ไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดสูง ต้องทำอย่างไร 

สุดยอดค่ะ

พยายามตั้งใจฟังและฟังให้หมดทุกคลิป ฟังคลิบที่ไม่เข้าใจซ้ำไป แล้วก็จะเข้าใจเองครับ บางคลิบผมดูสี่ห้ารอบเลย มันจะไปปะติดปะต่อกันเอง ผมป่วยช่วง กย 63กินยาที่โรงบาลได้สองเดือน และได้รู้จักเพจนี้ได้เดือนกว่าผมก็เลือกที่จะถอดยาออกเองเลย จนถึงปัจจุบันร่างกายผมหายจากกลุ่มโรคNCDs(หายจากช่วงปีเเรกเลยครับ) ปัจจุบันผมก็ยังดูคลิบของคุณหมอไปเรื่อยไป เพื่ออัพเดทบางสิ่งบางอย่าง และเพื่อทบทวน

ถูกต้อง เป็นความจริงและ เป็นความโชคดี..ที่เราได้พบหมอท่าน นี้กล้าหาญสง่างามนำความรู้มาอธิบายให้คนไข้ ได้พึ่งพาอาศัย......ขอให้คุณหายจากเบาหวานไปด้วยกันจ้า...

@@sureep693 ขอบคุณมากๆนะคะ แต่เราไม่มีโอกาสหายเหมือนคนอื่นเค้า เพราะเราเป็นจากตับเราไม่ผลิตอินซูลินเหมือนคนอื่นค่ะ เราต้องฉีดอินซูลินเข้าไปทุกวันเลย

@@Loveme_lovemydog อย่างนั้นหรือ?? คุณเป็นเบาหวานตั้งแต่เด็กๆๆเป็นชนิด ที่1?? หรือเป็นชนิดที่2 ที่เขานิยมเป็นกัน....

@@sureep693 เป็นชนิดที่1 ค่ะ. มาพบตอนอายุ 25 ค่ะ

ไม่ทราบน้ำหนักเดิมที่เท่าไรคับ มีไขมันส่วนเกินเยอะมากไหม ผมน้ำหนัก130ใช้เวลา1 เดือนครึ่ง ลดน้ำหนักได้ เหลือ 111.2กิโลเลยนะคับแต่ต้องกินแค่มือเดียวช่วงบ่ายถึงเย็น

@@pitiwatanasakpuban342 น้ำหนักเดิม58.5​ ค่ะ​ทำIf​ 16/8​ ค่ะ​ ทาน2มื้อ​ ไม่ได้นับแคลนะค่ะ​ 1เดือน3.5​ ก็จะลดแบบซิวๆนะค่ะ​ เป็นกำลังใจให้ค่ะ​ ลดไปด้วยกัน✌️✌️

ปัจจุบันผมสามารถทำ if ได้ถึง1วันแล้วไปกินอาหารมือแรกในวันถัดไปช้วงมือเช้าได้ จากการทดลองของผมทำให้รู้ว่าการทำ if ยิ่งทำให้การทำคีโตได้ดียิ่งขึ้น ในกรณ๊นี้คุณต้องผ่านการทำ16/8 มาเป็น 20/4แล้ว24/24 ก่อนนะคับ แต่ผมนั้นกิน1วันไม่กิน 1วันน้ำหนักจะลงวันละ1/2กิโล

@@pitiwatanasakpuban342 เก่งมากค่ะ​ 👍👍

Kraiwit Kongchum ผมว่าไม่ใช่ของหมอเค้าครับ แต่เค้าเป็น FC หมอป๊อป

@@MonRx23_011 ขอบคุณครับ น่าจะลงแบบแชร์มากกว่า

ขอคำแนะนำทานคีโตแบบวีแกนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ที่ผมทำมายิ่ง if ได้นานเท่าไรยิ่งดีแต่ต้องทำเท่าที่ตัวทำไหวค่อยเพิ่มขึ้นคับ 16/ 8เป็น 20/4 เป็น 24/24 แล้วขันสูงที่สุดคือ กิน1วันไม่กิน1วันแบบคนไม่มีกินไงคับพวกคนที่ไม่มีกินไม่ตายและอายุยืนมากด้วย

ใช่ค่ะ เคยเห็นเหมือนกันค่ะ ตอนฝึกงานและไปเก็บตย.เลือดที่สภากาชาดไทย เจอแทบจะทุกคน แต่คนที่เป็นนักกีฬาไม่มีไขมันเลยก็มีค่ะ

แป้งน้ำตาลน้ำหวานขนมครับ

@@napapatlapthavee4023 .

ไม่ใช่ไข่..เรากินไข่ต้มทุกวันๆล่ะ3ฟอง..ไตรกลีเซอไรด์40 แต่เราไม่กินขนมหวาน..ผลไม้หวานไม่กิน.น้ำขวดๆๆไม่กิน..นมไม่กิน.กินข้าวกล้องและข้าวหลากสี..ผักกินทุกผัก..กินเนื้อทุกอย่าง..😊

กินข้าวกล้อง ดอกแค ต้มจิ้มพริก ปลาทูทอด ไข่ตุ๋น ผมค่าไตรกลี300 หมอให้ยาฟิโนไฟเบรต แอสไพลิน กำลังจะลดให้ต่ำกว่า150ให้ได้

สวัสดีค่ะ