Тёмный

โปรแกรม ขาสวย ไม่เน้นใหญ่ | FITDESIGN 

FIT DESIGN PRIME
Подписаться 515 тыс.
Просмотров 128 тыс.
50% 1

โปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อขา และ น่อง ของฮัทในช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ Bulking 2021 | FITDESIGN
มาดูกันว่า โปรแกรมการสร้างกล้ามเนื้อ ในช่วง Bulking ของฮัทจะซ้อมท่าอะไรกันบ้าง
ติดตามชมกันได้ในคลิปนี้เลยครับ 👍
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ hutchiew?igshid...
📱Facebook : Fitdesign หรือ / fitdesignfitness
📱RU-vid : Fitdesign หรือ / @fitdesignprime
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

Спорт

Опубликовано:

 

24 фев 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 52   
@mananmaskkk359
@mananmaskkk359 2 года назад
์สมาร์ทสง่างามมากครับ สาว สาวเห็นแล้วแทบละลาย
@bkanable
@bkanable 5 месяцев назад
โคตรละเอียด 😊 ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะครับ
@thailand5084
@thailand5084 3 года назад
เล่นในยิมแบบใส่หน้ากากเหนื่อยมาก กับท่า deep squat ครับต้องพัก5นาที+
@Faj1nx666
@Faj1nx666 3 года назад
อยากได้คลิปเล่นขา เน้นสวย ไม่เน้นใหญ่ เเบบไม่มี machine ที่เป็นพวก lvl1,2 ครับ ตอนนี้ฝึก lvl2 ท้อง กับ lvl2 วิดพื้นอยู่ครับ
@kira555007
@kira555007 9 месяцев назад
ท่าขาหน้าช่วยลดหน้าท้องไหมค้าบ หรือต้อง squad อย่างเดรขว
@nattaphonsuekcharoen5653
@nattaphonsuekcharoen5653 3 года назад
อธิบายชัดเจน ขอบคุณมากครับ
@fitdesignprime
@fitdesignprime 3 года назад
ด้วยความยินดีครับ
@putjob27
@putjob27 3 года назад
สุดคับ
@natwasinsingpom1434
@natwasinsingpom1434 Год назад
ชอบเลยพี่ ฮัท อยากเทรนขา อย่างด้อย
@leokingner7605
@leokingner7605 3 года назад
เปรี่ยนเช็ตแล้วต้องเพี่มน้ำหนักให้กับเครื่องที่เราเล่นไหม
@kira555007
@kira555007 9 месяцев назад
ถ้าเน้นลดพุง ต้องเล่นน้ำหนักน้อย แต่มากใช่ไหมครับ
@teemee6552
@teemee6552 3 года назад
อยากให้พี่ฮัทแคลแลบกับtoom stlye
@nyjah0056
@nyjah0056 2 года назад
เราควรเล่นกี่ครั้งต่อสัปดาห์ครับ 1หรือ2ครับ
@04-.69
@04-.69 2 года назад
ท่าเเรกต้องเกร็งจุดไหนครับ
@usr50p
@usr50p 3 года назад
จากขาใหญ่ สามารถลดได้ไหมครับ
@user-dl8oe2om8r
@user-dl8oe2om8r 3 года назад
ควรเล่นกี่วัน ครับติดต่อกันมั้ย
@mobilemobile8594
@mobilemobile8594 2 года назад
สอนได้ดีมาก ครับ
@fitdesignprime
@fitdesignprime 2 года назад
ขอบคุณครับ
@ratsameeduangkamjun2913
@ratsameeduangkamjun2913 2 года назад
อธิบายดีมากเลยค่ะ
@fitdesignprime
@fitdesignprime 2 года назад
ขอบคุณมากครับ จะทำให้ดีขึ้นไปเรื่อยๆนะครับ❤️
@starwar6306
@starwar6306 2 года назад
ยืดแฮมสติง ยังไงครับ
@kawinkunteekul7132
@kawinkunteekul7132 4 месяца назад
เครื่องเล่นขาในคลิปมันชื่อว่าอะไรครับ
@user-kq2mp5ol3g
@user-kq2mp5ol3g 3 года назад
ผมเป็นคนขาเล็ก ถ้าอยากให้ขาใหญ่ ต้องเล่นแบบไหนครับ
@npw_oakrtr2800
@npw_oakrtr2800 3 года назад
เสื้อbrandอะไรครับ ใครรู้บอกหน่อย thx
@gogolo26
@gogolo26 2 года назад
ขออนุญาตแชร์ต่อนะครับ มีประโยชน์มากๆเลยครับผม
@fitdesignprime
@fitdesignprime 2 года назад
ขอบคุณมากครับ🙏🏻❤️
@wannabenzstyle4286
@wannabenzstyle4286 3 года назад
Anatomy แน่นมากกก ❤️❤️❤️
@chutchaikesama8884
@chutchaikesama8884 2 месяца назад
อุปกรณ์ชื่ออะไรครับ
@AKL-tq8fx
@AKL-tq8fx 3 года назад
มีคลิปเล่นขาแบบไม่ใช้machine ด้วยมั้ยครับ
@fitdesignprime
@fitdesignprime 3 года назад
คอยติดตามคลิปใหม่ๆได้ทางช่องของเราครับ
@mallikapitakvapee8123
@mallikapitakvapee8123 11 месяцев назад
🙏🏻💪🏼
@Flvkefix
@Flvkefix 3 года назад
ผมว่าทรงพี่เหมือน david laid เลย
@kenjibestball9967
@kenjibestball9967 Год назад
หล่อล่ำแน่น แซ่บ อธิบายละเอียดชัดเจน บอกวิธีการเล่นแต่ละจุดได้ดีมากๆๆ ดูแล้วยิ่งฟินด้วย
@user-mj8vd7ln6z
@user-mj8vd7ln6z 3 года назад
ออกกำลังกายยังไงให้อวัยวะใหญแขงแรง
@user-mj8vd7ln6z
@user-mj8vd7ln6z 3 года назад
บอกหนอยครับ+1
@xixv2655
@xixv2655 3 года назад
สูตรนี้ใช้กับขาผญ.ได้มั้ย กลัวขาใหญ่
@rnonthenicschannel4820
@rnonthenicschannel4820 3 года назад
ได้ครับ,
@makidaeiei3323
@makidaeiei3323 3 года назад
แล้วเล่นให้น่องใหญ่ ทำไงครับ
@jamemomo134-qg3pp
@jamemomo134-qg3pp 2 месяца назад
อย่าเลยครับ เดี๋ยวเดินไม่ได้55555
@MrSmitee7
@MrSmitee7 Год назад
กว่าจะได้ขา ขึ้นยากมากกก 😂😅
@user-ix7ez1pi5t
@user-ix7ez1pi5t 21 день назад
ผมผ่าเอ็นหัวเข่ามาปีกว่าแล้วสามารถเล่นได้ไหมครับ
@fitdesignprime
@fitdesignprime 21 день назад
ค่อยค่อยเพิ่มน้ำหนักจะดีกว่าครับแล้วเรื่องจำนวนครั้งเยอะเยอะอย่างเช่น 15 ถึง 20 ครั้ง และก่อนที่จะออกออกกำลังกายอีกครั้งอย่าลืมคอนเฟิร์มจากคุณหมอด้วยนะครับ
@user-ix7ez1pi5t
@user-ix7ez1pi5t 21 день назад
@@fitdesignprime ตอนเล่นก็เล่นได้ปกติครับ แต่พอคาดิโอบางครั้งก็มีอาการเสียวแป๊ปๆในหัวเข่า
@rnonthenicschannel4820
@rnonthenicschannel4820 3 года назад
สวัสดีครับพี่ครับ🙏🏻😁,
@fitdesignprime
@fitdesignprime 3 года назад
สวัสดีครับ
@rnonthenicschannel4820
@rnonthenicschannel4820 3 года назад
@@fitdesignprime คับผม😀😄
@tamjdcr5860
@tamjdcr5860 Год назад
ท่าเล่นขานี้ผมว่าทรมาณสุดแล้วสำหรับผม 555
@user-xm6tv2xy2z
@user-xm6tv2xy2z Год назад
อกด้วยครับ ทำไรลำบากมากก
@user-mu2cj7qj7z
@user-mu2cj7qj7z 3 месяца назад
3:36 8:00
@user-wz1bi9eu7o
@user-wz1bi9eu7o 3 года назад
ไม่อยากมีก้น เล่นไปมากคนใกล้ตูดรู้สึกว่าออกมา
@samkung8139
@samkung8139 11 месяцев назад
ถ้าเขย่งเท้าไม่ได้ แต่อยากให้น่องใหญ่ ทำไงครับ
Далее
Аминка ❤️
00:16
Просмотров 1,1 млн
Insane Japan😱
0:59
Просмотров 20 млн