20 อาการอันตรายขาดสารอาหารรุนแรง | หมอท๊อป EP446 

📍 อาหารสุขภาพแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update ล่าสุด‼️ 😊 (คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇 === ✴️ACV ชาเขียว โกโก้สกัดเย็น น้ำมันมะกอก เมล็ดเจีย อาหารเพิ่มไขมันดี อาหารล้างไขมันจากตับ (shopee update) mycollection.shop/doctortop === 💟ร้านแนะนำใน Lazada ✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ) s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc ✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc ✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ) s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc ✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc ✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc ✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc ✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป) s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc ✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc ✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc ✅เมล็ดเชีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด s.lazada.co.th/s.QrxEk?cc ✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc ✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น) s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc ✅เซราวี CERAVE Moisturising Lotion โลชั่นบำรุงผิวตัวนี้ดีมาก s.lazada.co.th/s.QoPA5?cc ✅อะโวคาโด1 กิโลกรัม เก็บสดๆจากสวน s.lazada.co.th/s.QIp1S?cc ✅ ปลาแซลมอน Atlantic หั่นชิ้น 500 กรัม s.lazada.co.th/s.QIpeX?cc ✅อัลมอนด์อบ รสธรรมชาติ s.lazada.co.th/s.QIpiI?cc ✅น้ำปลาลดโซเดียม s.lazada.co.th/s.QzlxK?cc ✅เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น น้ำมันมะกอกสกัดเย็น s.lazada.co.th/s.95zWX?cc #หมอท๊อป

ดูหมอแล้วทำตาม 1 ปีที่แล้ว น้ำหนัก 107 ตอนนี้ 58 น้ำหนักลดไป 49 กิโลกรัม ความดันสูง ไขมัน และมีความเสี่ยงเป็นเบาหวานหายหมดเลยค่ะ ไม่ได้กินยาแล้ว สุขภาพดีมากๆ ทำวิธี IF ที่หมอแนะนำค่ะ ❤❤😅😅

ผมดูรายการคุณหมอมาเมื่อ2ปีที่แล้ว แล้วผมปฎิบัติตามทำIF 16 /8ตอนนั้นอายุ56ปัจจุบันอายุ59นำ้หนักเดิม84ปัจจุบันเหลือ65กลับมาแข็งแรงชีวิตดีขึ้นมากมาย ขอบคุณคุณหมอม่กครับและจะทำต่อไปจนตาย ขอบคุณอีกครั้งครับ

เรื่องกินน้ำที่หมอยอกดีมาก ดื่มให้เพียงพอ เป็นกับตัวเอง สมัยก่อนเวลาปวดหัวก็จะกินยา ตอนหลังพอรู้ว่าเริ่มมึนๆๆหน่วงๆๆหัว ก็ไม่กินยา แต่ดื่มน้ำแทน สักพัก อ้าวที่มึนๆๆหน่วงๆๆหัวหายไปเองเลย ตอนนี้ทำแบบนี้เลยค่ะ และบอกลูกๆๆให้ทำเช่นกัน ด้วย. เลิกการกินยาพาราไปเลยค่ะ❤

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ตั้งแต่ได้ติดตามคลิปอาหารสุขภาพจากคุณหมอแค่เพียง 6 เดือน จากนํ้าหนัก 58 กิโลกรัม ตอนนี้นํ้าหนักอยู่ที่ 51/52 กิโลกรัม สูง 156 เซนติเมตร ต้องขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆ ตอนนี้ภูมิใจกับตัวเองมากค่ะ แต่ก่อนมีอาการเจ็บปวดเข่ามากๆค่ะ ณ.ตอนนี้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บปวดแล้วนะคะ ขอให้คุณหมอ Top มีความสุข สุขภาพร่างกายแข็งแรงและมั่นคงกับหน้าที่การงานเจริญรุ่งเรืองก้าวหน้ายิ่งขึ้นนะคะ🙏❤🌹❤

ทำไอเอฟตามคุณหมอมีหลุดเยอะ แต่ผลตอบแทนที่ได้ทำ คือดีมาก จากน้ำหนัก 78-80 มาตลอด ตั้งแต่เด็กตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 65 แต่ก็อยากลดลงให้ถึง 58 ก็คงต้องพยายามต่อไปคะ ขอขอบพระคุณคุณหมอในทุกๆคลิปที่ให้ความรู้ ติดตามฟังทุกคลิปคะ เป็นคนชนบทคะ ไม่เคยใช้ยาเสริมใดๆ ทานอาหารตามคุณหมอแนะนำอย่างเดียวคะ

กายนี้คือรังของโรค การไม่กลับมาเกิดเปนสุขอย่างยิ่ง

ทำIF.ตามคุณหมอมา 2 ปี อายุ 44 เดิม นน.138 kg ปัจจุบัน 49 kgคะ

เราเป็นทั้งเลือดจาง และ ไทรอยด์ เลยค่ะ มีทั้งอาการใจสั่น หายใจแย่ เหนื่อยง่าย เครียดง่าย ผิวเสีย ใช้ชีวิตยากมากเลยค่ะ หลังจากเลิกงานต้องมานั่งพักจนกว่าจะหายใจปกติทุกวัน ควรทำยังไงให้อาการดีขึ้นบ้างคะ หมอให้กินยาวันละ6เม็ด แต่ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ

ตอนนี้มีอาการเวลาหิวข้าวมีอาการชามุมปาก มือสั่น ความดันสูง หัวใจเต้นเร็ว ที่สำคัญเรานอนน้อย นอน5ชม.เอง ข้าวเช้าไม่กิน กินมื้อแรกบางวันเที่ยงบางวันบ่าย2 #ต่อไปนี้ต้องกินให้เยอะนอนให้เยอะ

เป็นอาการที่ 16 ค่ะ เมื่อยขา ปวดขาตอนกลางคืน หลับๆอยู่สะดุ้งตื่นมากลางดึก แล้วนอนต่อไม่ได้เลย ทรมานมาก ต้องนอนยกขาพาดกำแพงถึงจะหลับได้ 😢😢

เดี๋ยวนี้พวกหมอชอบออกมาพูดขู่ชาวบ้าน สาธารณะสุขเริ่มออกมาปรามแล้ว

ยายอาย76ปี เวลาเดินมันชอบเซๆเดินไม่ค่อยตรง(ยายเคี้ยวอาหารไม่ไดฟันไม่ดี) กินไม่ครบควเคี้บวไม่ได้ขาววิตามินอะไรคะคุณหมอ

ไม่เป็นสักข้อค่ะคุณหมอ...ทำตามคุณหมอคือดีงาม..ไม่มีโรคประจำตัว น.น พอดีสมส่วน BMI 19.5..ชีวิตมีความสุขมาก..ขอบคุณที่ให้ความรู้..ฟังคลิปเกือบทุกวันมา 1 ปีค่ะ❤

ผมตามดูช่องของหมอแล้วผมทำตาม ผมใช้เวลา10เดือน น้ำหนักเดิม155กิโล ตอนนี้ผมเหลือ100กิโล น้ำหนักหายไป55กิโล

จริงทุกอย่างค่ะ พอดูแลตัวเองมานึงปีอาการอ่นเพลีย ไม่มีแรงต่างหายไปเลยคาะ ต้อนนี้หายกลับมาเป็นปกติ กินเนื้อ กินพัก กินผลไม้ ออก กำลังกาย❤

อาการแบบนี้ใช่เลยค่ะ ขาดธาตุเหล็ก ตรวจเจอมา2รอบ ใน3ปียี้ค่ะ

รักความคิดหมอมากๆ เหมือนเทวดามาโปรด หาสาเหตุมานานมากๆ ตรวจสุขภาพก็ไม่เจอ จะทำตามที่หมอแนะนำ และกินอาหารด้วย เข้าใจผิดๆ มานานแล้วค่ะ❤

ขอบคุณๆหมอที่ทำคลิป ดีๆต่อชาวโลกค่ะ ทำตามคุณหมอทุกๆครั้ง ที่น้ำหนัดเกีน จาก54ขื้นไป64ทำ ตามคุณหมอเมือ2ปีก่อนifทำๆไปบางทีก็หยุดบ้าง ลงมา55ในเวลา4เดือนก็จะกดไว้ให้อยูแบบนี้ค่ะ

ติดตามคุณหมอ ดูแนวทางการกินปัจจุบันสุขภาพดีขึ้น ขึ้นสะพานลอยไม่เหนื่อยแล้วจ้า 🥰♥️

เป็นซึมเศร้าเหงาๆไปไหนมาไหนลำบาก ไม่อยากออกจากบ้าน ใช่อาการโรคทรัพจางไหมครับ😅😅😊

สุดยอดของความรู้ เพื่อสุขภาพจริงๆ…ขอบพระคุณมากค่ะ🙏

มีสาระดี,มีความรัูเอามา,ดูแลตัวเอาด้วยค่ะ

คุณหมอคะคนดูคุณหมอติดตาม บางคน อาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาษาไทย คำกำลังกายนะคะ ไม่ใช่กะลัง นะคะ นะครับชัดแล้วค่ะขอบคุณค่ะ ชอบดูคุณหมอนะคะ ให้ความรู้ดีๆค่ะ

ธาตุเหล็กอยู่ในผัก ด้วยค่ะ เรากิน เจ ตลอดชีวิต ไม่ได้กินเนื้อสัตว์ ไม่ต้อง สร้างบาป ด้วยค่ะ

มีปัญหาเรื่องลิ้นค่ะ แต่ไม่ได้บวมนะคะ มันรู้สึกเหมืนอมเหรียญอ่ะค่ะ บางทีก็เหมือนน้ำร้อนลวกลิ้นค่ะ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่คือมันไม่ปกติค่ะ หายหลายหมอแล้วก็ไม่ทราบปัญหา ให้เรากินวิตามินบี แต่ก็ไม่ช่วย คุณหมอช่วยบอกหน่อยค่ะว่าขาดอะไร. ขอบคุณมากค่ะ

ปวดหัวไมเกรน ต้องทำยังไงค่ะคุณหมอ ควรปฎิบัตตัวยังไงค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ " คุณหมอท็อป" 🙏⚘️❤️

ขอบคุณคุณหมอ ท๊อปมากๆค่ะได้ความรู้มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากค่ะ😊😊😊

สวัสดีค่ะคุณหมอ,ฟังรายการคุณหมอ,คลิปค่ะ,แต่ไม่ได้คอม,เม้นค่ะชืีนชมมาก

เพิ่งมาพบ ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้มากเลยค่ะ และผ่าต้ดเส้นเลือดสมองมา6ปีแล้วค่ะ

ขอบคุณมากๆๆเปนความรู้ที่เข้าใจ_จะพยายามทำตาม_ขอให้คุณหมอจงมีสุขภาพแสนล้านดีๆตลอดกาลค่ะ

หมอคะลูกเป็นเลือดจางจากธาลัสซีเมียแฝง​ จะกินไข่แดงได้วันละกี่ฟองคะ​หมอ​ ขอบคุณค่ะ

คุณ​หมอแนะดีมากก​ด่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอมี่มีคำแน่นำ

ขอบคุณมากๆครับ สำหรับสาระความรู้ดีๆมีประโยชน์แบบนี้ครับ

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

คุณหมอเก่งมากทำตามหมดค่ะ

1ไทรอยด์(มากกว่า10ปี) หายหลังเปลี่ยนวีถีการใช้ชีวิต3เดือน 2ปวดข้อปวดกระดูก อาการทุเรา3เดือนแรก หายขาดตอนเข้าปีที่3 ทำif ทานlc keto cd สลับกันมา4ปีแล้วค่ะ

สวัสดีครับคุณหมอขอบคุณครับผม❤❤❤

ขอบคุณค่ะหมอ 😊❤🎉

ขอบคุณมากๆเลยครับ นอกจากเรื่องอาการ ก็ได้ความรู้ใหม่ๆมากมายเลยครับ😊❤

ขอบคุณ​มาก​ครับ​❤

ฟังคุณหมอแล้วสบายใจค่ะ

เป็นทุกข้อค่ะ😊

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

โภชนาการบำบัดต้องหมอท๊อป😊

ชอบฟังคุณหมอนะคะ

สุดยอดครับ ขอบคุณมากครับ ผมขอแชร์นะครับ

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ👍👍❤❤❤❤

ขอบพระคุณมากค่ะ คถณหมอ ที่ไห้ความรุ้ที่ดีและมีประโยทช่ต่อชีวิตที่ดีมากๆเลยค่ะ

ขอบพระคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ มีปัญหาทุกข้อเลยค่😅😢😢

กินมะเขือเทศแบบหวานๆ กลัวน้ำตาลสะสม😊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ

999.ลูกสาวเป็นบ่อยมากค่ะ ป่วยอยู่ตลอดปี หาหมอเกือบทุกอาทิตย์ รักษาจนไม่รู้จะรักษาจะแก้ยังไงแล้วค่ะ หมอให้แต่ยาฆ่าเชื้อมากิน😢😢

ขอบคุณมากค่ะ❤

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤

เดินเก็บงานในบ้าน ตอนเช้า 3 ชม. เย็น 2 ชม. เอ็นร้อยหวายอักเสบค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ.ครับ.คุณหมอ..สุดเฟี้ยว..

โห 😳 ตรงหลายข้อเลยคุณหมอ 😰 เวรกรรม😞. กิน B รวมแล้ว ปวดกระดูก และ เวียนหัวมากค่ะคุณหมอ, เป็นเพราะอะไรค่ะ

คุณหมอคะ สับปะรดไซเดอร์ หมักนานเป็นปี จะหมดอายุได้มั๊ยคะ ตอนนี้ไม่กล้าทานค่ะ

ขอบคุณค่ะหมอมากๆ

ตอนเช้า ดื่มผงโกโก้น้ำอ่น บวกน้ำมะนาวได้ไหมค่ะ

🙏ขอบพระคุณสำหรับความรู้ต่างๆ ค่ะคุณหมอ👍👍👍 / ตอนนี้แพทย์ให้กินวิตาดี สัปดาห์ละ 1 เม็ดค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากครับ❤❤❤❤

ขอบคุณความรู้ดีๆมากครับคุณหมอ

ขอบคุณค่ะ

Thank you very much

ขอบคุณคะดีมากลดไป10โล4เดือน

คุณหมอน่ารักมากค่ะ

2วันแล้วฟังดูหมออารมณ์ดี

ผมขาดร่วง มากๆเลยค่ะ ต้องทำยังงัยบ้างค่ะ

ควบคุมไขมันในเลือดทานชีสได้หรือคะ

111 สวัสดีค่ะหมอท็อป ล่าสุดตรวจเจอไฮเปอร์ไทรอยด์กับภาวะเลือดจาง รับเลือดมาแล้ว 2 ถุงเมื่อ 20 วันที่แล้วคะ ตอนนี้กิน folic acid 5mg กับ Iron F 20mg คะ

กราบคุณหมอค่ะ,,,มีความรู้มากจริงๆ🙏🏻🙏🏻👍👍💪💪

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดูได้ความรู้เยอะมากๆค่ะ

สุดยอด​เลย​ค่ะ​

ตรงใจมากๆ เลยคะคุณหมอ❤ กำลังหาสาเหตุอยู่ ไปเช็คสุขภาพ หมอก็บอกยังโอเค แต่อาการเป็นเหมือนที่กล่าวมาตรงเป๊ะๆ❤

ขอปรึกษาครับ ไม่ทราบว่าเพดานในปากคนเรา จะต้องปูดแข็งหรือป่าวครับ สำหรับผมนี่เป็นครับ ผลกระทบคือ เศษอาหารมกจะไปแอบติดยู่ตามซอกก้อนเพดาน ตองคอยใช้ปลายลิ้น คอยผลักดันออกมา ซึ่งยากมาก

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

❤ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท็อป💖👏

ขออบคุณคะ คุณหมอน่ารักคะ

ใช่​ๆ​ขาดแสงแดด​ ค่ะ

ปวดอย่างที่คุณหมอบอกค่ะ

ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

ขอบคุณ ให้ความรู้ ละเอียด ดีมากๆ

ครบทุกข้อเลยคับคุณหมอ ขอบคุณความรู้ดีๆนะคับ❤

ตอนกระผมเป็นพระ น้ำหนัก52-53 ตอนนี้นน.เหลือ38กก. ตอบวิธีเพิ่มน้ำหนัก ผมทำงานตั้งแต่อายุ8ขวบถึงขณะนี้อายุ58แล้วยังไม่เคยวางมือ คิดว่าจะทำงานอีก3เดือน ขอบคุณครับ

ขอบคุณๆหมอมากค่ะ

ขอบคุณที่สุดเลยคะ😊

เป็นเกือบทุกอย่างเลย

ปวดข้อเข่า,ข้อศอกทั้ง2ข้างค่ะ

จริงค่ะเป็นตะคริวบ่อยมากค่ะ

พอฟังหมอจบรักหมอจังให้รายละเอียดดีมาก❤เทวดาน้อย🧚‍♀️

ใช้ยาสีฟัน sensodais หายเลย เลือดออกมาหลายปี ขาด ฟลูออไรด์❤

💥ขอบคุณครับ👍👍👍😊💜

ขอบคุณๆๆๆ

ผู้ฟังส บายดี ขอบคุณข้อมูลดีเพื่อสุขภาพแข็งแรงค่ะ