อยากสูง ทำอย่างไร | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing 

อายุ 23 ปี สูง 153 (เตี้ยสุดในแก๊งค์ เพื่อนๆ160กันหมด รู้สึกด้อยไปเลย อยากสูงมาก) พ่อสูงม160 แม่ 157 พี่ชายคนแรก 173 พี่ชายคนสอง 173 เรา 153 บางทีก็งง อยากสูงมากกกกกก

อุ๊ หมอ.จริง ผมนึกออกแล้วอยาก สูง.สมศัก ต้องรักหมอจริง อิ อิ

พ่อสูง 172 + แม่สูง 155 = 327 (เป็นผู้หญิง)= 327 - 13 = 314 แล้วก็ หาร2= 314หาร2= 157ซม. แต่ตอนนี้สูงแค่ 155.5 เอง คือมันห่างน้อยนะ แต่สำหรับตัวเองคือ เตี้ยอะ มีพี่สาว สูง 156 (พี่สาวบอกว่า ไม่อยากสูงเกินไปเลยไม่แตะนมเลย) คือตอนเนี่ยอยากสูง162-170 ซม. เพราะน่าจะพอดีที่ต้องการนี้แหละ

อายุ20 ยังมาโอกาสสูงอีกไหมคะ ตอนนี้สูง167 อยากให้ถึง170 ค่ะ ยังพอมีวิธีที่จะทำให้สูงขึ้นอีกไหมคะ

หน้าเสียดายนะครับ ที่ผมรู้เรื่องช่วงอายุสูงช้าไป ถ้าผมรู้ตอนนั้นผมจะรีบกินและบริหารร่างกาย เพราะปัจจุบันผมเตี้ยมากกว่าผญบ้างคนซะอีก ผมไม่รู้ไงว่าจะหยุดสูง คิดว่ามันสูงได้ถึงอายุ25 เลยไม่เร่ง เหอะๆตราบาปและความเสียดายยันทุกวันนี้

ความสูง กรรมพันธ์คือประเด็นหลักของความสูง .อาหาร นม การออกกำลังกายคือประเด็นรอง ช่วยได้ แต่ก็ไม่มาก.แต่ตัวกำหนดความสูงหรือควมใหญ่โตขอร่างกาย มีสารหรือฮอร์โมนของร่างกายเป็นตัวควบคุม ...แต่มีเคมีสังเคราะที่สามารถทำให้ตัวใหญ่และสูงขึ้นได้ .แต่เป็นสารควบคุมพิเศษ ไม่ค่อยผลิตมาใช้ เพราะอาจเกิดอันตราย ต้องควบคุมเฉพาะจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ที่สุดของความน่ารักคือคุณ💟

ติดตามค่ะคุณหมอ ขอบคุนมากค่ะ สำหรับข้อมูลค่ะ

ป.6 สูงแค่160 เอง คือเตี้ยมากกกกกกก 😭 คือเพื่อนมันชอบล้อว่าเตี้ยง่าา😭

หมอสวยจังครับ ผมอายุ16(ม.4)สูง170 อยากสูง180ขึ้นก่อนเข้ามหาลัยพอมีหวังไหมครับ

หมอค่ะคือพ่อกับแม่ของหนุสูงแค่150เองค่ะหนุก้สูง150 แล้วหนุจะสูงขึ้นมั้ยง่าาางื้อออ😭😭😭😭

การสูงแบบของผม คือ จิตสัมผัสกับ ร่างกายครับ คือ เพิ่งจิตไปที่กระดูก ห้ามเพิ่งจิตไปที่เนื้อไม่งั้นจะอ้วน และวิธีง่ายๆเลยเป็น ทริคคือ สังเกตุเวลาเรานอน จะสูงขึ้นมากน้อยแล้วแต่คน บางคนนอนเกร็ง ตัวจะเตี้ยเอานะ ง่ายๆเลย ตื่นขึ้นมา พยายามจำร่างกายเวลาตื่นแล้ว ห้ามกลับไปเกรงอีก ปล่อยไปเรื่อยๆ ทำร่างกายให้กระดูกสบายๆ จนชินกับร่างกายแบบใหม่ ถ้าควบคุมไม่ไหวให้เราหยุดก่อน หมายถึง ไม่กลับไปเกรง หรือ ปล่อย นั้นเอง พยายามควบคุมจิตให้ได้ มันอาจจะยากหน่อยแต่สู้ๆครับ บางคนก็รู้แล้วแหละ ตอนนั้นผม อายุ 15 ตอนั้นสูง 160 ตอนนี้อายุ 17 สูง 179 แล้วครับ

จะทำอย่างไร ให้ความจำดี จำเร็ว จำนาน

เศร้าอ่าลอง บวกลบตาหมอแล้วแค่ 158 เองอ่าแล้วอีกอย่างเราอยากสูง178เว้ยคือแบบ มันนี้ซีแลสจริงๆ 😠😭😭😭

เอาจริงแล้วการวิ่งก็มีส่วนนะ เวลาวิ่งกระดูกก็จะกระทบกัน เหมือนกัน

ขนาดม.4 แล้ว ยังสูงแค่149เอง เห้ออทำไงถึงจะสูงได้กว่านี้อ้ะ ขนาดกินนมเยอะๆแล้วยังไม่สูงเลยแถมอ้วนไปอีก ตันๆเลยทีนี้ 😥

คุณหมอน่ารักจังครับ

คุณหมอสวยจัง ดูแล้วชื่นใจ

เราสูง156อายุ10ปีถือว่าสูงเกินเปล่าคะ

หนูสูง 158 อายุ 11 ค่ะ

หมอน่ารักจัง

อยู่หลังคีย์บอร์ดจะสุงเท่าไรก็ได้ 55555

ถูกหมอสอนก่อนหน้านี้ลืมหมดเรื่องจะเล่าวกเวียนใจ วันนี้พวกเราค้นหาตัวตนพบหรือยัง ความเป็นตัวตนความลึกซึ้งทุกๆปัญหาใจ สิ่งงดงามกระงามตาอย่าแค่วาจาใจ สุดวันคืนเกิดมาครบก็ต้องภาคภูมิใจ วันของวันสุดสายตาสอดส้องคนที่ดอยกว่าเรามีมากมายกายกอง ล้วนใจต่างใฝ่หาดำรงใจสู่สังคมที่ยืนหยัด่หาตน ทุกสิ่งทั้งปวงล้วนเป็นวัฒจักรวงจรของชีวิตที่เสพสรรใจมองตาดูโลก ความดีงามงอกเงยใจพรรณนาผลปวงของใจ ยือชีวิตผลิกฟืนสู่แนวทางสุดวาดหวังไพร่ความดีงามสุขอุราใจกับความเป็นจริง ที่รอเราไตเถ้าคันหาตัวตนคงความสำเร็จเะาะกายใจ สุดเสพสรรใจปลุกสรรสร้างสรรรักดังใจทอฝันใจ สุดหนทางไม่ได้ราบรืนเสมอไปสิ่งวนเวียนตามวัฒจักร ย่อมใจถึงจะสว่างแต่ก็มีเลือนลางถึงจะมืดก็มีแสงหริบหรีชีนำทาง โลกของความเป็นจริงคือสิ่งสัมผัสได้ความลึกซึ้งถึงแกนแท้สุเชีวิตดำรงใจตามกาลเวลา สิ่งสื่อใจบอกสถานที่สถานะความเป็นตัวตนแก่จิตใจ5555

ขอนอกเรื่องหน่อยนะ พี่หมอสวยมากกกกกกกกก

อยากสูงต้องเขย่ง อยากเก่งต้องขยันครับ

หมอจิงน่ารัก

คุณหมอสวยจังครับ อธิบายได้ดีมาก ชอบ 😊❤️🤭

ครั้งแรกที่เข้ามาค่ะ ชอบค่ะคุณหมอ

คุณหมอน่ารักจุงเบย

แต่ความสูงทำให้ทำงานดีๆได้

หมอจริง น่ารักจัง อยากได้มาเป็นเมียจัง ตรงๆเลย 😘😘🙌🙌🙌🙌❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘

พ่อสูง 178 แม่สูง163 พี่สาวสูง 168 น้องชาย 180 เเล้วทำไมเราสูงเเค่ 155 😭 ขนาดเรากินนมจืดนะ พี่สาวเราเเทบไม่เเตะนมเลยทีเดียว

ชอบครับ คุณหมอให้ข้อมูลทางการแพทย์ ดีครับ ชอบช่องนี้ครับ

หมอจริงสวยจรังน่ารักด้วยครับ

ผมเล่นบาสแล้วเจ็บหัวเข่าทั้งสองข้างแต่ท.1แล้วครับตอนนี้ผมม.2แล้วยังเจ็บอยู่ดีครับ

หมอน่ารักมากเลยครัย

อย่าพึ่งท้อครับ เพื่อนผมตอน 16 มันสูง 157กับ 155 ทั้งสองคน เเต่ พอมาเจอกันตอน 22 คนนึงสุง 168 อีกคน 165 ครับ อย่าพึ่งหมดหวังทำไปเรื่อยๆครับ ผมว่าบางคนโตช้า ความสูงจะตันจริงๆอยุ่ที่ตอนอายุ 20 กว่าๆนะครับ จากการสังเกตุจากผมเเละเพื่อน ส่วนผมกับเพื่อนอีกคนก้ตัวเล็กตัวน้อย. โดนรังเเกมาตลอดเลยเเหละ เเต่ค้นพบวิธีทำให้ช่วยตัวเองเเละเพื่อนสุงได้จริง ตอนนี้ผมสุง 171.5 อายุ 30 ส่วนเพื่อนสุง 173 ทั้งๆที่เคยสุงเท่ากันเป๊ะ ตอน ม.2 สูง 148 เพื่อนในห้อง 160+ ทุกคน คิดดูว่าเล็กเเค่ไหน ผมเลยค้นพบด้วยตัวเองเพราะสมัยนั้นไม่มีโซเชียลให้ค้นความรุ้ โดยคิดว่าสภาพนี้เต็มที่คงไปไม่ถึง 165 แน่ๆ ซึ่งก้หวังลึกๆว่า ขอ 165 ก็เท่ห์พอได้ เพราะพ่อก็ 159 เเม่ 155 เอง ถ้าได้ 165 ก้ถือว่าฉีกพันธุกรรมเเล้ว เเละผมก้ลองผิดลองถูกสุตรตั้งเเต่ ม.2 กับเพื่อนอีกคนที่เล่าให้ฟัง มาดูพัฒนาการผมกันครับ. ม.2 = 148 ม.3 = 161 ม.4 = 164 ม.5 = 168 ม.6 เทอม 2 = 169.5 อายุ 22 = 171.5 ซึ่งผมก้ไม่เชื่อว่าผมจะทำได้ ซึ่งได้หุ่นสาวมองมาครอบครอง ใส่ชุดไรก็ดูดี เเต่ไอ้เพื่อนฟาดไป 173 ต่างคนก็ไม่อยากจะเชื่อ เเต่มันเป็นไปเเล้วสุดยอดมากๆ ซึ่งตั้งเเต่สุงขึ้นมา ไม่มีมีใครกล้ารังเเกพวกผม ซึ่งพวกที่ 160+ ในตอนนั้น. พากันมาตายอยุ่ 165-170 เอง บางคนมาเจอผมอีกทีถึงกับตะลึง เวลาเดินต้องเเหงนน่าคุยกับเราบ้างละทีนี้555 โคตรสะใจ ว่าจะตบหัวเเก้เเค้นสักทีสองที เเต่เรื่องมันผ่านไปเเล้วไม่สนใจ พวกมันก็เป็นหมาเตี้ยๆต่อไป เพราะย่ามใจว่าตัวเองจะสุงต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่ได้มีสุตรสุงเหมือนผมกะเพื่อน ดีที่ผมไม่ท้อหยุดทำ5555 #ใครอยากสุง #ใครอยากฉีกหนีพันธุกรรมพันเตี้ย #ใครอยากหุ่นสมาร์ทขึ้น #ใครอยากโดนเลิกถูกรังเเก สุงเพิ่มขึ้นจริง 5-10 ซม. อยากให้ตัวเองหรือลูกๆสูงขึ้น #รีบเเอดไลน์มาปรึกษาผมด่วน ก่อนที่จะสายเกินไป ปล.ทำไมผมถึงจำเหตุการเเละตัวเลขได้เเม่น #เพราะมันเป็นความประทับใจ ความโชคดี ที่ในชีวิตคุณเกิดขึ้นได้ไม่กี่ครั้ง ซึ่งคุณจะจดจำมันได้เเน่นอน ยิ่งกว่าถูกล้อตเตอรี่อีก555 (ขอคนที่พร้อมเท่านั้นเกรียนคีย์บอร์ดหลบไปให้หมด) ไอดีไลน์ super24680 รีบๆหน่อยนะครับ ก่อนคุณจะใช้โอกาสนี้ไม่ได้

อาหารการกินและการพักผ่อน การออกกำลังกาย มันแค่ช่วยได้ในระดับนึงเท่านั้นคับ. ยีนส์ทางพันธุกรรมและร่างกายของเราต่างหากที่เป็นตัวแปรสำคัญ ว่า ตอนที่เราเกิดอะไรติดตัวเรามาบ้าง. ถ้าเราไม่สูงอย่าไปกังวลคับ ในชีวิตมันมีเรื่องที่น่ากังวลมากนี้อีก.

อยากหยุดสูง ต้องทำไงจ้่า สูงเกินไปไม่มั่นใจตัวเองเลยจ้า185 แถมขายาวด้วย😔😔😭

ทำงไงไห้เลิกตกลุมรักหทอ

หมอสวยจังเลยอ่ะ

ในอนาคตผมคำนวลได้165.5ซ.ม ไม่เเน่อาจเพิ่มรึน้อยกว่านี้ก้เป้นได้ ผมเล่นกีฬาทุกวัน

ผมทำทุกทางแล้วสูงนิดเดียวเอง

หมอน่ารัก

แบดมินตันจะสูงไหมค่ะ

หลายคนอาจจะเข้าผิดเรื่องแคลเซียม ที่คิดว่าแคลเซียมสูงที่อยู่ในนม ความจริงปัจจัยหลักสารอาหารมี่ทำให้ตัวสูงได้ชื่อ คอลลาเจน,โปรตีนที่ทำให้เราตัวสูงได้รวดเร็ว เพราะคอลลาเจน,โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามให้ยืดตัวในร่างกาย เพียงแคลเซียมมันช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และสิ่งสำคัญหลักงคืออาหารและการนอน ครับ จะที่เคยศึกษาและก็ได้ผลจริง

ครับ

อายุ18สูง141 ฮือๆจะร้องไห้

ผมสูง199ครับตอนนี้ม.6ครับ

หมอเก่งจังเลยยยย

สูงไปใช่ว่าจะหุ่นดี

ของเราคิดตามสูตรออกมาได้ 161.5😅😅😅 เราสูง 177 ผิดไปไกลเลยเรา555 แต่บรรพบุรุษเราที่มาจากจีนสูงเกือบ 2 เมตรค่ะ

เหมื่อนก่อนอายุ13สูง120ซม.แต่พอเลิ่มเดิ่มนมจืดตอนนี้อายุ14สูง141ซมค่ะ

คำนวณแล้วได้ 156 ค่ะ (แม่หนูตัวเล็ก) แต่ตอนนี้หนู 158 แล้วอายุ 13 หวังว่าจะสูงขึ้นนะ ✌️✌️

ลองคำนวณดูแล้วได้153แต่ตอนนี้อยู่ม.2สูง159แล้วค่ะ

สารเสพติดทุกชนิดมีผลต่อ โกทฮอโมนนะครัย

หมอ น่ารัก มีแฟนยังครับ

ขอบคุณนะคะหมอ

สู้ๆนะทุกคน รวมถึงตัวเราด้วยสมัยใหม่.1สูง142เซน ตอนนี้ม.4สูง151เซน ถ้าสูงอีกคงไม่เกิน1-2เซน

กระโดดเชือกเลยครับ ไม่สูงก็ยังได้หุ่นดีอะ อิอิ

รักหมอคนนี้จังคับ

สวัสดีคุณหมอสวยจังเลย

ท่าวิ่งจะสูงมั้ยคะ

ใช้ว่าเป็นลูกพระพุทธเต้าเทพแห่งศาสนาคริสหรอที่ทำให้สูง ถ้าแม่ไม่เป็นฝรั่งนะไม่ได้มายืนเป็นหมอหรอกครับ.

ส่วนสูงพ่อ + ส่วนสูงแม่ 184 + 153 = 337 (337-13) : 2 = 168 ต้อนนี้อายุ 13 สูงแค่ 160 เองค่ะ

สวยมากกก🥰🥰🥰

หมอครับผมอยากสูงมากครับ

ม.5 ค่ะ สูง 148.5 ขอแค่ 150 ก็บุญแล้วค่ะ 5555

รักพี่หมอมากค่ะ😙

เป็น ผญ. ม.3 สูง150 เป็นปจด.เเล้ว สูงได้อีกไหมคะ .อยากรู้ค่ะ

หมอครับ ออกกำลังประเภทเวท หรือดัมเบล มีส่วนทำให้เราเตี้ยมั้ยครับ

ขอบคุณมากครับ

ม.4เทอมเเรกค่ะสูงแค่148.5เอง.อายุ12ปี.

น่ารักครับบ

ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้ครับ

เลยมาเยอะเลย

192 ครับ ทำไงดี ใครเอาบ้างผมจะแบ่งให้😂

หมอน่ารักจัง มีแฟนยังคับ

อายุ22ยังสูงได้อีกใหม

น่าร้ากก

ผมอายุ 15 สูง 179 ครับ

เราอายุ20สูง146เตี้ยมากๆๆ

ควรออกกำลังกายกี่นาทีคะ

กระโดดเชือกด้วยใช้ไมคะ

ม.สูงแค่152เองง เศร้า5555

อายุ 17 แล้วอ่ะค่ะ มันยังทันอยู่มั้ยยย งื้ออออออ

ไอตรงคำนวณความสูงเนี่ย น่าจะผิดนะครับ(สำหรับผู้ชาย)​ เพราะว่า​ พ่อผมสูง​ 177​ เเม่สูง​ 160​ เเต่ผมสูง​ 180 ตอนผมคำนวณเท่ากับ​ 175 ซึ่งผมเชื่อว่ายากมากสำหรับผู้ชายที่จะเตี้ยกว่าพ่อ

ขอบคุณมากๆนะคะที่แนะนำอะไรดีๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ^^

เล่นบาสไม่เป็นโดดตบวันละ200ทีละกัน5555

ผม159😔 อยากสูงเพราะใส่อะไรมันก็ดูดีนะ เพื่อสิ่งนี้แหละ

อยากสูง170ค่ะ

หมอสวยอะ

หมอสวยครับ

คำนวนได้153.5😆

เราป.4 จะป.5 สูง149 คำนวณแล้วได้156 แต่มันคงจะสูงมากกว่านี้เพราะตอนนี้ ป.5 คงอีกหลายปี วัยรุ่นจะสูงปีล่ะ5-10เซน เด็กต่ำกว่า12 ปีล่ะไม่เกิน5เซนหรือมากกว่า ใครสูงเท่าไหร่บอกใต้เม้นหน่วยยย

อยู่ ป.6 สูง 150 เตี้ยมากเลยเพื่อนๆสูงกันทั้งนั้น

อายุ14 มึงโอกาสจะสูงขึ้ยอีกมั้ยคะ

อยู่ม.1สูง163อ่ะค่ะ คือคำนวนเเล้วได้162.5 พ่อสูง178 เเม่160 เรากินนมวันละ2กล่องทุกวันเเล้วก้กระโดดเเทมโพลีนมีโอกาสจะถึง170ไหมคะ

อายุ17มีโอกาสสูงอีกมั้ยคะ