อายุ 55 หน้าเด็กได้  

กินผักเยอะๆเนื้อกินน้อยสุด ห้ามกินเหล้า ห้ามกินรสจัด นอนมากกว่า10ชม ห้ามหาเรื่องมาเครือดและคิดมา นั้งสมาธิ ทำแบบนี้หน้าเด็ก ชัว เพราะเห็นเเลัว

จริงครับกินอะไรก็ได้อย่างนั้นผมอายุ37แล้วเดินกับรุ่นลูกอายุ18-19ปีได้สบายเลยเด็กรุ่นนั้นมักเรียกเราว่ารุ่นเดียวกัน ของผมมีเคล็บลับแค่กินอาหารต้นทานเครื่องปรุงรสมีแต่เกลืออย่างเดี่ยว ไม่ใส่ ผงชูรสรสดี ซอสไดๆเลยนํ้าตาลก็ไม่ใส่ถ้าอยากได้ควาใหวานก็จะเอาผลไม้มาปรุงด้วยเช่น กล้วย เกาลัด ส่วนไข่กินทุกวันเช่นกันวันละ3-5ฟองต่อวัน

ติดตามชวนโดอยู่ค่ะ..เขาทำได้..เราก็ต้องทำได้เนาะ!! ขอบคุณคุณหมอค่ะ

กินอาหารที่ดีปลอดสารพิษอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม รู้จักให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมไว้ในร่างกายมาเผาผลาญเป็นพลังงานได้(ฝึกกิน IF) ไม่กินอาหารรสจัด หวาน เค็ม เปรี้ยวเผ็ดจากสารสังเคราะห์รสชาติเทียมจากเคมีมากเกินไป เข้าใจชีวิตไม่เครียดหรือเศร้านานเกินไป พักผ่อนให้เพียงพอ และสุดท้ายคือออกกำลังกายให้เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอในทุกๆวัน 👌👌👌 ส่วนใหญ่จะพลาดก็ตรงที่ใช้น้ำมันผ่านกระบวนการทางเคมี เก็บเป็นชาติก็ไม่เหม็นหืนนี้ล่ะ อายุไม่ถึง 60 ปี ไม่อัมพฤกษ์ ก็หัวใจวายเฉียบพลัน เพราะกินสะสมมานาน นักวิชาการนายทุนหลอกคนไทยมาอย่างช้านานที่ห้ามกินไขวันละ 2 ฟองไม่ใช่อะไร เพราะทอดด้วยน้ำมันจากกระบวนการทางเคมีเจอความร้อนสูงเข้าหน่อยก็ก่อมะเร็ง ตายไวเกินไปไม่ดีเดี๋ยวเรื่องแดง พึ่งยอมรับและเปลี่ยนสูตรใหม่ซึ่งแสดงว่าไม่ผ่านกระบวนการทดลองจากอาสาสมัครมานานมากพอจึงพึ่งรู้ ชาวเอสกิโมที่อยู่ในเขตหนาวกินเนื้อที่มีไขมันจากสัตว์มาอย่างช้านาน ถ้าน้ำมันจากสัตว์แช่เย็นแล้วเป็นไขอันตรายจริง ชาวเอสกิโมสูญพันธุ์ไปนานแล้ว 😆😆😆 กินไข่ต้มวันละ 100 ฟองก็ยังได้ถ้าไม่เอียนไปซะก่อน

เพลงปิดรายการคุณหมอชื่ออะไรคะเพราะมากค่ะ ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอทีค่ะ

ผมรู้จักพี่คนนึงตอนนั้นพี่เขาอายุ44 ตอนนี้น่าจะ60แล้วมั้ง สมัยพี่แกอายุ 44 หน้าตาเหมือนเด็กมหาลัย ไปไหนมีแต่คนขอดูบัตร ปชช.แก่บอกแค่ไม่กินเหล้ากับสูบบุหรี่ ผมนี้อายุน้อยกว่าแกยังอายเลย หน้าเด็กมากกก

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

เยี่ยมมาก ค่ะ

เราก็56น้าายังสวยอยู่เลย😂😂

เลิกเหล้าเลิกบุหรี่พักผ่อนเพียงพอแค่นี้ทำได้ก็ถือว่าสุดยอดแล้วครับสุขภาพดีแน่นอนแต่ถ้า กินอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยถือว่าเป็นยอดมนุษย์ครับ

อาจารย์บัณฑิตเลย❤❤

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤️ เราอายุ55 คนคิดว่า30-40😄 เล่นเทนนิสประจำ เดินเขาบ้าง ไม่แอลกอฮอล์ไม่บุหรี่ บำรุงผิว ทานวิตะมินE น้ำมันปลาcod แคลเซี่ยมบ้าง

เรา 45 ปี แต่เหมือนเด็ก ป.4 เลยค่ะ 😊

ตั้งแต่ติดตามคุณหมอ ทำตามมาโดยตลอดไม่เคร่งครัด ตอนนี้ 50++ ไม่มีใครเชื่อ!!☺️แต่.....พิอายุมากขึ้น ถ้า....ไม่ออกกำลังกาย การเผาผลาญน้อยลง....ระวัง!!!😅 โชคดีมากที่ตรวจร่างกายในทุกๆวันเกิดของตัวเอง เจอ"คอเลสเตอรอลสูงในเส้นเลือด"😅🙈 คุณหมอ"งง"!!! ว่าเกิดอะไรขึ้น?? แต่ตอนนี้ปรับการทานโปรตีนมื้อเย็นน้อยลง เน้นผัก!! ส่วนโปรตีนเน้นมื้อเที่ยง (ทาน8/16 ) 😊 ตอนนี้ค่าคอเลสเตอรอลลดลงมาเกือบจะปกติแล้ว💪😁อยากแชร์ประสบการ์ณของตัวเอง🤗

Thanks

ผู้ชายที่50 ไปแล้วแต่ดูแลผิวและสุขภาพจะดูแก่ช้าลงกว่าผู้หญิงคะ

ม.ธุรกิจฯ เวชศาสตร์ชะลอวัย นึกถึง ดร.มาศ ไม้ประเสริฐ ค่ะ

ผมก็กินแบบนี้เลยครับ ไข่ วันละ 5-6ฟอง นมวันละลิตร ผักผลไม้ กินเป็นโล ตกเย็นตบเบียร์

อยากทราบว่าคุณหมออายุเท่าไหร่คะ

ไม่ทราบว่าส่ง้งินยังไงค่ะ

พี่เบริดก็หน้าเด็กมากเลยจ้า

ด้วยระยะเวลาการเผาผลาญ มันเท่ากับเขากินอาหารน้อยกว่า คนทั่วไปมากๆ.

กรรมพันธ์ุ + เงิน

สวัสดีค่ะ

ผมก็รู้สึกว่าตัวเองแก่ลงเยอะนะ ผม36 เเต่ เพื่อนๆ เด็กๆ เขาชอบบอกว่าผมเหมือนคนอายุ 26-27 แต่ผมก็ดูแลตัวเองดีนะ ทาครีมกันแดด คุมอาหาร เสื้อผ้าหน้าผม ทาแป้ง ทาครีมบำรุง ที่สำคัญหลบแดด เรื่องแดดนี่ผมขอบาย กลัวมากๆ

น่าสนใจนะคะ

พี่สมจิตคือใครค่ะ หน้าเด็กมั้ย มาทุกคลิปเลย!! 😅

เป็นโรคหัวใจทานได้ไหม ทำบายบาสมาแล้ว

590 ค่ะ

590ค่ะ

ปีนี้ 40 แล้ว ไม่เคยเข้าคลีนิคความงามเลย เน้นการกินเหมือนกันและดูแลตัวเองตลอด

เค้าเป็นมะนุดต่างดาวแฝงตัวมาค่ะ😂

เคยเห็นคนกินเยอะแก่เร็ว

ผมสงสัยเรื่องไข่ครับ 🥚 กินไข่หลายฟอง ต้องเอาไข่แดงออกไหมครับ หรือกินด้วยปกติ ?

วินัย

แกไม่กินข้าวเลยนะเพราะขัาวมันเป็นน้ำตาล

ใจ590จำนวน1กะปุกคะ

เพิ่งเห็นคลิปนี้ค่ะ สนใจราคาโปร 590 ค่ะ แคปหน้าจอแล้ว

590ครับ

🎉❤❤❤❤❤😊😮❤

ผมอายุ58สุง164 หนัก65แต่เขาไม่เชี่อกันว่าอายุ58 เขาว่า40ต้นๆ

ชื่ออาจารย์มาศหรือป่าวครับ

590 1 กระปุกค่ะ

ซื้อ3แถม1 ได้ไหมคะ ติดต่อช่องทางไหนคะ

950 ຢູ່ລາວມີຂາຍບໍ່ເນາະ

เสียงเบาไปนิดครับคลิปนี้

กินโคเอนไซม์คิวเท็นของแอมเวย์ค่ะ

อยู่สวีเดนส่งไปได้ไหม

สั่งซื้อทางไหนครับ

590สามแถมหนึ่งขอไอดีลายติดต่อด้วยครับ

56

62แล้วหน้ายังเด็ก

590 สนใจ ซื้อ 3แถม 1 ค่ะ

สนใจ3แถม1ค่ะ

สนใจค่ะ จะสั่งยังไงคะ

590

🎉🎉

590฿

950

590- สนใจ 3 แถม 1 ค่ะ

590 2 กระปุก

สนใจโปร 3 แถม 1 ค่ะ

56🎉🎉

สนใจค่ะ

ไช้คะอายุเยอะแล้วก็ยังดูเหมื่อนเด็กคะเรื่ิอเจริงคะ

สนใจ590โปร3แถม1ค่ะ

สนใจครับ

590 สนใจ3แถม1ค่ะ

อายุผม 58 เท่ากันแต่มี one pack

590 หนึ่งกระปุก

รับโปรทันมั่ยค่ะ

และอีกอย่างเปนคนรักษาศีสสวดมนต์เปนหลักด้วยค่ะ

อาหารก็ส่วนหนึ่งโบท็อกก็ส่วนหนึ่ง😂😂

สั่ง590ค่ะ

สนใจต่ะ

ไข่กินทั้งไข่แดงและไข่ขาวด้วยหรือค่ะ

😂

590 1 กระปุก

590 สนใจ

รับ590 3กระปุก

สั่ง. 590. 1กระปุก

สนใจ

You are what you eat

สนใจ590

Botox

คุนหมอ หน้าเหมือน เพื่อนกระเทยหนู ตอน 21

590ค่ะ

590ครับ

590

สนใจค่ะ

56

สนใจ

590

590

สนใจค่ะ

590

590

590

590

590