ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

I WAS TAKEN OVER 😱👀🫢 #shorts | Amalia Triple Charm

Четыре тормоза

Let’s create a Phone Case with Metallic Colors! 🎨✨💗 #shortsart

Какую одежду я не ношу? 😱

โยคะบำบัดอาการปวดคอ

Подписаться 9 млн

Просмотров 223 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : bit.ly/2GtS44i
RU-vid : / thaipbs

Развлечения

Опубликовано:

19 сен 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 38

@Ariesmemo1 4 года назад

ขอบคุณมากนะค้าาา ขออนุญาตจดไว้กันลืม จะทำเก็บไว้ทำบ่อยๆเลยค่ะ 1.ดันคางขึ้น(ไม่พับคอ) 2.กดคอ งอเล็กน้อย คางชิดอก 3.ยืดคอด้านข้าง + ข้อมือ 4.ยืดหน้าไหล่ เอียงคอ45องศา

@user-wq8od9xt3p 3 года назад

ปวดคอบ่าไหล่มาหลายวันไปนวดที่ร้านนวดก็ไม่หาย ลองทำตามคลิปนี้สองสามรอบหายเลยค่ะ หายแล้วก็ยังทำตามนะคะกลัวจะกลับมาเป็นอีก

@feelsgood36 4 года назад

คือทำตามหลายคลิป ไม่รุ้สึกแบบนี้ อันนี้ดีจริง ขอบคุณมากค่ะ

@bumlovecactusthailand1394 4 года назад

ลองทำตามครั้งแรกรู้สึกดีขึ้นเลย ขอบคุณมากนะคะ

@user-kb5bv2sd2f 2 года назад

้เป็นคลิบท่าโยคะท่ี่มีประโยชน์มาก ผมทำตามรู้สึกอาการปวดตึงที่ใหล่และคอทุเลาลง ชอบพระคุณครูฝึกใากๆนะครับ

@chaitanho3547 Год назад

..ขอบคุณครับ..ผู้ฝึกสอน..สวย..น่ารักทั้งสองเลยครับ..

@user-iz1mt3ny9m 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ทำง่ายๆ แต่ได้ผลดีมากค่ะ

@nittayametta7706 4 года назад

ทำแล้วได้ผลดีเลยคะ ต้องติดตามเลยคะ

@Pinoneer 11 месяцев назад

ขอบคุณค่ะ คุณครูโยคะสวยเสียงเพราะจริงๆ

@ido630 4 года назад

ดีมากเลย ขอบคุณมากค่ะ

@sweetpeach4452 4 года назад

คลิปนี้ดีจริงค่ะ

@user-os8zs9jt5s Год назад

ช่วยได้มากเลยครับ

@smurfsna.2172 3 года назад

ต้องลองบ้างแล้วค่ะ

@rujiratwy9703 3 года назад

อากาดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

@magicworldbyjorg 3 года назад

cool video keep up the great content.

@mayureet7198 4 года назад

ขอบคุณค่ะ

@user-pf7dp7ju2n 3 года назад

กดติดตามเเล้วครับ

@tuufunny9453 Год назад

ดีมากค่าา

@nad-cb1rr 3 года назад

ดีมาก

@potter5277 4 года назад

ทำตามดีขึ้นมากคะเป็นมาตอนเช้าค่ะตอนเย็นเปิดคลิบดูเห็นผลเลยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

@tangten1414 3 года назад

ถ้าตอนทำ คอมันก๊อกแก๊กตลอดเวลานี่ปิดปกติมั้ยคะ

@samsungtab8638 3 месяца назад

ทำตามแล้วรู้สึกสบายต้นคอและบ่าขึ้นคะ

@user-vo2ib7nj9x 4 года назад

ดีมากเรยค่ะคือปวดคอไหล่มากทำแล้วเีขึ้นค่ะ

@ouelaiphunpanathai8106 3 года назад

ดีมากเลยค่ะในท่าที่ออกกำลังกายในท่านั่งโยคะ

@khamtai3251 2 года назад

👍👍👍

@chanchitkhamlert4882 4 года назад

ถ้าปวดคอเจ็บขึ้นสมองใช้ท่านี้ได้เลยมั้ยคะ

@samaijitpothacv2124 4 года назад

ปวดลําคอขึ้นสมอง

@tchdyu1727 3 года назад

@@samaijitpothacv2124 เป็นเหมือนกันค่ะทรมารมาก

@user-em8px7th5d 2 года назад

ขอบคุณค่ะหายปวดคอเลยไม่ต้องทานยาค่ะ

@kotchakornjunburom9154 3 года назад

ทำตาผ่อนคลายคอมากค่ะปวดมา3วันค่ะ

@muenmoon7512 3 года назад

ครูสวย

@user-be2er4tt2d Год назад

ของผมหายเลยครับ

@user-zd5em9db9k 2 месяца назад

เริ่ม 1:07

@chusakjira 4 года назад

ไม่หายใจได้ไงหว่า 555

@bigc1120 3 года назад

คนไม่รู้ ไม่ถือว่าผิด555/

@user-dn1cl6dy3d 7 месяцев назад

ตอนนี้ทำตามอยู่ค่ะตอนนี้มึนหัวตาพร่าน้ำตาไหลปวดเป่าตาทำอย่างไรค่ะช่วยแนะนำหน่อยค่ะขอบคุณมากค่ะ

@kpku7980 Год назад

ปวดหลังตึงคอขึ้นหัวผ่ากระดูดคอเสื่อมมาได้5เดือนกว่าแล้วทำกายกายภาพได้ไม่คะผ่าข้างช้าย

@bigmama8711 2 года назад

ลองทำดูคือปวดมือมากเส้นตึงจริงอะไรจริงขอบคุณมากเลยนะคะช่วยได้เยอะเลย

Далее

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

14:09

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

Просмотров 705 тыс.

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

14:37

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

Просмотров 6 млн

I WAS TAKEN OVER 😱👀🫢 #shorts | Amalia Triple Charm

00:10

I WAS TAKEN OVER 😱👀🫢 #shorts | Amalia Triple Charm

Просмотров 2,9 млн

Четыре тормоза

00:53

Четыре тормоза

Просмотров 45 тыс.

Let’s create a Phone Case with Metallic Colors! 🎨✨💗 #shortsart

00:11

Let’s create a Phone Case with Metallic Colors! 🎨✨💗 #shortsart

Просмотров 3,1 млн

Какую одежду я не ношу? 😱

00:13

Какую одежду я не ношу? 😱

Просмотров 453 тыс.

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

14:24

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

Просмотров 1,3 млн

ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย

10:24

ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย

Просмотров 589 тыс.

แก้ปวดคอ ปวดต้นคอ หมอนรองกระดูกเสื่อม ด้วย 3 ท่านี้

12:24

แก้ปวดคอ ปวดต้นคอ หมอนรองกระดูกเสื่อม ด้วย 3 ท่านี้

Просмотров 41 тыс.

25 นาที | โยคะ บำบัด คอ บ่า ไหล่ | Neck and Shoulder Pain Relief | Yoga with KruNa

25:09

25 นาที | โยคะ บำบัด คอ บ่า ไหล่ | Neck and Shoulder Pain Relief | Yoga with KruNa

Просмотров 6 тыс.

ท่ายืดลดปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดต้นคอ 10 นาที

10:06

ท่ายืดลดปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดต้นคอ 10 นาที

Просмотров 91 тыс.

ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพ

14:07

ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพ

Просмотров 69 тыс.

โยคะแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck shoulder Hand wrist | Yoga with Kruna 430

23:36

โยคะแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ แขนชา มือชา | Neck shoulder Hand wrist | Yoga with Kruna 430

Просмотров 10 тыс.

โยคะยามเช้า แก้ปวดคอ ปวดหลัง หลังตื่นนอน |Morning Stretch | Full Body | Yoga with KruNa 300

21:54

โยคะยามเช้า แก้ปวดคอ ปวดหลัง หลังตื่นนอน |Morning Stretch | Full Body | Yoga with KruNa 300

Просмотров 22 тыс.

โยคะยืดทั่วร่างกาย โดนทุกจุด หยุดทุกปวด | Full Body Deep Stretch | Yoga with KruNa

51:31

โยคะยืดทั่วร่างกาย โดนทุกจุด หยุดทุกปวด | Full Body Deep Stretch | Yoga with KruNa

Просмотров 18 тыс.

ยืดเหยียดแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

7:58

ยืดเหยียดแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

Просмотров 12 тыс.

Молодой БАТЯ и СИГАРЕТЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)

0:59

Молодой БАТЯ и СИГАРЕТЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)

Просмотров 3,4 млн

БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts

0:21

БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts

Просмотров 8 млн

ФБР идут по следу опасного маньяка🔥 | Мизантроп | #фильмы #кино #сериал

0:57

ФБР идут по следу опасного маньяка🔥 | Мизантроп | #фильмы #кино #сериал

Просмотров 2,2 млн

Зеки избили первохода, и потом пожалели об этом 😱 #фильмы #кино #сериалы

0:58

Зеки избили первохода, и потом пожалели об этом 😱 #фильмы #кино #сериалы

Просмотров 10 млн

ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ СМОТРИШЬ ТЕЛЕВИЗОР😂#shorts

1:00

ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ СМОТРИШЬ ТЕЛЕВИЗОР😂#shorts

Просмотров 3,1 млн

Дай знать, если жизненно 🤣💕

0:20

Дай знать, если жизненно 🤣💕

Просмотров 1,2 млн

Хозяйка не поняла, почему собака так хочет в бар

0:15

Хозяйка не поняла, почему собака так хочет в бар

Просмотров 1,8 млн