ฟิตหุ่น! ทำร่างกาย อยากกลับไปเตะบอลอีกครั้งแล้ว!? | VLOG | EZDay #1

Mister M

Подписаться 329 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Развлечения

Опубликовано:

29 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 84

@kidkung5793 Месяц назад

พีเอ็มลดน้ำหนักครั้งนี้พี่ต้องลดจริงจังนะพี่เพื่อสุขภาพของพี่และอยากให้พี่อยู่กับทีมงานไมล์เม็ดนิดไปนานนาน😊❤ don’t give up bro❤

@user-kr5wr9ej4e Месяц назад

สู้ๆนะคะพี่เอ็มขอให้สำเร็จนะคะ❤❤❤

@burinkampoo9241 Месяц назад

สู้ครับพี่เอ็ม ที่สำคัญเลยใจอย่ายอมพ้ อยากเห็นการเปลี่ยแปลงครับ รอติดตาม

@boykung_7 Месяц назад

ต้องออกกำลังกายทุกวันแล้ววพี่เอ็ม พี่เคยพูดว่าจะลดน้ำหนัก หลายปีแล้ว สู้ๆคับ❤

@nutsuuffkk3227 Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็ม รอพี่เอ็มเล่นไอดอลลีคนะครับไม่ว่าจะอีกกี่ซีซั่น ก็จะรอดูนะครับ สู้ๆครับผม❤

@CaramelGoD-yp7hr Месяц назад

ชอบVLOGแบบนี้มากครับพี่เอ็ม #สู้ๆครับ

@chaiyotratanapon8731 Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็มเริ่มไปด้วยกันครับ

@RDGOD-zw9ni Месяц назад

✌️✌️สู้ๆครับ อยากให้ทำให้สำเร็จนะครับครั้งนี้

@footballofmomeant3507 Месяц назад

ถ้าพี่เอ็มทำแบบนี้เรื่อยๆบวกคุมอาหาร หล่อแน่ครับพี่ชาย สู้ๆนะครับจากคนเคยอ้วน ✌🏻❤️

@user-mt9cu3ci9m Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็ม เป็นกำลังใจให้ครับ❤🎉

@MN_KL_NW Месяц назад

ดูไปได้ความรู้ไปพร้อมๆกันเลยครับ พี่วิทย์อธิบายได้เข้าใจง่ายครับ

@leesongbarm5754 Месяц назад

สู้ๆนะครับพี่เอ็ม อย่ายอมแพ้ รอดูทุกคลิปนะคับ✌️✌️

@tunpisitboonterm7094 Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็ม❤ เป็นกำลังใจให้ครับ

@user-wq1yo7or8u Месяц назад

สู้ๆครับๆ❤❤

@user-nl6oe4rb1x Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็มม❤🎉

@taro7447 Месяц назад

สู้ๆนะครับ พัฒนาไปเรื่อยๆนะครับ

@Zzzzzzxxxx11 Месяц назад

สู้ๆครับผมเป็นกำลังใจให้ครับ✌

@user-uv1eb8jr9y Месяц назад

สู้ๆนะพี่เอ็มทำได้แน่

@tangtang5991 Месяц назад

รอดูพี่เตะบอลนะครับ สู้ๆ ครับพี่

@Day-tl6fw Месяц назад

สู้ๆนะเอ็ม❤️

@WutthiphatChutmongkolporn Месяц назад

สู้ คับพี่ ❤❤

@magmaximus1999 Месяц назад

ชอบแบบนี้มากครับ ถ่ายลงบ่อยๆครับพี่ #สู้ๆครับ

@bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb4444 Месяц назад

สู้ครับพี่เอ็ม🔥🔥🔥

@GreenTH Месяц назад

สุดมากคครับพี่เอ็ม

@user-jh5ss3xi3t Месяц назад

อยากให้พี่ลดน้ำหนักนานในที่สุดก็จะทำเเต่มันยากสำหรับบางคน เเต่ก็สู้ๆครับพี่เอ็ม้ป็นกำลังใจ

@baserstudio8341 Месяц назад

สู้ๆนะครับพี่เอ็ม พี่ทำได้้ๆ

@cocotcrazy8365 Месяц назад

เป็นกำลังใจให้ครับ

@ju7luv_ Месяц назад

สู้ๆนะครับ เรื่องพวกนี้ต้องใช้เวลา อย่าท้อนะครับ สู้ๆ❤

@user-ur3yi8pn5y Месяц назад

สู้ๆค้าบพี่เอ็ม

@ausmanx2551 Месяц назад

สวัสดีค้าบพี่เอ็มมม❤

@NattpathButta Месяц назад

สู้ไปครับพี่เอ็ม

@KenpahdndKensjjdjd Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ๋ม

@BaconCast. Месяц назад

มาแล้วพี่เอ็ม ดีมากครับที่ลงคลิปบ่อยผมชอบดูพี่❤❤❤

@Balllnwza Месяц назад

สู้ๆนะครับบ

@Gay-xk7ug Месяц назад

สู้ๆครับพี่

@mirochannel7 Месяц назад

สู้ๆครับ

@tinanwongwansiri Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็ม อยากเห็นพี่ลดหุ่นไปต่อยกับพี่นายครับ555

@user-ir4yy8en7v Месяц назад

พี่เอ็มจะหล่อแล้วว

@user-vj1ex8ws7b Месяц назад

สู้ๆคับพี่เอ็ม ยังงี้ต้องคุยกับบอร์ดบริหารแมนยูแล้วมั่ง😂❤

@somphonhariki7429 Месяц назад

เป้นกำลังใจครับ ผมก็กำลังลด เราจะลดไปด้วยกันครับ 💪💪

@MOEZX952 Месяц назад

สวัสดีครับเอ็ม🙏😊❤✨สู้ๆนะครับ👍

@EmiyaShirou-yr5hj Месяц назад

นี่ถ้าพี่เอ็มทำกล้ามเนื้อให้ฟิต แล้วลดนน.ลงมาด้วยให้คล่องตัวอีก นี่ผมบอกเลยโคตรจะแข็งถ้ายิ่งบอกจะกลับไปเตะบอล พี่เอ็มนี่ไฟท์เตอร์เลยชนยับ😹

@Gtoc920 Месяц назад

👍🏻👍🏻👍🏻

@pinkiepie3190 Месяц назад

สู้ๆๆครับพี่เอ็ม ผมก็ลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันครับ

@AHA_CHANNELL Месяц назад

ทำได้ครับผมเคยหนัก125กก ตอนนี้ลดมา85 ใช่เวลา 2-3ปี สู้ๆครับ

@wipapornphayaksi4432 Месяц назад

สู้ สู้ คะ เอ็ม💪💪

@PaMobile-ws2gs Месяц назад

❤❤❤❤

@chapoomatchariyachay517 Месяц назад

ลองทำ if ดูค่ะแล้วก็ลองเดินวันละ 1 ชั่วโมงค่ะ น่าจะลดลงโดยที่ไม่ต้องเหนื่อยมากค่ะ

@1bdepm208 Месяц назад

Fc ครับจากเด็กเขาวัง😊

@Simayi7 Месяц назад

อยากเห็นพี่เตะไอดอลลีค ss หน้า เอาสุดเลยนะครับพี่

@footballfc-pt4dx Месяц назад

อยากเห็นพี่เตะบอลเดินสาย❤

@MO-kc5eh Месяц назад

เม้นแรก สู้ๆคับ

@DJsolee-br6ls Месяц назад

FC จากฝั่งลาว

@user-uk6ql2jx1t Месяц назад

👍

@MmMobile-jb3be Месяц назад

อยากดูพี่เอ็มเตะฟุตบอลจัง

@nonthakanv2 Месяц назад

ทำแบบนี้ใช้เวลาโคตรนานเลยสร้างกล้ามเนื้อแทนการเน้นคาดิโอ้ แต่หุ่นที่ออกมาจะเปลี่ยนเป็นคนละคนเลย

@chaiklayod8011 Месяц назад

สู้ๆครับอยากเห็นพี่เอ็มเล่นบอลแล้ว

@warapongkonsing8311 Месяц назад

ไม่ต้องรีบ ค่อยๆไป

@bnm9259 Месяц назад

อยากให้พี่จริงจังจริงเพื่อสุขภาพด้วย

@user-cr6ys2lg9n Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็มผมจะรอดูพี่เตะบอลครับ✌🏻💪🏻

@jerawatsondee4453 Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็มอยากเห็นพี่เอ็มผอมแล้ว

@tigerchannel359 Месяц назад

สู้ๆๆๆๆๆๆครับพี่เอ็มจะได้กลับมาเตะบอลเเละเล่นกิจกรรมอื่นๆกับทีมงาน

@TAA_RB66 Месяц назад

อยากให้พี่เอ็มถ่ายคลิปว่าแต่ละมื้อแต่ละวันที่เอ็มทานอะไรบ้างช่วงลดน้ำหนักครับ

@user-vp9vt5mx2g Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็มผมอยากดูพี่เตะบอลเหมือนกันครับ ผมเชื่อว่าพี่วิทย์คงไม่ปล่อยพี่เอ็มแน่นอนเป็นกำลังใจให้นะครับ☺️❤️

@user-pt7wc2lo8e Месяц назад

สวัสดีครับคุณเอ็มกับคุุณวิทย์รักทั้งสองคนน้าาาา🤟🤟♥️♥️♥️♥️🌻🤩🤩

@poobes Месяц назад

👍👍👍👍💪💪💪💪👍🤞🤟🤟❤❤❤

@user-cj9lj9lk6n Месяц назад

ผมก็กำลังลดเหมือนพี่ครับผม

@man-chayanat8656 Месяц назад

สู้ๆนะครับพี่เอ็มผมอยากเห็นพี่ในไอดอลลีก (ผมจะลดน้ำหนักพร้อมพี่ครับ)

@user-cf5jx9tp9v Месяц назад

25วิ

@IceLoveGirlfriend Месяц назад

สู้ๆครับพี่เอ็มไม่ต้องรีบลดเเต่ขอสม่ำเสมอ🔥🔥

@kfc-thanawat3791 Месяц назад

สู้ๆครับ

@mr.smoothie1640 Месяц назад

สิ่งที่ผมเข้าใจก็คือเราไม่ควรลดแค่น้ำหนักอย่างเดียวเราต้องสร้างกร้ามเนื้อด้วย

@user-zh5lc5lc7p Месяц назад

สร้างกล้ามเนื้อด้วยครับกินโปตีนให้มากว่า1หรือ2เท่าของน้ำหนักตัว

@kaitun Месяц назад

@@user-zh5lc5lc7p อะไร กินขนาดนั้นเลยเหรอ หนัก100กิโล 1เท่าก็100กิโล 2เท่าก็200กิโล ????

@phattharaphonuphrom1592 Месяц назад

@@kaitunเขาหมายถึงกินโปรตีนมากกว่าตัวเลขของน้ำหนักตัวครับ เช่น น้ำหนัก100กิโล ต้องกินโปรตีน200กรัมครับ

@EmiyaShirou-yr5hj Месяц назад

@@user-zh5lc5lc7p โปรตีนไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นนะครับ โปรตีนเป็นสิ่งที่ช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ซ่อมแซม ไม่ได้สร้าง ตัวที่ทำให้กล้ามใหญ่จริงๆคือคาร์โบไฮเดรตครับ