ประโยชน์ของเมล็ดเจีย Chia Seed คือ? กินอย่างไรให้ถูกต้อง (เสียงก้องหน่อยนะคับ) 

อันนี้เป็นคลิปแรกของแบงค์เลยคับ... เสียงในสตูก้องไปหน่อย(เยอะเลยอ่ะ) อิอิ และถ้ามีอย่างอื่นที่ไม่เข้าที่เข้าทางต้องขอโทษท่านผู้ชมด้วยนะคับ
โค้ชแบงค์ยินดีให้คำตอบปัญหาอาการที่คุณเป็นอยู่😄☘️รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
👉 lin.ee/1K0GVKCr
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม และน้ำปั่นได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 065-163-6295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
เมล็ดเจีย หรือ เมล็ดเชีย คือ ธัญพืชที่มากประโยชน์
วิธีรับประทานเมล็ดเจีย ที่ถูกต้องที่สุด คือต้องเอามันไป ปั่น หรือ ตำ ให้ละเอียด ก่อนทานนะคราบ [ผลการศึกษาจากดร. Nieman และคณะ ปี2012] แต่ถ้าขี้เกียจก็เอาเข้าปากแล้วเคี้ยวให้ละเอียดก็ได้คับ
ไม่งั้นจะไม่ได้ประโยชน์สรรพคุณที่มากมายในเม็ดเจียนะคับ เพราะน้ำย่อยเราไม่สามารถย่อยเปลือกเมล็ดแข็งๆของเขาได้...
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email: suarkom@gmail.com 📸 Instagram: bank_chira 😎 Facebook: COACH BANK PhD
ติดตามโค้ชแบงค์ได้ที่:
Facebook: Coach Bank
IG: bank_chira
Tik Tok: Coach Bank