เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C แบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา - Doctor Kitcha [4K]

Подписаться 111 тыс.

Просмотров 71 тыс.

50% 1

น้ำตาลสะสม หรือ HbA1c หรือ เป็นการตรวจเลือดเพื่อดูค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสม ในช่วงระยะเวลา 3 เดือนที่ผ่านมา ทำให้ทราบว่า เราสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีแค่ไหน เพื่อให้แพทย์วางแผนการรักษาได้อย่างถูกต้อง
หากเรามี HbA1C ที่สูง สูงเท่าไหร่ ที่จะบอกว่าเราเป็นเบาหวาน และสูงเท่าไหร่ที่อันตราย รวมถึง เราจะลด HbA1C ลงได้อย่างไร วันนี้ผมมีเคล็ดลับดีๆมาฝากครับ
#น้ำตาลสะสม #HbA1C #เบาหวาน
★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดยนายแพทย์ กิจจา จำปาศรี (หมอเต้ ดีอาร์เค)
👇 ฝากช่วยกดติดตามช่องยูทูปของเราด้วยนะครับ ตามลิงค์นี้เลย👇 / @drkchannel
★☆★ หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ ★☆★
lin.ee/hMV85DN
★☆★ ติดตามช่อง DRK Channel ของเราได้ที่โซเชียลมีเดียอื่นๆได้ด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ยูทูป: / drkchannel
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
ไลน์ ไอดี: lin.ee/hMV85DN or @drkchannel
★☆★ หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ ★☆★
lin.ee/hMV85DN
★☆★ ติดตามช่อง DRK Channel ของเราได้ที่โซเชียลมีเดียอื่นๆได้ด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ยูทูป: / drkchannel
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
ไลน์ ไอดี: lin.ee/hMV85DN or @drkchannel

Наука

Опубликовано:

9 янв 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 89

@maydeeniyom3654 Месяц назад

สวัสดีค่ะ คุณหมอ เป็นเบาหวานมานานแล้วค่ะ ตอนนี้ทานยารักษาอยู่ค่ะ วันนี้ได้รับฟังและรับรู้ 3 วิธีง่ายๆ ลดน้ำตาลสะสม HbA1C ไม่ใช้ยา คุณหมออธิบายได้ดีมากๆๆค่ะ อีกสามเดือนจะตรวจเลือด ได้รับความรู้จากคุณหมอ จะนำไปปรับใช้ เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตต่อไปนะค่ะ ขอบคุณค่ะ ที่ได้มาพบเจอเพทความรู้จากคุณหมอ ถือว่าเป็นโชคดีที่สุดเลยค่ะ

@ok4076 4 месяца назад

มีอย่างหนึ่งสำคัญมกาเลย การนอนหลับถ้านอนน้อย พักผ่อนน้อย จะทำให้ค่าน้ำตาลตอนเช้าสูงมากๆ

@tongbaijaijan2344 2 месяца назад

ขอบคุณค่ะหมอ

@user-ys3pp8po8b Месяц назад

ขอสอบถามคุณหมอหน่อย ถั่วต้มทำไมต้องทานหนึ่งกำมือค่ะ ถ้าทานเยอะจะเป็นอะไรไหมค่ะ

@broriboonnanggoonsumarree3296 2 месяца назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันเป็นโรคหัวใจเต้นผิดปรกติค่ะ เพิ่งออกจากโรงพยาบาลมาค่ะตอนนี้ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจแล้วค่ะ แต่ไม่มีเบาหวานค่ะอยากทราบว่าทานชาเขียวใด้ไหมค่ะ?ขอบพระคุณมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ❤

@user-rs4ss2om2g Месяц назад

ขอบคุณมากคะที่ให้ความรู้

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@user-sq5qb3ln4r 6 месяцев назад

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

@DRKChannel 5 месяцев назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

@Songphop-hv9rt 2 месяца назад

ขอบคุณครับ

@DRKChannel 2 месяца назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

@user-ew7bv6ye6z 4 месяца назад

ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

@DRKChannel 3 месяца назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

@yuvadeeboonratn2466 Месяц назад

นอกจากพูดบอกการอ่านผลตรวจน้ำตาล ยังมีสรุปตอนท้าย ไม่เห็นคุณหมอไหนทำแบบนี้ เป็นครูสอนที่ดีมากๆ ต้องแชร์ให้พวกฟังค่ะ

@yuvadeeboonratn2466 Месяц назад

เป็นสื่อการเรียนที่สุดยอด ทำงี้อาการป่วยของคนไทยจะลดลงค่ะ ฝึกให้คนไข้อ่านแปลลผลการตรวจของหมอเป็น

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@patchareeudsaha4497 Месяц назад

ขอบคุณคะ

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@jintanahaase660 Месяц назад

❤❤ขอบคุณมากค่ะ❤❤

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@Jr.crocodile Месяц назад

เป็นกำลังใขให้คุณหมอครับ

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@vienna2522 15 дней назад

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ❤

@DRKChannel 11 дней назад

ขอบคุณมากครับ 🙏🏻

@user-ss6ir5mm4l 5 месяцев назад

ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆ

@DRKChannel 5 месяцев назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

@siamthabo 6 месяцев назад

ขอขอบคุณมากๆครับคุณหมอ

@DRKChannel 5 месяцев назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ

@happysunday2555 19 дней назад

เข้ามารับฟังสาระความรู้ และมาให้กำลังใจคุณหมอค่ะ

@DRKChannel 11 дней назад

ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจครับ 🙏🏻

@user-bp5od5mv7g 2 дня назад

ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลทรายได้มั้ยค่ะยังติดน้ำมะนาว/ก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำตาลอยู่ ❤

@user-im2rn3ui5j 5 месяцев назад

ฟังง่ายๆ ได้สาระดีๆ นำไปปฏิบัติด้วยเลยครับ ❤ ขอบคุณ คุณหมอมากครับ

@DRKChannel 5 месяцев назад

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@phyratpholdech2875 Месяц назад

ฟังตอนนอน น้ำเสียงเนิบๆ แป๊ปเดียวหลับ..อิอิ

@user-db9fz7jm9t 2 месяца назад

ขอบคุณ คุณหมอครับ ได้รับความรู้ ได้รู้แนวทางปฏิบัติที่จะทำให้อาการของโรคดีขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งยา ไม่เหมือนหมอที่ ร.พ. (บางคน) ถามอะไรก็ไม่บอก ไม่แนะนำอะไรเลย สั่งแต่ยาให้กินอย่างเดียว😅😅😅

@amornkitphadungkiat8818 Месяц назад

ชอบเม้นท์นี้ค่ะ..❤❤❤

@user-pe9ez9mn9w 20 дней назад

ขอบคุณคำแนะนำที่ดีดีค่ะหมอ. การปฏิบัติง่ายๆฟังง่ายเข่าใจง่ายค่ะ มีกำลังใจดีจัง

@DRKChannel 11 дней назад

ขอบคุณมากครับ

@user-st7gc6oi4p Месяц назад

Thankเสียงละมุล

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@tontuneniti5067 23 дня назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ใช้ยาอยู่บวกกับลดของหวาน น้ำตาล ยกเว้นแป้ง ค่า a1c จาก 9 กว่าๆ สามเดือนผ่านไป เหลือ 7.5 ส่วนตัวชอบกินขนมปังมาก หมายเหตุ ปรับ speed playback =1.25 กำลังดีเลยค่ะ

@DRKChannel 11 дней назад

ขอบคุณมากสำหรับประสบการณ์ดีดีครับ ปล. ปรับความเร็วได้ตามใจเลยนะครับ ผมพูดช้าหน่อยกลัวผู้สูงอายุฟังไม่ทันครับ 😅

@SuperPromethee Месяц назад

ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารด้วยนะครับ

@orchid1229 7 дней назад

👍👍👍❤❤❤

@user-ht3zn8zs7d 3 месяца назад

419สุงมาก

@user-ze8ln3mv3l 4 месяца назад

น้ำตาลสะสม 7.4 น้ำตาลในเลือด165 อ้วนลงพุง หมอให้กินยา แต่ขอหมอกลับมาลดน้ำหนักปรับอาหารออกกำลังกายก่อน ตอนนี้เครียดมากกลัวน่ำตาลไม่ลง😢😢😢

@DRKChannel 4 месяца назад

แนะนำให้กินยาไปก่อน แล้วค่อยค่อยลดยาลงเมื่อลดน้ำหนักและคุมอาหารได้ผลแล้วจะดีกว่าครับ เพราะเราอาจจะทำไม่ได้หรือทำได้ช้าเกินไป เป็นผลเสียต่อร่างกายของเราเองครับ

@user-ys3pp8po8b Месяц назад

ทำ ifค่ะ ปรุงอาหารทานเอง ทานจืดๆ หรือไม่ใส่น้ำตาล ผงชูรส หอยนางรม เพราะเครื่องปรุงทุกอย่างอ่านข้างขวดมีน้ำตาลหรือแป้งค่ะ

@damrongpanmeesab9966 Месяц назад

❤❤❤❤❤

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@pimnipaudomtanasup2194 3 месяца назад

เพิ่งไปตรวจเลือดมา น้ำตาลสะสมจาก6.8 ขึ้นเป็น8 แต่คุณหมอถามว่าจะทานยามั้ย เราตอบเองว่าไม่ คุณหมอเลยให้ลองควบคุมภายใน3เดือนมาตรวจใหม่ จะเสี่ยงยังไงบ้างคะ

@Baby-bz9lz Месяц назад

ผมเคย 8.5 นะครับ แต่ผมหักดิบ โดยลดละเลิกแป้ง ของทอด น้ำตาล ของแปรรูป น้ำผลไม้ น้ำอัดลม หันมากิน ปลานึ่ง ไก่นึ่ง ต้มจืด เน้นต้มจืดตำลึง ผักใบนึ่ง เน้นมะระขี้นก กระเจี้ยบเขียว ถั่วเปลือกแข็ง ดื่มน้ำเปล่าให้พอ และทำIF งดอาหารทุกชนิด กินได้แจ่น้ำเปล่าช่วง 16:00 ถึงเช้าอีกวัน ใช้เวลาแค่ 5 เดือน น้ำตาลสะสมลดเหลือ 5.2 จากนั้นผ่านมา 2 ปี น้ำตาลสะสมไม่เคยเกิน 5.2 อีกเลย ทุกวันนี้ จะกินอาหารตามใจสัปดาห์ละ 1-2 วัน สบายๆ สู้ๆนะครับ

@srinualboonjue9718 Месяц назад

พูดช้า ยืดยาด ไม่น่าฟัง น่ากลัว น้าง่วงนอนๆฟังหลับไปเลย ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

@Jr.crocodile Месяц назад

ไม่ชอบก็แค่เลื่อนผ่าน

@kewalinsukapiboon7581 Месяц назад

เร่งสปีดได้ค่ะที่setting เราก็ใช้วิธีนี้

@yuvadeeboonratn2466 Месяц назад

หมอพูดดีสอนให้อ่านเป็น เรางงมานานแล้ว ขอบคุณค่ะ

@mommy9995 Месяц назад

ใช่ แค่ เลื่อนป่านไป มีให้เลือกเยอะค่ะ แต่หัวข้อน่าสนใจ

@thaily186 Месяц назад

การพูดของคุณหมอ เป็นตัวอย่างของการพูดที่ดีนะคะ นุ่ม ช้า ชัด มีจังหวะจะโคน แม้ไม่เหมือนนักพูดมืออาชีพ แต่เสียง, ระดับความดัง ช้าเร็ว ดีมากค่ะ ฟังแล้วไม่เครียด

@SamSung-bn4oo 5 месяцев назад

น้ำตาล96เท่ากับ สะสมเท่าไหร่ค่ะ

@DRKChannel 5 месяцев назад

ต้องไปตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาลใกล้บ้านครับ แต่ตอนนี้ระดับน้ำในเลือดอยู่ในระดับปกติครับ

@pituckk 2 месяца назад

นึกถึงโควิดและฟ้าทะลายโจร

@user-ng5nh9sz8t 3 месяца назад

น้ำตาล103 น้ำตาลสะสม5.1 ค่ะ

@jintanahaase660 Месяц назад

ตกไปป่าวคะ ขอโทษนะคะไม่มีความรู้เรื่องนี้ค่ะ

@jintanahaase660 Месяц назад

เข้าใจว่าน่าจะดีมากๆนะคะ

@anong-vj2mf Месяц назад

น้ำตาลสะสม6.8 น้ำตาลเช้า 97 ต้องทานยา รึว่า ทำif ดีคะ พอดีไม่ชอบทานยาคะ

@user-ys3pp8po8b Месяц назад

ดีแล้วค่ะ แต่ยังไงก็ต้องเรื่องอาหารทุกอย่างมีน้ำตาลผสมหมดค่ะ ทำอาหารทานเองไม่ใส่น้ำตาล เลี่ยงแป้งๆมันไปค่ะ

@SamSung-bn4oo 5 месяцев назад

เราต้องตรวจใหม่ หรือค่ะ

@DRKChannel 5 месяцев назад

แนะนำตรวจทุกสามเดือน หรืออย่างน้อยน้อยตรวจทุกหกเดือนครับ

@user-nf9zv7zk1h 5 месяцев назад

นํ้าตาลสูง158 ล่าสุดคะหมอทําไงดีคะไม่ได้ทานยา

@DRKChannel 5 месяцев назад

ติดตามผลตรวจน้ำตาลสะสมด้วยนะครับ อีกประมาณ3เดือน ตรวจซ้ำอีกนะครับ ช่วงนี้พยายามควบคุมอาหาร น้ำหนักก่อนนะครับ หากยังสูง ควรปรึกษาแพทย์ครับ

@user-hg2fh9me7q Месяц назад

ชอบคุณหมอพูดมากๆให้ความรู้เข้าใจง่าย

@namesivawan5512 Месяц назад

กืนไข่ต้ม กะผักต้ม น้ำตาลจะลดไหมค่ะ

@exercise1p4b40 Месяц назад

🙏🙏🙏👍👍👍👍

@DRKChannel 25 дней назад

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ

@montchai 10 дней назад

ถั่วลิสงกินได้ไหมครับ

@DRKChannel 9 дней назад

ถั่วทุกชนิดให้พลังงานพลังงานสูงครับ ดังนั้นรับประทานได้แต่ไม่ควรมากเกินไป และสลับกับอาหารชนิดชนิดอื่นให้หลากหลายครับ

@montchai 4 дня назад

@@DRKChannel ขอบพระคุณครับ

@palitanamamat9232 21 день назад

เราสูง14 A1c

@DRKChannel 11 дней назад

ถือว่าสูงมากครับ เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานแน่แน่โดยเฉพาะเบาหวานลงใต้ครับ แนะนำให้รีบปรึกษาคุณหมอแบบด่วนด่วนเลยนะครับ เป้าหมายที่ดีคือน้อยกว่าเจ็ดครับ

@user-vd4uj6eq7e Месяц назад

😂😂😂