คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่  

จากที่ฟังจบ การออกกำลังกาย และท่านอาหารครบหมู่ จะเป็นการสร้างคอลาเจนที่ดีที่สุด

แหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติมีมากมายค่ะ ถ้ารู้จักเลือกทาน ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเลยค่ะ อาหารที่มีคอลลาเจน เช่น น้ำต้มกระดูกหมู (อาจารย์ยังชอบเลยค่ะ) น้ำต้มกระดูกไก่ กระดูกวัวก็มีค่ะ เอ็นหมู เอ็นวัว เอ็นไก่ กระดูกอ่อนของหมู กระดูกอ่อนไก่ ตับหมู ตับไก่ ปลาทู ปลากระเบน แตงกวาก็มีคอลลาเจน คึ่นช่ายก็มีคอลลาเจน เห็ดต่างๆก็มีคอลลาเจน ผัก ผลไม้ต่างๆมากมาย เช่น แอปเปิ้ล ส้มโอ แก้วมังกร มะเขือเทศ ผักหวาน บลอคโคลี ผักปวยเล้ง ผักใบเขียวทั้งหลาย และอีกมากมาย หากเราทานอาหารให้หลากหลาย เราได้คอลลาเจนแน่นอนค่ะ

พี่ที่ทำงานขายคอลลาเจนแล้วชอบพูดเรื่องไม่กินคอลลาเจนแล้วจะแก่ ส่วนเราก็ยังยึดหลักนอนเร็ว ออกกำลังกาย กินให้พอประมาณเน้นสารอาหารครบ เราไม่กินก็จะพยายามขายอยู่นั่นแหละ

อายุ 47 ก่อนหน้านี้วิ่งออกกำลังกายแทบไม่ได้เพราะเจ็บเท้า แต่หลังจากกินคอลลาเจนไดเปปไท+วิตามินซี+เวย์โปรตีน เดี๋ยวนี้วิ่งได้ครั้งละ 4-6 กิโล สัปดาห์ละ 3-5 วัน+ยกเวทบ้าง แถมผิวกับผมไม่แห้งสากเหมือนแต่ก่อน ตอนนี้ดูเด็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันเยอะมากๆ

วันนี้พี่หมอพูดเรื่องคอลลาเจน สาวๆถูกใจสิ่งนี้ 55 เพราะว่าในไทยหลอกขายคอลลาเจนกันเยอะมากครับพี่หมอ คนกินก็ไม่รู้ว่ากินเข้าไปมันไปทำงานยังไงในร่างกายเชื่อแต่พวกรีวิว พรีเซนเตอร์ที่ไปฉีดผิวแล้วไปกินตามเขาซะเยอะ ส่วนใหญ่อยู่ มัธยม- มหาลัย

คลิปความรู้วันนี้มีประโยชน์กับคนไทยยุคนี้มาก ๆ เลยค่ะ ไม่เคยมีใครบอกให้รู้เลยว่าคลอลาเจนที่กินเข้าไปนั้น ไม่ใช่ไปเติมสิ่งที่เราต้องการเสริมอย่างตรงไปตรงมาแต่ร่างกายจะเป็นผู้กำหนดเองว่าจะนำไปสร้างเป็นอะไรไว้ใช้งาน ขอบคุณคุณหมอกรุณาทำคลิปให้ความรู้ดี ๆ มีประโยชน์กับทุกคน ดูคลิปคุณหมอทุกวัน ได้ความรู้ที่นำไปใช้ได้จริงทุกวันค่ะ 😊

ฟังแล้วได้ความรู้ค่ะ ช่วยให้ประหยัดค่าคอลลาเจนไปได้แล้วหนึ่ง แต่เอาจริงๆ คือไม่รู้เลยว่าไอที่กินเข้าไป ร่างกายมันจะเลือกเอาไปใช้เอง ถ้าไม่เลือกก็เสียเปล่า กินไปไม่ใช่จะสมหวังอย่างที่หน้ากล่องบอกไว้ กินแล้วก็มาคิดไปเองว่าดี จะได้รู้สึกไม่เสียเงินฟรี หลังจากฟังคลิปนี้ก็คงเลิกซื้อกินเลย ไปกินหัวปลาต้มบ๊วยเหมือนเดิม 😌

ผมขอแชร์ประสบการณ์ตรงนะครับผมเริ่มกินคอลลาเจน10 กรัม+วิตามินCช่วยดูดซึม ตั้งแต่ปี58-ปัจจุบันผมอายุ66ปี ที่กินเนื่องมาจากเป็นคนผิวแห้งมากมือเท้าแตก มือสากยิ่งกว่ากรรมกรและมีรังแคเยอะมาก แต่หลังกินได้ไม่เท่าไหร่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือรังแคไม่มารังควานอีกเลย ผิวนุ่มลื่นตื่นมาหน้ายับ(ชอบนอนตะแคง)ไปหมดกว่าจะคืนรูป แสดงถึงผิวมีคอลลาเจนมากมือเท้าไม่แตกแห้งอีกเลย แม้กระทั่งหน้าหนาวเมื่อก่อนต้องโปะโลชั่นหลังอาบน้ำเช้า-เย็นยังเอาไม่อยู่ผิวแห้งแตกลายเป็นเกร็ดงู เดี๋ยวนี้เปลี่ยนแปลงดีขึ้นมากๆโลชั่นไม่ต้องแล้ว เรื่องกระดูกผมไม่เคยมีปัญหาครับ 8ปีเศษเป็นหวัดแค่2ครั้งเพราะอดนอน ที่ไม่ค่อยเป็นหวัดน่าจะเพราะกินอะเซโรล่าเชอรี่วิตามิน C 2000มก./วัน พร้อมกับคอลลาเจน ตอนกินใหม่ๆคนแอนตี้กันมากบอกกินเข้าไปก็ถูกน้ำย่อยในกระเพาะย่อยหมดไม่ได้ผลหรอก แต่ผมมันเป็นคนรั้นคิดว่าลองแค่250กรัมไม่ดีก็หยุด แต่กลับได้ผลเกินคาด ผมไม่ใช่หน้าม้าของคอลลาเจนยี่ห้อไหนทั้งสิ้น ผมกินแบบเพียวคอลลาเจนธรรมดา จนมีไตรเป็บไทด์ และปัจจุบันเป็นไดเป็บไทด์ ฝากไว้เป็นเคสสตาร์ทดี้ครับ เพิ่มเติมหลังเม้นท์มาเป็นปีครับ เพิ่งเข้ามาดู ขออภัยด้วยครับเพื่อนๆ ขอตอบท่านที่ถามผมเริ่มจากยี่ห้อฝน ฝน (fon fon)เป็นกระป๋องละ250 กรัม เพียวคอลลาเจนผง ปัจจุบันไม่ผลิตแล้ว , DONUT ฯลฯ หลายยี่ห้อที่มีมาตรฐานมีอย.แต่เน้นเพียวคอลลาเจนบริสุททธิ์100% ทาน 5-10 กรัมตอนท้องว่างเช้า-เย็น พร้อม อะเซโรร่าเชอรี่วิตามิน C 1000-2000 mg. ผมกินตั้งแต่มีแต่คอลลาเจนเป็บไทด์ จนมามีไตรเป็บไทด์ ที่มีความละเอียดมากขึ้น จนปัจจุบันมีไดเป็บไทด์ที่มีความละเอียดมากที่สุด ปัจจุบันผิวผมยังดีเนียนนุ่มลื่นไม่มีตกกระและเหี่ยวจนเพื่อนๆอิจฉา หมายเหตุ : แนะนำให้ทุกปีตรวจค่าไตด้วยนะครับเพื่อความไม่ประมาทเพราะล่าสุดค่าไตผมเรื่มเสื่อมตามวัยอาจเพราะผมกินสาระพัดสมุนไพรไทย เห็ดหลินจือ ถั่งเช่า ฯลฯ ร่วมด้วย ตอนนี้ผมงดสมุนไพรหมดเหลือ แค่คอลลาเจน+วิตามินC+วิตามินBรวมและก็เริ่มทานบ้างเว้นบ้างครับ

ได้ความรู้เต็มๆเลยค่ะอาจารย์หมอ ที่เห็นๆก็ใช่ว่า มีตังค์แล้วซื้อได้ทุกอย่าง ซื้ออย่างไม่มีความรู้ก็เสียเปล่าค่ะ ทุกวันนี้เมืองไทยเหมือนโดน…เต็มๆค่ะ ขอบพระคุณข้อมูลค่ะ❤🙏

เก่งจริง! ย่อย literature + clinicals มาอธิบายให้ Lay people ฟังได้อย่างแจ่มแจ้งเลยค่า Take home message คือนำไปคิด วิเคราะห์ ต่อยอด ได้อย่างชัดเจน 👍👍👍

สมัยก่อนทานคอลลาเจนอยู่บ่อยๆค่ะ..หลายยี่ห้อ..หลายขนิด..(คอลลาเจนจากปลาทะเล)..ก็ดีนะคะบางยี่ห้อเห็นผลขัดเจนทำให้ผิวขาวสวย..เต่งตึง...ทานอยู่พักใหญ่แล้วก็เลิกทานไปนานเลยจนถึงตอนนี้ก็ซื้อมาทานใหม่ ..แต่บางทีก็ลืมทานทานไม่ต่อเนื่องค่ะ..แล้วแต่สะดวกหยิบมาทานเมื่อไหร่..แต่ทานผักผลไม้เป็นประจำก็น่าจะได้คอลลาเจนจากตรงนี้..🐯🦝😁

เคยกินคอลลาเจน แต่เลิกมานานแล้ว ดื่มน้ำเยอะๆ ทำใจสบายๆ มีแต่คนทักหน้าเด็กค่ะ

ทานไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล อยู่เหมือนกันค่ะคุณหมอ ทานเพื่อความสุขสบายใจล้วนๆ เพราะพออายุเข้าเลข 3 เวลาเครียดงาน หรือวันที่เคลียงานทั้งวันหน้าจะโทรมมากๆ แต่พอทานแล้วช่วยได้เยอะผิวยังดุฟูๆ สดใสอยู่ได้แม้วันที่นอนดึก ผิวโดยรวมดูดีขึ้นไม่โทรมค่ะ กำลังคิดอยู่ว่าจะไปลองทานโปรตีนผง ที่เชคๆกับน้ำดูบ้าง ถ้าดี จะเอามาสลับทานกับคอลลาเจนบางช่วงค่ะ ปกติการทานอาหารเป็นคนกินยากมากค่ะคุณหมอ จะกินแต่อะไรที่เราชินเดิมๆ โตแล้วก็ยังไม่หาย555 และทานน้อยด้วย ตัวเล็กมากน้ำหนักไม่เคยเกิน 42 เลยสักที กำลังลองตามหลายๆช่องยูทูปที่ทำอาหารด้วยวัตถุดิบเบสิค ทำง่ายๆ เผื่อตัวเองจะสนุกกับการกินมากขึ้น

ขอบคุณครับ เลิกซื้อ เลย 😊😊 แพงเกิ้น ผมก็ว่าอย่างคุณหมอเลยไม่ใ่ได้ประโยชน์ เต็มที่เลย ออกกำลังกายช่วยได้เยอะกว่า

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ไ ด้ให้ความรู้แก่ที่สำคัญแก่ประชาชน คนรู้น้อยขอบคุณจริงๆค่ะ 🙏คุณพระรักษานะคะ ❤❤

มูลค่าทางการตลาดหลายพันล้าน เจ้าของผลิตภัณฑ์ขายกันจนร่ำรวยมหาศาล...คนตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากขึ้น บางคนกินตามกระแส ....ไตพังกันเยอะ

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอคะ กินคอลลาเจนมา 2-3 ปีแล้วคะไม่ทราบว่ารูสึกไปเองรึป่ะว่าเสียงข้อกรอบแกรบลดน้อยลง หลังจากนี้พยายามทานลดลงคะ😍😍

👍!กดติดตามแล้วค่า!👍 ดีไม่ดีก็ไม่รู้เพราะกินมาแล้ว 6-7ปีบอกคำเดียวเลยว่าเยี่ยม มากๆๆ"มันไม่ใช่ยารักษาโรค มันเป็นแค่อาหารเสริมเท่านั้น

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ... วันนี้เรื่อง _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_ นึกถึงน้ำต้มกระดูกหมูค่ะ คอลลาเจนจากอาหาร ที่ทำง่ายๆ... ก่อนอื่นขอโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับ คอลลาเจน พอสังเขปนิดนึงนะคะ ◾คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ทำหน้าที่คล้ายกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ในร่างกาย ◾เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ◾คอลลาเจน แบ่งได้ประมาณ 28 ชนิด (อาจารย์หมอบอกว่า ในอนาคตจะมีชนิดที่ 29) ◾แต่ที่พบมากในร่างกายมี 5 ชนิดหลักๆ คือ ◾คอลลาเจนชนิดที่ 1 มีปริมาณมากกว่า 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย พบในผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น ◾คอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจนที่พบมากในเนื้อเยื่อกระดูกและ ข้อต่อของร่างกาย ◾คอลลาเจนชนิดที่ 3 เป็นโครงสร้างของผิว เส้นเลือด อวัยวะภายใน ◾คอลลาเจนชนิดที่ 5 คอลลาเจนแบบนี้จำเป็นในการสร้าง รก สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ สร้างรากฐานของเซลล์และเส้นผม ◾คอลลาเจนชนิดที่ 10 พบมากในกระดูกอ่อน

พ่อแม่เคยบอกกินน้ำต้มกระดูกหมู กระดูกวัว บำรุงกระดูกอย่างดีค่ะ ❤

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้..เมื่อก่อนดิฉันเองยอมรับเลยว่าคลั่งคลอลาเจนมากๆๆหลงเชื่อว่ากินแล้วผิวขาวขึ้นใสขึ้น😅หลังๆๆมาหาความรู้จากหนังสือบ้าง..ติดตามคุณหมอหลายๆๆท่านรวมทั้งหมอแทนด้วย..ทำให้ได้ความรู้มากขึ้นค่ะตอนนี้ไม่ซื้อกินแล้ว😊แต่ที่สำคัญในประเทศไทยคนที่ผลิตอหารเสริม..วิตามิน..จำพวกนี้เป็นหมอและเภสัชซะด้วยสิคะ..ยิ่งทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆๆเชื่อสนิทใจค่ะว่ามันดีจริงและเห็นผล

ร่างกายคนเราอะไรเยอะเกินไปก็ไม่ดี น้อยเกินก็ไม่ดี ผมออกกำลังกายช่วงแรก ๆ ผมกินโปรตีนเสริมทุกวัน ตามเวลาที่กำหนดเลย ปรากฎว่าไปตรวจสุขภาพ ผลตรวจแจ้งว่าร่างกายรับโปรตีนเยอะเกินไป จะมีผลกับไตหรืออะไรสักอย่าง ตามที่ดร.แจ้งท้ายคลิปเลย ปัจจุบันผมเลยไม่ค่อยกิน กินจากอาหารปกติแล้วก็นมถั่วเหลือง ผมก็ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวยังไงกับไตของร่างกาย

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความกระจ่างค่ะ หากคุณหมอพอมีเวลา อยากให้คุณหมออธิบายไขข้อสงสัยเรื่องกรดอะมิโน จากแหล่งอาหารต่างๆ ว่าร่างกายจำเป็นจะต้องใช้แค่ไหน ต้องทานเสริมหรือไม่ เพราะมีอาหารเสริมยี่ห้อนึง ในเมืองไทยสีม่วงๆ โบต้า… เคลมว่าเป็นโปรตีนที่สารสกัดจากถั่วต่างๆ ย่อยจนเล็กในระดับไฮโดรไลซ์ ให้เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ สามารถดูดซึมได้เลย แต่ไม่ระบุปริมาณโปรตีนที่ร่างกายได้รับ แถมเคลมต่างๆนาๆว่า ลดน้ำหนักได้ ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า อันนี้ค่อนข้างค้านความรู้สึกค่ะ แต่ที่สงสัยคือ ไม่เห็นยี่ห้อไหนทำโปรตีนแบบนี้ออกมาขายสักเท่าไร แล้วความจริงแล้ว ร่างกายเรา จำเป็นต้องเสริมกรดอะมิโน ในระดับไหนคะ ขอบพระคุณค่า 🙏🏻

ขอบคุณ หมอ ขอแชร์ พี่น้อง ไทย โปรโมต เกินจริง จาก เยอรมัน มะเร็ง โรคหัวใจ 5 ล้าน หมอ เช็คทั้งร่าง

สวัสดีคุณหมอ คนสวีเดนเขากินเนื้อปลาแซลม่อน โลละ 300 กว่าkr ส่วนป้าซื้อหัวปลาแซลม่อน โลละ 25 kr สมัยเมื่อ 20 กว่าปี พนักงานขายปลา พวกตัดหัวปลาทิ้งโยนลงภังขยะเลย เราขอ เขาก็ไม่ให้ พอผ่านมา 30 กว่าปี ป้าต้องซื้อโลละ 25 บางร้านขาย หัวละ 15 kr อิอิ😂 ป้าเอามาแกงส้มใส่หน่อไม้ เปรี้ยวใส่ใบมะกรูด โฮในหม้อแกง มีแต่ไขมันปลาลอย เป็นถ้วย 😀 ไม่ต้องไปซื้อน้ำมันปลาแคปซูนกิน แถมนั่งแถอะหัวปลา มีเป็นวุ้นๆ เด้งๆ ส่วนหัวส่วนบน 😀

คุณหมอ อธิบาย ให้ คนเข้าใจยากแบบผม ได้เข้าใจ ในความรู้ แบบชัดแจ้ง ครั้งแรกในชีวิต ในเรื่องสุขภาพ หายากมาก คน ที่ จะยกตัวอย่าง อธิบาย เช่น อิฐ ปูน เหล็ก ทำให้เห็นภาพ ไม่งง สุดแห่งการ เข้าใจแจ้ง ไม่งั้นคงได้แต่ การรู้จัก กับ เขาบอกว่าดี

สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขอบคุณคุณหมอมากๆคะวันนี้มาพูดเรื่องคอลลาเจน ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมีประโยชน์มากๆคะ ตาก็ทานคอลลาเจนคะทานมาหลายปีแล้วคะอายุมากขึ้น วิตามินซีก็ทานเป็นภูมิแพ้อากาศก็ช่วยได้คะ บีรวมก็ทานตอนเครียดนอนไม่ค่อยหลับก็จะทานก่อนนอนเป็นเม็ดฟู่คะหลับสนิทตื่นเช้ามาสดชื่นคะ.😊 ตาขอให้คูณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️

สวัสดีค่ะ🙏ฟังเรื่องคอลลาเจนที่คุณหมอพูดได้รับความรู้มากเลย ชอบตอนที่ออกกำลังกายแล้วแล้วเกิดคอลลาเจน และการกินอาหารที่มีคอลลาเจนอยู่โดยเฉพาะ ต้มกระดูกหมู ทราบเลยว่าตัวเองได้ทานมาตั้งแต่เด็กๆจำความได้ที่บ้านมีร้านขายอาหารและมีก๋วยเตี๋ยวเป็นหลัก เลยได้ ทานมาแทบทุกวันเลย ดีจังคุณแม่ชอบต้มกระดูกหมูชอบทำต้มขาหมู ขายด้วย คงช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้บ้าง 😊ส่วนตัวไม่เคยกิน ทานคอลลาเจนเลยไม่เคยเห็นหน้าตาด้วย แต่เพื่อนที่อเมริกา เค้ากิน แล้วดูผิวเขาดีมาก แต่แพงมาก เลย เดี๋ยวนี้เค้าดูหน้าเปลี่ยนไปบ้างคือไม่ใสเหมือนเดิมถามคุณหมอนะคะ และอีกคนเค้าฉีดหน้าให้ตึง และต้องฉีดประจำ และแพงมากด้วยพอเค้าเหี่ยวก็ไปเสียตังค์อีก ถามว่าพวกนี้หมดอายุ ด้วยไหมคะ ถ้าเคยกินแล้วหยุดร่างกายจะโทรมเร็วใช่ไหม คะ ขอบคุณค่ะ ตัวเองไม่เคยทำอะไรเลย เพื่อนรุ่นน้อยก็อายุสี่สิบกว่าเองยังงงว่าทำไมต้องไปฉีดบ่อย มันคงจะหมดอายุใบ่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏

ผมรู้สึกถึงกล้ามแน่นๆ ภายใต้เสื้ออาจาร์ยมากๆเลยครับ ติดตามนะครับ ดูแล้วได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณอาจาร์ยมากครับ

อยากให้คุณหมอทำคลิปเกี่ยวกับการ กินเนื้ออย่างเดียว ไม่กินพืชเลย น้ำหนักลดลงได้เร้วกว่าวีแก้น ป้องกันมะเร็ง รักษาเบาหวาน มีสุขภาพดีกว่าพวกกินวีแก้น จริงหรือไม่ อย่างไรบ้าง ครับ

อยากให้หมอแทนพูดเรื่องอาการบ้านหมุนบ้างค่ะ ช่วงนี้เจอคนใกล้ตัวเป็นกันมากขึ้น ตัวเองเคยเป็นครั้งนึง กลัวจะกลับมาเป็นอีกน่ะค่ะ ตอนเป็นนี่ผนังบ้านมันเลื่อนๆๆไปรอบๆตัวสมชื่ออาการเลยค่ะ

นี่ไม่เคยกินคอลลเจนเลย อายุ 43 แล้ว มีแต่คนบอกหน้าเด็กกว่าอายุมาก เราชอบนอนเยอะๆ มากกว่า 9 ชมต่อวัน และก็ชอบออกกำลังกาย กินอาหารดีมีประโยชน์ ไม่กินจั๊งฟู้ด ทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นสม่ำเสมอ เพื่อนที่พร่ำบอกเราว่าต้องกินอาหารเสริมนะ ดูแก่กว่าเราอีก

แล้วถ้าเรามีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก แล้วส่วนนั้นคอลลาเจนน้อย เมื่อเรากินคอลลาเจนเข้าไป ร่างกายก็จะเอาไปซ่อมแซมส่วนนั้นได้ไหมคะ เพราะร่างกายจะต้องซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอใช่ไหมคะ

คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่#Collagen🧊🧊คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในหลายส่วนในร่างกาย ร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้จากการรับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็กๆหรือร่างกายสามารถสร้างเองได้ ทานคอลลาเจนเข้าไปแล้ว ร่างกายจะเอาไปสร้างเองที่เหลือจะถูกขับออกคุณหมอเปรียบเทียบได้เห็นชัดเข้าใจเลยค่ะ คอลลาเจนมี28ชนิด กำลังจะมีชนิดที่ 29 ถ้าจะทานควรเลือกคอลลาเจนที่เป็นไฮรโดรไลซ์ เลือกรับประทานคอลลาเจนจากธรรมชาติที่มีอยู่ในอาหาร น้ำซุปกระดูกหรือน้ำสต็อค ปลาทะเลน้ำลึก 🎏ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู (มีโอเมก้า3ด้วย)เนื้อไก่ เนื้อวัวไม่ติดมัน เนื้อสันใน เนื้อสันนอก ผักใบเขียว ผักคะน้า ผักขม ผักเคล🥬 บร็อคโคลี่ 🥦หน่อไม้ฝรั่ง ผลไม้ 🍊ส้ม มะนาว ฝรั่ง🍏 แอปเปิล พุทรา มะขามป้อม มะม่วง🥭 มะละกอ 🍅มะเขือเทศ ฝักทอง 🥕แครอท ถั่ว🥜และธัญพืชต่างๆ คอลลาเจนยังมีอยู่ในอาหารอีกหลายอย่าง เลือกทานให้หลากหลายครบหมู่ ไม่มากไม่น้อยทางสายกลางได้ตามชอบ ทานแบบนี้อร่อยชัวร์กว่ากันเยอะเลยค่ะ 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ยังไงก็ออกกำลังกายด้วย พักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียดดีเลยค่ะ ฝากให้หมอแทนทานค่ะ🍊🍑🍐🥑🍏🥝 ขอบคุณมากค่ะ🙇🏻‍♀️

ได้รับประโยชน์มากๆ จากคุณหมอ ค่ะ ดิฉัน คนหนึ่ง ไม่เคยทาน คอลลาเจนเลยค่ะคุณหมอ กลัวมีสารแปลกปลอม เจือปน ขอบพระคุณที่ให้ความรู้ ค่ะ

ผม61ปี มะเร็งตับ มา10เดือน_65ก ก กินแค่ไข่วันละฟองโปรตีน8 กรัม(ก็_ขาด)กินผักผลไม้_จ๊อกกิ้ง 4-5 นาทีทุกวัน_สแกนตับทุก4เดือน

ขอบคุณ มากๆ เลยคะ่คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ตอนนี้บ้านเรา โฆษณาขายคอลลาเจน กันอย่างมโหฬาร จนคนจะเชื่อกันไปหมดแล้ว ว่าเป็นของวิเศษ ขอบคุณคะ่

ไม่ไหวตั้งใจชื้อมากินแต่ผิดปกติฉี่ทุกครึ่ง ชม เข้าแต่ห้องน้ำ

ถึงบางอ้อ!! แล้วค่ะคุณหมอ🌺 สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้าจะ 60 (เป็น fc คุณหมอตอนโควิดใหม่ๆ คอมเม้นต์ว่า ป้า 58 ถัดมาว่าป้า 59 ตอนนี้ป้าจะ 60 แล้ววว แล้วจะเป็น fc ตลอดไปจ้า) เป็นกะดูกหลังและคอเสื่อม ทำ mri มาแล้วค่ะ คุณหมอที่รักษาบอกว่าไม่ต้องไปซื้อคอลลาเจนแพงๆมากินนะแม่ (ว่างั้น) และแนะนำให้กินนมวันละกล่องพอค่ะ (นึกในใจคุณหมอให้เรารับสภาพความเสื่อมตามวัยค่ะ🤣) (คุณหมอที่รักษาก็คงจะบอกในใจว่า ปลง เถอะป้า😁) วันนั้นได้รับแคลเซียมนิดนึ่งกับยาแก้ปวดกลับบ้านค่ะ ปล.ไปอีก รพ.นึ่งได้รับการรักษาแบบกายภาพบำบัดค่ะโดยวิธีดึงหลังและคอด้วยเครื่องไฟฟ้าค่ะ แต่หลายเดือนเกือบปีแล้วค่ะป้าไม่ค่อยได้ไป เพราะโควิดระบาดค่ะ

- กินคลอลาเจนไม่ใช่ว่าร่างกายเราจะเอาไปใช้งานเสมอไป - เหมือนมีอิฐหินปูนทราย อยู่ที่คนจะเอาไปสร้างบ้านรึเปล่า ถ้าไม่ก็ทิ้ง - คนต้องการวิตามินC แค่90-100miligrum ต่อวัน - คอลลาเจนยังไม่พบหลักฐานว่าช่วยเรื่องกระดูกและข้อได้ คนที่กินแล้วดีก็มีแต่น้อยมาก - กินคอลลาเจนเข้าไปก็สลายเป็นกรดอมิโนอยู่ดี ไม่ใช่คอลาเจนแล้ว - ส่วนใหญ่ดีขึ้นในความรู้สึก ไม่ได้ดีขึ้นทางการแพทย์ - ถ้ากินแล้วสบายใจก็กินได้ - ถ้ากินก็ 2 -10 กรัมต่อวัน อย่างน้อย 6 เดือน แต่ส่วนใหญ่ไม่เกิดผลอะไร - ในอาหาร เช่น ต้มกระดูกหมูก็มีคอลาเจนเยอะแล้ว

ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่มีประโยชน์ค่ะ มีช่วงหนึ่งอาจารย์พูดถึงผู้ป่วยโรคตับ เช่น ตับแข็ง ตับวาย ไม่ควรกินคอลลาเจน มันเป็นเพราะอะไร และผู้ป่วยที่มีภาวะท่อน้ำดีในตับตีบบางส่วน เลยมีท่อที่่โป่งบางส่วน ผู้ป่วยนี้กินคอลลาเจนสม่ำเสมอ จะมีผลกระทบต่อภาวะโรคหรือไม่ค่ะ ปล.ผู้ป่วยท่อน้ำดีตีบคนนี้ ตัดท่อน้ำดีและถุงน้ำดีภายนอกตับออกไปแล้ว และทำบายพาสท่อน้ำดีเข้าลำไส้ใหม่ค่ะ

พอไปถึงตรงนับถือเจ้าแม่กวนอิม ผมนี่ลั่นเลย ส่วนตัวมองว่า เาอเงินที่ซื้อคอลลาเจน ไปซื้ออาหารหลาย ๆ แบบมากิน ให้มันหลาย ๆ อย่างจะดีกว่า

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ในเรื่องการกินคอลลาเจน ได้ความรู้และ เป็นประโยชน์มากค่ะ เพราะจะได้เลือกกินให้ถูกต้องค่ะ 🙏

เคยกินคอลลาเจนแบบน้ำแบรนด์ดังของญี่ปุ่น 1 เดือนแรกๆผิวใสขึ้น พออาทิตย์ที่ 2 สิวเริ่มเห่อ เลยปรึกษาคนขาย บอกให้กินต่อ เพราะผิวกำลังขับสิวออกมา. พอทานครบเดือน สิวขึ้นไม่หยุด ขึ้นทั้งหน้า คาง ขึ้นถึงคอ ใช้เวลารักษามา 4 ปี กลัวการกินคอลลาเจนเลยค่ะ😢😢😢

ชอบที่อ.หมอพูดมากเลยคะ ตั้งแต่โควิชมาฟังคุณหมอพูดตลอด...ขอบคุณหมอมากเลยคะ หมอเมืองไทยสั่งแต่ยา...และ อาหารเสริมตลอด....เพราะอะไร

ได้ความรู้ดีมากครับคุณหมอ ตอนนี้ผมทานอยู่ทุกวันๆละนิดๆ หัวเข่าดีขึ้นมากครับ

คุณหมอคะสอบถามหน่อยคะผมหงอกสามารถกลับมาดำได้ไหมเพราะเห็นโฆษณาHair Tonic ตัวนึงบอกว่าถ้าใช้แล้วผมหงอกสามารถกลับมาดำได้เพราะมีสารสะกัดจากเปปไทด์คะ

เราไม่รุ้นะว่าดีหรือไม่ดี ช่วงที่ไม่กินเลยมีประจำเดือนจะปวดเอวปวดหลังปวดขาปวดท้องเลือดสีดำ พอหันมากินวิตามินชีกับคลอลาเจน อาการปวดเหล่านั้นไม่เกิดขึ้นกับเราเลย กินของเย็นได้สบายๆ ไม่ปวดท้อง ผิวดีขึ้นจากผิวแห้งตอนนี้ผิวดีขาวลื่นดีมากๆ

🙏 ขอบคุณ มากๆ คะคุณหมอ ให้ความรู้ดีๆเป็นประโยชน์ มากๆ และกระจ่าง กับรายละเอียด ของคอลลาเจน

เป็นไทรอยด์ผมร่วงทุกวันจนบางค่ะ กินคอลลาเจนรู้สึกผมขึ้นมาดกดำแต่ผมก็ยังร่วงอยู่เหมือนเดิม และเป็นกระดูกเสื่อมตรงหัวเข่าถึงกะต้องไปหาหมอเพื่อฉีดยาแก้ปวดก็ไม่ถึงกับหายขาดแต่ตอนนี้ก็ไม่รู้สึกปวดเหมือนก่อนแต่ไม่ได้ฟันธงว่าคอลเจนมีส่วนช่วยได้แต่ก็ดีขึ้นค่ะ แต่ที่เห็นชัดคือผมขึ้นเยอะและยาวไวมาก

ขอบคุณค่ะคุณหมอ คุณหมอตอบได้แบบชัดเจนเถียงไม่ออกเลยค่ะ 👍👍👍

ดีใจที่ได้ฟัง เพิ่งลงทุนซื้อที่ Costco เห็นมีคนบอกว่าดี แต่คิดว่ากินกระป๋องนี้กระป๋องเดียว เพราะซื้อมาแล้ว ปกติไม่กินไวตามินอะไรเลย ก็โอเค ไม่เจ็บไม่ไข้ ตอนนี้ ก็คิดว่า ต้มน้ำซุปด้วยกระดูกหมูหรือไก่ ก็เพียงพอ เพราะปกติก็ต้มกินประจำอยู่แล้ว เพราะคนพูดกันเยอะแยะ กลัวตก เทรนด์ เลยลงทุนลองซื้อ

สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ คุ้นๆนะคะ.. ว่าโฆษณาอาหารเสริมจะบอกว่า คนเราไม่สามารถกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ได้ทุกวัน การทานอาหารเสริม ควรศึกษาข้อมูลให้ดี อย่ารับฟังเฉพาะข้อดี ส่วนมากมักโฆษณาเกินจริง อ้างสรรพคุณรักษาโรคได้ อาหารเสริมไม่ใช่ยา ไม่มีการควบคุมการผลิตที่เข้มงวด การทานโดยขาดความรู้ อาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้ ถ้าจะทานคอลลาเจน ให้เลือก เป็น Hydrolyzed Collagen ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ที่เตือนสติให้รู้จักแยกแยะ ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ 🌻🧡🌻

ขอบคุณ​มากค่ะ ชัดเจน เข้าใจง่าย ส่วนตัวกินอยู่ ก่อนทานเข่าฝืด ทานแล้วดีขึ้น อาจเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ทานวันละประมาณ 1ช้อนชา หยุดพัก เสาร์​ อาทิตย์​ค่ะ 😊

ผู้หญิง​ที่ทานคอลาเจนแล้วบอกว่าผิวลื่น ระวัง สิ่งที่ทำให้ผิวลื่นอาจไม่ใช่คอลาเจนแต่เป็นฮอร์โมน​ และอาจได้ของแถมเป็นก้อน หรือซีสที่มดลูกหรือเต้านม

อยากรู้เรื่องนี้ มานานแล้วคะ เห็นขายกันเยอะแยะเลย อธิบายได้ เข้าใจชัดเจน ขอบคุณมากคะ กิน อาหารที่มี โปรตีน ถูก ย่อยแล้ว ก็เหมือนกิน collagen ใช่ไหมคะ

ขอบคุณอ.หมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มากๆๆๆ สำหรับทุกๆคนเลยค่ะ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้

ให้ความรู้ ดีมากครับ ไม่ ต้อง เสียตังค์โดยใช่เหตุ

ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยครับ สำหรับความรู้และการเสียสละของคุณหมอครับ :-)

ขอบคุณค่ะ สงสัยมานาน หมอบางคนบอกได้ บางคนบอกไม่ได้ประโยชน์ เข้าใจชัดเจนดีค่ะ

ส่วนตัวอายุพอเริ่มเลข4 เพิ่งเริ่มกินกลัวโดนหลอก กลัวนั่นนี่ ปรากฎว่าหน้ายับปวดข้อ ลองดูซิไม่เสียหาย ศึกษาก่อนว่ากิรcollagen แบบไหนที่ดูดซึมเร็วที่สุดและเริ่มกินปรากฎว่าจากหน้าเหี่ยวยับดีขึ้นมาก สดใสfreshขึ้นแล้วแต่บุคคลนะคะ อันนี้ยกตัวอย่างตัวเอง

คนหนุ่มสาวไม่ควรกิน ไม่ใช่ว่า คอลลาเจนไม่ดี แต่อายุน้อยสร้างเองได้ เรากินตอนอายุ 61 ปีเพราะขึ้นบันไดแล้วเจ็บเข่า ได้รับการแนะนำจากเภสัชกร จึงได้ลอง ปรากฎว่ามันหายเจ็บ พอหายแล้วก็หยุดกินอีกประมาณ 1-2 เดือนอาการเจ็บเข่ากลับมาอีก จึงได้กลับมากินอีกวันเว้นวัน ปัจจุบันก็เดินปกติ ไม่เจ็บเข่าจ้าตอนนี้ 66 ปีแล้ว

ขอบคุณ​ค่ะ​อาจารย์​🙏🥰

ชอบฟังคุณหมอพูดมากคะได้ความรู้ไหม่ๆเยอะเลยคะ ที่คุณหมอบอกว่าออกกำลังกายสม่ำเสมอคิอแบบไหนคะที่เรียกว่าออกกำลังกายสม่ำเสมอคะ ปูเสื่อรอฟังคลิปคุณหมอเลยคะ

อยากให้คุณหมอพูดเรื่อง Hyaluronibงc acid แบบผงชงดื่ม ที่เป็นอาหารเสริม ช่วยเรื่องผิว กระดูก เหมือนคอลลเจนมั้ยยคะ

ชัดเจนเลย ดีนะมาฟังก่อนจะเลือกคอลลาเจนมากิน😊😅😊

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นอีกคนนึงที่ทาน hydrolyzed type II + Undenatured typeIi + vit C มานานมาก>5ปีตั้งแต่สมัยที่เมืองไทยยังไม่ค่อยนิยม ทานในรูปแบบเม็ดตอนเช้าก่อนไปออกกำลังกาย ตอนนั้นทานเพราะหวังผลเรื่องข้อต่อ และเป็นคนออกกำลังกายเยอะ วิ่งมาราธอน+ปั่นเสือหมอบ ไม่รู้ว่าคิดไปเองมั้ยที่ ทำให้ไม่ค่อยบาดเจ็บเวลาออกกำลังกายเหมือนก่อนหน้าจะทาน และออกกำลังกายได้ดีขึ้น😢 แต่ต้องทานไปสักหกเดือนแล้วเหมือนที่คุณหมอบอกจริงๆค่ะ แต่ปัจจุบันที่โฆษณากันมากๆ ก็เน้นไปทางด้าน cosmetics ซะเยอะค่ะ

คอลลาเจนในตลาดน่าเป็นห่วงจริงๆครับ หลายยี่ห้อจดทะเบียนเพื่อรับเลขทะเบียนอ.ย หลังจากนั้นทำเรื่องยกเลิกการจดทะเบียน แต่ก็ยังขายอยู่อย่าเอิกเกริก เท่ากับผู้บริโภคโดนหลอก

◾หลายคนอาจเชื่อกันว่า การทาน "คากิ" (ตีนหมู) ขาหมู หนังหมู ขาไก่ (ตีนไก่) จะช่วยเสริมคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูอ่อนวัย เรื่องนี้จริงหรือไม่ ◾คากิ หนังหมู ขาไก่ เป็นโปรตีนที่มีสารประกอบขนาดใหญ่ เมื่อกินเข้าสู่ร่างกาย จะไม่สามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้ 100% แน่นอนค่ะ ◾โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คากิ ขาหมู หนังหมู มีไขมันและแคลอรี่สูงค่ะ จะเป็นภาระของหลอดเลือดและหัวใจ ◾เพราะฉะนั้น การทานคากิ ขาไก่ หนังหมู ขาหมู ช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกายได้บ้าง แต่ว่า! ถ้าทานเป็นประจำ ไขมันพอกพูน น้ำหนักขึ้นแน่นอนค่ะ

ขอบพระคุฯคุณอาจารย์สำหรับ Collagen session ปล.จารย์หน้าใสมากเว่อ ส่วนตัวอาจารย์ทานอาหารเสริมอะไรบ้างคะ

เก่งจังค่ะคุณหมอ รีบกลับมาช่วยรักษาปอดคนไทยนะคะ

หนูก็ทานบ้างนะคะ แต่ไม่ตลอด เคยทานเพราะหมอสิวจ่ายให้ทาน 😅 วันนี้หนูและคุณแม่ทำผัดมาม่า Tany ด้วยนะคะ ได้แรงบันดาลใจมาจากการฟังคลิปคุณหมอ จำได้ว่า คุณหมอเคยบอกว่าชอบทานมาม่า และก็จะนำของที่มีหรือเหลือในตู้เย็นมาผัดๆ คุณหมอเล่าว่าคุณหมอจะปรุงตามใจชอบ แล้วก็เป็นคนที่ทานเพื่ออยู่ ไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อทาน ดังนั้น ถ้าใครทำอะไรไม่อร่อย คุณหมอก็สามารถทานได้ เพราะคุณหมอทานเพื่อแค่ให้ร่างกายได้รับสารอาหาร ไม่ได้เน้นความอร่อยขนาดนั้น วันนี้โอกับคุณแม่ก็เลยลองทำแบบคุณหมอ เสียดายที่ YT คอมเม้นต์โพสต์ภาพอวดคุณหมอไม่ได้ แต่หนูลงภาพไว้ในเฟสและเปิดสาธารณะไว้ ถ้าคุณหมอแทนว่าง แวะไปชมผลงานผัดมาม่าของหนูที่ได้แรงบันดาลใจจากการฟังคลิปคุณหมอได้นะคะ แวะไปอ่านที่มาของวัตถุดิบที่หนูใช้ทำคลายเครียดก็ได้ค่ะ ทำไปก็ขำไป ภูมิใจนำเสนอเป็นอย่างยิ่งค่ะ 555+

อาจารย์คะ ทานคอลลาเจนผสม multivitamin แล้วมีอาการแพ้จามและมีน้ำมูกเหมือนแพ้อากาศค่ะ พอหยุดกินสักพักก็หาย ลองกลับมากินอีกทีก็เป็นอีกเลยคิดว่าน่าจะแพ้ค่ะ เป็น fish collagen peptide แต่ไม่เคยแพ้อาหารทะเลนะคะ

อาจารย์คะ...เพิ่งทราบตอนที่สามารถหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตได้ว่า แมงกะพรุนมีโปรตีนสูง ซึ่งก็คือ คอลลาเจน และมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินอื่นๆ ตอนเด็กๆเรื่อยมาจนวัยรุ่นได้ทานบ่อยเลยค่ะ เพราะหาได้เองจากทะเลและนำมาดองด้วยเปลือกสนทุบ จนแมงกะพรุนเปลี่ยนสีเป็นสีออกแดงๆ ถือว่าทานได้แล้ว เอามาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดผสมถั่วรสออกหวานนำค่ะ หลังจากนั้น ก็ไม่ได้ทานบ่อยแล้ว หาทานได้จากร้านอาหารเป็นแมงกะพรุนแห้งยำค่ะ...

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลความรู้มากๆค่ะ เป็นหัวข้อที่โดนใจมากกำลังมองหาอยู่ค่ะยังลังเลอยู่เพราะมีหลากหลายยีห้อไม่รู้ว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี ไม่รู้ว่ากินแล้วได้ผลที่ดีหรือเปล่า ขอบคุณความรู้มากมายคุณหมอมาแบ่งปันให้ค่ะ...🥰🥰🥰

คลิป _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_ ยอดวิวปังไม่เบาเลยค่ะ ยอดวิวเช้านี้💥17,284 ครั้ง💥แล้วค่ะ 💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐

ขอบคุณอาจารย์ครับเข้ามาจริงๆครับเข้าซื้อมาจากเพจผมผมเข้าเล่นแล้วรางกายเข้าดี ข้อเขาปวดข้อเอาไปคอลเจนดีมากคนบ้านนอกปอ6ยังไม่จบวันนี้จะมาไม่ป้วดข้อครับขอบคุณอาจารย์ครับทำได้ไงน้อป้วด

- เป็นอีกหนึ่งเหตุผลเลยใข่ไหมครับว่า คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำแล้วจะเห็นว่าร่างกายจะดูอ่อนกว่าวัย - แล้วคอลลาเจนนี่สัมพันธ์กับพิวรีนด้วยไหมครับ เพราะอาหารที่มีคอลลาเจนเยอะๆ เช่น น้ำต้มกระดูกสัตว์, เครื่องใน มักจะมีพิวรีนสูงด้วยเช่นกัน ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับ วันนี้ได้ความรู้เยอะเลย เห็นคุณแม่ซื้อมากินเพราะฟังญาติบอกว่าดี กินมาได้หลายเดือนผมสังเกตุดูก็ไม่เห็นความแตกต่างอะไร

ขอบคุณค่ะ ฟังจบแล้ว...หมดจาก lot ที่ซื้อตุนไว้ จะเลิกซื้อคอลลาเจนกินแระ 😅

คุณหมอคะ เราเลิกทาน fish oil ไปนานเพราะมันหมด แล้วบางทีปวดข้อนิ้ว พอกลับมาทาน fish oil แล้วดีขึ้น มันเป็นไปได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

ขอขอบคุณ คุณหมอมาก ๆ คะ กำลังสงสัยอยู่อย่างมาก ๆ ค่ะ เพราะว่า กำลังเริ่มเจ็บหัวเข่าค่ะ

ถ้าอย่างนั้นkonjac jelly ก็ไม่มีประโยชน์เลย konjac jelly โดยส่วนใหญ่จะเป็นผลิตภัณฑ์ของเกาหลี ที่ถูกclaim ว่าเป็นvegan collagen. เคยเห็นยี่ห้อนึงขายkonjac jelly + vitamin C

ขอบคุณนะคะ เคยเข้าใจว่าคอลลาเจนต้องผ่านการควบคุมจาก อย.พอมาฟังคุณหมอพูดถึงได้เข้าใจ16.10-17.23 ก้มีความเสี่ยงจากผลข้างเคียงรึผลเสียต่อร่างกายอยู่นะคะ 🙏

กำลังสนใจคิดจะซื้ออยู่เชียว ขอบคุณมากสำหรับความรู้วันนี้นะคะ

สวัสดีครับ...คุณหมอ... ชอบคอนเท้นท์-ของ-คุณหมอ-มากครับ...

ถูกใจมาก สงสัยมานานเห็นสาวๆชอบกินกัน ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะ ทานคอลลาเจนอยู่พอดี..ลุ้นนน(ไฮโดรไล...👌😁👍)..ทานควบวิตามินซี เพราะเป็นภูมิแพ้ค่ะ.

ขอบคุณมากคะคุณหมอ มีเหตุผลดีค่ะ เลิกกินมานานแล้วค่ะคอลาเจน แต่อยากทราบว่าดื่มกาแฟมีประโยชน์ไหมค่ะ อยากให้คุณหมออธิบายคลิปต่อๆไปคะ เพราะว่าติดกาแฟหนักมากเลยคะ

❤ฟังตลอดคะมีประโยนช์มากทุกหัวข้อ#ดีใจมากที่ได้เข้ามาฟังตาสว่างเลยคะ❤❤❤

มิน่าล่ะคุณหมอถึงหน้าใส กินน้ำซุปกระดูกหมู อิอิ

ขอแสดงความยินดีกับคลิป คอลลาเจนนะคะอาจารย์ ยอดวิวดีงาม ตอนนี้ 53,257 ครั้งแล้วค่ะ

ส่วนตัวเชื่อว่าอาหารเสริมที่ดีคืออาหารเสริมที่เราไม่ได้ซื้อกิน(เว้นแต่ตรวจร่างกาย มีปัญหาจำเป็นต้องกินจริงๆ สั่งจ่ายโดยแพทย์นั่นก็อีกเรื่อง)

ขอบคุณ​ที่ให้ความรู้​ค่ะ เคยสงสัยเรืองนี้มาตลอด วันนี้กระจ่างแล้ว

เคยกินคอลลาเจนติดต่อกันเดือนนึงรู้สึกได้ว่าผิวมีคอลลาเจนมีควมชุ่มชื้น เข่าที่เจ็บก็หาย

ขอบคุณความรู้จาก อ.หมอ นำไปใช้ในการตัดสินใจได้หลายๆเรื่องในชีวิตประจำวันเลยค่ะ ติดตามค่ะ

ตลอดทั้งคลิป นั่งดูแต่หน้าคุณหมอคะ คุณหมอน่ารัก😊

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมากครับ ผมอายุ50 ปัญหาที่ผมเป็นมานานเกิน10ปีคือ ชอบปวดข้อมือครับ บางทีไปตกปลาก็ปวดข้อมือ ยกของมากก็ปวดข้อมือ ด้วยอาชีพผมทำครัว ใช้มีด จับกระทะทั้งวัน บางครั้งกระดกกระทะก็ปวดข้อมือ ปวดข้อมือตรงเส้นตรงนิ้วโป้งบ้าง นิ้วก้อยบ้าง มีคนแนะนำให้ผมกินคอลลาเจน หลังจากที่ผมได้กินติดต่อกันมาปีกว่าๆ อาการดจ็บข้อมือที่เป็นอยู่บ่อยๆก็เรียกได้ว่าแทบจะหายไปเลยครับ มีอยู่บ้างแต่น้อยมากๆ ตอนนี้ก็เลยกินคอลลาเจนอยู่ประจำทุกวันนะครับ ซื้อจากCostco มากินวันละ6เม็ด กำลังตัดสินใจอยู่พอดีว่าจะกินต่อไปหรือไม่กินต่อดี เพราะก็แทบไม่มีอาการปวดข้อมือแล้ว รบกวนถามความเห็นคุณหมอด้วยครับ แต่ส่วนตัวคิดว่าคอลลาเจนน่าจะช่วยเรื่องปวดข้อมือผมได้จริงๆนะครับ เพราะผมเป็นมานาน ทรมานมากครับ เวลาปวดทำอะไรไม่ได้เลย มีครั้งนึงผมกลับไปไทยก็ปวดข้อมือก่อนที่จะออกทริปตกปลาแค่สองวัน เลยต้องรีบไปหาหมอ คุณหมอบอกจะจ่ายยาให้ ผมเลยจำเป็นต้องขอร้องให้เปลี่ยนเป็นฉีดยาแทน ไม่น่าเชื่อครับฉีดไปเข็มเดียวอาการปวดข้อมือหายเป็นปลิดทิ้งเลยครับ โรคนี้ทรมานจริงๆครับมีปัญหาต่ออาชีพที่ทำด้วย.

ฟังแล้วตาสว่างค่ะ ขอบคุณที่แชร์ความรู้นะคะ