด้วยคนครับ
@user-by6ce6ro6y
Год назад
PBผม10k 55.06นาที ผมโคตรดีใจเลยครับ
@sarenrunner6676
Год назад
เช่นกันครับ ต่ำกว่า 55 นาทีผมก็พอใจแล้วครับ 😊😊
@siriwanmaitreepaen4549
Год назад
สุดยอดเลยค่ะ...ทางนี้วิ่งเพซ 6 ยังหอบเลย😅😅😅
@sarenrunner6676
Год назад
เพซ 6 สุดยอดแล้วครับผม😊😊😊 💪💪💪💪
@tsingsat
Год назад
เยี่ยมมากครับคุณครู
@sarenrunner6676
Год назад
😊😊🙏🙏
@tawuna7299
Год назад
มีไอดอลคนเดียวกันท่าวิ่งเหมือนสัญชัยเลย
@sarenrunner6676
Год назад
ท่าวิ่งสวยเลยครับ😊😊
@gagtexas6923
Год назад
ถนนน่าวิ่งมากครับ ไม่ค่อยมีรถผ่าน
@sarenrunner6676
Год назад
ถนนดีมากเลยครับบรรยากาศดี รถน้อยครับ แต่ไฟข้างทางไม่ค่อยมีครับ บางวันต้องพกไฟคาดหัววิ่งครับ 😊😊😊
@user-nx3ec8ip7r
Год назад
ติดตามครับ ผมก็เริ่มฝึกวิ่งมา 1 เดือน ครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ขอบคุณมากๆครับ วงการวิ่งเข้าแล้วติดใจ ออกยากครับ ☺☺☺☺
@user-xy5bj8du2h
5 месяцев назад
8kในรอบ400 ต้องวิ่งกี่รอบคับ
@phadungsakpromsit1293
Год назад
มีคำแนะนำมั๊ยครับ วิ่ง 10 km แรกโดยไม่ต้องพัก 😅
@sarenrunner6676
Год назад
ยากอยู่ครับผม วิ่ง 10 km แรก ผมยังพักสองสามรอบครับ😆😆
@petetantirathanon9343
Год назад
หายใจทางไหนนิ๊นี่ขนาดวิ่งหกกว่าๆยังหายใจไม่ทัน.....นับถือๆ
@sarenrunner6676
Год назад
รู้สึกเหมือนกันครับ 😊😊😆😆
@by-vg4lv
Год назад
4.30 นี่คือ อีซี่ แล้วเหรอคับ ยอมแล้วค๊่บบบบบ
@sarenrunner6676
Год назад
ครูคมฯ วิ่งอีซี่ ประมาณ 4.30 - 5.00 ประมาณนี้ครับ เพซนี้ผมก็หายใจไม่ทันแล้วครับ แรงจริงๆครับ🙏🙏
@krittipongh6394
Год назад
นี่ขนาดไม่แรงนะครับครู..ผมวิ่งมา3ปีแล้วยังไม่รู้จักเพช4เลยครับ😄😄😄
@sarenrunner6676
Год назад
แรงมากจริงๆครับ 🙏🙏
@winaikhamlab964
Год назад
Easy 4.30โซน2โซน3😅ของครูหรอเนี่ย ของเราโซนใกล้ตายเลยครับ
@sarenrunner6676
Год назад
ใช่เลยครับ 😆😆😆😆
@Tuituiyoutoo-ly5su
6 месяцев назад
สุดยอดครับ
Далее
9:14
ตารางซ้อมวิ่ง 10k Sub 60 sub 45 by โค้ชแบงค์
Просмотров 19 тыс.
14:48
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
Просмотров 34 тыс.
00:32
Friends
Просмотров 227 тыс.
00:27
НЕДОВОЛЬНА УСЛУГОЙ #shorts
Просмотров 21 тыс.
00:10
What does Satoru Gojo have? #cosplay#joker#Harley Quinn
Просмотров 2,2 млн
00:32
Иришка Чики-Пики ОТОЖГЛА на свадьбе! #shorts #аленаблин #чикипики
Просмотров 78 тыс.
7:15
How To Run A Sub 40 Minute 10km Race! | Running Training & Tips
Просмотров 757 тыс.
22:30
HOW TO RUN SUB 40MIN 10KM [PART1]ฝึกวิ่งต่ำกว่า40นาที10กม.ตอนลงIntervalแบบกลุ่ม GroupIntervalRunning
Просмотров 26 тыс.
28:13
EP 3 ทดสอบรองเท้ากับพี่เอก และเทคนิคการวิ่ง วันซ้อม วันแข่ง
Просмотров 15 тыс.
26:04
How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที
Просмотров 22 тыс.
18:00
แชร์ประสบการณ์ วิ่ง 10 กิโลเมตร ภายใน 45 นาที l how to run10k sub 45 min
Просмотров 22 тыс.
15:34
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
Просмотров 232 тыс.
16:19
How To Run SUB 45min 10km [Part 1] : มีแผนการซ้อมวิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 45 นาที มาเล่าให้ฟัง
Просмотров 99 тыс.
50:49
[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)
Просмотров 19 тыс.
24:58
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
Просмотров 80 тыс.
6:14
ปลา วสุ วิธีซ้อม เพื่อ SUB 40 และ adizero adios pro 3
Просмотров 23 тыс.
00:32
Friends
Просмотров 227 тыс.