Тёмный

การลงเท้าของนักวิ่งระยะไกลควรจะลงเท้าแบบ Midfoot ลดการบาดเจ็บและเมื่อยล้ากล้ามเนื้อ เอนด้วยเล็กน้อย 

Elite Old Runner
Подписаться 1,7 тыс.
Просмотров 437
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1   
@meiteesaegang2284
@meiteesaegang2284 2 месяца назад
ขอบคุณครับโค้ช
Далее
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]
24:59
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]
Просмотров 15 тыс.
วิ่งให้เป็นควรจะวิ่งอย่างไร
6:58
วิ่งให้เป็นควรจะวิ่งอย่างไร
Просмотров 24 тыс.
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
00:27
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
Просмотров 300 тыс.
PUBG Mobile СТАЛ ПЛАТНЫМ! 😳
00:31
PUBG Mobile СТАЛ ПЛАТНЫМ! 😳
Просмотров 108 тыс.
Телефонные мошенники 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #мошенники #ГарикХарламов #тнт #демискарибидис#камеди
00:54
Телефонные мошенники 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #мошенники #ГарикХарламов #тнт #демискарибидис#камеди
Просмотров 231 тыс.
Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIsted
00:14
Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIsted
Просмотров 1,1 млн
FAST 5K Road Race with Garmin data
14:24
FAST 5K Road Race with Garmin data
Просмотров 1,5 млн
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
11:32
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
Просмотров 20 тыс.
วิธีเลือกรองเท้าวิ่งเพื่อพิชิตมาราธอนสำหรับคนวิ่งช้า และการฟื้นฟูร่างกายจากอาการป่วยช่วงซ้อมมาราธอน
23:57
วิธีเลือกรองเท้าวิ่งเพื่อพิชิตมาราธอนสำหรับคนวิ่งช้า และการฟื้นฟูร่างกายจากอาการป่วยช่วงซ้อมมาราธอน
Просмотров 6 тыс.
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
26:09
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
Просмотров 186 тыс.
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
15:34
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
Просмотров 236 тыс.
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
25:20
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
Просмотров 22 тыс.
ไขทุกข้อกับหมอกระดูก โปรแกรมออกกำลังกายลดการบาดเจ็บจากฟุตบอลFIFA11+ #สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย
8:18
ไขทุกข้อกับหมอกระดูก โปรแกรมออกกำลังกายลดการบาดเจ็บจากฟุตบอลFIFA11+ #สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย
Просмотров 318
น้ำหนักไม่ลง เพราะคาร์ดิโอแบบนี้อยู่ เลิกซะ I FIT DESIGN PRIME
8:09
น้ำหนักไม่ลง เพราะคาร์ดิโอแบบนี้อยู่ เลิกซะ I FIT DESIGN PRIME
Просмотров 131 тыс.
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
12:17
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
Просмотров 127 тыс.
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
22:37
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
Просмотров 52 тыс.
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
00:27
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
Просмотров 300 тыс.