วิธีฟื้นใจหลังรู้ว่ารักไปต่อไม่ได้ | Master pop Live 

จงยึดติดกับความจริง ไม่ไช่ความจำ

จริงๆแล้วเราเป็นคนนึงที่เคยเอาตัวเองไปผูกไว้กับใครอีกคน ความสุขของเราขึ้นอยู่กับเขาเกือบทั้งหมด ในหนึ่งวันจดจ่อแต่ว่าเมื่อไหร่เราได้ได้คุยกัน เมื่อไหร่เราจะได้เจอกัน จะทำอะไรก็คิดถึงแต่เขา จะไปไหนถ้าเขาไม่ไปก็ไม่อยากไป วันๆนึงแทบไม่ได้คุยกับใคร คุยแต่กับเขาเป็นแบบนี้มาตลอดเกือบหกปี เขาเป็นทุกอย่าง เราไม่เคยคิดว่าวันนึงเขาจะนอกใจเราได้ เพราะที่ผ่านมาเขารักเราดูแลเราเป็นอย่างดีมาตลอด จนวันนึงเขาเป็นฝ่ายเดินมาบอกกับเราเองว่าเขานอกใจเราไปกับผู้หญิงที่เขาพึ่งจะเจอได้สามวัน มันเหมือนโลกทั้งโลกหยุดหมุน เราทำอะไรไม่ถูก ใช้ชีวิตตัวเองโคตรแย่ ไม่กินไม่นอน จนน้ำหนักลด ร่างกายทรุดโทรม เอาแต่ถามตัวเองทุกวันว่าทำไม ทำไม ทำไม จนเราเห็นแม่ร้องไห้ที่เรากำลังเป็นแบบนี้ ทุกอย่างเลยหยุดเราหยุดร้องไห้ ลุกขึ้นมามองกระจกเห็นสภาพตัวเองแล้วแบบ ทำไมเราถึงทำร้ายตัวเองแบบนี้นะ รอยยิ้มที่เคยมีมันหายไปไหน พอเริ่มตั้งสติได้ เรามานั่งฟังคลิปให้กำลังใจ คลิปธรรมะต่างๆในยูทูป เราหันกลับมาเริ่มดูแลตัวเอง เริ่มทานข้าว เริ่มนอนหลับให้สนิท เริ่มหางานอดิเรกทำ ออกกำลังกาย ทำอาหาร คุยกับเพื่อน กับครอบครัว ใช้เวลาไปกับสิ่งที่ตัวเองอยากทำ เรารักตัวเองมากขึ้น จนเรื่องของเขามันกลายเป็นแค่จุดเล็กๆในชีวิตของเรา แล้วคำถามแรกที่เราเคยสงสัยว่าเราจะอยู่ได้ไหมถ้าไม่มีเขา มันก็ได้คำตอบ ว่าจริงๆแล้วเราอยู่ได้แค่เพียงเราเอาความรักความสุขที่ฝากไว้ที่เขากลับมาให้ตัวเราเองเหมือนก่อนที่จะเจอเขาที่เราเคยอยู่ได้ เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง และรักตัวเองให้มากๆ เราเลยผ่านจุดที่ยากมากๆตรงนั้นมาได้ และเราเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเจอเรื่องแบบนี้ในชีวิตนะคะ เราเชื่อว่าคุณจะผ่านมันไปได้เหมือนกัน ขอบคุณคลิปดีๆจากคุณป๊อปมากๆ คลิปของคุณหลายๆคลิปเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เราเข้มแข็งและมีสติ จนเราสามารถเดินผ่านช่วงที่แย่ที่สุดในวันนั้นมาได้ ขอบคุณจริงๆค่ะ ^^

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากข้อคิดดีๆๆๆคะ.ถ้าเค้ามีความสุขเราควรยินดีกับเค้า.

ขอบคุณมากๆ นะคะ เข้าใจแล้วค่ะ

🙏🙏🙏😭😭😭😭

👍🥰

จริงสุดๆ

จริงค่ะฟังแล้วไข่ค่ะ

เลือก.ที่เดินออกมา ปล่อยให้เขามีชีวิตที่เขาต้องการ เจ็ปปวดแต่ต้องทน สักวันคงจะดีขึ้น

ฉันเลือกที่จะเดินออกมาเองเพราะการกระทำของเขาทำให้เรารู้คำตอบว่าเราควรรักตัวเองและมีความสุุขกับตัวเองมากกว่าอยู่กับเขา

ฟังแล้วปลดล็อกตัวเองเลยครับ พอดีคบกับแฟนมาเกือบ2ปีแต่ผมเหนี่ยวรั้งเขาไว้ตลอด สุดท้ายได้มาดูคลิปนี้ผมปล่อยเขาไปในทางที่ดีกว่าครับ เราก็จะมีความสุขที่ในแบบที่เราเป็นกลับไปเป็นคนติ๊งต๊องๆแบบเดิมดีกว่า เราฝืนตัวตนของตัวเองจนเกินไป

น้ำมีขึ้นก้ต้องมีลง เช่นเดียวกันกับความรัก เมื่อความรักหมด.ทุกอย่างก้เปลี่ยน.😢

ขอบคุณจริงๆค่ะ...แต่มันนาน36ปี ที่อยู่ด้วยกันมา คงจะทำใจได้ยากมากๆ แต่จะพยายามค่ะ

ขอบคุณ คุณป๊อปค่ะ ฟังวนไปวนมาหลายรอบเลย เพื่อกลับมารักตัวเอง😍😍😍😍

รักไม่มี​เงื่อนไข​นะคะ​🙏❤️🎁 พี่ป๊อบขา❤️

ถ้าเธอรักเค้าจริง เธอต้องปล่อยให้เค้าได้มีความสุข..ในแบบที่เค้าคู่ควร

ฟังอาจารย์ป็อบคลิปนี้ทุกครั้ง ได้พลังคิดพลังใจมากๆค่ะ ฟังแล้วฟังซ้ำอีก ฟังจนกว่าตัวเองเข้มแข็งขอบคุณอาจารย์ จำไว้ค่ะเค้าเป็นครู เราเข้ามาสอนเราและเราก้อปล่อยให้เค้ามีความสุขในแบบของเค้าและเราจะได้คิดทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้น💖💖💖💖

เจ็บกันทุกคนแน่นอน ทรมารทุกคนแน่นอน ยอมรับและเผชิญหน้ากับมัน เราจะผ่านมันไปได้แน่นอน เราอยู่ในภาวะนี้เลยค่ะ กำลังต่อสู้เพื่อตัวเอง มันทรมารค่ะ แต่มั่นใจว่าสักวันมันจะต่องดีขึ้นแน่ๆเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เจอภาวะนี้นะคะ

ขอบคุณมากมายค่ะ ดร.ป๊อบ ได้ประโยชน์มากมายค่ะ เพิ่งมาเจอ ดูทุกคลิปที่เผยแพร่ออกมา มีความทุกข์จากความรัก เข้ามาฟัง ดีงามมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับข้อแนะนำ 🙏🏻😇🙏🏻

ปล่อยไป สำหรับคนที่ไม่เห็นค่าเรา ตอนนี้ทำใจอยู่ค่ะ

ใช่ครับ โดนบอกเลิก บอกไม่รักทุกวัน แถมบอกจะไปเอาคนใหม่ย้ำๆกับเราทุกวัน ทุกวัน ทุกวัน แต่ที่ยังอยู่กับเรา เพราะยังไม่อยากทิ้งลูกไปตอนนี้ แต่อนาคตทิ้งเรากับลูกแน่นอน เพราะลูกยังเล็กอยู่💔

I love you so much. From uk.

เป็นคนนึงที่สอนคนอื่นให้คิดและเข้าใจความรักได้ แต่พอเจอกับตัว หัวใจมันนำทางสมองจนไม่เจอทางออก ขอบคุณที่ทำคลิปให้ฟังนะคะ

ใจคนเราไม่แน่นนอนจริง~จริง วันนึงบอกว่ารักมันคือพรหมลิขิตที่ทำให้เรามาเจอกัน แต่พอแค่ปีกว่าๆผ่านไป เปลี่ยนไปรักคนอื่น คนใจโลเล พอกันทีอย่าได้มาพบเจอมาผูกพันกันทั้งกายวาจา ใจอีกเลยนะ

ขอบคุณมากๆนะค่ะ

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อคิดดีๆ

รักพี่ป๊อปค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ❤️

ขอบคุณมากที่สุดค่ะ ขอบคุณจริงๆ

ขอบคุณ Master Popมากกกนะคะ ฟังละเข้าใจชีวิตเลย🙏🏻

เป็นกฏแห่งธรรมชาติ มีเหตุและผลเป็นปัจจัย ถ้ามองยอนได้ถึงเหตุ ก็จะเข้าใจผลที่เกิดขึ้น ความทุกข์ที่เกิดก็จะเบาลงและยังเป็นบทเรียนที่สอนให้ชีวิตดีขึ้นได้

ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นมาแล้ว มันดีที่สุดของมันได้แค่นั้นแล้ว เราก็ต้องยอมรับ เรียนรู้ และก้าวต่อไปให้ได้ ขอบคุณค่ะ ^_^

เยี่ยมมากค่ะ

ขอบคุณค่ะๆ

ผมเคยอยู่ในจุดนี้มาแล้ว จุดที่รัก ผญ.คนนึงมาก ๆจนคิดว่าเธอจะต้องเป็นแม่ของลูก สุดท้ายก็เลิกกันไปเพราะชีวิตผมมันไม่มั่นคงพอ แรก ๆอยู่ไม่ได้เลย คิดถึงเธอตลอด เวลานอนน้ำตาซึมร้องไห้ฟูมฟายไม่อยากมีชีวิตต่อไป แต่แล้วตลอดเวลาสองปีก็ได้อยู่กับตัวเองเต็มที่ เวลาว่างผมก็ชอบเปิด อะไรแนว ๆนี้ดูและทำความเข้าใจ ขอบคุณมากมากเลยครับที่ทำคลิปอะไรแนวนี้มาสอนใจคนที่กำลังไม่เข้าใจธรรมชาติของชีวิตและจิตใจ ปัจจจุบันผมมีความสุขมากครับ ขอบคุณจริง ๆ

ปล่อยเค้าไปถ้าอยู่ด้วยกันแล้วไม่มีความสุข...😢

รู้ว่าสักวันมันจะผ่านไปได้แต่ตอนนี้มันเจ็บปวดเหลือเกิน 😭

ขอบคุณคำแนะนำดีดี ที่บางทีมันคิดไม่ออกบอกไม่ได้ ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณนะค่ะ

ผมพึ่งโดนวันนี้หมาดๆเลยครับ

ขอบคุณทุกคลิปค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะอาจารย์ ขอบคุณตัวเองและเรื่องราวที่เกิดขึ้น ให้หนูได้มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

ขอบคุณค่ะ ได้ข้อคิดเตือนสติตัวเองค่ะ

สบายใจมากเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ

ใช่ทุกคำบรรยายค่ะ

ขอบคุณคะครู

คุณพูดได้ชัดเจน เข้าใจง่ายมาก

ขอบคุณข้อคิดดีๆๆคะ กำลังเจ็บอยุ่เลยคะ ทำให้กับมารักตัวเองมากขึ้นเลยคะ

ขอบคุณค่ะคุณป๊อบ💜

10ปีที่รักกันมามีทั้งทุกข์และสุข จวบจนทุกวันนี้มันกำลังจะจบแล้วเพราะความงี่เง่าของเราเอง ขอโทษที่ทำให้เธอโกรธ จึงไม่สามารถกลับมาเหมือนเดิมได้แล้ว😥

กำลังเจออยู่เลยค่ะ ขอบคุนนะค่ะ

เจ็บมากเลยค่ะ รู้ว่าเดี๋ยวก็ผ่านไปได้ แต่มันทรมานเหลือเกิน

ขอบคุณมากๆนะคะ จะสู้ อดทนให้ผ่านช่วงเวลาเลวร้ายนี้ไปให้ได้ค่ะ

มีกำลังใจมากค่ะ❤️

สุดยอดมาก

👍

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วคิดตาม มีสติเข้าใจตนเองและเค้าขึ้นเยอะเลยค่ะ สู้ ไปต่อ~ 😤

ขอบคุณมากนะคะโค๊ช จะพยายามรักตัวเอง จะปล่อยเขาไป ในสิ่งที่เขาชอบเขาต้องการ จะไม่รั้งเขาไว้แล้วคะ

ขอบคุณจริงๆคะ

ต้องทำยังไงหัวใจจะกลับมาดีได้เหมือนเดิม เสียใจและเจ็บปวดเหลือเกิน อยากผ่านจุดนี้ไปให้เร็วที่สุด 😥😥😥

สุดยอด

สวัสดีครับ ขอบคุณครับอาจารย์

😍😍😍😍😍

ปัญหาคือเค้าไม่ยอมเลิกกับเรา ยังพยายามจะกลับมาอยู่ด้วยกันเหมือนเดิม แต่ความรู้สึกของเรามันไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว ไม่สามารถเชื่อใจและไว้ใจเค้าได้อีก มีแต่ความคิดเกี่ยวกับเค้าและผู้หญิงคนนั้นวนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลาเค้าบอกว่าเค้าเลิกคบกับคนนั้นแล้ว แต่ทำไมใจเราไม่อยากจะเชื่อ และความรู้สึกนี้มันทำให้เราไม่มีความสุขจนคิดว่าจะไปต่อด้วยกันได้อย่างไร

ปลดล้อคทันทีเลยอ่ะเหมือนได้กินยาวิเศษขอบคุณที่ทำให้หายป่วยนะค่ะ

มันเจ็บมากๆคะ😂

กฏแห่งกรรม เวียนว่ายตายเกิด เกิดแก่เจ็บตาย ! หากรู้ปัจจุบันมีสติ ชีวิตก็มีความสุข ❤️

เหมือนเกือบจะตายเข้าใจเลยว่าเจ็บมันเป็นยังไง

ชอบฟังคลิป ขอบคุณนะค่ะที่แนะนำอะรัยๆๆดีมากค่ะ

ทุกอย่างมีเหตุ และผลที่ทำให้เกิด ยอมรับความจริง เรียนรู้ และให้อภัยตัวเขาและตัวเอง จำไว้เตือนตัวเองเสมอ 😂😂😂

เพิ่งโดนมาหมาดๆ มันยากที่จะทำใจ คุณป๊อปเข้าใจเอาสัจธรรม(ธรรมะ)มาแนะนำให้กับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ ได้พ้นจากจุดๆนี้ เยี่ยมค่ะ

มันยากจริงครับจะตัดใจจากใครคนนึงที่เราเอาใจเราไปผูกกะเขาไว้แต่.อีกคนเขาไม่ได้อะไรกะเรา.ทรมานมากๆครับ.ใครผ่านมันมาได้นี่สุดยอดจิงๆครับผมพุดจากใจเรยครับเจอมากะตัวเอง.ตอนนี้..ขอบคุนครับ..

ถอย..เพื่อให้เค้า มีความสุขที่แท้จริง...!!😭😭😭😭😭😭😭

กว่าจะทำใจได้ เวลาบางทีก็แค่ให้มันจางหายไปเฉยๆ

รักก Master ป๊อบ

พูดได้ดีจังเลยค่ะ

😭😭😭😭

อยูากับเราแล้วเค้าไม่มีความสุข..ต้องปล่อยให้เค้าไปมีความสุขในเส้นทางทีเค้าเลือกมีความสุขทีมากขึ้น..

ขอบคุณมากๆนะคะ เจ็บปวดยังไงก็ต้องทนให้ได้ เพิ่มความเข้มแข็งให้กับชีวิตขึ้นมาอีก

น่าสงสารจัง

ฟังแล้วคิดตาม ได้มุมมองอะไรใหม่ๆอีกเยอะแยะมากมาย...

ตอนนี้ก็โดนทิ้งเหมือนกัน คบกันมา7 ปีกว่า ทุกอย่างในชีวิตเป็นเค้าหมด เค้าเลือกทิ้งเรากับลูก มีลูกด้วยกัน2คน คนแรก5ขวบ คนเล็กยังอยุ่ในท้อง อีกสองสามวันก็จะเกิดแล้ว แต่เค้ากลับทิ้งเราไปอยุ่กินกับคนใหม่ ที่พึ่งเจอกันได้ไม่กี่วัน เค้าทำร้ายจิตใจหนักมากจนแทบนอนไม่ได้ ตอนนี้กลับมาอยู่กับครอบครัวตัวเอง โดยได้กำลังใจจากแม่ แม่คอยปลอบใจเสมอ พยายามหาฟังเรื่องราวที่มันเตือนสติ และคิดถึงลูกๆ รวมทั้งลูกในท้องให้มาก จนคิดว่า ตอนนี้อยู่ได้แล้ว ร้องไห้น้อยลง เลิกติดตามเลิกโทร เลิกคิดถึงแต่เขา นอนหลับได้ยาวขึ้น เรื่องวันนี้มันทำร้ายคนท้องแก่ จริงๆ แต่ก็หวังว่าจะผ่านช่วงเวลานี้ไปให้เร็วที่สุด ขอบคุณคำแนะนำข้อคิดดีๆคะ

ขอบคุณมากค่ะ ขอบคุณความคิดดีดีที่ทำให้เราได้มีสติ

กำลังเป็นอยู่😢

เวลาจะช่วย🖤

ผมคนหนื่งที่เขาไม่เคยเห็นค่า ไม่เคยเห็นความรู้สืก เขาทำกับผมเหมือนไม่มีความรักต่อกัน ผมยอมทุกมาตลอดยอมช้ำใจมาตลอด ผมควนทำไงครับ...!!😞ถอยออกมาจากชีวิตเขาดีไหม

เรียนรู้และก้าวต่อไปแต่ตอนนี้ยังทำใจไม่ได้เลยค่ะ

ความรู้สึกแบบนึ้ฉันก็เจอเช่นกัน ทำใจยัไม่ได้เลยมีแต่ความทุกข์

น้องรักไม่มี​เงื่อนไข​❤️🙏พี่เป็นแบบไหน​ก็รัก❤️ถึงแม้จะแปลเปลี่ยนเป็นผงธุลี❤️ รักอยู่กับน้องเสมอ❤️ขอบคุณ​พี่ป๊อบขา เกิดมารักเป็นก็ยิ่งใหญ่​พอ❤️ต้องขอบคุณ​ที่เขาเกิดมาให้น้องได้รักเป็นตังหาก❤️รักเป็นจะไม่เสียใจเลย❤️กิเลส​ตัณหา​ทำเราเสียใจมากกว่า❤️🙏

😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ไม่ไหวบอกไหว

รัก ดร.ป๊อปจังค่ะ ฟังเเล้วทำให้ความเจ็บปวดลดลง

😭😭😭😭😭เข้ากับตอนนี้เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ปล่อยดีกว่า เราจะได้ไม่จมอยู่กับสิ่งนี้สักที

มีคนเคยพูดว่าบางที หากเรารักอะไรมากๆ เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยมันไป คงจะแค่ยอมรับความจริงให้ได้ ถึงจะยากแต่ถ้าไม่ทำเราก็คงจะไปต่อไม่ได้

พยมดึงไว้แร้วสุดท้ายก้อรุว่ายิ้งฝืนมันยิ่งทำหั้ยตัวเองเจ็บตอนนี้เจ็บมากแต่ก้ออยู่ด้ายนะแต่ก้อยังคิดถึงมันต้องไช่เวลาน้ำตาไหลออกมาหมดแร้วแต่ก้อขอบคุนมากที่ทำหั้ยผมรุ้ว่าตลอดเวลาที่ผ่านมาเราสู้มาด้วยกันขอหั้ยเธอมีความสุขมากๆนะจำด้าวมั้ยตอนเราอยู่ด้วยกันไหม่คุนบอกผมว่า.ชีวิตที่เริ่มต้นไหม่.ผมขอมอบชื้อนี้คืนหั้ยกับคุนนะ(โชคดีนะกับชีวิตที่เริ่มต้นใหม่)

ขอบคุณมากกกกฟังแล้วได้สติเข้าใจเค้า-เรามากขึ้น ไม่ยึดติดปล่อยวางได้ตัวเราเองก็จะมีความสุข

ตอนนี้กำลังเป็นยุ

ขอบคุณมากค่ะที่ไหัขัอคิดดีมากค่ะอาจารย์