Тёмный

ลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา : รู้สู้โรค 

Thai PBS
Подписаться 9 млн
Просмотров 1,6 млн
50% 1

มารับฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา เช่น การทำอาหารควรเลือกใช้น้ำมันชนิดใด อาหารอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง เรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ แพทย์เวชปฏิบัติ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#ลดไขมันในเลือด #ไขมันในเลือด
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
RU-vid : / thaipbs

Развлечения

Опубликовано:

 

24 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 514   
@walaiporntong5471
@walaiporntong5471 2 года назад
ลำพังไม่เลือกกินก็แทบไม่ทีเงินซื้อ นี่ต้องเลือก บางอย่างแพงเช่นพวกน้ำมันสกัดเย็นทั้งหลาย สรุป น้ำพริกผักต้มจบ
@pongkaewnok6273
@pongkaewnok6273 2 года назад
กินอโวกาโด กับน้ำมัน มะกอกและขนมปังทุกๆเช้าค่ะ ลดได้จริงๆค่ะ เพราะมีไขมันในเส้นเลือดสูง แต่ไม่เคยใช้ยาลดไขมัน
@user-sm8xf2ss9m
@user-sm8xf2ss9m Год назад
ทานแล้วไขมันลดไหมคะ
@narongchaiyatha1501
@narongchaiyatha1501 2 года назад
ขอบคุณ ที่เมตตาแบ่งปัน
@nappuccino9256
@nappuccino9256 Год назад
คุณหมอหนุ่ม ทัศนคติดีมากๆ
@HaHaHa-nc8bq
@HaHaHa-nc8bq 2 года назад
เยี่ยมครับคุณหมอ สรุปสั้นๆ ได้ประโยชน์
@user-ze3hr9ss1r
@user-ze3hr9ss1r Год назад
ขอบคุณ. คุณหมอค่ะ. และ ผู้จัดทำคลิปดีๆค่ะ.
@hunna292
@hunna292 2 года назад
สุดยอดคะคุณหมอ ชัดเจนมากๆ
@riverfrontsuites7161
@riverfrontsuites7161 2 года назад
คุณหมอแนะนำเป็นเป็นความคิดบวกมากอาหารบวกนั่งสมาธิยุบหนอพองหนอ ไม่สงสัยเลยว่าหลวงปู่ทองท่านผักกับน้ำพริกหนุ่มนั่งสมาธิวิปัสสนาทุกวันอายุจึงยืนถึง96ปี อนุโมธนาสาธุค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลทึ่เป็นประโยชน์
@sirirakphuphan8653
@sirirakphuphan8653 9 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอ อธิบายชัดเจน สั้นเข้าใจง่ายค่ะ
@siriyupathammakason261
@siriyupathammakason261 Год назад
หมอและพิธีกร ขอบพระคุณมากค่ะ
@watjanawat4299
@watjanawat4299 2 года назад
คุณหมอให้คำแนะนำดีมาก ขอบพระคุณค่ะ
@piputnmesawang3015
@piputnmesawang3015 2 года назад
ทำงานอยู่ร้านอาหารได้ทานทุกวันอโวคาโด้ ทับทิม บรูเบอร์รี่ บล็อกเกอร์รี่ พวกนี้เรียกซุปเปอร์ฟูด ดีต่อสุขภาพ
@katherinebretherton8043
@katherinebretherton8043 2 года назад
คุณหมอพูดน่าฟัง เข้าใจง่ายจังค่ะ
@user-zb4wh2zu7s
@user-zb4wh2zu7s Год назад
เยี่ยมมากครับขอบคุณครับผมคุณหมอ
@user-ts9ip3bw6e
@user-ts9ip3bw6e Год назад
ขอบคุณคุณหมอค่ะติดตามตลอดค่ะ
@kamolkarnmafoo1944
@kamolkarnmafoo1944 2 года назад
ขอบคุณค้ะ ชอบจังค่ะ
@thitimabulakornwong4942
@thitimabulakornwong4942 2 года назад
ขอบคุณรายการที่ให้ความรู้ค่ะ
@keooudonetouvorachit1375
@keooudonetouvorachit1375 2 года назад
ขอบคุณคุณหมอค่ะ 👍
@mayureekerdyoo9354
@mayureekerdyoo9354 2 года назад
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
@nut289
@nut289 Год назад
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
@mcchickennew2206
@mcchickennew2206 5 месяцев назад
คุณหมอพูดได้ดีมีประโยชน์มากคับ 🙂👍
@wanphenriggs6766
@wanphenriggs6766 Год назад
🎉🎉🎉🎉🎉ขอบคุณตัวเองที่ฟังคุณหมออธิบายจนจบ ขอบคุณคุณหมอ
@nareesompornsiva9897
@nareesompornsiva9897 2 года назад
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
@avaphone984
@avaphone984 Год назад
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
@user-zj5ci7vv8e
@user-zj5ci7vv8e 2 года назад
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
@user-tv8rp6di9f
@user-tv8rp6di9f 2 года назад
หมอโอ๊คน่ารักมาก ขอบคุณมากค่ะ
@Newton469
@Newton469 Год назад
ขอบคุณที่ได้มาฟังคุณหมอ
@ketmaneeu7917
@ketmaneeu7917 Год назад
พูดดีมากค่ะ ได้ความรู้
@TeTong89
@TeTong89 2 года назад
ขอบมากนะครับคุณหมอโอ๊ก
@themagician6842
@themagician6842 2 года назад
ขอบคุณหมอโอ๊คมากค่ะ
@kanokpornmartinez9609
@kanokpornmartinez9609 2 года назад
ขอบพระคุณมากจร้า คุณหมอ น้องต้นอ้อ ฟังเยอะ รู้เยอะ ดูแล ตัวเองดีๆ้าา
@user-iv9nm9br4z
@user-iv9nm9br4z Год назад
น​by​67​6
@zealma6169
@zealma6169 Год назад
พูดน่าฟังความรู้เน้นมากครับ
@nonthakaschlicht4047
@nonthakaschlicht4047 2 года назад
ขอบคุณคุณหมอ
@chidaphanishizaki6263
@chidaphanishizaki6263 2 года назад
สุดยอดไปเลยค่ะ
@user-yk2mv8cl1w
@user-yk2mv8cl1w 9 месяцев назад
รายการดีมาก ๆ ครับ
@user-qf2py7xp4c
@user-qf2py7xp4c Год назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
@guitarworshipbytoffee8102
@guitarworshipbytoffee8102 2 года назад
ขอบคุณมาก ครับ
@daoanongstocksmayer8352
@daoanongstocksmayer8352 2 года назад
ขอบคุณ​ค่ะ​
@brobronze5589
@brobronze5589 10 месяцев назад
ขอบคุณหมอมากค่ะ
@user-pe2xp2zi3y
@user-pe2xp2zi3y 10 месяцев назад
ขอบคุณมากๆค่ะ
@user-hf6vl5pw7e
@user-hf6vl5pw7e 5 месяцев назад
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ
@anniewong2947
@anniewong2947 2 года назад
ทำตามนี้ทุกอย่างดำเนินชีวิตลำบาก
@user-hg5mz7ww4o
@user-hg5mz7ww4o Год назад
ขอบคุณมากคุะ
@user-mx5qt1me6v
@user-mx5qt1me6v 2 года назад
ขอบคุณ ความรุ้ค่ะ
@DoctoroakSuphalerk
@DoctoroakSuphalerk 2 года назад
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
@user-fl6ub3zf3n
@user-fl6ub3zf3n Год назад
ขอบคุณคุุณหมอและทางรายการ พิดีพึงตรวจเจอไขมัน
@MrSorakeris
@MrSorakeris 2 года назад
คุณหมอท่านนี้..ทำยูทูปให้ความรู้เช่นนี้ ฟังเข้าใจ อ.จ หมอจริงๆ ขอของคุณ
@DoctoroakSuphalerk
@DoctoroakSuphalerk 2 года назад
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
@skvivo1453
@skvivo1453 2 года назад
เยี่ยมมาก
@user-rb8ws5mf3c
@user-rb8ws5mf3c Год назад
ขอบคุณคะ
@user-do6ju4jp7v
@user-do6ju4jp7v 8 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอคะ
@chaitanathianthong6487
@chaitanathianthong6487 2 года назад
ขอบคุณครับคุณหมอ
@volalasinsin7077
@volalasinsin7077 Год назад
คุณหมอน่ารัก
@bammy8344
@bammy8344 Год назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
@suwipahappy9314
@suwipahappy9314 Год назад
ที่หมอพูดมาทั้งหมด มันคือพื้นฐานอาหาร ที่มีขายทั่วไป อาจจะกินแต่พอดี แล้วเน้นออกกำลังกาย หากไม่กินตามที่หมอบอก ความจริงยากมาก ในชีวิตประจำวัน เคร่งครัด และใช้ต้นทุนในการซื้อที่แพงมากคะ
@pramuanchutham7355
@pramuanchutham7355 Год назад
น้ำมันมะกอก น้ำมันอะโวกาโด...อยู่ประเทศไหนเนี่ย คุณหมอ เยส!
@waanvanichwoharn1970
@waanvanichwoharn1970 Год назад
จริงค่ะ ..
@Baby-bz9lz
@Baby-bz9lz 2 месяца назад
ไม่กินของทอด อาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป เน้น ไข่ต้ม ปลาทูนึ่ง ปลานิลนึ่ง ต้มจืด ผักใบสดหรือนึ่ง น้ำเปล่าเพียงพอ ถั่วเปลือกแข็งบ้าง น่าจะไหว ผมทำมาตลอด หลอดเลือดสะอาดครับ
@user-bq4qo8ty7y
@user-bq4qo8ty7y Год назад
ขอบคะดีมากถ้าใครทำได้
@jintanajintana1554
@jintanajintana1554 Год назад
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ
@connors6845
@connors6845 2 года назад
คนจนจะมีเงินซื้อไหมคะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ดีคะ
@user-bp8yn7xp5l
@user-bp8yn7xp5l Год назад
สุดยอดจ้า
@user-vt9so3gu9i
@user-vt9so3gu9i 8 месяцев назад
❤ขอบคุณค่ะ
@user-vw5ie5fo6y
@user-vw5ie5fo6y Год назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@user-pp2ie5pr7j
@user-pp2ie5pr7j 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
@user-rp8kl3pn6e
@user-rp8kl3pn6e 2 года назад
ชอบมากค่ะ❤❤
@miracleofmiracles8811
@miracleofmiracles8811 2 года назад
ขอบคุณมากครับ
@vfonema1260
@vfonema1260 Год назад
ได้ความรู้และจะนำไปปฏิบัติค่ะ
@angdaybest6721
@angdaybest6721 2 года назад
👍👍👍👍👍คุณหมอโอ๊กนี่สุดยอดเลย ขอบอกเพราะติดตามคุณหมอมานานแล้ว ขอบคุณนะคะที่แนะนำสิ่งที่ดีๆให้กับทุกๆคนค่ะ👏👏👏👏👏♥♥♥♥♥🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@DoctoroakSuphalerk
@DoctoroakSuphalerk 2 года назад
ยินดีเสมอครับ 😁👍🏻
@lunarustin29
@lunarustin29 2 года назад
คุณหมอพูดแล้วมองเห็นภาพเลยคนสมัยก่อนอายุยืนเพราะกินอาหารปลูกเองข้างบ้านเดี่ยวนี้อะไรก็สดวกไปหมดแค่ออกจากบ้านก็เจอเซเว่นแล้ว
@kitkit897
@kitkit897 2 года назад
ขออนุญาติแชร์เป็นวิทยาทานนะค๊ะ
@nicha5864
@nicha5864 2 года назад
เรากินดีทุกวันค่ะ. เพราะเราใส่ใจทุกเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพมาตลอด
@sonburnet
@sonburnet 2 года назад
ขอบคุณรายการดีๆมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ หมอและพิธีกรน่ารักมากมายค่ะ 🤩👍👍❤️❤️
@DoctoroakSuphalerk
@DoctoroakSuphalerk 2 года назад
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
@chatkaewkaewudon6317
@chatkaewkaewudon6317 2 года назад
เข้าใจนะคะที่หมอบอก บางทีจะเลือกกินมากก็ไม่ได้ เค้าขายอะไรก็ต้องกินแบบนั้น เว้นแต่ทำอาหารใส่กล่องกินเอง
@ladda-kitchen3716
@ladda-kitchen3716 Год назад
Thanks you 🙏
@aprilday3456
@aprilday3456 2 года назад
สงสัยแล้วหมอกินไรเป็นอาหาร​ ที่บอกมาก็แทบจะไม่ต้องกินไรกันแล้ว​ รายการควรทำ2ด้าน​ บอกแต่สิ่งที่ไม่ดีกินไม่ได้​ ส่วนสิ่งที่ควรกิน​ แล้วสามารถหากินได้ในชีวิตจริง​ชีวิตประจำวัน​ ทำไมไม่พูดถึง​ ไม่ต่างจากตรวจการบ้านแล้วบอกว่าผิดอย่างนู้นอย่างนี้​ แต่ไม่บอกว่าวิธีทำที่ถูก​ ทำยังไง
@user-jx4st8dk1l
@user-jx4st8dk1l 2 года назад
ฟังจากที่คุณหมอพูด แล้วไปค้นหาความรู้จากอินเตอร์เน็ต นำความรู้นั้นมาใช้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินถ้าอยากมีคุณภาพชีวิตที่ดี
@user-ep3qu2og6k
@user-ep3qu2og6k 2 года назад
@@user-jx4st8dk1l ม
@user-hf8zy4mm6p
@user-hf8zy4mm6p 2 года назад
ฟังแล้วชีวิตรันทดแทบไม่ต้องได้กินอะรัยเลย
@DoctoroakSuphalerk
@DoctoroakSuphalerk 2 года назад
จริงๆหมอพูดครับ ว่ากินอะไรได้ แต่ยาวไปถูกตัดออกครับ 😅
@navachinnakon1012
@navachinnakon1012 2 года назад
สรุปง่ายๆไม่ต้องแดรกอะไรแมร่งละ🤣🤣🤣
@lekkthai9707
@lekkthai9707 2 года назад
ขอบคุณค่ะ
@aekpongthon451
@aekpongthon451 2 года назад
ดีมากๆเลย เป็นกำลังใจให้ผลิดรายการสาระดีๆแบบนี้มาอีกเรื่อยๆเลยนะครับ
@DoctoroakSuphalerk
@DoctoroakSuphalerk 2 года назад
สวัสดีครับ
@user-os3py2he9p
@user-os3py2he9p Год назад
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นไขมันสูงมากๆเลยค่ะ มีความรู้สึกว่าเหมือนจะวูบอยู่บ่อยๆค่ะ
@coffeetea4573
@coffeetea4573 Год назад
เราเป็นอยู่ค่ะตอนนี้ พึ่งเป็นเลยค่ะ อาการ วูบ มึนปวด เวียนหัว ปวด ท้ายทอย
@user-bi6tn2ze1x
@user-bi6tn2ze1x 2 года назад
Fc หมอโอ๊คค่ะ
@bhunikarwongbundit6878
@bhunikarwongbundit6878 Год назад
ขอบคุณค่ะ🥰
@kkpkkp8438
@kkpkkp8438 2 года назад
คุณหมอก็พูดง่ายเนะ
@kandasrirapan7881
@kandasrirapan7881 Год назад
ขอบค่ะ
@vavonc2117
@vavonc2117 2 года назад
น่าจะสรุปตัวอย่างอาหารที่ควรกิน เพราะฟังแล้วที่ห้ามดูจะเป็นอาหารที่เราส่วนใหญ่ทานนะคะ ขอเมนูอาหารที่คุณหมอทานจริงๆ ทุกวัน😅
@semtemberzerosix1256
@semtemberzerosix1256 Год назад
แกงส้มต้มยำไข่ต้มน้ำเปล่าและออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงดูตย.นพ.ธนาเศรษฐ ตัดกระเพาะปัสสาวะเป็นมะเร็งใช้อาหารจากธรรมชาติมังสวิรัตไม่กินยาทุกชนิด24ปี
@banjong.charoenmuang7002
@banjong.charoenmuang7002 Год назад
ขออนุญาตแชร์นะครับที่บ้านมีผู้สูงอายุมีโรคประจำตัวอยู่เพื่อศึกษา..ขอบคุณมากครับ
@nuneeoraphan6211
@nuneeoraphan6211 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะ
@user-kp3sb3fu4h
@user-kp3sb3fu4h 2 года назад
แล้วนำน้ำมันสะกัดเย็นมาทำอาหารผ่านความร้อนจะอันตรายไหมคะ หรือจะเกิดอันตรายไหมเ ช่นนำมาทอด ผัด
@suzystevenson9817
@suzystevenson9817 5 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ🙏🏻
@sewing2947
@sewing2947 11 месяцев назад
โถ นำมันทีคุณหมอบอกแต่ละชนิด คนรากหญ้าจะมีปัญญาหามารับประทานได้มั้ยน้อ😢
@anusornkraipui3706
@anusornkraipui3706 2 года назад
สรุป ทานอาหารคล้ายๆพระป่าสายปฎิบัติ สุขภาพดีอายุยืน ครับ 🙏🏻😊 ไม่เปลืองเงินแน่ ไม่ต้อง บอกว่าต้องรวยถึงทำได้ 😁
@arucha9512
@arucha9512 5 месяцев назад
ขอบคุณครับ
@aisfang308
@aisfang308 2 года назад
ขอบคุณ​ค่ะ คุณหมอ ที่ให้ความรู้
@phnpphbuny3393
@phnpphbuny3393 Год назад
นั่งสมาธิทุกวัน ยังมีความดันอยู่เลย หมอ (ตอนนี้กำลังทำกระเทียมใส่น้ำผึ้งกินทุกวัน)
@nschannel7339
@nschannel7339 2 года назад
แล้วจะกินอะไรได้บ้างค่ะทุกอย่างมีโทษหมด
@user-mc3td5hp6h
@user-mc3td5hp6h 2 года назад
อยากกิน กินเท่าที่อยาก แล้วลดส่วนที่จะกินมื่อต่อไป ให้น้อยลง คงช่วยได้ อดทุกอย่าง ไขมันลด แต่จะขาด แร่ธาตุต่างๆ เอาแค่พอดี ๆไม่เครียด
@nattanunprachyapongphan126
@nattanunprachyapongphan126 2 года назад
มันอยากใช้นะน้ำมันมะกอกแต่แพงมาก คนมีรายได้น้อยถึงปานกลางซื้อมาใช้บ่อยก็ไมไหว
@phuntiraphdcharat9854
@phuntiraphdcharat9854 2 года назад
ต้องเดินอย่างน้อยวันละกี่ก้าวค่ะ ถึงจะโอเค
@user-tp7jc4ng5s
@user-tp7jc4ng5s 7 месяцев назад
กินอะไรได้บ้าง🥲 หมอพูดมามีทุกมื้อเลยค่ะ
@user-fe2ur1bq5y
@user-fe2ur1bq5y Год назад
ขอบคุณค่ะหมอ
@luckyruethairat5842
@luckyruethairat5842 2 года назад
ไส้อั่ว ไส้กรอกอีสานมันน้อย มีไขมันทรานส์มั้ยคะ
@user-xt3bd1or9b
@user-xt3bd1or9b Год назад
อนุโมทนา​
@user-ri2hf7sx1m
@user-ri2hf7sx1m Год назад
เยี่ยม
@kamt2901
@kamt2901 5 месяцев назад
ขอบคุณคำว่าออกกำลังกายเพิ่มขึ้นวันละ 1% มากๆ ไม่กดดันและไม่คาดหวัง❤
@sitsreriphap2120
@sitsreriphap2120 2 года назад
ดื่มกาแฟดำ(ไม่มีครีม ไม่มีน้ำตาล)ใส่มะนาว ได้มั้ย
@thitipornchawalitsittikul7699
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
Далее
Они нас подслушивают😁
0:52
Просмотров 5 млн
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
0:27
Просмотров 9 млн
Пранк пошел не по плану…🥲
0:59