Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน 🍠🍠🍠+ สมูตตี้ NUZEST มันหวานอิ่มทน
53:03
คาร์บดี คาร์บเลว เลือกถูกหุ่นดีสุขภาพดีตลอดชีวิต
32:57
aespa 에스파 'Whiplash' MV
03:11
ЭКСПЕРИМЕНТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОВТОРЯТЬ - ОТ 1 ДО 100 УРОВНЯ
10:58
爸爸帶娃也太不靠譜了,撿到鍊子就自己回家了,馨馨:你忘了跟誰一起出來的嗎? #萌娃#親子#親子日常#搞笑#爸爸帶娃
00:15
Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #roblox
00:34
ลดความอ้วน ด้วยมันหวาน 🍠
Noodee Brainworks
Подписаться 299 тыс.
Просмотров 90 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
(Recorded Liveจากเฟซบุ๊ค "อัจฉริยะสร้างได้")
Опубликовано:
22 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
177
@thavaschainakrobrou3813
2 года назад
ไม่กินเนื้อสัตว์ แต่กินโปรตีนจากพืช ถั่ว ธัญพืช ผลไม้ ผัก เห็ด มันหวาน เผือก ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง (นึ่งกิน) กินมังสวิรัติ ทาน 2 - 1 เมื้อ intermittent fasting ตัวเบาสุขภาพดี ตรงประเด็นที่ผมกินทุกวัน❤️❤️❤️❤️
@รั่วสก๊อย
Год назад
น้ำมันยังว่านะ
@สุมาลีเชื้อสาวะถี
2 года назад
กำลังพยายามลดเนื้อสัตว์ และทะยอยดูคลิปหนูดีเรื่อยๆ ชอบหนูดีมากๆ เป็นคนเก่ง ถึงแม้ไม่ค่อยรู้เรื่องภาษาอังกฤษแต่ก็ชอบได้ความรู้ดี ขอบคุณที่นำเรื่องดีๆมาถ่ายทอดให้ทุกๆคนฟังค่ะ
@ทิพทิพวัลย์
2 года назад
เหมือนกันเลยคะ ตอนนี้ทำได้8 วันแล้ว
@Nanthiya-wq6uz
2 года назад
ได้ข่าวดาราเกาหลีลดความอ้วนกินมันวันละหัว สงสัยไม่ขาดสารอาหารเหรอ เลยมาลองหาข้อมูล เจอคลิปนี้อะเมซิ่งไปอีก ได้ความรู้เข้าใจเลย ขอบคุณมากค่ะ
@Player1TH
2 года назад
เราชอบกินข้าวขาวกับไข่ ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ ยืนยันว่า ไม่อ้วนนะคะ มันยิ่งทำให้เราเผาพลาญดีมากคะ แต่เราออกกำลังกายไม่ต่ำกว่า 2 ชม.ต่อวันคะ อัตราเผาพลาญเราอยู่ประมาณ 2000 Bmi ปกติ บางทีเจอคนบอกให้ลดแป้งเพราะทำให้อ้วน เคยลดแล้วเผาพลาญไม่ดีเลยค่ะ ตื่นมาตัวจะไม่เบาเหมือนตอนกินข้าว เราเลยยังเน้นกินแป้งต่อไป ☺️
@catzy1639
27 дней назад
อาหารแต่ละมื้อมีเมนูอะไรจากไข่บ้าง
@ratikornaey6058
7 месяцев назад
โห ขอบคุณมากค่ะ ความรู้ที่ได้มาทั้งชีวิตมีความรู้นี้มาเติมดีมากๆ เลยค่ะ
@saifon345
2 года назад
เลิกกินมันหวานเพราะฟังหมออื่นๆบอกมาว่ากินแล้วอว้น ทั้งที่ชอบกินมาสับสนมาก
@EndlessRain1980th
2 года назад
แสดงว่า หมอคนนั้นเขาเป็นสายคีโตไหมคะ
@ไข่มุขผ่องแผ้ว
2 года назад
ขอบคุณค่ะหนูดี
@chaninkarns.1603
2 года назад
หนูอายุ 19 ปี มีปัญหากับระบบย่อยมาก ๆ พอหันมาทานplant-based แล้วท้องไม่อืดไม่โครกคร่ากเลย หันมาทานเพราะพี่หนูดีเลยค่ะ ฟังทุกคลิปจนไม่มีจะให้ดูแง้ว55555555 อยากทราบว่าทานไขมันอย่างไรให้ถึงเหรอคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🥰
@pimthapatsaensri5592
7 месяцев назад
ทานเผือกจะให้ผลเหมือนมันหวานมั้ยคะ ฟังจบแล้วค่ะ แค่อยากถามให้ชัวร์ 🤣
@MrInclover
2 года назад
เอ็นดูความแมชชุดเข้ากับมันเบนิฮารุกะค่ะ น่ารักดี😍😍🥰 ปอลอ ชอบกินมันเบนิมากค่ะ
@ดวงทิพย์สุขกรี-ค5ภ
7 месяцев назад
เคยลดน้ำหนักด้วยการกินแต่หัวมัน 5วันลงไป3กิโล แต่ตะบะแตกคะใจไม่แข็งพอ มาเจอคลิป จะขอกลับเข้าไปกินมันต่อไปขอบคุณพี่หนูดีมรกนะคะสำหรับข้อมูลดีๆ
@Pattama-o7h
2 года назад
ลดเนื้อสัตว์ได้หนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ มื้อแรกตอนเที่ยงทานจำพวกถั่ว ฟักทอง มันเทศ ตอนเย็นทานข้าวปกติน้ำหนักลดไข้มันช่วงท้องลดลงไวมาก เบาตัวรู้สึกถึงความสดชื่น กระปี้กระเป่าคือดีมากค่ะจะพยายามลดเนื้อสัตวฺต่อไปค่ะมาถูกทางแล้วจริงขอบคุณความรู้จากคุณหนูดีมากๆนะคะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
ดีใจด้วยนะค้าาาาา💕💕💕
@teenarecine3857
2 года назад
รักคุณหนูดีมาก เอ็นดูมีความกลั่นหายใจอย่างแรงเมื่อพูดถึงคนขายวิตามิน ขอบคุณมากที่พูดถึงสิ่งนี้ พูดถึงผู้ขายให้ข้อมูลที่ผิดพลาดกับผู้บริโภค 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
@catzy1639
2 года назад
😋กินมันเทศเป็นจริงเป็นจังและอย่างอื่นอีกมากมาย ก็เพราะหนูดีค่ะ😍เป็นคนหนึ่งที่ทำคลิปยาวๆแล้วเราฟังได้เพลินๆโดยไม่เบื่อ
@rungrerkpinit6065
2 года назад
เป็นข้อมูลที่กรี๊ดมาก ๆ ค่ะ ดีมากกกกกก ขอบคุณคุณหนูดีมาก ๆ นะคะ ปัจจุบันเวลา have no idea ว่าจะทานอะไรที่ดีต่อสุขภาพจะนึกถึงมันหวานก่อนเลยค่ะ 😆
@noodeebrainworks1793
2 года назад
ดีใจค้าาาาา💕💕💕💕
@rungratsriapiraksakun8786
2 года назад
@@noodeebrainworks1793ป้าขอถามหน่อยนะค่ะ ไม่กินน้ำมันขวด แล้วควรกินน้ำมันอะไรค่ะ สงสัยค่ะ
@maneejira4909
2 года назад
รบกวนขอถามนะค่ะ.. ถ้าไม่ควรกินน้ำมันขวด เราสามารถกินน้ำมันอะไรทดแทนได้บ้างค่ะ หรือ ควรลด/เลี่ยงน้ำมันไปเลย ขอบคุณค่ะ
@ทักษิณาอังก๊าศ
2 года назад
เพิ่งได้เข้ามาฟัง รู้สึกชอบมากๆค่ะ อยากถามคุณหนูดีนะคะ ถ้ากินมันหวานทุกๆวันทุกๆมื้อ แทนข้าวเลยถูกต้องมั๊ยค่ะ แล้วพวกผักใบเขียวยังต้องกินมั๊ยค่ะ
@พิยะดาสวยงาม
2 года назад
ทานพืชจำพวกหัวแทนข้าว มันหวาน มันฝรั่ง มันส้ม มันม่วง ข้าวโฟด เผือก ฟักทอง แครอท สควอท คือคาบเชิงช้อน โปรตีนและไขมัน จากพวกตระกลูถั่วต่างๆ อัลมอนด์ เมล็ดมะม่วง ไขมันจากผลอะโวคาโดคือดีสุด ผัก ผลไม้ ชอบทานเห็ดมากคะอร่อย
@MooFa-c3l
8 месяцев назад
ได้ทริคดีๆ เยอะมาก ขอบคุณนะคะ คุณหนูดี😊
@สุนีย์รักษาชื่อ-ฃ1ฮ
Год назад
เยี่ยมไปเลยๆน้องหนูดีบอกให้พี่ตาสว่างมากๆเลย_ออค้า_เก่งมากเลยจ้า_เราจะปฏิบัติตามจ้า
@kungbt
2 года назад
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากจริงๆ ลองทำเลย แล้วจะมาแจ้งผลนะคะ
@ภควรรณคงสุขคีเนมุนด์
2 года назад
รักคุณหนูดี ติดตามตั้งแต่หนังสือเล่มแรกค่ะ💞
@amporngodnok6321
Год назад
หิวๆๆ กินมันก่อนนนอนไป3หัว ตื่นมาพุงไม่มี มันดีต่อใจแค่ไหนสาวๆคิดดูค่ะ 😊😍
@nutjareeklamjaroen5861
Год назад
เคยทำเหมือนกันเลย
@myheartismine4098
Год назад
มีประโยชน์มากๆคะ เข้าใจผิดมาตลอดคะ ฟังย้อนหลังคะ ขอบคุณความรู้ดีๆคะ ตั้งแต่ฟังพี่หนูดี พยายาม ลดเนื้อสัตว์ ตอนนี้ หลับสบาย มากคะ
@nivetthamson4358
2 года назад
คุณหนูดี ยอดเยี่ยมที่สุด
@sutprattananakornchai8598
2 года назад
อยากเริ่มต้นกินโปรตีนจากพืช เพราะเราป่วยเบาหวานชนิด1 และร่างกายมีน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ หาข้อมูล งง มาก จนเจอคลิปคุณหนูดี ปลดล็อกเลยค่ะ ขอบคุณจากใจและจะทยอยดูเรื่อยๆค่ะ
@Ari-td2le
Год назад
เหมือนเห็นทางรอดของชีวิตเลยอ่ะ 55555 ขอบคุณนะคะ
@จิรวุฒิวงศ์ภีรักษ์
2 месяца назад
ระวังอันตรายจากสารพิษที่เกษตรกรใช้ฉีดพ่น รากพืชจะเก็บสารพิษต่างๆไว้มากกว่าส่วนอื่นของพืช
@bellaandbooks8357
2 года назад
ฟังจนจบเลยค่ะ แฟนคลับตั้งแต่อัจฉริยะสร้างได้เล่มแรก 😍
@kkob_cha3019
2 года назад
เราลด7โล3เดือน จากการกิน plant based
@thanitkaewchai3797
Год назад
ทำวิธีไหนค่ะช่วยแนะนำหน่อย ตอนนี้น้ำหนัก 63กก. ขาหักและเข่าเสื่อม หมอให้ลดน้ำหนักเหลือ 52มีนา2566หมอนัดตรวจ หมอให้เวลา5เดือนแต่ยังทำไม่ได้ค่ะ อายุย่าง57ค่ะ
@amornratvoranatviboon2617
2 года назад
ขอบคุณคุณหนูดี แชร์ความรู้ดีๆ เป็นประโยชน์แก่ทุกคนค่ะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
💕💕💕💕💕💕
@mintanut1945
11 месяцев назад
ขออนุญาตินำข้อมูลของพี่หนูดี ไปเผยแพร่ต่อนะค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆที่เป็นประโยชน์มากๆค่ะ
@paplarka9207
2 года назад
มันดีจริงๆ จะปรับอาหารการกิน ลดเนื้อสัตว์ค่ะ
@jubjib3789
2 года назад
มันม่วงนึ่งทีเดียว 4หัว ข้าวโพดต้มทีละหลายฝัก เพื่อกิน 2วัน เหลือแล้วแช่ตู้เย็น เอามากินพรุ่งนี้ จะอุ่น(ไมโครเวฟ) แล้วค่อยกิน จะมีคุณค่าเหมือน นึ่งกิน วันต่อวันไหมค่ะ
@หนมเข่งห่อใบตอง
2 года назад
ข้าวโพดต้มแช่เย็นทำยังไงไม่ให้มันแข็งคะ
@jubjib3789
2 года назад
ฝานแล้วใส่ตลับแช่เย็นคะ เอาแต่เมล็ดข้าวโพดค่ะ
@kateandklaire3902
2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ หนูเรียนน้อยและอ่านภาษาอังกฤษไม่ได้ ขอบคุณมากค่ะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
หนูดีจะคอยอ่านและเอามาแปลให้ฟังในช่องนี้นะค้าาาาา
@พัณณ์ชิตาแสงรวีพรพงษ์
2 года назад
กินมันเทศ มันฝรั่งชอบมากคร่า ฟังคุณหนูดีแล้วมีประโยชน์มากๆเลยคร่า ขอบคุณมากๆคร่า👏👏❤️❤️
@HallsLove1974
2 года назад
มันฝรั่งพี่ไม่ค่อยชอบ ..ชอบกินมันเทศ หรือมันหวานนี่แหละค่ะ แต่มันหวานชื้อที่มาร์เก็ต หวานจริงแต่ไม่ค่อยอร่อยเหมือนของไทย
@กัลยาสาธรณ์
2 года назад
ชอบมากค่ะ ทีแรกกะจะฟังแค่แก้ง่วงตอนขับรถ แต่ฟังแล้ว ต้องขอบคุณและขอบคุณมากค่ะ🥰🥰🥰🥰
@อารีย์สูยะนันท์
2 года назад
เราจะกินพวกพืชหัวให้มากที่สุดเหมือนแทนมื้อข้าวไปเลย ประมาณขี้เกียจหากับข้าว จะเป็นไรไหม, น้ำขิงที่เราทำเองไม่ผสมอะไรเลย ดื่มระหว่างIF ได้ไหมคะ
@puynoon4083
7 месяцев назад
ถ้าทานฟักทอง ถั่วเปลือกอ่อนด้วย ในช่วงฟาสมันหวานได้ไหมคะ
@ntd.s
Год назад
ป้าขอบคุนมากคะ เริ่มทำมา2วัน ช่วงบ่าย2-3 ยังหิวอยู่คะ
@จิรวุฒิวงศ์ภีรักษ์
2 месяца назад
ยอดขายมันหวานสูงขึ้นแน่นอน 😋
@kanisornhothanom5435
3 месяца назад
น้ำมันมะพร้าว ทานได้มั้ยครับ ขอบคุณครับ🎉🎉🎉
@annapaintarapakorn7094
2 года назад
ถ้าหาถั่วอย่างอื่นไม่ได้อยู่ในที่หาซื้อไม่ได้ กินแต่ถั่วเขียวกับถั่วลิสงแบะเม็ดถั่วพื้นบ้านบางชนิดได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
@ธันญาปวุตตานนท์
2 года назад
ฟังจนจบค่ะชอบความรู้ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลยเป็นความรู้ครั้งแรกคะขอให้คุณเจริญยิ่งๆขึ้นค่ะ
@kajew9079
Год назад
ขอบคุณ คุณหนูดี ที่เปิดกะโหลกมากๆค่าาา
@rumpaipornseethao6005
2 года назад
ขอบคุณคุณหนูดีมากๆเลยนะคะสำหรับความรู้ ได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ
@แสงดาวแสงแก้ว-ร7จ
2 года назад
ขอบคุณมากนะคะ(ได้รับความรู้ดีมากเลยค่ะ)ขอบคุณๆๆๆๆๆ
@TayDaraRide
Год назад
ลองกินมันหวานเเล้ว ค่าน้ำตาลในเลือดขึ้น ควรกินต่อไปมั้ยคะ
@bananalotus7121
2 года назад
ข้อมูลดีมากๆ เป็นประโยชน์กับชีวิตมากขออนุญาติเป็นกระบอกเสียงอีกแรงค่ะ
@อธิศนันท์พูลสาริกิจ
2 года назад
มันเยี่ยมจริงๆ
@phimonnatkampstra5774
2 года назад
ข้อมูลดีมากคะ
@kanisornhothanom5435
3 месяца назад
ไม่ต้องนับแคล ใช่มั้ยครับ ขอบคุณครับ!!!
@MayMay-wu5xy
2 года назад
กล้วยน้ำหว้า ละคร้าพี่หนูดี สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้มั้ย เพราะหาง่ายในครัวเรือน
@minibambal5104
10 месяцев назад
มันหนึบที่เขาขายกันไม่เติมน่ำตาลแล้วอบ แบบนี้สามารถทานได้ไหม
@minimii9997
2 года назад
สุดยอดพูดตรงๆอย่างยอดเยี่อมมาก
@tuxidocat7181
2 года назад
ขอบคุณค่ะ จะกินน้องๆ มันหวาน มากขึ้น ได้รับความรู้มากๆค่ะ
@duangjaiw3192
2 года назад
สาระดีๆๆมาแล้วค่ะ ติดตามตลอดค่ะ
@aruneewoods4979
2 года назад
ขอบคุณข้อมูลที่ดีมีประโยชน์นะค่ะ😉
@Jin-se2zw
2 года назад
ดีมากเลยครับ เปิดมุมมองใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อน
@patcharinphunsawat2395
Год назад
ขอบคุณนะคะที่มาแชร์ความรู้ดีๆ ฟังแล้วเข้าใจมากขึ้นเยอะเลยค่ะ
@นิคกี้ศรีธัญญา
2 года назад
มันหวานญี่ปุ่นที่ขายตาม Shopee ได้ไหมครับ เอาทำยังไงกินครับ
@whonpenwhonpen6776
Месяц назад
❤❤❤ขอบคุณ
@woradeemommy6527
7 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@winkitx
2 года назад
ฟังสนุกเพลินมาก และเปิดโลกมากจริงๆครับ
@jatupornjatuporn2988
2 года назад
มหัศจรรย์มากค่ะ
@ฟ้าสวยชาแนล888
2 года назад
ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ❤❤❤💐👍👍👍🤟
@punyanuchphongphiw284
2 года назад
ฟังจนจบ ขอบคุณมากๆนะค่ะ
@ร.ต.หญิงจรรยาพรไชยภักดี
2 года назад
ขอบคุณหนูดีมากนะคะ ที่ทำให้ได้ข้อมูลดีๆ นะคะ
@karitsb7824
Год назад
ทำif กินคาร์บได้แค่ไหน กี่กรัมต่อมื้อคะ กลัวสัดส่วนไม่ลดอะค่ะ บางช่องบอกไม่ควรกินเยอะ แต่ไม่รู้ว่าแค่ไหน
@NuchKan27
2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ มีความสุขมากที่ได้ฟัง ... อิอิ 💙🌈🍀🍀🍀
@แสงดาวแสงแก้ว-ร7จ
2 года назад
ชื่นชมค่ะ
@gumpjira8217
2 года назад
ทานมันหวานแบบจริงจังได้ก็เพราะคุณหนูดีเลยค่ะ😍 ขอบคุณนะคะ🙏
@tharithamonjackson7942
2 месяца назад
ไข่ทานได้ไหมคะ
@tinyk5591
Год назад
ทานเท่าไหร่ก็ได้เหรอคะ รู้สึกว่าทานไม่อิ่มเลยทานไปเยอะเลย จะลดมั้ยคะ
@panjaipetra13
2 года назад
เป็น hyper thyroid เหมาะที่จะกินอาหาร plant base ไหมคะคุณหนูดี ตอนนี้กินยาวันละ 2 เม็ดค่ะ
@kitiya200
2 года назад
เราคิดแบบนี้นะคะ อาหารที่มาจากธรรมชาติถือว่าดีต่อสุขภาพ แต่ถึงจะเป็นอาหารจากธรรมชาติถ้าทานมากเกินไปก็ไม่ดี ทานน้อยเกินไปก็ไม่ดี เดินทางสายกลางดีสุดค่ะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
ทุกอย่างต้องทำแต่พอดีค่ะ :)
@naipreeprem6190
2 года назад
สวัสดีค่าาา คุณหนูดี (สวยตลอดกาล) อยากถาม ว่า เคยได้ดู Dr. GUNDRY ที่เค้าพูดถึง เรื่อง LEAKY GUTS ไม๊คะ. มี หลายอย่างที่เค้าบอกว่าไม่ควรกิน เพราะมี LECTIN งี้นะคะ. คุณหนูดี คิดว่ายังไงคะ 🥰
@noodeebrainworks1793
2 года назад
ถั่วมีเลคติน แต่ทำให้เลคตินสลายไปได้ด้วยการแช่ถั่วข้ามคืน และต้มจนนิ่มค่ะ คนที่กินอย่างเข้าใจ จะเลี่ยงพิษที่ติดมากับพืชตามธรรมชาติได้อย่างถูกต้อง ทุกอย่างขึ้นกับการเข้าใจข้อมูลและการรับประทานที่ถูกต้อง จะไม่มีอันตรายค่ะ
@fittnotfat
3 месяца назад
มองแวบแรกนึกว่า แหม่ม แคทรียา แมคอินทอส😂😅
@BookGallary.56
2 года назад
ขอบคุณคุณหนูดีมากๆนะคะ
@นันท์นภัสร์ชีพอาชีพ
11 месяцев назад
ไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์เท่าไรแต่ถ้ากินมันแค่อิ่มแต่ไม่ทุกมื้อก็ได้ใช้ไหมค่ะเพราะฟังจากที่อื่นมาแล้วนํ้าก็ไม่ลดเลยเป็นคนชอบกินมันมากแต่ไม่ค่อยรู้เท่าไร
@kantima.kumiko.599
Год назад
กินมัหวานแทนมื้อเย็นได้ไหมค่ะ
@nutjareeklamjaroen5861
Год назад
ทานมันหวานเป็นมื้อเช้า อิ่มมีแรงทำงาน
@malifibi9747
2 года назад
Im trying treat base plant as much as I can but still want to eat sometime meat.. thank you for the good information and Im watching your video every day to get to know and understand the facts without advertising :)
@เจี๊ยบเยอรมัน
2 года назад
ขอบคุณค่ะ
@suchawadeesaisungkachawali6793
11 месяцев назад
กินน้ำมันอะไรได้คะ
@nongn4342
2 года назад
มื้อเย็นกินคร์าบจะอ้วนมั้ยค่ะ ควรกินรัยดีค่ะเพื่อลดนน.
@supondtipk8560
2 года назад
แล้วคีเฟอร์ หรือ นมหมักทานแล้วอ้วนไหมคะ
@flower3344
2 года назад
ข้าวโพด จะมีแป้งและไปเป็นตาลและจะมีไขมันเลวสูงหรือเปล่าคะ ขอบคุณ คุณหนูดีมากค่ะ ....ไม่กินเนื้อสัตว์ค่ะ กินถั่ว,กินมันหวาน (มันญี่ปุ่นค่ะ), ฟักทอง
@noodeebrainworks1793
2 года назад
ไม่ค่ะ ข้าวโพดเป็นคาร์บดี ไม่อ้วน ไขมันต่ำ ไม่มีปัญหาเรื่องไขมันเลวนะคะ
@ภัชราพรศรีสุวรรณ์
2 года назад
ใน1วันต้องทานถั่วกี่กรัมคะ
@ผีเสื้อราตรี01
2 года назад
กินปลาไข่ ไก่ ร่วมกันได้มั้ยคะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
หนูดีไม่กินค่ะ กินเน้นพืช แบบแพลนต์เบสต์ ดังนั้น โปรตีนจากถั่ว เต้าหู้ กินร่วมได้ค่ะ
@pangpoon7940
2 года назад
สามารถทานเผือกได้มั้ยค่ะ
@45Rr_KL
2 года назад
สวัสดีคะ ถ้าเป็นคอพอกกินแบบนี้ใด้ไหม่คะ
@tlespeedrunss
2 года назад
ทำif ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้มั้ยคะ
@nichsingha8302
2 года назад
ปล ต่างหูน่ารักม๊ากกค่า
@ณิชากรอาสิงสมานันท์
Год назад
ปริมาณที่ต้องทานอย่างไรคะ
@ทิพย์ภวรรณยังวิจิตร
2 года назад
แล้วมันหวานหนึบทานได้ไหมค่ะ
@ppkete6448
2 года назад
ทำงานใช้แรง เหมาะที่จะกินแพล้นเบสมั้ยคะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
เหมาะมากค่ะ แต่ต้องกิน starch พืชมีแป้งสูงให้เพียงพอถึง 70% เช่น พืชหัว มันเทศ มันหวาน มันฝรั่ง เผือก แครอท ถั่วทุกสี ข้าวกล้อง ธัญพืช ด้วยนะค้า💕💕💕
@kanokornlewsamlit3844
2 года назад
อยากให้คุณหนูดีอธิบายเพิ่มเกี่ยวกับ ทำไมน้ำมันขวดถึงอันตราย มีน้ำมันอะไรที่เราจะใช้แทนได้ค่ะ ถ้าอยากกินพวกผัดๆค่ะ ขอบคุณมากค่า
@noodeebrainworks1793
2 года назад
มันไม่ได้อันตรายค่ะ แต่มีไขมันสูงไป เกินจำเป็น หากเลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะ
@SuperAmmy1980
2 года назад
แล้วน้ำมันมะกอก ทานได้มั้ยคะ
@BloomingAndSunshines
2 года назад
ถ้าสายวีแกน/แพลนเบสเพื่อสุขภาพ ทานคาร์บชั้นดีเป็นหลักไม่ทานน้ำมันจากขวดทุกชนิดค่ะ
@prathanacheersirikul4173
2 года назад
มันหวานใช้มันเทศแทนได้ไหมคะ
@oscarbaby2038
2 года назад
ที่คุณหนูดีชงดื่มคืออะไรคะ
@piyapiyayo
2 года назад
ขอสอบถามค่ะ ถ้าเรากินหัวมันต่างๆเป็นอาหารหลัก เราต้องเพิ่มโปรตีนในแต่ละวันอีกไหมคะ
@noodeebrainworks1793
2 года назад
ควรกินถั่ว เต้าหู้ หรือเทมเป้ เพิ่มโปรตีนด้วยค่ะ
@piyapiyayo
2 года назад
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากๆค่ะ 😍
@orapreyavejchanukroh7769
2 года назад
ควรกิน กี่หัว หรือ กี่กรัม ต่อวันคะ
@thipwareeQ_Moon
2 года назад
ขออนุญาตตอบนะคะ จนกว่าจะอิ่มได้ค่ะ
@orapreyavejchanukroh7769
2 года назад
@@thipwareeQ_Moon ขอบคุณค่า เผอิญจะเริ่ม เป็น plant base เลย อยากทำให้ถูกทาง
Далее
53:03
กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน 🍠🍠🍠+ สมูตตี้ NUZEST มันหวานอิ่มทน
Просмотров 46 тыс.
32:57
คาร์บดี คาร์บเลว เลือกถูกหุ่นดีสุขภาพดีตลอดชีวิต
Просмотров 30 тыс.
03:11
aespa 에스파 'Whiplash' MV
Просмотров 22 млн
10:58
ЭКСПЕРИМЕНТЫ КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПОВТОРЯТЬ - ОТ 1 ДО 100 УРОВНЯ
Просмотров 1 млн
00:15
爸爸帶娃也太不靠譜了,撿到鍊子就自己回家了,馨馨:你忘了跟誰一起出來的嗎? #萌娃#親子#親子日常#搞笑#爸爸帶娃
Просмотров 4,9 млн
00:34
Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #roblox
Просмотров 133 тыс.
26:00
มันหวานญี่ปุ่น เนื้อฉ่ำหอมละมุน ของดีปากช่อง | Foodwork [CC]
Просмотров 95 тыс.
2:17:52
รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์ | Top to Toe Medley#2
Просмотров 105 тыс.
20:18
ลองชิม 'มันหวานญี่ปุ่น' 5 แบบ อันไหนจะเทพสุด!?
Просмотров 272 тыс.
47:36
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
Просмотров 1,7 млн
25:47
ลดน้ำหนัก 8 กิโล ใน 8 สัปดาห์ อะไรกินได้ อะไรไม่ควรกิน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
Просмотров 44 тыс.
56:39
เปิดไอ้โม่งสินบนเทวดาดิไอคอน | คลุกวงใน | 22 ต.ค. 67
Просмотров 310 тыс.
40:25
เจาะใจ EP.33 I เจาะเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและมีความสุขแบบ "นายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์" I 7 ก.ย. 67
Просмотров 240 тыс.
1:20:44
3 เทคนิคเผาผลาญไขมัน “โดยไม่ต้องออกกำลังกาย” ลดพุง ลดขา ลดไขมันรอบเอว เร่งด่วน
Просмотров 1 млн
26:25
มันเทศ หวานน้อย อร่อยมากที่คาวาโกเอะ : ดูให้รู้ Dohiru (5 พ.ย. 60)
Просмотров 487 тыс.
32:27
อายุยืนและสุขภาพดีได้จากอาหารการกิน | โรงหมอ
Просмотров 92 тыс.
03:11
aespa 에스파 'Whiplash' MV
Просмотров 22 млн