(ลด)พุง 3 ชั้น ที่คน99% ไม่รู้

หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน

Подписаться 987 тыс.

Просмотров 977 тыс.

50% 1

E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e...
E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?...
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

24 сен 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 724

@user-uu3sh9zw7o 4 года назад

คุณหมออธิบายเข้าใจดีมากคะ เนื้อหาแน่น สาระดีมากๆ จะปฏิบัติตามคะคุหมอทีม ขอบคุณที่แบ่งปัน เป็นกำลังใจให้ และดูตลอดคะ

@sompistb.3694 4 года назад

ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวส่งให้ลูกชายดูค่ะ

@hutuut3872 4 года назад

คุณหมอน่ารักมาก แนวทางคุณหมอทำให้น้ำหนักลดไป2โล🙏💖

@jaruwanwilai9549 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มากๆๆจะลองทำดูนะค่ะ

@bcfn1952 4 года назад

ข้อมูลดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@user-sw1pe8md6s 4 года назад

ชอบคุณหมอมากเลยคะ แนะนำดี เพิ่งติดตามช่องนี้ได้ไม่นาน เอามาปรับใช้กับตัวเอง มีสอนกฎแรงดึงดูดด้วย ฉันเป็นคนหุ่นดี กินอะไรก็ไม่อ้วน ฉันมีหน้าท้องแบนราบ เซ็กซี่ที่สุด

@user-qp2kp2jj5q 4 года назад

สวัสดีคะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับ คลิปที่มีประโยชน์มากๆคะ ดูคุณหมอทุกครั้งที่มีเวลา Cf จากฮอลแลนด์คะ

@On2515 4 года назад

ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้คะ

@mixyoursongchannel3714 4 года назад

ขอบคุณความรู้จากคุณหมอมากๆค่ะ ขออนุญาตฝากเพจด้วยนะคะ

@waraporna8746 4 года назад

ขอบคุณค่ะ เพิ่งเข้ามาเดู คุณหมอเป็นกำลังใจได้ดีค่ะ ฉันจะกินไขมันหน้าท้องเป็นอาหารค่ะ

@user-ht6vp7yx6y 4 года назад

ได้ผลจริงค่ะ ขอบคุณทุกความรู้ดีๆ..

@praewlove5152 4 года назад

นมใหญ่เกินทำอย่างไร

@raksanaleelove8367 4 года назад

เริ่มทำif มื้อแรก 7:30 มื้อสุดท้ายไม่เกิน14:00 หลังจากนั้นน้ำเปล่าเท่านั้น และมื้อที่กินลดข้าวเหลือไม่เกินฝ่ามือตัวเอง เพิ่มผัก ผ่าน3เดือนร่างกายชินแล้วไปเล่นเวทสัปดาห์ละ3ครั้ง@1ชม. ผ่านอีก5เดือนเวทเท่าเดิมเพิ่มวิ่ง และยังifเป็นปกติ สรุปปีครึ่งจาก72เหลือ52ร่างกายและหัวใจแข็งแรงมากค่ะ และไม่โทรมเพราะใจเย็น ลงช้าๆ

@piyapattasamungkun9955 4 года назад

โอ้โหสุดยอดเลยค่ะคุณหมอจากอ้วนๆ ตอนนี้หุ่นดีแล้วไม่น่าเชื่อ👍👍👍

@thipparatsongkram2968 4 года назад

ข้อมูลดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ #ตอนนี้ดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก ด้วยบอดี้คีย์ และโปรตีนจากนิวทริไลท์ จะนำเทคนิคจากหมอใช้ร่วมด้วย จะมาแชร์ ผลลัพท์นะคะ

@natthida09 4 года назад

ขอบคุณค่ะ ข้อมูลเป็นประโยชน์มากมายค่ะ

@anggydeedee 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับสาระดีๆค่ะคุณหมอ

@user-wl1lr1kg8b 4 года назад

ชอบๆอธิบายเข้าใจง่าย ผมมีพุ่งแบบนี้เลย55 อีกนิดผมไม่อ้วนตัวผอมแต่มีพุงครับคุณหมอทีม

@engtk71 4 года назад

ติดตามคุณหมอมานาน เห็นความเปลี่ยนแปลงคุณหมอมาก ขอเป็นเอ็ฟซีเลย

@b.j.homeoflove3942 4 года назад

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ,ผลบุญนี้ขอให้คุณหมอและทุกคนในครอบครัวรวมทั้งทีมงานมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขตลอดไป

@user-yx1tc5gl4b 4 года назад

ขอบคุณ คุณหมอที่ทำคริบดีๆมาให้ดู

@superoneryu3778 4 года назад

ขอบคุณครับ คุณหมอ ทำให้เข้าใจมากขี้นเลยครับ

@bigbees_sweet5741 4 года назад

ก่อนอื่นจะบอกว่ากระดานสวย น่าเรียน สาระดีมีประโยชน์มากๆคะ

@whanwhan8058 3 года назад

เพิ่งเข้ามาดูคุณหมอทีมค่ะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ เพราะอ้วนมาหลายปีแล้วค่ะรู้ เป็นเหมือนคุณหมอพูดเลย ลมในช่องท้องเยอะ หน้าท้องไขมันเยอะ!ฉันจะกินไขมันหน้าท้องเป็นอาหารค่ะ👍✌ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ

@user-cx9ky6co3d 4 года назад

ติดตามหมอทีม มีความรู้มาก ขอบคุณคุณหมอจริงๆ

@saisamornburinok3353 4 года назад

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ คุณหมอพูดดี ละเอียด เพลินดี เห็นภาพ เลยค่ะ👍👏👏👏

@saritasteck1664 4 года назад

ได้ความรุ้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@patithatthongdee9178 4 года назад

ออกกำลังกาย+คุมอาหาร เกือบเดือน น้ำหนักลงไม่มากแต่หน้าท้องและใขมันตามส่วนต่างๆลงจนเห็นได้ชัดครับ จากเอว36ตอนนี้ใส่32ได้สบาย

@acaciajasmine7461 4 года назад

คุณหมอดีจริงๆเลย ไม่หวงความรู้ดี ขอบคุณครับ🤗

@DrTeamChannel 4 года назад

แชร์ได้ทุกเรื่องเลยนะครับ

@pornhchan6056 4 года назад

หมอให้ความรู้ดีมากๆค่ะ

@chongnangpongdadchai9381 4 года назад

ขอบคุณค่ะ ความรู้ดีๆๆ

@lambonsasana2960 4 года назад

ชอบ..มีความรู้มากเลยครับ

@leklek42713 4 года назад

จาก USA ขอบคุณ คุณ หมอ ทีมค่ะ

@wannasajira3878 4 года назад

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ คุณหมอ

@user-od2dg8vm1i 4 года назад

"ฉันกินไขมันที่พุงเป็นอาหาร"💖ขอบคุณสำหรับคลิปนี้และทุกคลิปของคุณหมอค่ะ...มันเยื่ยมสุดๆๆๆ💖💖💖🤘FC คุณหมอและทีมงานค่ะ🌷🌷🌷

@user-iw3ok5eh9t 4 года назад

0ขน0ข000000000000000ข๘ขขขข00ขขขขขขขข0ขขขขขขขขขข0ข0ขข0ข0ข00ขขข000ข0ข00ขข000ข0ช0ขขขขขขข0ข000000ขขขขขขขขขขขข0ข0ข0ขขขข0ชขข0ขข0ข0ข00000ข0ยข0000ขขขขนยข0ยนยจตนนนนนต0ฯฯ0น0จจนนจนนจนจนนนนนน0น0น0จ0ฯน00ย00นข00

@user-eu9co9vf9l 4 года назад

า

@YingyYng842 4 года назад

สวัสดีค่ะ เพิ่งมาครั้งแรกค่ะชอบมาค่ะ

@boomsuksawat4413 4 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอทีม. กดติดตามแล้วค่ะจากอเมริกาค่ะ

@nueknuek3669 4 года назад

ขอบคุณมากๆครับ ถ้ามีความรู้ที่ถูกต้องลดได้แน่นอนครับ

@phatpiruncharuphaet9356 4 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอและทีมงานคะ

@t-1saito-133 4 года назад

ชอบฟังดูของคุณหมอเป็นรายการที่มีประโยน์มากคะ จาก เจแปนคะ

@user-pk8tj8ld8q 4 года назад

ขอบคุณค่ะ รักน่ะค่ะ

@user-wh5bp6jy5k 4 года назад

ทำ if ได้ 18 วัน นน.ลง 4 กก.ดีใจมาก มื้อเช้ากินที่ชอบตามที่คุณหมอบอก กินมื้อแรก 7.30 จบมื้อสุดท้าย 11.30 หลังจากนั้นน้ำเปล่ากับกาแฟดำ

@meenapsw9164 4 года назад

อุไรวรรณ นิ่มเจริญ สวัสดีค่ะเพิ่งเข้าดูเห็นเมนต์นี้ทำให้มีกำลังใจขอวิธีด้วยค่ะ

@jackpot_nt493 4 года назад

@วงจันทร์ จันทร์เรือง กินน้ำเปล่าครับ ผมเเนะนำ

@sakunratlamunphot9210 4 года назад

นึกถึงหมูสามชั้นเลยค่ะ..😁😁😁

@wipawadee5444 3 года назад

ขอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายได้ละเอียดและเข้าใจได้ง่ายมากค่ะ จะนำไปทำตามค่ะ

@slightly6500 4 года назад

มาอ่านคอมเม้นน้องๆๆเพื่อนๆๆแต่ละคน👍เก่งอะ ลดใด้แบบสุดยอด👏👏👏🌷🌷

@fasaip6086 3 года назад

ขอบคุณนะคะ คุณหมอทำสื่อเข้าใจง่าย เเละปรับใช้ได้ดีมากค่ะ

@DrTeamChannel 3 года назад

🤩

@tuktik.punpikastutz6704 4 года назад

ขอบคุณมากคะ ฉันจะกินไขมันที่ท้องเป็นอาหาร

@user-qw8iv2zv2s 4 года назад

ขอบคุณค่ะหมอ

@thanaratphanlert840 4 года назад

ขอบพระคุณค่ะ

@weerapamano3360 4 года назад

ขอบคุศณหมอทีม

@mawauraiwan774 4 года назад

ชอบคลิปนี้มากคะ

@watthanawat7226 4 года назад

ผมจะลองดูครับ รอชม

@user-um4yw1ih1g 4 года назад

ติดตามครับคุณหมอจะลดพุงให้ได้

@rabiebpraphasri8189 4 года назад

จริงอ่ะค่ะคุณหมอ..คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ จะได้รู้กันซะทีว่าสาเหตุคืออะไร👍👍❤️

@DrTeamChannel 4 года назад

😁😁😁😁😁😁😁🥰

@wilaiwangphon3631 4 года назад

ชอบค่ะขอเป็นfcด้วยคนค่ะ

@sureerutsuhee869 4 года назад

ขอบคุณค่ะ

@user-ug3ch7is4r 4 года назад

จะลองทำดูน่ะค่ะ

@nabhatsorntmahatthanosorn5243 4 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@n0ysupha303 4 года назад

สวัสดีค่ะเป็นเรื่องยากมากเลย

@koikan8381 4 года назад

ขอบคุณหมอค่ะ

@LFKKing 4 года назад

ขอบคุณมากคะ

@outhaisiriolorum3351 4 года назад

ติดตามมาตั้งแต่ต้นเดือนสิงหาค่ะ ตอนนี้ น้ำหนักจาก 63 เหลือ 59 ค่ะ ทำ if 8/16 ตามคุณหมอแนะนำค่ะ ทุกคนเห็นแล้วทักว่าผอมลงค่ะ ดีใจมากๆ ทำตามคุณหมอแล้วมีความสุขมากค่ะ ตอนนี้ตั้งเป้าให้เหลือ 50 ค่ะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ที่มีให้กับทุกๆ คนนะคะ

@DrTeamChannel 4 года назад

ว้าวววว ลด 4 กิโล

@user-vt1rm6gv1y 4 года назад

ได้ความรู้มากเลยจร้า

@ednerd728 4 года назад

IF 20/4 เป็นระยะเวลา 7 เดือนแล้วครับ ออกกำลังกาย 6 วัน เวท 1.30 ชม. วิ่ง 1 ชม. ส่วนอาหารกินเเหลก เเต่กลับลีนมากๆ เเรงดีไม่ตก เเนะนำ IF ครับ

@pichayapapichayapa644 4 года назад

ขอบคุณคุณหมอมาก

@user-dh9is7qg2j 4 года назад

เราเป็นคนมีลมในท้องค่ะ ไขมันหน้าท้องก้อเยอะค่ะ แต่เป็นคนตัวเล็กค่ะคุณหมอ

@user-mp2cc6fi2v 4 года назад

ขอบคุณคะ

@Sydneymeansydney 4 года назад

ชอบท้องผูก มีลมในช่องท้อง. ต้องจับคู่อาหารใหม่เพราะเราหุ้นดีกินไม่อ้วน

@nattapatchaivalin1115 4 года назад

เพิ่งมาใหม่ครับคุณหมอ กำลังจะเข้าคอลส์ลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยครับ

@user-hg7xf4yt7k 4 года назад

ป้า น.น 80 ตอนนี้ลดลง 68 ก.ก ใช้เวลา 2 เดือนค่ะ ออกกำลัง 10/20 นาที หน้าหายค่ะแก่วแขน 300 ครั้ง ช่วยได้ค่ะ

@user-lb6jj3qn2x 3 года назад

ป้าเริ่มกินไข่ต้มก่อนทานข้าวเช้าและตอนเย็นมาได้2วันค่ะลด1กิโลแล้วคะป้าอายุ76ปีน๋้าหน้ก80กิโลค่ะ

@jintanasaejaew1007 4 года назад

พุงหนามากคะ แขน ขา ไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่พุงเป็นก้อนๆเลย พยายามต่อไปคะ หวังว่าจะผอมทันปีนี้คะ ใช้ if งดแปัง เลี่ยงน้าตาล ลองดูคะ เพราะไม่ใช่คนอ้วนตั้งแต่กำเนิด

@user-ts2zo9ln9z 4 года назад

หมออธิบายเข้าใจง่ายมากๆค่ะ😀😀🤩

@pachcharinpayakko3047 4 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะ ที่แนะนำและอธิบายเข้าใจง่ายดี จะลองทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ แล้วจะแจ้งผลลัพธ์ให้ทราบค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเกินมาตรฐาน12กิโลค่ะ

@user-ur1si3jl3n 4 года назад

ดูคลิปนี้แล้วได้ความรู้ดีมากครับ..

@DrTeamChannel 4 года назад

❤ หมอทีมแบ่งปันความรู้ทุกวัน ผ่านลิ้งนี้⤵️ ru-vid.com/show-UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA

@meenapsw9164 4 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเข้ามาดูค่ะอ่านคอมเมนต์หลายคนน่าชื่นใจที่ทำตามสูตรคุณหมอแล้วเห็นผล ขอทราบสูตรifด้วยค่ะ 🙏

@nusthoophom6496 4 года назад

ฟังคุณหมอแล้วมีความรู้มากๆเลยคะ อยู่อังกฤษ อายุ 57ปี สูง 158 เซนติเมตร น้ำหนัก 54 กิโลฯ ฟังคุณหมอปฏิบัติตามมา 2 เดือนลดไป 4 กิโลฯ ตอนนี้น้ำหนักนิ่ง แต่สัดส่วนลดลง เอวลง 2นิ้ว ต้นแขนลดลง แต่ไม่รู้ว่าเท่าไหร่เพราะไม่เคยวัด ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยคะ 🙏

@user-ql8wb8km6q 4 года назад

ทำอยู่ค่ะ หนูกินคีโตมา1ปี3เดือน if ตลอดเลย จาก103.8 ตอนนี้ 70.1 เอวจาก 40 ตอนนี้ 30 วิธีนี้ดีจิงค่ะ แต่หนูเอวลงมากสุดอย่างอื่นค่อยๆลงค่ะ

@DrTeamChannel 4 года назад

สุดยอดเลยครับ 👍🏻

@user-ql8wb8km6q 4 года назад

วิธีนี้ลดดีที่สุดจากที่ลองมาเองทุกวิธีค่ะ

@user-zg8kc5gu6o 4 года назад

ขอบคุนมากค่ะ

@rungrung1053 4 года назад

ลดหน้าท้องอย่างใรค่ะยากมาก

@chibichanel5482 4 года назад

เยี่ยมมากครับ

@cindy8651 4 года назад

อยากทราบว่าวิธีการลดพุงทั้ง 3 ข้อนี้ สามารถใช้กับคนที่เคยผ่านการตั้งครรภ์มาแล้วได้ไหมคะ อยากทราบว่าคนที่มีพุงแบบไม่เคยตั้งครรภ์กับคนที่มีพุงแบบตั้งครรภ์มาแล้ว 3 ครั้ง สามารถใช้วิธีเดียวกันรี้ได้ไหมคะ เพราะรู้สึกว่าคนที่ไม่เคยผ่านการตั้งครรภ์จะลดพุงได้ง่ายกว่าเพราะว่าพุงเขาไม่ได้ขยายมากเท่าคนตั้งครรภ์มาก่อน อ่ะค่ะ

@diamondddd6818 4 года назад

ตอนเราออกกำลังกายนะ แขนเล็กขาใหญ่ เหมือนที่หมอบอกว่า ออกกำลังกายไม่ได้ลดแค่ตรงที่เราอยากลด แต่ลดทุกส่วน แล้วแต่ร่างกาย

@jariyawatkins1879 3 года назад

เยี่ยมมากค่ะหมอ ดิฉันชอบเล่นเทนนิสค่ะ เช้าก็จะเล่นช่วงประมาณสิบโมงเช้า แต่ส่วนมากจะเป็นตอนเย็น ควรทานคาร์บตอนไหนคะ

@dollychannel7055 4 года назад

คุณหมอหน้าเด็กลงในทุกคลิปเลยนะคะ. เคยดูคลิปแรกๆ ก่อนจัดฟัน 😁

@khunkhemramon4282 4 года назад

ดีงาม

@atissapornassaroek1111 4 года назад

กลับมาใส่กางเกงตัวเดิมได้ หลังจากใส่ไม่ได้นานเกือบปี

@user-lv5zi3vq5o 4 года назад

ทำยังงัยคะช่วยแนะนำที

@Nestlecom 4 года назад

ขอบคุณครับ

@praphatkasemsant6950 4 года назад

ทำ IF 16/8 ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆด้วยค่ะ ลงไป 1 กิโล พยายามทำให้เป็นนิสัยค่ะ

@johndalton9406 4 года назад

ผมจะลองไปทำดูครับ ผมมีพุง แถมมีนมอีก = = แต่มีเอว

@puk8903 4 года назад

😁😁 รูปคล้ายพุงเรา!

@user-ek2ex2jo7t 4 года назад

555คิดเหมือนกัน😬

@Nai246happy 2 года назад

ขอบคุณค่ะอาจารย์❤️

@DrTeamChannel 2 года назад

❤️❤️❤️

@toytime9 4 года назад

ช่วงก่อนทำ IF 16/8 ค่ะ (ทาน 12.00-19.00น. โดยประมาณ) แต่ช่วงหลังมาดื่มน้ำ Celery กับน้ำแตงกวา แบบแยกกากช่วงหลังตื่นนอน แล้วเว้นช่วงไปทานข้าวกลางวันตอน 12.00 เลย แบบนี้ถือว่าเป็น IF อยู่ไหมคะ

@rattanawaleepengrawa4146 3 года назад

ฉันจะกินไขมันในช่องท้องเป็นอาหาร ขอบคุณคุณหมอสำหรับความดีๆ แน่นๆแบบนี้นะค่ะ❤️❤️❤️💪

@DrTeamChannel 3 года назад

✔✔✔

@user-anwarat19 4 года назад

เริ่มวันนี้เลยคะ..แล้วรอดูผลลัพธ์ ..ขอบคุณ คุณหมอทีมคะ😊

@user-jv8mn9ms4t 4 года назад

อัญวรัตน์ สิริกุลธนาธรณ์ เป็นไงบ้างคะ

@user-anwarat19 4 года назад

@@user-jv8mn9ms4t น้ำหนักลงช้าคะแต่สัดส่วนก็ลดลงด้วยคะ ออกกำลังกายร่วมด้วย

@LoveLove-ny4ip 4 года назад

เพิ่งเข้ามาดูคะ อยากลดมากคะ เป็นคนขาใหญ่มากคะ

@cutestdainosour4433 4 года назад

สวัดดีคะคุณหมอติดตามคุนหมอจนลดไขมันได้หุ่นสวยผิวสวยเป๊ะทำตามที่คนหมอบอกและการทีเราอยู่ในกลุ่มคนที่คิดลบขี้นินทาตอนแรกคุนหมอบอกวิธีที่อยู่ให้ได้ซึ่งทำแล้วได้ผลขอบคุนนะคะคุนหมอขอให้คุนหมอและครอบครัวมีความสุขมากๆนะคะ😁😁😁😁

@momycake4905 4 года назад

ของหนูเอวลดจาก 52 เอิ่มมตอนนั้นไปไหนใครก็ถามว่าท้องเหรอ555 เพราะเป็นแม่หลังคลอด ตอนนี้เอวเหลือ 34 ใน 4 เดือน น้ำหนักหายไป21 กก.โดยไม่ได้อดอาหารเลยสักนิด เพียงแค่ทำตามหมอทีม😊

@DrTeamChannel 4 года назад

😄🎉🎉🎉🎉🎉✅

@gnth5565 4 года назад

ทำได้งัยอ่ะขอคาระวะ

@catchananpit4864 4 года назад

ตัวไม่อ้วนมาก ค่ะ, แต่พุงนี่เหมือนคนท้อง 7 เดือนเลย,, นน.ขึ้นมา 10 ก.ก,, ในปีนี้ กำลังหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองอยุ่ค่ะ,, ติดตามคลิปคุณหมอดูทุกวัน หากมีอะไรช่วยแนะนำด้วยค่ะ,, ขอบคุณค่ะ😊🙏