เคล็ดลับความเยาว์เยาว์ในวัย 58 ปี 

ทั้งหมดทั้งมวลมาจากกรรมพันธุ์ ....พ่อแม่แก่ช้าลูกก็แก่ช้า พ่อแม่แก่ไวลูกก็แก่ไว ยิ่งเป็นคนดูแลตัวเองก็ยิ่งต่อยอดขึ้นไปอีก

เคยดูสัมภาษณ์ของเค้านะคะ เค้าชอบกิน Polish กับ Chia seed และเค้าเหมือนจะกินปลาเป็นหลักไม่ค่อยกินเนื้อแดงคะ ประมาณนั้น แล้วก็รายละเอียดตามคุณหมอบอกเลยค่า

คุณหมอสดใสตลอด เสื้อก็สวยมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่เอามาเป็นแรงบันดาลใจให้ สว.อย่างพี่ เอาเป็นแบบอย่าง 56 แล้วไง สวยใสได้ถ้าเราดูแลตัวเองดีๆค่ะ❤

ดูย้อนหลัง จากเท็กซัสค่ะ ขอบคุณความรู้ที่ดีมากมายจากคุณหมอนะคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอตอนไลทสดเข้ามาเป็นคนสุดท้าย ขอดูย้อนหลังอีกครั้งค่ะขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

คุณหมอดูดี มีเสน่ห์ครับ

ดูย้อนหลังจากแอลเอค่ะ... Happy Songkran Festival Ka..🎉🎉💧💧💧

คุณหอมดูดีมาก และนำสิ่งที่ดีดีมาให้

Very nice man ❤❤❤❤from Germany 🎉🎉🎉🎉

คุณ Tan หุ่นดี กล้ามแน่น..น่ากินมาก หิวสุดๆๆ แนวdaddy คือ ที่สุดเจ้าค่ะ..❤❤❤❤

สวัสดีครับคุณมาศ สุขสันต์วันสงกรานต์นะครับ มาติดตามฟังย้อนหลัง... ปล. ตัดผมสั้น หล่อและดูดีมาก เลยครับ

คุณพี่ตี๋่่หน้าตาดีหล่อแท้ สูงโปร่ง ถูกสเป็กจริงๆๆค่ะอจ ดีแล้วคุณพี่เกิดปีมะเมีย 😅

Happy new year🎉🎊 Thailand🇹🇭, Dr. Mart❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪

สวัสดีค่ะ คุณหมอมาในวัน มหาสงกรานต์ มาคุยแบบเบาๆ วันนี้ทรงผมคุณหมอเปรี้ยวมาก การดูแลสุขภาพ นายแบบชาว สิงคโปร์ เรื่องอาหารการกิน อาหารเช้า ไข่ต้ม 6ฟอง ผัก ผลไม้ ออกกำลังกายประจำ ดื่มน้ำมากขึ้น ชะลอวัยได้เก่ง มาก ดูดีจริง หุ่นยังฟิตเปรี๊ยะ 58 ดูเหมือนคนอายุ 30 ต้น ส่วนตัว *เช้า กินกล้วยน้ำว้า 2ลูก ฯลฯ *เช้า กินไข่ต้ม 4 นาที 1-2ฟอง * " กินต้มมันแครอท มันม่วง1หัว * ดื่มชา /กาแฟ 1แก้ว +น้ำเปล่า นานมาแล้วเคยอ่านเจอข้อมูลคำ สอนเตือนใจของ "สมเด็จพระสัง ฆราชองค์ก่อน วัดบวรนิเวศ ทรง ทรงชี้แนะว่าก่อนนอนควรทบทวน ระหว่างวันที่ผ่านไปเราได้ทำสิ่งใด ผิดพลาดบกพร่องไปก็ให้รู้ตัวแล้ว ให้เตือนใจแก้ไขอย่าปล่อยให้ผ่าน ไปโดยมิได้ชำระจิตใจก่อนนอน" ยิ่งคุณหมอบอกว่าความเครียด เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้แก่เร็ว **โดยส่วนใหญ่แล้วผู้คนเข้านอน พร้อมกับความเครียดที่รับมาสู่จิต ตลอดทั้งวัน ไม่ได้ทิ้งความเครียด ชำระล้างจิตใจ ไม่ปล่อยวางจิตใจ ให้เป็นอิสระ ให้จิตมีความสุขจิตใน ส่วนลึก มันจึงบันทึกแต่เรื่องลบๆ สะสมทวีคูณ พลังงานลบจะทำงาน อย่างเข้มข้น ตอนที่หลับกลางคืน ส่งผลให้หลับยาก นอนไม่เต็มอิ่ม เพราะเราไม่เคยบอกให้จิตภายใน รับรู้ถึงโทษ ภัยของความเครียด ว่าเราไม่ต้องการความเครียด มัน จึงสะสมพลังลบเพิ่มไปไม่รู้จบสิ้น จึงเป็นที่มาของความแก่ชราภาพ ให้แก่เร็วยิ่งขึ้น จิตใจมิได้พักผ่อน ร่างกายหลับไม่ลึก เซลล์ต่างๆจึง เสื่อมเร็วเราสามารถชะลอความแก่ เสื่อมออกไปได้ ยึดอายุความเป็น หนุ่ม/สาวให้ยืนยาวได้ เท่าที่เรา สามารถสื่อสารกับจิตเราให้รู้เรื่อง *ขอเอาใจช่วย ให้ทุกท่านนอน หลับให้เต็มอิ่มทุกคืน ตื่นนอนตอน เช้ามีความสุขสดชื่น เบิกบาน* 🌼

Thank you 😊 so much ⭐️👨🏼‍⚕️ 👨‍💼⭐️

❤สวัสดีค่ะคุณหมอ สุขสันต์วันปีใหม่ไทยค่ะ❤❤❤

ต้องปรับตัวแล้ว จะเลิกกินหลัง18น.ยกเว้นน้ำ 😊😊😊ขอบคุณคุณหมอค่ะ สวัสดีวันสงกรานต์คร่า❤❤

สวัสดี🙏ปีใหม่ไทยค่ะคุณหมอ

ทรงผมนี้หล่อ ใสค่ะ

❤

❤❤หล่อ💪🏻💪🏻ล่ำมาก

สวัสดีวันสงกรานต์ค่ะคุณหมอ

สวัสดีวันสงกรานต์ค่ะ หนุ่มและหล่อทั้งนายแบบและคุณหมอค่ะ 👍👍😄😄

เราเคยไปที่คลีนิคคุณหมอ มีอยู่คนนึงก็คล้ายๆคนนี้นะคะ :)

คุณหมอครับ ผมยังเชื่อในเรื่องของการทำจิตใจให้สบายไม่เครียดและวิตกกังวลช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้นจริงๆ ครับ

สวัสดีปีใหม่ไทยนะค่ะคุ

ช่วงนี้อ.หมอหล่อหน้าใสและดูอ่อนกว่าวัยยิ่งขึ้นไปอีกแล่วค่ะ ถ้าไม่ทราบโปรไฟล์ไม่ทราบอายุ น่าจะต้องเรียนคุณน้องหมอ 5555

คุณหมอ

หายไปไหนมาครับ หมอมาส

คุณหมอมาตอนไหนคะไม่รู้เลย ขอฟังย้อนหลังแล้วกัน

ร่างกายเค้าใช้วิธีเล่นกล้าม + กินอาหารที่มีประโยชน์ครับ ส่วนหน้า เค้ายอมรับแล้วว่ามีฉีดบ้าง ผมย้อม

จะพยายามดื่มน้ำมากๆเหมือนเขาเพราะตอนนี้ตรวจร่่งกายแล้วการทำงานของไตต่ำค่ะ จะช่วยได้ไหมคะ

❤😂🎉🎉😂❤❤ดีค่ะ ยากค่ะ อะกาศก็ร้อน อะหารก็ไม่สะอาด ผู้คนก็บ้าๆบอๆ คนจนอยุ่ลำบาก กินอะไร ค่าไฟนี่มีรึไม่มีก็ต้องจ่าย ค่าโทสับ เฮ้ย

ภาพกับ ปลาเคยเห็น

ครีมบำรุงด้วยครับหมอ

เราอายุประมาณ 50กว่าๆ หน้าก็ยังไม่ค่อยแก่มาก (เขาว่านะ 😅) ส่วนตัวนะ ว่านอกจากอาหารและการออกกำลังกาย อารมณ์ก็สำคัญยิ่ง ช่วงไหนที่เรามีเวลาว่างทำสมาธิ เจริญสติ ดูหน้าจะสดใสขึ้นอีกหน่อย(แต่คอเหี่ยว😮) เท่าที่สังเกตุนะ

ศัลยกรรม ด้วยแหละ อาจนิดๆ แต่ใครจะมาบอกล่ะ ?

หมอขายแอมเวย์ป่าว คุ้นๆ เพื่อนเล่าให้ฟัง

หุ่นขนาดนี้ เมื่อก่อน ต้องมีเทสสเตอรโรน หรือโกส ฮอร์โมน ช่วย มั้ยครับอันนี้สงสัย และก็ลีนชัด จัดขนาดนี้ ไม่ใช้ของ เลย มันจะเป็นไปได้ มั้ย

ขึ้น 85 กก อายุ54ล้วหมีๆๆทำไง

คิดว่าเคร็ดลับของนายแบบคนนี้ไม่ได้มีแค่นี้

เขาไม่ได้บอกตรงหาหมอ อาทิตย์ละ 3 วัน lol 😅

อายุ 53 ค่ะ แข็งแรงมากๆ ทานแบบ 0 carb ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรไม่กินจุกจิกไม่แตะน้ำตาลเลยไม่ทานผักหรือผลไม้หนักไปทางเนยระบบขับถ่ายปกติดูแลสุขภาพร่างกาย ได้รับการตรวจโดยคุณหมอทุกปี ออกกำลังกายหัวใจดีด ถึง 180 สบายสบายอาทิตย์ละสี่วัน และมีตัวเสริม nmn , resvaeatrol, quercitine สั่งจากอเมริการาคาสูงหน่อยแต่ต้องการความเข้มข้นที่แท้จริงที่กลุ่มของด็อกเตอร์เมกาอยู่กันค่ะบอกเลยว่าย้อนวัยทำได้จริงแค่อาหารไม่เพียงพอต้องเสริม คุณหมอเป็นคนทันสมัยมากๆที่คุยเรื่องนี้ ฝรั่งคนนี้เป็นอีกคนที่พี่เข้าไปดูรายละเอียดเมื่อปีที่แล้วเค้าหมดค่าใช้จ่ายไปเยอะมากแต่มันคุ้มจริงๆเพราะไม่ใช่แค่ดูดีแต่ภายนอกภายนอกอายุร่างกายภายในจริงๆเค้ากดลงได้เยอะมากค่ะ สิ่งเหล่านี้ปรึกษาหมอได้จริงๆพี่ติดตามหมอในต่างประเทศและได้รับความรู้เยอะมากพอสมควรเลยค่ะแนะนำสำหรับคนที่เข้าใจภาษาอังกฤษได้ดีลองไปศึกษาดูหรือไม่ก็มาฟังคุณหมอนี่แหละค่ะมีประโยชน์เช่นกันเพราะถ้าศึกษาเองมันต้องศึกษาลึกถึงระดับเซลล์เลย

ศัลบ้างไรบ้างล่ะ😊

ผมก็58ปีมีแนวทางไหนเพื่อต่อยอดธุรกิจครับ

❤