วันนี้มาฟังประโยชน์ของเม็ดเจียและวิธีการทานให้ถูกต้องกันนะคะ😘😘😘
เม็ดเจีย ถือว่าเป็นSuperFoodค่ะ👍👍👍👍
มีประโยชน์มากกกกกกก มีโอเมก้า3ที่สูง มีไฟเบอร์ มีวิตามินและเกลือแร่หลากหลายชนิดเลยค่ะ💕💕💕
แต่เพื่อนๆควรที่จะทำให้เม็ดมันแตกโดยการบดหรือปั่นก่อนที่จะทานมันนะคะ👨🍳👨🍳👨🍳
เพราะโอเมก้า3 มันอยู่ภายในเม็ดค่ะ ฟันของเรา เคี้ยวมันไม่แตกพอ ปั่นจะเวิร์คกว่านะคะ 🙂🙂🙂
เพื่อนๆจะได้รับประโยชน์จากมันได้เต็มที่ คุ้มค่ากับราคาค่ะ😀😀😀
หมอปุ้ม🎀🎀
5 апр 2020
