บทสรุป จบโรคเบาหวานใน 10 นาที ด้วยอาหาร 3 กลุ่มนี้ 

1ปีมานี่ ที่ผมดูคลิบของคุณหมอหลายท่าน ศึกษาจนเข้าใจกระจ่างในกระบวนการของการเกิดโรคเบาหวาน ตอนนี้ผมไม่ต้องทานยามาได้6เดือนแล้วครับ คาร์โบไฮเดรตที่เกินความจำเป็นของร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ท่านใดที่ต้องการศึกษารายละเอียดเบื้องต้นโทรปรึกษาผมได้นะครับ0876419877ผมยินดีให้ความรู้ที่ศึกษามาเพื่อเป็นวิทยาทานให้กับทุกๆท่านครับ เพราะคุณหมอคงไม่มีเวลามานั่งตอบทุกเคสได้หมดเเน่ๆ ถือว่าเป็นการช่วยเหลือผู้ที่ตกทุกข์เหมือนที่ผมเคยผ่านมา

ขอบคุณมากๆนะคะ

ขอบคุณ​มาก​คะ​คุณ​หมอ​

ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

คุณหมออธิบายเข้าใจดีมากๆครับ​ ไม่ห้ามเสียทีเดียว​ ช่วยผ่อนคลาย​ ไม่เคลียดครับ

ขอบพระคุณข้อมูลดีๆค่ะ🙏

เป็นความรู้ดีมากค่ะขอบคุณมาก

เพิ่งได้เห็นคลิปของคุณหมอค่ะ ขอบพระคุณค่ะสำหรับคลิปที่ให้ความรู้ค่ะ🙏

ขอบคุณครับกับข้อมูลที่ดีๆครับผม

ขอบคุณ​มาก​ครับ​คุณ​หมอ

ขอบคุณหมอมาก

สุดยอดค่ะคุณหมอ

มีประโยชมากๆเลยครับ

ชอบๆ โปรดทั้งนั้นคะ

ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เข้าใจดีค่ะ

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

ดีมากเลยค่ะคุนหมอทำตามที่บอกแล้วค่ะ. ชอบรายการคุนหมอค่ติดตามแล้ว

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณ​หมอ​ดิฉัน​ ป่วยเพราะอาหารจริงๆ​ค่ะนึกแล้วเสียใจ​ๆ

ขอบคุญมากที่ให้ความรู้ค่ะ

แค่เกริ่นนำก็สยองแล้วค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ

ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันข้อมูลดีๆค่ะ ยอดเยี่ยมเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณหมอดิฉัน งดพวกเครื่องดื่มทุกชนิดแล้วค่ะ แต่กินข้าวตอนเย็นช้ามากๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณหมอนัท เราเป็นคนฟังหมออีกคนนึงที่เก็ทคำสอนของหมอ ลดน้ำตาลเหลือ 63จากร้อยต้นๆมา๖ปี ไขมันดีเลว 64 ,69 ไตรกลีฯจาก150190 เหลือ45บ้าไปแล้วหมอ คลอเรสเตอรอล 145 กราบหมองามๆ ฟังแล้วเอามาประยุกต์การกิน เรื่องนี้ตัวใครตัวมัน ไม่เหมือนกันตามวิถีชีวิตแต่ละคน กราบค่ะ

ขอบคุณๆที่แนะนำค่ะ

ชอบคุณครับ

ดีใจจังเลย ได้ดูคลิปล่า คิดถึงมาก

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรุ้ค่ะคุณหมอ

สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากท่ีให้ความมั่นใจในการดำรงชีวิตให้ปราศจากโรค ขอให้คุณหมอมีแต่โชคดีตลอดไปนะค่ะ

21-6-65 ผมไปพบหมอตามนัด 4เดือนต่อครั้ง เบาหวานผมมาก หมอให้ยามากินหลังอาหารเช้าเม็ด เย็นเม็ด ผมไม่กินยาเลย แต่ศึกษาคลิบหมอทุกหมอทั้งหมอสมุนไพลและหมอที่มีประสบการณ์ ได้ข้อสรุปว่า ให้ควบคุมอาหารและปริมาณทุกรส เลิกกินตั้งแต่6โมงเย็นถึงเช้า ตรวจน้ำตาลเองทุก7วัน หรือหลังอาหาร2ชั่วโมง เมื่ออยากรู้น้ำตาลในอาหารที่เรากิน ปรากฎว่า โรคเป็นแพคๆในผู้สูงอายุ เป็นปกติครับ ทั้งน้ำหนัก รอบเอวสัมพันธ์กับความสูง ความดัน เบาหวาน คอลเลสโตฯ อ้อ!ออกกำลังกาย จะเป็นโยคะ งานในบ้าน งานกลางแจ้งด้วยนะครับ ก็คุยกันได้ครับ 0987480753 ผมอายุย่าง66 สูง170 นน.64-66 รอบเอว34 ความดัน96-110 ดูคลิบรักษาโรคเบาหวาน ความดันให้เข้าใจ แล้วปฏิบัติตามครับ

ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ

โชคดีจริงๆที่ได้เข้ามาดู ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณครับ ผม

ขอคุนครับคุนหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

ขอบพระคุณนะคะคุณหมอ ให้ความรู้กับประชาชนขอบคุณค่ะ

ทุเรียนเป็นอะไรที่อันตรายมากครับ 💕 บริโภคเเต่น้อยออกกำลังกายให้มากๆ

คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆเลยครับ-โดยเฉพาะการดื่มกาแฟดำช่วยให้สุขภาพใจและไตได้ผลดีผมพุึ่งทราบเดี๋ยวนี้เองครับขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะคุณหมอดิฉัน 57 ปีแล้วฉันจะทำอาหารไม่ปรุงแต่งมากใหม่ๆๆก็ทานลำบากพอ 3 เดือนชินแล้วค่ะ

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ค่ะ​ที่​แบ่งปัน​ความรู้​

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. ที่ได้ให้ความรู้ค่ะ

ดีมากๆๆๆค่ะ กระจ่าง ชัดเจน และยังฟังสนุกด้วยค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ

ฟังแล้ววนไปวนมาสับสน ผมคนหนึ่งที่เป็น.... ... ผม​ อ.โก้​ นครพนม.. เอานะ​ ง่าย​ ๆ​ จบ​คือ .. กินผักสด/สุก ทุก​ ๆ​ อย่างที่กินได้​ อย่างเช่น​ วัว/ควาย​ ที่กินหญ้า /พืช/ใบไม้​ หากไม่ชิน​ ก็​ต้องฝึกกิน.... รับรองล้าน%.. หาย ... ผลไม้ต้องของดิบๆไม่สุก​ เช่น​ มะนาว​ ขามป้อม ส้มมอ เล็ดแมว​ มะกอก​น้ำ ม่วงดิบ​ กระถินใบ/ยอด/เม็ด​ สะตอ​ มะพร้าว​ แตง​กวา ถั่วฝีก่ยาว/สั้น ... ผลไม้สุก... ห้าม .. ห้ามที่สุดเยยคือ ทุเรียน​ แตงโม อินทะผลาลัม สับปะรด​ สี่อย่างจำไว้ ... ไม่ต้องกินยา 7-15 วัน​ เห็น​ผล​ และ​ 30 วันขึ้นไป ถึง​ ตลอดชีวิต สบายเลยครับ ... น้ำตาลมีพิษร้าย กินหลายจะตายไว....

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอให้ ความรู้ดีมาก ฟังเข้าใจดี ต้องพยายามทำให้ได้ สุขภาพจะดี

มีประโยชน์ มากเลยครับ

รอครับบบ

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ..คุณหมอน่ารักมากค่ะ

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​นัด.. ได้ประโยชน์​มาก​ๆ​ค่ะ.. ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​❤️❤️❤️💘💘💘🙂🙂😘😘😘

ขอขอบคุณ คุณหมอมากได้รับทราบขอมูลดีๆ

🎉ครับผมขอขอบคุณครับ❤

ขอบคุณครับ

คุณหมออธืบายและมีตัวอย่างให้เห็นชัดเจนดีค่.เข้าใจง่าย.ได้ความรู้ดีมากๆค่ะ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ผู้ป่วยเบาหวานฟังแล้วมีพลังใจขึ้นมากมายเลยค่ะ

คุณ​หมอ อธิบาย วิชาการ​ดีเข้าใจง่าย เห็น​ภาพ ไ่ม่ซับซ้อน​

ขอบคุณครับ!

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

ทุกอย่างมีแป้งมีน้ำตาล ทำให้อายุไม่ยืน แต่ก็อยู่ได้80ปีอยู่ แต่คนกลัวไม่กินไรเลยอยู่ได้15วัน สรุปแล้วกินดีกว่า

ขอบคุณมากนะค่ะไว้บอกคุณแม่ค่ะ

ต้องฟังคณหมอเรียกสติบ่อยๆ เพราะชอบแกล้งลืมว่าต้องทำตัวอย่างไร ขอบคุณค่ะ

ขอขอบพระคุณมากๆคะคุณหมอกับ ข้อมูลดี ๆ ตอนนี้ เป็นเบาหวานอยู่ คะ สับสนมากๆๆเลยคะ ตอนนี้ อายุ 60 แล้ว พึ่งมา รู้ว่า เป็นเบาหวานคะ จะพยายาม ทำตามที่ หมอบอก คะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

ดีคะตอนนี้กําลังคุมอาหารอยู่คะ

ยังไม่เป็น เบาหวานค่ะ ค่าน้ำตาลในเลือด =114 แต่เสี่ยง มากๆ ตอนนี้ ลดน้ำหวานทุกชนิด ขนมหวานทุกชนิด ข้าว ครึ่งก้อน กิน 2 มื้อ กินผัก ถี่ว แตงกวา ค่ะ

ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้ ฟังเข้าใจง่าย สามารถนำไปปฏิบัติได้คะ

คุณหมอประกาศเปลี่ยนชื่อของโรคนี้ใหม่ได้มั้ยก็ช่วยคนเป็นเบาหวานได้เพิ่มมากขึ้นแล้วเพราะชื่อเก่ามันทำให้คนเข้าใจผิดตั้งแต่ยังเด็กๆแล้วลองไปถามเด็กๆดูว่า โรคเบาหวานคืออะไรสมัยก่อนสื่อสารยังไม่ดีเด็กเข้าใจว่าเบาหมายถึงไม่หนักหวานนะสังเกตุดูนะคนเป็นมากจนถึงปัจจุบันนี้ไง เปลี่ยนเป็นโรคหนักหวานหรือโรคหวานเกินก็ได้ ชื่อเก่ามันไม่น่ากลัวและทำไห้เด็กหลายคนเข้าใจผิดนะมีตัวอย่างเราเคยเป็นเด็กแล้วเรามาถามกันดูแล้วว่าเบาหวานคืออะไรเด็กส่วนใหญ่่ตอบมีหวานน้อยมีน้ำหนักเบาเลยกินหวานมากๆจะได้หนักหวานไว้นะแก้โรคเบาหวานนี้เป็นเรื่องจริงนะ เปลี่ยนชื่อโรคใหม่เถอะ

ขอบคุณ ครับ

หมออธิบาย ยากเกิ้น ต้องง่ายๆเข้าใจง่ายๆกว่านี้ครับ

พึ่งตรวจเจอ เบาหวาน กินยามา4วัน นุ้ไม่อยากกินยาตลอดชีวิต ตอนนี้ นุ้กินข้าววันละ1มื้อ ตอน11โมงเช้า กินข้าวไร้เบอรรี้กับอกไก่ย่างบ้างหรือแกงที่ไม่มีมันไม่กะทิไม่ทอด ออกกำลังกายทุกเช้า ถ้านุ้ทำแบบนี้ทุกวัน จะมีโอกาสหายจากเบาหวานไม่

ผักผลไม้ก็มีแต่พิษลดหวานเค็มลงค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

คุณหมออาหารทดแทนความหวานเช่นหญ้าหวานที่สกัดเป็นน้ำตาลหรือหลายยี่ห้อเวลาชงกาแฟสามารถทานได้ไหมคะเพราะดิฉันเป็นเบาหวานรักษามาหลายปีแล้วคะตอนนี้ทานยา3ตัวคะมียาไขมันยารักษาเบาหวานทานไตรกีเซอไลค์ก่อนอาหารและไมฟอร์มีน850หลังอาหารคะ

มีคนทานมะเขีอเทศสดๆๆวันลัะสามผลลดเบาหวาน ลดข้าวค่

คุนหมอครับหลังจากน้ำหนักผมลดลง10ก.กและน้ำตาลดีขึ้นไปหาหมอ หมอก็ลดยาเหลือ1เมดจาก2เมดและผมก็ยังทำifเหมือนเดิมตามปกติ แต่ตอนนี้ผ่านมา4วันแล้วน้ำหนักผมไม่ลดต่อเนื่อง ส่วนน้ำตาลปลายนิ้วผมอยู่ที่106และ107ประมานนี้ทุกวัน ไม่ทราบว่ามันดีขึ้นหรือไม่ดีขึ้นครับแล้วต้องปรับยังงัยบ้างครับ

ขอบคุณครับ กดซับแล้วครับ อยากรู้เรื่องปวดหัวข้างเดียว ปวดยันตา มีวิธีแก้ยังไงครับ

ต้มถั่วเขียว กินแทนข้าวมื้อเย็น ได้มั้ยครับ และถั่วเขียวมีแป้งมากมั้ยครับ

ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ซึ่งเป็นประโยชน์​ต่อการดำรงชีวิต

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ไขมันในเลือดสูง.ดื่มกาแฟดำได้ผลรึป่าวค่ะ

ขอถามหน่อยครับ..ถ้าทำงานหรือทำกิจกรรมแล้วนอนดึกเกิดอาการหิวควรทำอย่าไร

กินข้าวกล้องนิดเดียวกับอกไก่(สันในไก่)น้ำตาลขึ้นไหมค่ะไข่ต้มบ้างค่ะ

พูดเยอะจังทำไมไม่พูดตรงๆเลยล่ะครับ

เป็นเบาหวานและไขมันสูงคะ/ใช้ชีวิตแบบสลับ กลางวันนอนกลางคืนทำงานคะ คุณหมอจ่ายยามาก็ไม่ได้กินตามเวลาที่คุณหมอบอกคะ/กินตามที่สลับเวลาของเราเองเลย อยากถามคุณหมอว่าแบบนี้กินยาลดไขมันเบาหวานจะได้ผลไหมคะ ขอความกรุณาคุณหมอช่วยแนะนำด้วยนะคะ

บัวหิมะ เป็นผลไม้ประเภทเดียวกับมันแกว เบาหวานทานได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

คุณหมอกินหนังปลาแซมอลย่างพร้อมเนื้อปลาบ่อยๆจะอ้วนขึ้นรึป่าวค๊ะ ไม่ได้เป็นเบาหวานความดันแต่เป็นไขมันในเลือดแต่คุณหมอให้หยุดยามาตั้งแต่กุมภาเจาะเลือดอีกครั้งก็ ม.ค64 นัดนานเกือบปีื ร.พ รัฐอายุ 65 ขอบคุณค่ะ

เเอปเปิ้ลเขียว1ลูกให้น้ำตาลเท่ากับกี่ช้อนชาคะ

คุนหมอคะเพิ่งลองทานคีโตเป็นวันแรก มือเช้ากินข้าวต้มหมูสับกินแต่หมูไม่กินข้าวไม่ซดน้ำ มื้อเที่ยงกินก๊วยจั๊บกินแต่เครื่องไม่กินเส้นไม่ซดน้ำ มื้อเย็นกินปิ้งย่างหมาล่าเป้นเนื้อไก่ แฮม เห็ดเข็มทอง ผักตำลึงลวก ระหว่างมือกินนมอัลมอลล์ แบบนี้พอเป็นคีโตแบบฉบับหมอนัดได้ไหมคะ

เป็นเบาหวานเคยมีอาการปัสวะบ่อยแต่สีปัสวะใกล้เคียงกับน้ำปล่าวแล้วมีอาการปากแห้งกินน้ำเท่าไรก็ไม่ค่อยหายและมีอาการคอแห้งแต่ร่วมด้วยแต่ไม่ค่อยหิวน้ำหรือกระหายน้ำเลยค่ะแบบนี้น้ำตาลสูงหรือต่ำคะแต่ทางเราควบคุมน้ำตาลแบบสุดๆบางครั้งแทบจะอดและอาศัยน้ำตาลจากข้าว กข 43

สอบถามค่ะ น้ำหนักตัวไม่เพิ่มเลย แต่ควบคุมเบาหวานได้ดีอยู่ค่ะ มีคำแนะนำในการกินอาหารที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกหน่อยได้มั๊ยคะ หรือต้องตรวจร่างกายอย่างอื่นเพิ่มมั๊นคะ

คุณหมอพูดให้โรคเบาหวานดูไม่ร้ายอะไรเลย

ที่แนะนำมาเหมือนเน้น Keto ใช่ไหมครับ

ผมเปนผู้ป่วยเบาหวานก่อนกินข้าวระดับน้ำตาล41พอหลังทานข้าวน้ำตาลขึ้นมา386เลย แล้วต้องปฏิบัติตนยังไงดีบ้างครับ ขอบคุณมากคับ

ผมทายดาแฟตอนเช้าอย่างิดียว

บอกมาเลยครับ

ไม่ได้เป็นเบาหวาน ตรวจเลือดปีที่แล้ว 101ค่ะ แต่ปีนี้ตรวจได้ 93ค่ะ กินข้าวทัพพีเดียวไม่ค่อยเต็มค่ะ บาวทีเย็นก็กินอโวคาโด้ 1ลูก เท่านั้นค่ะ ผลไม้เลือกกินที่ออกรสหวานน้อยออกเปรี้ยวค่ะ ไม่เป็นความดันค่ะ แต่กินยาลดไขมันตลอดค่ะเพราะชอบ ปู กุ้งมากๆค่ะ แต่หมูเนื้อเลิกกินมานานมากแล้ว จะกินผักมากๆค่ะ พอตรวจไขมันเลว3ตัวก็ไม่เกินค่ะ HDL จะอยู่ที่63ค่ะ หมั่นออกกำลังกายเสมอๆ อาทิตย์ละ 4-5วัน ตอนนี้อายุ67ปีค่ะ ขอบคุณที่คุณหมอแนะนำสิ่งที่ดีค่ะเพิ่งมาฟังค่ะ

ข้าวกล้อง กินได้ไหมครับคุณหมอ

คุณหมอค่ะหูนชอบกินขนมหวานมานาน มากแล้วจะเป็นอ้นตลายเปล่าค่ะ