Тёмный

นิ้วกลม กับเทคนิคผลักกำแพง และการเจอตัวเองอีกคนหลังเส้นชัย | STEP LIFE 21K EP.9 

THE STANDARD
Подписаться 3,8 млн
Просмотров 38 тыс.
50% 1

Running Story กลับมาแล้วตามที่หลายคนเรียกร้อง เอพิโสดนี้ ชวน นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ นักเขียนเจ้าของหนังสือ Homo Finishers ที่ให้แรงบันดาลใจจนคนออกวิ่งมาแล้วมากมาย หลังจากผ่านมาแล้ว 8 มาราธอน ทำเวลา Sub 4 ได้เรียบร้อย เราขอย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นที่ทำให้เขาออกวิ่ง จุดเปลี่ยนที่ทำให้วิ่งดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง งานวิ่งที่ประทับใจ และคำตอบว่าทำไมเราควรวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ดูสักครั้ง
ตารางซ้อมฮาล์ฟมาธอน 12 สัปดาห์ thestandard.co...
เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS ได้ที่ / 1156159271242528
สมัครงานวิ่ง STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge www.facebook.c...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.c...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#STEPLIFE21K #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@aekky-z3d
@aekky-z3d 4 года назад
ชอบที่แนะนำวิธีซ้อมนะครับ แต่ต่างจากที่เคยรับรู้มาทั้งหมดเลย ที่เคยรู้มาคือซ้อมให้เกินระยะที่จะแข่ง 2-3 โล แต่ที่นี่บอกอีก 4-5 โลให้ไปหาเอาวันแข่ง ผมชอบนะ
@phatcharanansongsan610
@phatcharanansongsan610 4 года назад
ขอบคุณที่มาให้ข้อคิดดีๆนะคะ มีกำลังใจสำหรับ half แรกแล้วค่ะ 😊🙏🏻
@turborsu
@turborsu 4 года назад
ผมชอบพี่เค้าพูดมาก คำพูดฟังแล้วกินใจมากครับ 👏🏻👏🏻👏🏻
@kamonthepnunoi817
@kamonthepnunoi817 2 года назад
ขอบคุณมากๆ กำลังจะไปฮาล์ฟครับ ^^
@prabhassornchamsai4009
@prabhassornchamsai4009 5 лет назад
ดีใจ ที่คุณนิ้วกลม มา Step lifeคะ
@nanthavyvidhamaly3129
@nanthavyvidhamaly3129 5 лет назад
ดีใจที่พี่เอ๋มาออกรายการ 🤩🤩, ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ
@Tradingwithbensaran10
@Tradingwithbensaran10 3 года назад
ฟังตอนจะไปฮาล์ฟแรกที่บางแสนน21
@warmedy
@warmedy Год назад
เพราะ pm 2.5 นี่แหละ ผมไม่ได้วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ไม่เป็นไรเริ่มใหม่ได้เสมอ จากคนวิ่ง 10k 55m ตอนนี้ 10 k จะถึงหรือป่าวไม่รู้
@ammy_milin7825
@ammy_milin7825 5 лет назад
พี่เอ๋. ในที่สุดก็มา
@โดเรมีตัวโน๊ต
Fcพี่เอ๋💖💖
@เยอบีร่าในแจกัน
มือใหม่หัดวิ่ง ตามเก็บคลิปเรื่อยๆ ให้ความรู้ดีค่ะ
@junemakeup39
@junemakeup39 4 года назад
คิดเหมือนพี่เอ้เลย​ 10กิโลก็ซ่อมอยู่แล้ว55
@navaratb.8495
@navaratb.8495 5 лет назад
😘😘
@toaton1232
@toaton1232 5 лет назад
:)
Далее
САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦ
1:04:43
САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦ
1:04:43