อาหารต้านการอักเสบ | ปรับก่อนป่วย 

เพื่อป้องกันเราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีสารต้านการอักเสบอย่าง ข้าวไรซ์เบอร์รี ปลา น้ำมันมะกอก ถั่ว ชาเขียว ขิง อโวกาโด และผลไม้ตระกูลเบอร์รีติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or....
#สารต้านการอักเสบ #น้ำมันมะกอก #ปรับก่อนป่วย
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
RU-vid : / thaipbs