คลิปนี้ผมจะมาสอนท่าโยคะง่ายๆ สไตล์คนขี้เกียจ
นอนทำสถานเดียว แถมยังมีประโยชน์มากมาย
แก้ ปวดไหล่ ปวดขา ปวดเอว ท้องผูก ฯลฯ
ทำแล้วได้ผลอย่างไรก็มาเล่าให้ฟังบ้างนะครับ
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่)
ติดตามบทความของครูนินได้ที่
FB: / yoga-story-53072065040...
หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน
สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
7 сен 2024