ยิ้มไม่ได้แปลว่ามีความสุข เฮฮาแต่อาจเป็น 'โรคซึมเศร้า' ความเศร้ากับโรคซึมเศร้า 

สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ เพื่อสิทธิพิเศษอื่นๆ จากเรา ru-vid.com/show-UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin

เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะสำหรับคนที่เป็นซึมเศร้า มันอธิบายยาก เราเข้าใจ ทำเท่าที่ไหว ค่อยๆผ่านมันไปให้ได้ ถ้าพูดกับใครไม่ได้ก็เเขียนอะไรก็ได้ลงสมุด เขียนบันทึก วาดรูป กินยาสม่ำเสมอ ช่วงดาวน์หาเพื่อนคุย เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ แนะนำ แฮมสเตอร์ คุยกะเราก็ได้นะ สู้ๆไปด้วยกัน ✌😊มาๆ กอดๆ

คำว่า "สู้ๆนะ" เป็นคำที่ไม่ช่วยอะไรเลย...และทำให้เรารู้สึกว่า...นี่ฉันต้องสู้อีกหรอ ฉันสู้มาตลอดฉันเหนื่อยมากกับการที่ฉันต้องสู้...ก็เลยเกิดความรู้สึกที่ว่า..ฉันอยากหายไปเร็วๆเหลือเกิน

คุณแม็กเป็นคนที่อธิบายได้ดีมาก ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าเป็นคนที่เข้าใจคนไข้มากและเค้าเปิดใจ

ถูกแล้วครับ สังคมเพี้ยนไปแล้วแน่ๆ ถ้ามีค่านิยมว่าอายุ 25 จะต้องมีบ้านมีรถ มันมีราคาเป็นล้าน แต่เงินเดือนคนทั่วไปหลักหมื่น ไม่มีต้นทุนเดิมมันจะเป็นไปได้อย่างไร(ถ้าไม่ได้ทำธุรกิจสีเทา) ค่านิยมเพี้ยนๆของสังคมทำให้จิตเกิดทุกข์ไปเปล่าๆ ค่านิยมเฮงซวยแบบนั้นมันมาจากไหนล่ะ???

เป็นตั้งแต่เด็กเลยครับ รู้สึกว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่น่าเกิดมาเลย มีความรู้สึกอยากตายในหลายๆสถานการณ์ เช่น สมัยเด็กๆรู้ว่าจะทำข้อสอบไม่ได้ก็อยากตาย ไม่อยากมีชีวิตอยู่ อยากให้โลกแตกไปในวันนี้เลย อยากหายไปจากโลกนี้ เวลาอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่อยากเจอก็อยากตาย ทั้งๆที่ครอบครัวก็มีความอบอุ่นดี ไม่มีปัญหาอะไร พ่อแม่รักเรามาก คิดตลอดว่าเราเกิดมาทำไม ชีวิตมันน่าเบื่อ และช่างไร้สาระ ต่อให้มีเงินทองมากมายก็ไม่ได้ช่วยให้รู้สึกว่าการมีชีวิตเป็นเรื่องน่ายินดี มองว่าการมีชีวิตคือภาระ ต้องเรียน ทำงาน แล้วสุดท้ายก็ป่วย และตายไป เป็นคนกลัวการเจ็บป่วย กลัวความแก่ กลัวช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เห็นคนแก่แล้วเศร้าไม่อยากมีชีวิตอยู่จนถึงตอนนั้น อยากตายก่อนที่จะแก่ อยากตายในขณะที่แข็งแรงอยู่ ผมมองว่าความปรารถนาสูงสุดในชีวิตคือ การไม่ต้องสุขและทุกข์ คือ ความตายเท่านั้น ความคิดแบบนี้จะเข้มข้นขึ้นเวลาอยู่กับตัวเอง เช่น ปั่นจักรยานคนเดียว วิ่งจ๊อกกิ้ง อยู่นิ่งๆเป็นชม.จำคิดแต่เรื่องความตาย พ่อผมเสียมา 30 ปีแล้ว และผมคิดถึงท่านมาก ขนาดบางครั้งฝันถึงและตื่นมาด้วยคราบน้ำตา รู้สึกเสียใจในสิ่งต่างๆที่เคยทำให้ท่านเสียใจ และอยากตายไปเจอท่าน แต่ผมก็ยังไม่เข้าใจนะว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคิดยังไงตอนที่ตัดสินใจฆ่าตัวตาย อารมณ์ ณ ขณะนั้นต้องเป็นอย่างไรถึงจะตัดสินใจตาย

วิธี1ที่เราใช้ได้ผลกับตัวเอง ในการเพิ่มพลังงานตัวเอง คือถ้าเป้าหมายในเรื่องนี้อยู่ที่ 10 แล้วเราทำได้แค่ 5 เราจะเริ่มรู้สึกนอยๆว่าขาดอีก 5 ถึงจะได้ 10 สิ่งที่เราทำคือเราจะมองไปที่ 5 ที่ตัวเองทำได้ ก็คือสิ่งที่เรามี บางทีเราอยู่กับสิ่งที่ตัวเองทำขาด จนไม่เห็นคุณค่าสิ่งที่เราทำได้ไปเลย ถึงชีวิตตอนนี้จะยังไม่เป็นอย่างที่หวัง แต่เราก็ต้องลองมองย้อนกลับไปว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง มองให้เห็นความพยายาม ความอดทน ของตัวเอง จนรู้สึกขอบคุณตัวเอง 💗

เดี๋ยวนี้มีคนรู้จักโรคซึมเศร้ามากขึ้น เเต่มีอีกไม่น้อยที่รู้จักเเค่ชื่อเเต่บอกว่าเข้าใจ เข้าใจของเขาคือเข้าใจว่า ซึมเศร้าต้องเศร้าต้องร้องไห้ ต้องซึม ต้องหม่น ไม่ต่างจากโรคเรียกร้องความสนใจ เเละโรคจิต ..

ร้องไห้เกือบทุกวัน มา 1 เดือน เหนื่อย เบลอ ไม่อยากทำอะไรเลย แต่สามารถไปทำงานได้ แต่พอกลับมาห้องคือนอนไม่สนิท เศร้า กังวล จนไปพบคุณหมอ คุณหมอแจ้งว่าเกี่ยว เนื่องจากการฉีดฮอร์โมนมาเป็นเวลานานในปริมาณที่เกินน้ำหนักตัวเอง คุณหมอให้แค่ยาคลายเครียดเพื่อให้หลับอย่างเดียวแล้วให้ออกกำลังกายทุกวันค่ะ🥹🙏

ฟังแล้วรู้สึกปลอดภัย รู้สึกตอนนี้บ้านไม่ใช่เซฟโซน เหมือนไร้ค่าไม่ใช่คนในครอบครัวเหมือนเป็นแค่คนคนนึงที่ไม่ได้สำคัญพอเหมือนเค้าลืมไปว่าเราเป็นลูกไปให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่า

เป็นคนนึงที่ร่าเริง สดใสมาตลอด เข้าสังคมเก่ง จนกระทั่งวันนึงเริ่มมีการอาการออกมา มือสั่น นอนไม่หลับ กินน้อยลง ดิ่งตลอด ไม่อยากเข้าสังคม และไม่ชอบที่สุดคือคำว่า สู้ๆ นะ ต้องให้สู้แค่ไหนหรอ?​เพราะเราก็สู้มาตลอด และบางคนก็บอกว่าเข้าใจ แต่ไม่มีใครเข้าใจเราเลย แย่มากจริงๆ

โรคซึมเศร้า เราอาจจะเป็นได้โดยไม่รู้ตัวค่ะ..คืออาจจะพบเรื่องเศร้า ผิดหวัง..ซ้ำซาก ไม่จบสิ้น และตัวเองก็ไม่รู้วีธีที่จะจัดการกับมัน..จะดึงตัวออกจากมันไม่ได้ เราต้องรู้วิธีที่จะดึงตัวเองออกจากสิ่งเหล่านี้ค่ะ..เศร้าได้แต่แค่แป๊บเดียว..แล้วเลิกหาอย่างอื่นทำ..พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความคิดด้านลบๆ หาเรื่องที่ดีต่อใจทำตลอดเวลา..และใช้ธรรมะเข้ายึดเหนี่ยวค่ะ และข้อสำคัญคือ เราต้องคิดให้ได้ว่า ทุกสิ่งในโลกนี้ ไม่จีรัง มันเปลี่ยนแปลงไปตามกฎของธรรมชาติค่ะ..🌹

คือหนูไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าไหม แต่จะมีอาการนอนไม่หลับ คิดมาก บ้างที่นั่งทำงานอยู่ก็ร้องให้ รู้สึกเศร้าตลอดเวลา ไม่ชอบพูด รู้สึกพูดแล้วก็ไม่มีใครฟัง แต่หนูเคยเล่าให้คนคนนึงฟังนะคะว่าหนูมีอาการแบบนี้ๆนะ แต่คำตอบที่ได้คือมันไม่ใช่เป็นโรคอะไรหรอกมันก็แค่อยากเรียกน้องความสนใจจากคนอื่น หนูได้ยินแล้วรู้สึกแย่มาก เพราะหนูมันใจว่าหนูไม่ได้อยากเรียกร้องความสนใจจากคนอื่นเลย ตั้งแต่นั้นอาการก็แย่ลง บ้างที่ก็ทำรายตัวเอง รู้สึกไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว เหมือนทุกๆอย่างมันเหนื่อยไปหมด 😢

ตั้งแต่พบหมอมาหลายคน ฟังคลิปหลายอัน คุณหมอพูดเข้าใจมากค่ะ แล้วรุ้สึดว่า เข้าใจเราจริงๆ

มีช่วงปีหนึ่งดิ่ง เศร้า อยากหายไป อยากตาย แต่พอมาเจอช่องนี้ ดูไปเรื่อยๆๆ แล้วมันช่วยเราได้มากค่ะ ถึงอาจจะยังไม่หายสนิท แต่ก็ช่วยให้เวลาเราดิ่งเราสามารถดึงตัวเองขึ้นมาได้

❤คุณหมออธิบายดีมากๆ ค่ะ

ขอบคุณรายการดีๆ นะคะ

มีแต่ความคิดลบๆตลอด ทั้งๆที่ไม่อยากคิดไรเลย ย้ำคิดแต่ความคิดเดิมๆ หยุดคิดไม่ได้เลย พอจะพยายามหยุดแต่มันหยุดไม่ได้ เหมือนเราหยุดไม่ได้เลย พอจะไม่คิดก็มีแต่ความคิดลบๆตลอด ต้องทำไงครับ ไม่มีใครเข้าใจเลย😢😢😢เบื่อสังคมมากเบื่อไปหมดทุกเรื่อง

ขอบคุณมากเลยค่ะ

ขอบคุณมากเลยนะคะ คลิปมาได้ตรงเวลาพอดี ❤️

ชอบเสียงมาก ฟังแล้ว สบายใจขึ้น เลย ค่ะ

ดีมากครับ

ขอบคุณครับ

เป็นประโยชน์ และความรู้มากมากเลยขอบคุณมากค่ะ

คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย..

เป็นซึมเศร้า พบจิตแพทย์ทุกสองอาทิตย์ กินยาทุกวัน ยังดีว่าครอบครัวคอยให้กำลังใจ แต่ตัวเราเองยังมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย เบื่อ เหนื่อยง่ายอยากนอนตลอดเวลา บางครั้งยังอยากตายอยู่เลยรู้สึกเป็นภาระครอบครัวที่ต้องคอยดูแลเรา 😞

ผมเลี้ยงแมว ปกติชอบเสพติดความเจ็บปวด ร้องไห้ ขังตัวเองในห้อง งานเกือบพัง แต่พอได้พึ่งธรรมะ พบเพื่อนๆดีๆ เลี้ยงสัตว์ ก็ดีขึ้นได้นะครับ

ตามแล้วค่ะ

จริง

นักจิต.อธิบายดีมาก.

ชอบฟังรายการนี้นะคะ ช่วงนี้ฟังทุกวันหมอแม็คเสียงเบา แต่พิธีกรเสียงแหลมและดัง ช่วงจังหวะหมอพูดก็ต้องเพิ่มเสียงแล้วพิธีกรพูดต่อกลายเป็นเสียงแหลมแสบแก้วหู อยากให้รายการลองปรับระดับเสียงเพื่อให้ฟังได้อย่างต่อเนื่องและราบรื่นนะคะ เป็นกำลังใจให้รายการนะคะ

ของผมไม่ถึงกับเป็นซึมเศร้าครับ ต่อหน้าผู้คนผมอาจจะดูเป็นคนติดตลกเฮฮา แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ ผมก็แค่ตลกกลบเกลื่อนความรู้สึกของตัวเองก็เท่านั้นเอง..

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

เจอมาหมดแล้วครับ ตอนนั้นคิดว่าเปลี่ยนพื้นที่แวดล้อมน่าจะช่วยได้ดีที่สุด ออกมาเรียนรู้โลกกว้าง อยู่กับญาติที่ตปท. ทำงานในสภาพแวดล้อมที่พิสูจน์คุณค่าการทำงานจริงๆ ไม่ใช่ว่าทำงานแล้วต้องมาห่วงว่า วันนี้ที่เราทำคุ้มเงินจ้างของเขามั้ย เพราะที่เราอยู่เขาจ้างจ่ายคิดเป็นชั่วโมง เราเลยอยากใส่เต็มที่กับมันได้ อยากพัฒนาตัวเองให้เก่งทุกชั่วโมง5555 แต่ไม่ใช่เราไม่ชอบคิดเป็นรายวันนะ แต่เราก็อยากที่จะเชี่ยวชาญก่อน เพื่อที่วันนั้นมาถึงจริง เราก็ไม่อยากเสียเวลาไปกับอย่างอื่น แล้วลงเอยแบบซิทคอมออฟฟิศ5555😄😄😄😄😄

ลูกสาวมีปัญหา ทำร้ายตัวเอง วิ่งออกจากบ้าน คุณแม่ไม่รู้จะช่วยยังงัย ลูกไม่พูด ไม่เล่า พอไปอยู่ใกล้ๆ เค้าบอกว่าให้ไปไกลๆ กลุ้มใจมาก เตรียมนัดคุณหมอคุยแล้วค่ะ

มีแต่คนบอกให้เรา"สู้"แต่....ไม่เคยมีใครถามว่า"ไหวรึเปล่า?"

พ่อแม่ไม่เคยเป่นโรคนี้ แต่ พ่อแม่ครอบครัวทำให้เราเป่นซึมเศร้า นะตอนนี้

ฉากนี้เศร้าจังถูกคนรักทิ้งไป

กินยาคลายเครียดทุกวันครับ ช่วยให้นอนหลับ วันใหนไม่ได้กิน ฝันร้ายตลอด ยิ่งตอนนี้กักตัวเพราะโควิด ไม่มีใครพูดคุยด้วย กว่าจะผ่านแต่ล่ะวัน ยากมากครับ ทรมานมาก อะไรๆที่เคยชอบตอนนี้ไม่รู้สึกอะไรเลย เคว้งคว้างมาก

เวลาได้หลับคือเวลาที่สบายที่สุด แต่ถ้าได้ตื่นมาก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว 😢 เหนื่อยจัง

ความคิดเห็นที่126🥰💜

ใจดิ่งมากๆ และเศร้ามาก คือ เสียพ่อแม่ปีต่อปี แม่เป็นมะเร็ง64 พ่อ เป็นอัลไซเมอร์หลังแม่เสียทำให้ช็อคไปเลยต้องทำให้ดูแลคนเดียวทำให้เครียดมากและเป็นแม่เลี้ยงเดี๋ยว ลูกชายกำลังวัยรุ่น แต่ก่อนมีพ่อแม่ค่อยปรึกษาเลยเคว้งคว้างไปหมด สุขภาพก็ไม่แข็งแรง

เราเริ่มเป็นอีกแล้วทรมานมากเลย

ถ้ามันเศร้าโดยไม่มีสาเหตุละคะ คืออยู่ดีๆความรู้สึกมันก็เข้ามาโดยไม่มีเหตุผล

เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ได้รักษาหมอต่อ เมื่อก่อน ไม่มีความฝันความหวังหรือเป้าหมายในชีวิต ไม่ได้เป็นถึงขั้นกรีกมือหรืออะไร(ยังกลัวเจ็บ) แต่ยังมีความคิดแย่ๆอยู่ ปัจจุบัน มีความฝันความหวัง แต่อาการก็มาบางยามอยู่คนเดี่ยว แอบร้องไห้คนเดี่ยวบาง พยามลุกขึ้นสู้ หาอะไรทำเพื่อกลบความรู้สึกแย่ๆ ปล.ขอให้กำลังใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าทุกคนนะคะ ขอบคุณที่มีพื้นที่ได้ระบายบาง

ทำงาน ไปงานต่าง จัดงาน ทุกอย่าง ดีค่ะ แต่ช่วงเวลา หนึ่ง คือ down ที่สุด ตอนนี้ ไม่อยากคุยกับใคร อยากปิดห้อง อยู่เงียบๆ

สังคมเนอะตัวดีเลย... ผญ.ต้องแต่งงานก่อน.30 อ้าวเฮ้ย...ตายพอดี.มันไม่ ใช่ทุกคน.จะทำได้.แบบนั้นนะ

เป็นศึมเศร้าค่ะ ชอบมีอารมณ์แบบเศร้าชิ*ห*ยแต่ร้องไห้ไม่ออก อยากร้องมากเพื่อระบายขอคำแนะนำ ระบายหรือแก้ไขหน่อยคะ

3 ปีโควิท คนเป็นซึมเศร้า,แพนิค,วิตกกังวล เยอะมากๆค่ะ แถบยุโรป ขนาดชีวิตดีมีคุณภาพ ยาก็ไม่แพง ปว่ยรุนแรงรักษาฟรี ยังเป็นค่ะ

ช่องนี้ดีมากช่วยเหลือมากผมจึงขอมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตผมที่ผ่านมาในวัยเด็กผมไม่ได้สดใสเท่าไร ผมเกิดมาในสลัมที่มีการค้ายาทะเลาะวิวาห์และอื่นในตอนเด็กประมาณป.1มีญาติมาบอกผม"เองโชคดีมากนะที่เกิดมาได้นะ เพราะแม่เองอะจะทำแท้งแต่โชคดีที่มีคนไปบอกว่าเองไปหยุดแม่เองได้" ผมจึงมารู้ภายหลังว่าผมคือ"เด็กที่เกิดมาจากความไม่พร้อมของพ่อแม่"ทำให้ตอนนั่นในวัยเด็กผมคิดว่าผมมันไร้ค่าไม่ควรเกิดมา และมีเรื่องชกต่อยบ่อย จนเข้าห้องปกครองก็มี(ตอนนี้ไม่ค่อยมีเรื่องแล้ว)จนครั้งนึงประมาณป.3-4แม่ผมที่โกรธผมมากได้ด่าสารพัดและกระทืบผมในวันนั้นผมรู้สึกได้เลยว่าชายโครงผมมันเจ็บมากๆและก็ต้องโดนอีกหลายครั้งเช่นท่อPVC,คีบอร์ดและอีกหลายอย่างผมโตมาด้วยความรุนแรง จนตอนนี้ผมอายุ20ปีละมันไกล้จะถึงเวลาที่ผมจะเป็นอิสระละ

ที่ผ่านมา ทุกคนเพื่อนไม่รู้ว่าเราเป็น ซึ่มเศร้า.เข้ากลุ้มแต่เงียบ แต่ร่าเริง.พอเริ่มอยู่ตัว เรากลายเป็นคนทิ้งตีตัวออกจากเพื่อน แต่เลือกคุยกับคนที่ปลกหน้ารู้จักเราน้อย แต่กล้าคุยพูดคุยเก่งจนงงตัวเอง😅😅

ผมเป็นอยู่ครับ

หากว่า * ร่าเริงมากผิดปกติวิสัย * มีแนวโน้มอาจ * เป็นคนซึมเศร้า * สร้างอารมณ์ร่าเริงเพื่อกลบเกลื่อน

คุยกับพี่หมอได้ทีไหนคะ

เคยลองทำแแบบทดสอบซึมเศร้า ปรากฎว่ามีอาการครบทุกข้อเลยครับ แต่อาการของผมมันเดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย ผมเลยอยากทราบว่าเคสแบบนี้นี่ใช่โรคซึมเศร้าไหมครับ

😢

เราไม่ชอบที่ต้องอยู่กับคนอื่น เหมือนโดดดูดพลังงาน แต่เวลาอยู่คนเดียวกลับสบายใจ อันนี้ซึมเศร้าไหมค่ะ

ดิฉันมองว่า ทุกคนมีมุม สุข มุม เศร้า กันทุกคน ถ้าเราคิดบวก มีสติ และมีคนคอย คุย ปรึกษาให้กำลังใจ มันจะแก้ได้เยอะ สิ่งสำคัญ ืี่ดิฉันพบเจอ คือ เรื่อง เงิน ค่ะ ถ้าขาดเงิน นานๆ และต้องเป็นหนี้ ยาวๆ และโดน กดดันทวงหนี้บ่อยๆ เรื่อง แบบนี้ จะทำให้คน หาทางออก โดยการ จบปัญหา แบบง่ายๆ ดิฉันเป็นคนชอบสวดมนต์ค่ะ ก็เลย ปลง ปล่อยวางได้เยอะ 😅

รู้สึกเศร้าคะ ไม่เป็นอันทำอะไรเลยคะ สับสน ปวดหัวมากคะ ท้อแท้ เหนื่อยใจมาก

เป็นแบบพี่พูดเป๊ะ555

16:35 เคยจะไปหาหมอครับ ยังไม่ทันถึงหมอ แต่พยาบาลที่ประจำจุดหน้าโรงบาลวินิจฉัยบอกไม่ได้เป็นหรอก ทุกวันนี้แย่ลง ๆ ทุกวัน ๆ ขนาดจะเริ่มกลับไปปรึกษาแพทย์ยังไม่กล้า กลัวโน้นกลัวนี้

สามารถติดต่อพี่ๆที่ไหนได้บ้างคะ

อยากปรึกษากับคุณแม๊ก ติดต่อได้ทางไหนคะ

ทำไม ? เวลาอยู่กับผู้คน ผมร่าเริง เฮฮา ได้ตลอด แต่..พอเวลาไหน ? ที่ได้อยู่คนเดียว จะชอบ คิดโน้น คิดนี้ คิดมาก คิดไปเรื่อย คิดแต่..เรื่องแย่ๆ มันคือ..อะไร ? ครับ

เราหานักจิตฯที่คลิกไม่เจอเลยค่ะ ไปมาหลายโรงบาลแล้ว พอจะมีแนวทางไหมคะ เราเป็นซึมเศร้ามาสิบกว่าปีแล้ว ปีนี้จะอายุ26 ยังต้องกินยาวันละเป็นกำมือ รักษาไฟฟ้าตั้งแต่17 จนถึงตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าตัวตนของตัวเองจริงๆคืออะไร ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าไว้ใจใครได้บ้าง เลยอยากหาคนที่เชื่อได้หมดใจว่าจะไม่หักหลังเราอีกอย่างนักจิตวิทยามาคุยกันบ้าง เพราะทุกวันนี้ยังถามตัวเองทุกเช้าว่าเราใช้ชีวิตไปทำไม 😅

เรามีทั้งสองอย่างเลยคะคนนอกดูเราเป็นคนสนุกสนานคะแต่ในใจไม่ได้ยิ้มนะคะเพราะเราก็ในใจเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วคะกินยาทุกวันนานถึง.10.ก่วาปีแล้วคะ.

80%มาจากครอบครัว20%มาจากเพื่อนจริงไหม เราปลอบตัวเองว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวมาก็ผ่านไปเหมือนหลอกตัวเองเห็นเพื่อนระบายว่าตัวเองก้อยากมีที่ปรึกษาแล้วไม่มีใครให้ปรึกษาเราคิดเลยนะว่าเราไม่ได้เป็นคนเดี๋ยว และบางครั้งแอบร้องให้แล้วก้พูดว่าหายไปยังดีกว่าอยู่เพราะความรู้สึกเราแบบว่าเป็นกับตายตอนนี้ไม่ต่างกันเลย

รู้สึกเหนื่อยทั้งๆที่ก็ดูไม่มีอะไร มันเหนื่อยจากข้างใน ๆ

มันรุมเร้ามาพร้อมๆกันแก้ปันหารับมือนะจุดๆนั้นพร้อมๆกันได้ไหว มันถึงทำไห้ไปต่อไม่ไหว ถอยกลับก็ไม่ได้

กินยาออกกำลังกายผมก็เป็นมีบัตด้วย

ไม่ทราบว่าตัวเองเป็นชึมเศร้าหรือเปล่าคบเพื่อนสนิทมานานช่วงโควิดไม่ได้เจอกันนานตอนนี้ห่างเพื่อนไม่อยากเจออยากคุยค่ะ เพื่อนเป็นคนดีนะแต่เราไม่อยากคุยอยากไปหาขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะเฮงๆปังๆนะคะ🙏❤️

ความคิดเห็นส่วนตัวของผม ผมจะไม่มีทางเขื่ออ้ายอีผู้ใดที่มันอัธยาศัยดี ร่าเริง เฮฮา ฐานะดี ฉลาด ครอบครัวอบอุ่น และไม่เคยพบเจอเรื่องราวเลวร้ายในชีวิต ถ้าหากเป็นคนที่ร่าเริง สนุกสนานกับชีวิตอยู่แล้ว หากเจอเรื่องแย่ๆที่เข้ามาในชีวิต คนพวกนี้จะสามารถหาทางออกของปัญหา หรือจัดการกับความคิดของตัวเองด้วยตัวเองได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีปัจจัยส่วนใดของปัญหาเลยที่ทำให้เป็นซึมเศร้าได้ เพราะถ้าหากมันเป็นเช่นนั้น ก็ควรจะเปลี่ยน Mindset ของตัวเอง ไม่ใช่ปล่อยให้มันกลืนกินจนเสพติดความเศร้าความเจ็บปวดใน Comfort Zone ของตัวเอง ละก็มาเรียกร้องความสนใจเอาแบบนี้ มันดูตลกและขี้แพ้ คิดดูนะ หากคุณยังร่าเริงอยู่ ยังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คนรอบตัวคุณมีมาก ยังรักคุณมากๆ หรือสามารถทะเยอทะยานไขว่คว้าหามาได้ แล้วหากคุณยังไม่พอใจกับมันอีก เช่นนั้นคุณก็คงต้องไปหาเอานอกแกแล็กซี่ทางช้างเผือกแล้วล่ะ ยังมีคนที่เขาไม่ร่าเริงยังต้องการสภาพแวดล้อมที่ดีแบบนี้อีกมาก แต่พวกเขาเหล่านั้นจนปัญญาที่จะหาได้แล้ว จบชีวิตตัวเองไปแล้วก็มีอยู่มากมาย😏 ผมรู้สึกว่า เรากำลังปล่อยให้ปัญหานี้มีช่องว่างที่กว้างขึ้นเรื่อยๆ โดยปัญหาหลักที่เกิดขึ้นตามมาจากช่องว่างนี้ก็คือ คนที่มีพฤติกรรมเอาแต่ใจ ขี้อิจฉา แล้วประกาศให้สังคมรับรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า ทั้งๆที่ยังไม่ได้ไปตรวจกับแพทย์ แล้วยิ่งเป็นคนฉลาด มันก็สามารถหาผลประโยชน์จากเรื่องแบบนี้ได้อีก แล้วคนที่เหมาะสมว่าควรเชื่อว่าเป็นซึมเศร้ามากที่สุด มันก็ควรจะเป็นคนที่ฐานะยากจน พบเจอแต่เรื่องเลวร้าย ครอบครัวไม่สมบูรณ์ เกิดจากพ่อแม่วัยใสที่ไม่พร้อมเลี้ยงแต่เศือกไม่ใส่ถุงยางไม่รู้จักป้องกัน พ่อแม่หย่าร้างกัน ทำร้ายกันทุกวัน ถูกรุมโทรม ฯลฯ แต่ประหลาด จากผลสำรวจพบเจอน้อยกว่าบรรดาลูกคุณหนูที่บ้านมีฐานะแต่พ่อแม่หย่าร้าง ทะเลาะกันทุกวัน พ่อหรือแม่เสียชีวิต หรือล้มละลายเสียอีก เอางี้นะ คุณคิดว่าคนที่ร่าเริงแต่บอกว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ากับคนที่เค้าไม่ร่าเริง หน้าตาอมทุกข์ มนุษย์สัมพันธ์ไม่ดี เข้าสังคมกับคนอื่นยาก อันไหนควรเป็นซึมเศร้ามากกว่ากันอ่ะ อย่าให้โรคซึมเศร้ามาช่วยให้คุณผ่อนคลาย อย่าใช้โรคซึมเศร้ามาห้อยคอไว้แค่เพื่อเรียกร้องความสนใจ ผมไม่สนใจหรอกถ้าจะใช้การ์ดนางฟ้าปกป้องตัวเองว่า "แล้วรู้รึเปล่าว่าเราเจออะไรมาบ้าง?" เพราะผมก็แค่อยากจะบอกคุณว่า "เรื่องของมึงครับ🤗"

เสียงคุณนักจิตวิทยาจะเบาสลับดังค่ะ...เพราะเวลาพูดหันหน้าไปมาเสียงจึงเข้าไมค์บ้างไม่เข้าบ้างค่ะ

สิ่ฃที่อยุ่ในหัวตลอดเวลาคือ คำว่าอย่ามั่นใจขนาดนั้น หลังจากเราบอกแฟนที่กะลังเลิกกันว่าเราจะเริ่มไหม่ไห้ได้ เราจะทำทุกอย่างไห้มันดีไห้ได้มากกว่าตอนนี้ทีาเค้าไม่เห็นค่าเลย ตอนที่เค้าบอกว่าเราไม่ได้พยามทำดีเพื่อเค้าเลย

หนูเศร้าเเต่เศร้าโดยไม่รู้สาเหตุเศร้าเเล้วจะไม่พูดกับใครไม่พูดกับใคร ชอบอยู่คนเดียวอยากนอนนานๆไม่อยากตื่นไม่อยากทำอะไรไม่อยากเจอใคร😢😢

เรารุ้ว่ามันเปนยังไงเพราะว่าเราเปนและกินยายุมันทรมานมากๆกว่าจะผ่านไปได้ไนแต่ละวันบางครั่งเหมือนจะยุคนเดียวไม่ได้เลยเราเปนคนเฮฮาๆเพื่อนเราเขาไม่เชื่อว่าเราเปนไม่มีคัยยากเปนหรอกบ้างครั่งแทบไม่รุ้ตัวเองเลย

สิ่งที่เครียดตามมาอีกคือคนที่เค้าหวัฃในตัวเรา แต่เราก็ยังทำไห้คนปัจจุบันที่เค้าอยุ่กะเราที่ช่วยเราผิดหวังตลอดๆ

ผมเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาแต่เหมือนตอนแรกที่รักษาผมคิดว่าผมรักษาหายแล้วเลยไม่รักษาต่อ แต่บ้างครั้งผมยังรู้สึกดาวขึ้นมาแบบไม่รู้ว่าสาเหตมาจากอะไร มันรู้สึกดาวแบบไม่มีเหตุผล ผมอยากซาบว่าผมยังเป็นยุอีกไหมคับ

ยา หาชื้อตามร้านขายยาได้ไหมครับ

คนรู้จักโรคนี้เยอะขึ้น แต่บางคนก็เอาโรคนี้มาอ้างและไปทำร้ายคนอื่น ทำให้บางคน มองว่าคนเป็นโรคซึมเศร้า ทำร้ายคนอื่นด้วย :(

ผมนอนรองไห้ทุแวันแล้วมีอาการเบื่ออาหารเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ

เห็นว่าเนี่ย app นี้หรือ app อะไรก็ช่างคนที่มาฟังที่เราที่มาฟังฟังใครอยู่รู้จักกันหรือเปล่ามาปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเลือกที่จะมาฟังอะไรจะอะไรจากตรงจุดอื่นจาก app จากอะไรสาธารณะแบบนี้มันก็ต้องมีคนแบบหลายแบบมีหลายแบบมีแบบโน้นแบบนี้แบบตลกแบบก่อกวนแบบเอาสนุกแบบมิจฉาชีพและเราเอาอะไรมาฟังมาปรึกษามาเชื่อเราไม่ต้องโทษใครทั้งนั้นเลยตัวเราเนี่ยก็เลือกที่จะมาฟังมาแล้วจะแอมนี้เองที่ว่าเอาคนจะก่อกวนห้ามเข้ามาได้ไหมล่ะเขาป้องกันไม่ได้ถามว่าเขาป้องกันไม่ได้อยู่แล้วเขาไม่รู้ว่าใครเป็นใครยังไงหรอกใช่ไหมแล้วเอาอะไรมาพูดฟังไปปรึกษาไปคุยแล้วคนที่คุยอยู่นะเป็นใครเรายังไม่รู้เลยแล้วมีความรู้ประสบการณ์และเคยมีทางออกแค่ไหนมีแง่คิดแง่คิดดีๆให้ความสำคัญให้เราเห็นความสำคัญอะไรอย่างเงี้ยมันได้อะไรหรือเปล่าเพราะตัวเขายังเป็นอยู่มีแต่คนที่เป็นมีแต่คนที่ยังไม่ตื่นยังไม่ตื่นรู้กันทั้งนั้นเลยถ้าตื่นรู้เราจะพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่เราควรจะพอตรงนี้แล้วเข้าใจความเป็นจริงของธรรมชาติถ้าเราควรจะคุยหรือปรึกคนในครอบรัว

ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีดีน่ะครับ ด้วยความที่ผมเป็นคนคิดมากและคิดวน สงสัยต้องกลับมาฟังคลิปนี้บ่อยๆล่ะครับ

อยากฟังพี่แนน​ ไม่เห็นมีพี่แนนเลยครับ

จริงอยากหนี

มันไม่แฟร์

เคยยิ้มทั้งที่ไม่ได้รู้สึกอย่างนั้นป่ะ แค่ยิ้มให้อีกคนรู้เฉยๆ เคยพิมพ์555 แต่ไม่555อย่างพิมพ์สักนิด

คุยกันหน้าจริงจังมากครับยิ้มหน่อยย

ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่กับความเป็นจริงไม่คิดมากไปล่อยวางแล้วจะสบายใจ

ผมมีภาวะหมดไฟครับอยากแก้ปัญหานี้มากๆเลย

พี่ช่วยทำคลิปเกี่ยวกับอารมณ์แปรปรวนหน่อยได้ไหมคะ? หนูโกรธเพื่อนสนิทบ่อยมากจนหนูไม่อยากมีเพื่อนแล้วค่ะ

ผมจะหายป่วยจากโรคซึมเศร้าให้ได้เลย ไว้ผมจะเป็นพลังใจให้ความฝันของเราทุกคนกลายเป็นความจริง เพราะผมรู้ดีว่าเราทุกคนที่นี้มีความฝันหนึ่งเดียวกัน ขอความหวังจงเป็นของเราทุกคน

จากที่ดูคลิปมาคิดได้เลยว่าตัวเองร่าเริงได้แต่เป็นแน่ๆเลย

ดาวน์โหลดไม่ด้ายค่ะลงชื่อไม่ด้ายทำงัยได้บ้างคะ😟😟

ชอบเสียงทั้งสองคนมากๆค่ะฟังสบายๆได้ความรู้

ใช่ค่ะเป็นอยู่ตอนนี้และพร้อมจะดับชีวิตตัวเองค่ะ

คลิปนี้รู้สึกว่าฟังแล้วผมเข้าใจมากคับ

แค่มีเชือกไว้ผูกคอตายที่หัวนอนเองทรมานมากๆ

เราก็สงสัยมาตลอดว่าเราเป็นมั้ย😞

ไม่น่าดูช่องนี้เยอะเลย เริ่มไม่มั่นใจล่ะ ตกลงเราเปนป่าว5555