ยืนนานขาบวม | เจ็บส้นเท้าตับไม่ดี | ถ่ายไม่หมด - หมอนัท ตอบคำถาม 

เราคนอ้วนน้ำหนักเยอะเห็นด้วยอีกเสียงค่ะ skechersเดินนานๆไม่เจ็บเท้า

พึ่งซื้อมาวันนี้เอง..มันมีแบบไหม่เนื้อผ้ายึดๆ เบาๆ ใส่สะบาย หลวมนิดหน่อย ใส่ถุงเท้าบางๆ ตอนเย็นเท้าบวมก็ถอดถุงเท้าออก,ก็พอดี

กินมะระสดๆดู

การรักษาก็คือ ปรับเซลล์ที่ขาดความสมดุลให้กลับเข้าสู่ภาวะปกติ ได้ดังนี้นะครับ - นอนพักผ่อนประมาณ 3 ทุ่ม ตื่นประมาณตี 5 - 6 โมงเช้า เพื่อให้เซลล์ได้ซ่อมแซมเต็มที่ - หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media เพื่อปรับความคิดให้เป็นกลาง และ สงบ - ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญ - ลดการทานน้ำตาลมาก ๆ และ อาหารไขมันสูง เพื่อลดการอักเสบภายใน - ไม่ควรทำอะไรหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน เพื่อให้สมองได้ซ่อมแซม - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อระบายน้ำเหลืองเสีย - ทานอาหารให้มีความหลากหลาย ให้ เซลล์ร่างกายมีกำลัง * ฝึกสติอย่างสม่ำเสมอ เช่นการดูลมหายใจ, ดูความรู้สึกตามร่างกายโดยไม่ปรุงแต่ง * --------------------------- สมุนไพรที่แนะนำเพื่อปรับเซลล์ให้เป็นปกติ ทานติดต่อกัน 2 เดือน หลังจากนั้นทาน 1 เดือนเว้น 1 เดือน ร่วมกับการปรับพฤติกรรม 1. ทาน สปอร์เห็ดหลินจือ 2 เม็ด ตอนก่อนนอน ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่ผิดปกติ 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยปรับสารสื่อประสาท และ ฮอร์โมน 3. ทาน ทานสาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายมีกรดอะมิโนจำเป็น สร้างภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์ ------------------------------ ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ ปกติตีแบดวันเสาร์ 2-3ชั่วโมง แบบพักวนกันไปค่ะ และ ช่วงนี้นั่งสมาธิเพิ่มเติมหลังจากการสวดมนต์ จะปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำค่ะ

@@NosickHandup

ขอบคุณครับผม

ขอให้มีความสุขและ ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม

ขอบคุณนะครับผม

Thanks for watching!

ขอให้คำแนะนำนะคะ ตรงหัวเรื่อง กดเข้าไปตรงเพิ่มเติม มีคำอธิบายเพิ่ม กดที่ตัวเลขนาที จะได้รับฟังเฉพาะที่ต้องการข้อมูลค่ะ

ขอบพระคุณมากค่ะ

สาธุค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันอยู่เสมอนะครับผม

@@NosickHandup ขอบคุณค่ะคุณหมอ

merci

ขณะที่แช่น้ำ แนะนำให้ทำสมาธิ แล้วดูที่บริเวณขา จะช่วยระบายพิษร้อนที่ตกค้างอยู่ออกไปได้นะครับ เลี่ยงการทานอาหารรสจัด ผงชูรส หมาล่า ก็จะช่วยได้อีกทางครับ

ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม

Good morning! krub

คุณหมอคะถ้าเรากินยาแก้นํ้าเหลืองเสีย เราสามารถกินอาหารเสริมควบคู่ไปได้ไหมคะ คือจำพวกอิฟนิ่งฟโรสนะคะคุณหมอ ช่วยกรุณาตอบกลับด้วยนะคะคุณหมอ

ปรับพฤติกรรมดังนี้ จะช่วยให้ไตมีกำลังมากขึ้นจะช่วยได้นะครับ - พยายามทานอาหารให้หลากหลาย แต่ไม่มากเกินไป เพื่อให้มีกำลัง - นอนหลับให้เพียงพอ หากง่วงนอนตอนกลางวันและมีเวลานอน ให้นอนเพิ่มขึ้นได้เพื่อปรับสมดุล - ไม่คิดล่วงหน้ามากจนเกินไป เพื่อสะสมกำลังให้มากขึ้น - ไม่ควรทานอาหารมื้อเย็นมากเกินไป - เลี่ยง อาหารที่มีรสเค็มจัด ไส้กรอก แฮม เบคอน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - เลี่ยง อาหารหวานจัด น้ำแข็ง น้ำเย็น กาแฟ น้ำอัดลม - โดนแดดเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกระดูก และ เลือดที่สมบูรณ์ - ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอให้เลือดไหลเวียนได้ดี - ฝึกหายใจให้ยาวถึงท้องน้อย เพื่อ ฟื้นฟูกำลังของไต - ฝึกการเดินจงกรม หายใจยาวสักหน่อย จะช่วยเพิ่มพลังชีวิตที่ไต อาหารช่วยดูแลไต สร้างเลือด เนื้อปลา, ผักกาดขาว, ฟักเขียว, บวบ, แตงกวา, มะเขือยาว เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, เห็ดหูหนูดำ, งาดำ, กระชาย สมุนไพรที่ทานเพื่อฟื้นฟูไต สร้างเลือด 1. ทาน สปอร์เห็ดหลินจือ 2 เม็ด ก่อนนอน ช่วยให้เลือดสมบูรณ์ขึ้น (2 เดือน) 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย พร้อมอาหารเช้า และ เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด เลือดไม่ข้นหนืด เป็นเอนไซม์เพื่อฟื้นฟูไต (2 เดือน) 3. ทาน สไปรูลิน่า(สาหร่ายเกลียวทอง) 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงเลือดสร้างสารจิง (2 เดือน) ------------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@@NosickHandup หมอนัทค่ะขอบคุณค่ะที่ตั้งคลีนิคของหมอนัทตรงไหนค่ะรบกวนบอกคลีนิคบ้างนะค้ะ🙏🙏

ทำดังนี้สัก 2 เดือน เพื่อปรับหลอดเลือดนะครับผม หลอดเลือดอุดกั้น หลอดเลือดแข็ง - ลดการทานของทอด ชานม กาแฟ เพื่อให้ตับและหัวใจกลับมาทำงานได้มีประสิทธิภาพ - เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป - ไม่ทานอาหารดึกเกินไป - ไปนวดบ้างสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้เลือดหมุนเวียน - ฝึกหายใจให้ผ่อนคลาย ไม่กลั้นลมหายใจ หรือ หายใจเร็วเกินไป - ทานอาหารเผ็ดเล็กน้อยเพื่อขยายหลอดเลือด - แกว่งแขนวันละ 15 นาที ร่วมกับหายใจเต็มปอด ช่วยให้พลังชี่กลับมาหมุนเวียนเลือด - ทานผักผลไม้รสเปรี้ยวเพิ่มขึ้นเพื่อละลายความเป็นเสมหะอุดกั้น - ทานน้ำด่าง วันละ 500-1000 ml เพื่อลดการอักเสบของร่างกาย * แนะนำ * การหายใจแบบปราณายามะช่วยเพิ่ม ไนตริกออกไซด์ ช่วยฟื้นฟูหลอดเลือด ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yDhayFOk7mc.html ทำ Oil Pulling ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (อมกลั้วในปาก 5 นาทีแล้วบ้วนทิ้ง) จะช่วยให้หายใจได้โล่ง และ ช่วยให้หลอดเลือดยังผ่อนคลายอยู่เสมอ -------------------- สมุนไพรที่แนะนำ (ทาน 2 เดือนหลังจากนั้นให้ทาน 1 สัปดาห์เว้น 1 สัปดาห์จนดีขึ้น) 1. ทาน น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ ตอนตื่นนอน เพื่อซ่อมแซมหลอดเลือด - (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน) 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารทุกมื้อ ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด จุลินทรีย์ที่ดี และลดการอักเสบในหลอดเลือด (ทานได้ต่อเนื่อง) 3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน เพื่อระบายความเป็นเมือกมัน และ เพิ่มช่องว่างให้กับร่างกาย ให้เลือดได้หมุนเวียน (ทานสัปดาห์ละสองวันได้ต่อเนื่อง) ------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

หากเป็นกรดไหลย้อน และ ยังทานละลายลิ่มเลือดอยู่ขอแนะนำดังนี้นะครับผม การปรับพฤติกรรม - พยายามทานอาหารเป็นเวลา ไม่ทานดึก - เลี่ยงอาหารที่มีความเผ็ดร้อนมากๆ - ทานสมุนไพรช่วยรักษาแผลสลับกันไป เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ผักปลัง, ผักกูด, ตำลึง, ผักบุ้ง, ใบมะตูมแขก, ยอดมะม่วงหิมพานต์, ยอดมันปู, ใบแมงลัก, กิมจิ, น้ำว่านหางจรเข้ - ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, น้ำมันงาสกัดเย็น, น้ำมันมะกอกสกัดเย็น วันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ สลับกันไป ช่วยซ่อมแซมหลอดเลือด - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน - ไม่เคร่งเครียดเกินไประหว่างวัน - ฝึกการทำสมาธิ เพื่อซ่อมแซมหลอดเลือดและสมอง ---------------------------------------- สามารถทานสมุนไพรดังนี้ได้ หากต้องทานยาละลายลิ่มเลือด 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน บำรุงเลือด บำรุงกระเพาะอาหาร และ ต้านการอักเสบในกระเพาะอาหาร ลำไส้ได้ (ทานต่อเนื่อง 2 เดือนหลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 2. ทาน กล้วยดิบ 4 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที (ทานได้ต่อเนื่องจนรู้สึกไม่แสบท้องแน่นท้อง) 3. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) ---------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

โอกาสแพ้น้อยมาก จริง ๆ ครับ โดยมากเป็นเพราะ มีเลือดที่ดีมากขึ้นจึงผลักของเสียออก ทำให้เกิดการระบายพิษทางผิวหนัง ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีครับ ลองสังเกตอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่น ถ้ามีอาการ บวม หายใจลำบาก หงุดหงิด ก็ให้เลี่ยงการทานไปครับ

กรดไหลย้อนในเบื้องต้นแนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก - ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป - เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม - ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น - ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง - ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้ เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา, ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว

ปรึกษาอาการ ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย ได้ที่ช่องทาง Line@ และ Facebook ได้เลยค่ะ มีทีมแพทย์แผนไทยดูแลค่ะ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai . แอดมินแพทย์แผนไทย

ทำดังนี้นะครับจะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ไม่เกิดการติดขัด - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ น้ำอัดลม อาหารทอด - ดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้เพียงพอ ให้เลือดไม่ข้นเกินไป - ออกกำลังกายเบาๆ ให้เลือดหมุนเวียนอย่างสม่ำเสมอ (เพิ่มการไหลเวียนน้ำ) - หากมีอาการปวดตึง บวม ให้ยืดเหยียดหรือนวดจะช่วยได้ - เอายาหม่อง น้ำมันเหลือง นวดปลายมือปลายเท้า และ บริเวณที่ปวดตึง วันละ 1-2 รอบ - เลี่ยงการทานอาหารรสจัด เพื่อดูแลไตให้แข็งแรงสม่ำเสมอ - ตั้งแต่ 2 ทุ่มเป็นต้นไปไม่ควรทำงานหนักเพื่อฟื้นพลังชีวิตที่ไต

ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับ แนวทางการบำบัด ดูแล กระเพาะอาหารและม้าม เพื่อให้เกิดการลำเลียงน้ำในร่างกายได้อย่างสมดุล . เส้นลมปราณกระเพาะ - เส้นข้างหน้าแข้งด้านนอก nosickhandup.com/wp-content/uploads/2018/12/stomach_meridian.png . เส้นลมปราณม้าม - เส้นข้างหน้าแข้งด้านใน nosickhandup.com/wp-content/uploads/2018/12/spleen_meridian.png . กดจุดจูซานหลี่(บำรุงกำลังกระเพาะ) pandaphuket.com//กดจุดเพิ่มพลัง-บำรุงร่า/ . การปรับพฤติกรรม - เลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำเต้าหู้ ชานม น้ำมะพร้าว ไอติมเพราะทำให้ม้ามชื้น - เลี่ยงการนอนดึก เพราะร่างกายจะดูดซึมความเย็นมากเกินไป - ขยับร่างกายอยู่เสมอเพื่อให้มีความอบอุ่น - ขณะทานอาหาร ไม่ควรทำอย่างอื่นมากนัก - ทานอาหารเช้า ให้หลากหลาย ไม่ควรเกินสิบโมงเช้า . ทานสมุนไพรดังนี้ เพื่อบำรุงกระเพาะ ม้าม ลดการบวมบริเวณข้อเท้า (ประมาณ 1-2 เดือน) 1. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด + ลูกยอ 1 เม็ด ก่อนอาหาร 15 นาที วันละสองมื้อ ช่วยเรียกน้ำย่อย ปรับการย่อยอาหาร และ ลดอักเสบตามข้อต่อ . 2. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4 เม็ด ตอนตื่นนอน เพิ่มสารอาหารในเลือดมาบำรุงกระเพาะอาหาร และ ช่วยบำรุงตับไต ให้มีกำลัง ลดอาการบวม . ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

สาหร่ายเกลียวทอง แนะนำการทาน1 เดือนเว้น 1 เดือนครับ โปรไบโอติก สามารถทานได้เรือ่ย ๆ ครับผม

@@NosickHandup ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

หน้าฝน ธาตุลม(วาตุ)กำเริบได้ง่าย เลี่ยงอาหารรสจัด อาหารหวาน หน้าหนาว ธาตุเสมหะกำเริบได้ง่าย ทานไขมันให้พอดี เลี่ยงของทอด นมวัว น้ำเต้าหู้ หน้าร้อน ธาตุไฟกำเริบได้ง่าย เลี่ยงอาหารเผ็ดจัด เลี่ยงการทำงานหนัก หรือ ออกกำลังกายที่หนักเกินไปครับ

น้ำหนักเยอะก็เป็นปัญหาได้เช่นกันครับผม

สวัสดีครับ

ทำ IF โดยลดมือเย็นพอได้ครับ ให้ทานอาหารเช้า และ อาหารตอนบ่าย ๆ

ผู้ที่มีสารอาหารในเลือดค่อนข้างน้อย เวลาทานสาหร่ายเกลียวทอง ในช่วง 1 เดือนแรกจะ ง่วงนอนได้ง่ายครับ เพื่อให้ร่างกายได้สร้างเลือดที่ดี

@@NosickHandup ขอบคุนมากๆค่ะคุณหมอจริงด้วยเพราะมีภาวะเกล็ดเลือดต่ำ

การแก้ไขคือ - ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกายลงไป - เติมกรดอะมิโน(โปรตีน) เพื่อลดการทำงานของปลายประสาทที่มากเกินไป - ลดการอักเสบของร่างกาย ปรับพฤติกรรมดังนี้ - นอนไม่ดึก เพื่อปรับฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ - ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ เช่น เล่มเกมส์ ดูมือถือ - ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป - เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย - ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไร ทีละอย่าง - หลีกเลี่ยงการทาน อาหารแปรรูป อาหารหวาน เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารรสจัด เพื่อปรับธาตุลมในร่างกาย - ใช้ยาหม่องน้ำมันเหลือง นวดบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด ** ยืน เดิน เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า วันละ 5-10 นาที ช่วยคลายพลังงานในระบบประสาทที่มากเกินไป ** ** ฝึกการหายใจให้ยาวและทำสมาธิ จะช่วยคลายไฟฟ้าในระบบประสาทได้รวดเร็ว ** ** ทานอาหารที่โปรตีนย่อยง่าย เช่น ซุปไก่, ธัญพืชชง, น้ำอาร์ซี, สาหร่าย, กระดูกหมูตุ๋น ** ------------------------------------- หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1-2 เดือน 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยเพิ่มกรดอะมิโน (ดูแลปลายประสาท) (1-2 เดือน) 2. ทาน ขมิ้นชัน 1-2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที ช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาท และ ปรับระบบประสาทจากลำไส้ (2 เดือน) 3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ลึก เส้นประสาทถูกซ่อมแซม (2 เดือน) 4. หากมีอาการเจ็บปวดที่ นิ้วมือ นิ้วเท้า ให้ใช้ ยาหม่องหรือน้ำมันเหลืองนวดเพื่อต้านการอักเสบ ผ่อนคลายระบบประสาท -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

กับขมิ้น ชัน

ปรับดังนี้จะช่วยลดภาวะ จุกแน่นอกได้นะครับ การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น - ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น - ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป - ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้ - หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง - ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน * นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก * หากยังไม่ดีขึ้น แนะนำการทานสมุนไพรดังนี้นะครับ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น 2. ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย 3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน (นวดหน้าอก และ รอบสะดือ) 4. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน วันเว้นวันสองสัปดาห์ หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง * ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี, ร้อนใน ยังไม่ควรทาน * ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

ไมมีค่ะ

ปวดหลังเอวมากๆๆ

ชี้มากทุกว้น

บ้านหมุน น้ำในหูไม่เท่ากัน การปรับพฤติกรรม - ลดการใช้สมองลง เช่น การคิดมากเกินกำลัง การใช้อุปกรณ์สื่อสารมากเกินไป - ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ - เลี่ยงอาหาร Junk Food ทานอาหารสดใหม่ เช่นข้าวแกง ก๋วยเตี๋ยว - หากร่างกายแข็งตึง แนะนำการยืดเหยียด หรือ ไปนวดสม่ำเสมอ เน้นบริเวณคอบ่าไหล่ และ หลัง - ไม่ควรทานอาหารดึกเกินไป - ทานอาหารให้เป็นเวลา และ ทานให้หลากหลาย - ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืด - ดูลมหายใจระหว่างวัน เพื่อลดการใช้สมองที่มากเกินพอดี - ไม่ควรขยับศีรษะ หรือ ก้มๆเงยๆ เร็วจนเกินไป * หากเป็นมากให้ ฝึกหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องยุบ * สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด (1-2 เดือน) 2. ทาน ยาลิวเว่ยตี้หวงหยวน(บำรุงไต) 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร บำรุงสารจิงทำให้สมองมีกำลัง (1-2 เดือน) 3. ทาน ยาหอม หลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ปริมาณครึ่ง ช้อนชา + น้ำเปล่า หนึ่งในสาม ของแก้ว ช่วยให้สมองผ่อนคลาย สามารถนอนหลับได้ดี เกิดการซ่อมแซมสมอง (1-2 เดือน) หากมีอาการดีขึ้นแล้วให้ลดการใช้สมุนไพรลง --------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

ทำดังนี้สัก 1-2 เดือนนะครับจะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก - หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด เค็มจัด หวานจัด - เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม - ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น - ลดความเคร่งเครียด เพื่อ ลดการหลั่งของน้ำกรดที่มากเกินไป - ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้ เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา, ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร ลดความอึดอัดในช่องอก 2. ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล และ ไล่ลมในลำไส้ 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหาร ลำไส้ และ บำรุงเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ---------------- เพิ่มเติม ** * หากมีอาการแสบท้องมากๆ ให้ทานกล้วยดิบ ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ ----------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

วิธีการรักษาใกล้เคียงเดิมครับ แนวทางการบำบัดโรค - เพิ่มสารอาหารในเลือด ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้มีกำลัง - รักษาการอักเสบในกระเพาะ ลำไส้ - ขับอุจจาระตกค้างออกไป การปรับพฤติกรรม - ลดการทานกาแฟ น้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม น้ำเต้าหู้ อาหารมื้อดึก - นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นกำลัง - ทานอาหารเช้าให้หลากหลาย และ ไม่เลือกอาหารมากเกินไป - ไม่ควรใช้สมองมากจนเกินไป เช่น เครียดเป็นเวลานาน, เล่มเกมส์เป็นเวลานาน, คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ - หางานอดิเรกทำ ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันนานเกินไป - เมื่อร่างกายแข็งตึงให้ไปนวดบ้าง - พยายามทานอาหารให้เป็นเวลา และ หลีกเลี่ยงการทำให้น้ำย่อยไม่มีประสิทธิภาพ - ทานอาหารที่ช่วยซ่อมแซมแผลในมื้ออาหารเช่น กระเจี๊ยบเขียว, ผักปลัง, ผักกรูด, กล้วยน้ำว้า, ใบมะตูมแขก, ยอดมะม่วงหิมพานต์, ยอ, ผักแขยง, สมอไทย, กระเพรา, โหระพา, ใบแมงลัก, ผักติ้ว ---------------------------------- สมุนไพร ที่แนะนำ 1. สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ให้อวัยวะภายในมีกำลังเพียงพอในการย่อยอาหาร (ทาน 2 เดือน) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา+น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ลดจุกแน่น หายใจลำบาก แสบท้อง (2 เดือน) 3. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(เอนไซม์) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลดการเกิดแก๊ส(2 เดือน) 4. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ดก่อนนอน **สัปดาห์ละสองวัน** ขับอุจจาระตกค้าง(ทานต่อเนื่องจนอาการดีขึ้น) ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

ควรเลี่ยงการทานขมิ้นชัน และ พริกไทยดำ ที่มากเกินไป ไปก่อนครับผม เพราะจะทำให้เลือดใสไปสักหน่อย / ทานวันละ 1 มื้อพอได้นะครับ และ แนะนำการทาน กระเจี๊ยบเขียว พร้อมอาหาร เช้า เย็น ครั้งละ 2 ฝักครับ

ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

ทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นผ่อนคลาย ยืดหยุ่นได้มากขึ้น - ทานน้ำเปล่าให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน เพื่มเติมน้ำเข้าสู่ร่างกาย - ลดการทานอาหารที่ทำให้เส้นเอ็นแข็งเกินไป เช่น ถั่วเนื้อแข็ง กาแฟ อาหารทอด เนื้อสัตว์ปริมาณมาก ๆ - ประคบนวดด้วยความอุ่นให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง - หรือ ทำกัวซา ตามแนวหลัง ลดความรัดตึงของกล้ามเนื้อ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง - ทานอาหารให้หลากหลายและมีคุณภาพ เพื่อให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่ดี - ช่วง 3 ทุ่ม - 5 ทุ่ม ไม่เคร่งเครียดเกินไป เพื่อสะสมพลังงานใหม่ ช่วยให้ข้อต่อยืดหยุ่นแข็งแรง - ทำอาหารด้วยน้ำมันที่ดีเช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันงาสกัดเย็น น้ำมันงาขี้ม้อน น้ำมันเมล็ดชา - ทานสมุนไพรเช่น ใบบัวบก กระชาย ขมิ้น มะขามป้อม สมอ ข้าวกล้อง ลูกเดือย เมล็ดเจีย ควินัว ----------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1-2 ช้อนโต๊ะ ตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มกำลังให้กับตับ ทำให้เส้นเอ็นผ่อนคลาย (1-2 เดือน) * หากทานแล้วท้องเสียมาก ๆ ให้เลี่ยงการทาน * 2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ช่วยลดอักเสบและซ่อมแซมข้อต่อ (1 เดือน) 3. ทาน ยา ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน *สัปดาห์ละสองวัน* เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และ ลดความรัดตึงของร่างกาย (2 เดือน) ------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv