กินพืชผักอย่างไร🥕 ให้ได้ประโยชน์สูงสุด : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY 

Enzyme คือสารสำคัญที่อยู่ในร่างกายของคน สัตว์ และพืช เอนไซม์ถูกทำลายโดยความร้อน โรค NCD ต่างๆ มักจะเกิดหลังอายุ30ไปแล้ว เพราะว่าเอนไซม์เริ่มลดน้อยลง ดังนั้น เราจึงต้องได้จากจากการกินพืชผักแบบสด แต่ต้องเป็นพืชผักที่สะอาดปลอดสารพิษ โดยการล้างให้สะอาด หรือ ปลูกพืชผักไว้กินเองจะดีที่สุด แนะนำให้กินผักก่อนอาหารโดยการเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อช่วยให้สามารถดูดซึมที่ลำไส้เล็กส่วนต้น

ตอนนี้ทานผักแบบอ.บอกค่ะ 1เดือนผ่านไปรู้สึกได้เลยค่ะ หน้าตาสดใสขึ้น ตัวเบาสบายผิวพรรณสดใสขึ้น บางอย่างก็จะลวกค่ะลงน้ำร้อนแป๊บเดียวตักขึ้นเลย ขอบคุณอาจารย์มากต่ะ

ชอบทานน้ำพริกผักสดมากคะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับแนวคิดที่ดีๆค่ะ

ลองดูเเล้ว ดีมากเลยค่ะกินผักสด อาการท้องผูกก็หาย น้ำตาลก็ลด ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ🙏🙏🙏 หายจากเบาหวานโดยไม่ต้องใช้ยา

สุดยอดคุณหมอกราบขอบพระคุณ

ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้กินผักสดกับน้ำเป็นอาหารหลัก เลิกกินน้ำหวานในตู้แช่ กินกาแฟดำค่ะ

ขอบคุณคุณหมอ

ตอนนี้เริ่มแล้วค่ะ ผักต่างๆทานสดๆดีมากค่ะ ขอบคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ

สุดยอดค่ะคุณหมอ

ดีมากๆค่ะ

6:47 7:54 8:23 วิธีกินผักให้มีประสิทธิภาพสูงสุด 11:10 กินหลากหลาย 11:57 จังหวะการดูดซึมของร่างกาย 12:38 การกิน 13:35 เอนไซม์ที่สำคัญที่ให้ร่างกายรักษาโรค 》》14:08 วิธีการกิน 14:46 ข้อห้ามผลไม้ 15:26 ผลไม้ 16:30

ผมเริ่มปลูกผักแล้วครับ

ขอบคุณ คุณหมอใจดี

ขอบคุณคุณหมอ นำสาระความรู้ดีๆมีประโยชน์มาแนะนำผู้สนใจให้นำไปปฏิบัติในการดำรงชีวิตประจำวัน ขอบคุณผู้จัดทำคลิปดีดีนี้ออกมาเผยแพร่

มนุษย์มีลำใส้ยาวเหมือนสัตว์กินพืชใหญ่ๆ เพราะฉนั้นผมคิดว่าเราควรหันมากินพืชผักให้เยอะๆ

ยาธรรมชาติคือพืชสด

ซื้อหนังสือคุณหมอได้ทางไหนค่ะ

มีหนังสือมั๊ยคะ

อยากปรึกษาคุณหมอค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะกินผักตามคุณหมอแนะนำเบาหวานหายได้นะคะ

จารย์ค่ะหนูตัดถุงน้ำดีแล้ว เวลากินฝักสด เช่นถั่วฝักยาว กระหล่ำปลี มักทอ้งอืด แต่ผักบางอย่างไม่เป็นไรแนะนำหน่อยค่ะ

กินผักอะไรดีแก้โรคเก้าท์ครับผมกินผักโรคกำเริมทรมานสุดๆ

จะพยายามลดปริมาณผลไม้สุกลงในสมูทตี้ปั่นค่ะ

คุณหมอคะเป็ยเลือดจางความดันปั่นผักอะไรกินได้บางคะ​ ขอบคุณค๊า

เพลงบรรเลงสุนทราภรณื

อยากรู้ผักที่กินดิบได้มีอะไรบ้างค่ะ

กินแล้วแม้แต่ขม​ยังกินสดๆ​ยังไม่หาย​แถมกินมื้อเดียว​เช้าก่อนเที่ยง​

ลดเนื้อมากินผักก็ว่ายากแล้ว ยังต้องหากินแต่ผักสดอีก ลำบากเกิน นี่พูดถึงการกินเป็นหลักเลยนะ ไม่ใช่กินเล่นๆถ่ายรุปลงโซเชี่ยน

14:40 สาระสำคัญ

ผัก 6 อย่างที่รักษาโรค NCD ที่คุณหมอ บอกมีอะไรบ้างครับ

วิธีทานผักให้ได้ประโยชน์สูงสุด กินผักสด กินผักให้หลากหลาย ปั่นให้ละเอียด ทานก่อนอาหาร (ไม่ควรทานผลไม้รสหวาน )

กลัวกอยโคเจนและออกซาเลิก

อุถดแพ้ึที่มีพิษมีธรรมทาน

โชคดีมากเลื่อนมาเจอคลิปนี้เพราะชอบกินผักมากๆเลยคะอ.จารย์ผักที่ชอบใครเอาเนื้อมาแลกก็ไม่เอาคะไม่ใช่โง่นะคะแต่ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ขอบคุณอ.จารย์หมอมากๆเลยมีคนทักว่าผอมก็ไม่สนคะร้สึกกระฉับกระเฉงดีมากค่ะ