[PODCAST] Food Choice | EP.19 - 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง

Подписаться 1,4 млн

Просмотров 152 тыс.

50% 1

หลายคนเมื่อตรวจสุขภาพแล้วเห็นตัวเลขค่าไขมันหลาย ๆ ตัว จนเกิดความสับสนว่าแต่ละชนิดคืออะไร จนทำให้แก้ไขหรือดูแลได้ไม่ตรงจุด อีกยังมีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการเลือกกินอาหารหรือข้อควรปฏิบัติตัวเมื่อมีค่าไขมันในเลือดสูง
ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จึงจะมาพูดคุยเพื่อทำความรู้จักว่าค่าไขมันแต่ละชนิดคืออะไร มีความสัมพันธ์อย่างไรต่อร่างกาย พร้อมแก้ไขความเชื่อผิด ๆ เพื่อนำไปสู่แนวทางการดูแลตนเองที่ถูกต้อง รวมไปถึงเลือกกินอาหารอย่างไรให้ปลอดภัยเมื่อมีค่าไขมันในเลือดสูง
__________________
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
--------------------
RU-vid: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

Опубликовано:

12 фев 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 91

@nipakornwarratat9888 Год назад

ไม่ชอบกินยาใดๆ เลยตั้งใจดูแลตัวเองมาโดยตลอด ทั้งเรื่องอาหารการกิน การนอน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผลคือค่าเลือดดีมากทุกปี คุ้มค่ามากค่ะ

@user-ml9tr7yr7m Год назад

ป้าอายุ64ไปเจาะเลือดคุณหมอบอกว่าเป็นไขมันในเลือดสูงไตรกีซลาย300ป้าไม่รับยาจะขอดูแลตัวเองโดยการดูแลเรื่องอาหาร ตอนแรกป้ากังวลมากแต่วันนี้ป้าได้ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกเข้าใจเกี่ยวกับไขมันและรู้ว่าเราจะต้องดูแลตัวเองอย่าไร โดยไม่มีความกังวลเลย ขอบคุณมากค่ะที่เปิดเจอคริปนี้ ตรงประเด็นสุดๆ

@NSn458 Год назад

ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างคะ

@vithukichodhan5874 5 месяцев назад

Excellent information and let us more of this kind of information 🙂🙂🙂

@mmm_love Год назад

เป็นรายการที่เสนอความรู้ สี แสง เสียง และอื่น รวมกันดูสบายตา ฟังสบายหู เข้าใจลึก ขอบคุณมากนะคะ🥰🥰

@user-hk9qu1lc2o Год назад

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ

@yupinintaya3081 Год назад

ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากค่ะ

@northaiflekkefjord5178 Год назад

ละเอียด ชัดเจน เข้าใจง่าย ได้ความรู้เต็มๆ และเสียงของคุณหมอเพราะเสนาะหูมากๆเลยค่ะ❤😊

@bumbimpalow6362 Год назад

ขอบคุุณคุณหมอสำหรับความรู้ค่า❤

@MaanTouw Год назад

ได้ความรู้มากค่ะ

@user-xj3lh2fj6i Год назад

ขอบคุณคับคุณหมอ

@user-ut7qw1qv7d Год назад

ขอบพระคุณค่ะ

@nokpollard1688 Год назад

ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ค่ะ

@MkMk-yh5mi Год назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊❤

@VivoVivo-js7gh 9 месяцев назад

ขอบคุณมากครับความรู้ดีมาก

@ning.sharelove Год назад

ชอบดูช่องนี้ค่ะ หาข้อมูลมารอบด้าน ก่อนนำเสนอ ขอบคุณค่ะ

@user-vf8hi2rd5b 10 месяцев назад

ขอขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@litera6837 Год назад

ราบรื่น ฟังสบาย ได้สาระความรู้เต็มๆ ขอบคุณค่ะ

@PanyaBuddhichuroj Год назад

ข้อมูลเจ๋ง คุณหมอก็แจ๋วมาก สุดยอดครับ

@sineerukrojkhajornsiri4557 Год назад

คุณหมอพูดได้ชัดเจนดีมากค่ะ

@man4701 Год назад

พูดน่าฟังดีจังค่ะ กระชับชัดเจน ขอบคุณค่ะ

@puipattira6450 Год назад

รักคุณหมอขึ้นทุกวันแล้วววววว

@pakapornphichairat5128 5 месяцев назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@vajeevajee1466 Год назад

ขอบคุณนะคะคุณหมอ อธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่าย ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

@user-wl7wy8ii3q Год назад

ได้ความรู้ชัดเจน เข้าใจง่ายมากเลยคะ ขอบคุณมากๆเลยคะ

@panzingesan3 Год назад

อธิบายได้เข้าใจง่าย ได้ความรู้มากๆค่ะ❤

@charuwansavasdiphol7625 Год назад

ขอบคุณค่ะ

@user-qs9zo7yr6s 7 месяцев назад

ชอบมากค่ะนำ้เสียงไพเราะน่าฟังมีจังหวะการพูดดีมาก เข้าใจง่ายมีประโยชน์มากมายค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอและทีมงาน

@user-pe1eu6tx2x Год назад

ติดตามคุณหมอตลอด ได้สาระมากค่ะ🌺🌺

@nongornews Год назад

อาจารย์ ครับ อยากให้แนะนำการกินสำหรับ ไมเกรน หน่อยครับ ขอบคุณครับ

@suthamumasangtongkul1456 Год назад

สรุป 1. คอเลสเตอรอลมีข้อดี (แต่สูงไปก็ไม่ดี ต่ำไปก็ไม่ดี) 2. คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ร่างกายสร้างเอง และ 20-30% ได้จากอาหาร ดังนั้นคอเลสเตอรอลที่สูงไม่ได้มาจากอาหารอย่างเดียว 3. คอเลสเตอรอลสูง ผู้คนส่วนใหญ่มักไม่แสดงอาการ 4. คนอ้วนไม่จำเป็นว่าจะมีคอเลสเตอรอลสูงเสมอไป และคนผอมก็มีกรณีคอเลสเตอรอลสูงเช่นกัน 5. การกินยาลดไขมันในเลือดไม่ช่วยทำให้ผอมลงหรือลดน้ำหนัก เพราะไม่เกี่ยวกับไขมันสะสมตามร่างกาย 6. เด็กก็มีคอเลสเตอรอลสูงได้ 7. การทานหรือลดยาลดไขมันในเลือด แล้วแต่กรณี การรักษา (เริ่มนาที 13:20) ขอบคุณครับ

@fullsun8828 Год назад

แล้วสูตร คำนวณ triglyceride ÷ HDL =,

@sasacute2197 Год назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ เราจะต้องตรวจอย่างไร เพื่อให้รู้ว่าไขมันสูง มาจากโรคไต หรือ น้ำดีคั่งในตับค่ะ และถ้ามาจากสองโรคนี้รักษายากไหมคะ

@ac-vc6eu Год назад

ขอบคุณนะคะ คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่ายค่ะ

@user-qy7jb4jr4h Год назад

ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายทำคีโตif20/4และนรนก่รน4ทุ่มได้ไหมครับ

@naronginsawat4677 Год назад

ขอปรึกษาครับ..เท่าที่ฟังจากหมอหลายๆ คนมาคือ TG สูง ...HDL ต่ำ เมื่อนำ 2 ตัวนี้มา หารกันคือ TG÷HDL ได้มากกว่า 2 ...มีโอกาสที่จะเกิดไขมันอุดตันหลอดเลือดได้...ถึงแม้ว่า LDL จะต่ำกว่า 130 ก็ตาม.. เราจะถือว่า LDL นั้นเป็นชนิด B ..ดังนั้น คลอเรสเตอรอลที่สูงกว่า 200 ก็ตาม..ก็ไม่น่าจะมีผล..ไม่ทราบว่าผมเข้าใจแบบนี้ถูกต้องหรือเปล่า

@KP-bd9qn Год назад

เวลาเกิดไฟไหม้แล้วในที่เกิดเหตุมีพนักงานดับเพลิง เราบอกว่าพนักงานดับเพลิงทำให้ไฟไหม้ได้มั๊ย เพราะไฟไหม้ที่ไหนก็พบ/เจอพนักงานดับเพลิงที่นั่น สาเหตุของหลอดเลือดตีบตันคือหลอดเลือดอักเสบ คลอเรสเตอรอลมันเข้าไปช่วยไม่ให้เส้นเลือดแตก มันช่วยปิดรอยอักเสบร้าวนั้น มันทำหน้าที่ของมัน แต่ดันไปหาว่ามันทำให้หลอดเลือดตันซะงั้น จริงๆต้องไปหาสาเหตุว่าอะไรทำให้หลอดเลือดอักเสบ/แตก ต้องไปหาว่าใครมันมาวางเพลิง หรือระบบไฟฟ้าลัดวงจารหรือเปล่า เลยทำให้เกิดไฟไหม้ ไม่ใช่มากล่าวหาพนักงานดับเพลิง

@chetthathrueankhrueawan1220 Год назад

การแพทย์ไทยยังล้าสมัยดว่า40ปีครับ

@KP-bd9qn Год назад

@@chetthathrueankhrueawan1220 เอาจริงๆคือก็เป็นแบบนี้สำหรับการแพทย์กระแสหลักทั่วโลก จะบ่นมากก็ไม่ได้ เป็นเหมือนกันทั่วโลก 555+

@suthamumasangtongkul1456 Год назад

อุปมาอุปไมยเจ๋งดีครับ ขอบคุณครับ

@KP-bd9qn Год назад

@@suthamumasangtongkul1456 ลอกที่ฟังมาจากช่องยูทูปต่างประเทศอีกทีครับ ไม่ได้คิดเองครับ

@utcharindaleehacharoenkul8590 Год назад

_/การ/ได้/การ

@napaphamahprang3689 Год назад

เป็นวัยทองก่อนวัยอันควรค่ะ อายุ40ปุ้บประจำเดือนหมดเลย ตอนนี้41หมดครบปีแล้วค่ะ แต่ไขมันสูง230 ไม่รู้เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายหรือเปล่า😢

@ramlahabdulmanaf4236 Год назад

ถามค่ะ,ทานยา crestor20mgคืนละ 1เม็ด,ใช้วิธี ทาน อาหาร6 ชนิด+ออกกำลังกาย1/2ชม คงมีผลดีขึ้นนะคะ อายุ75-76,แตาก็ทานของหวานบางอย่างเป็นครั้งคราว

@pinv6003 8 месяцев назад

อายุ 73 ไขมันรวม 225 แอลดีแอลเพิ่งมาเป็นหลังจากไปกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหนึ่งปี เลยขึ้นจาก 130 เป็น 160 แต่เอสดีแอบ61 ไตรกีร 60 แต่หมอไม้ได้ให้ยามาลดไขมันค่ะ

@user-by2rk6ye5s Год назад

ทานยากดภูมิ(สเตรียรอยด์) ทำให้คลอเรส เตอรอลสูงได้มั๊ยคะ

@gamerskyone Год назад

ผมทานของเน้นไขมัน โดยเฉพาะที่มาจากสัตว์ แต่ลดแป้งและน้ำตาล ผลที่ได้คือ ค่าเลือดดีขึ้น น้ำหนักลดลงครับ

@krongkanokaromdee3233 Год назад

ชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชช

@user-hf5uu4eg4p Год назад

็

@emiriiof2866 Год назад

ค่าเลือดปกติเท่าไหร่คะ

@gamerskyone Год назад

@@emiriiof2866 ต้องดูว่าเราตรวจอะไรครับ

@emiriiof2866 Год назад

@@gamerskyone เราหมายถึงพวกค่าคอเลสเตอรอลน่ะค่ะ

@leehouse99 4 месяца назад

คุณหมอเสียงหวานนน ขอวิ่งเอาไขมันออก ยังไม่กินยาง่ะ

@sourivongkhemphet5252 Год назад

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

@user-vy5li4wk2m 6 месяцев назад

คอเลส361ต้องกินยามั้ยค่ะ

@naronginsawat4677 Год назад

หมอครับ...นี่คือสูตรหรือเปล่าครับ TC = HDL+LDL+(TG÷5) TC= 87 +67+ (38÷5) TC= 87+67+7.6 ดังนั้น TC(คลอเรสเตอ รอลรวม) = 162 ถามว่าสูตรนี้ถูกต้องมั้ยครับ

@mamjaranporn5949 Год назад

ตอนนี้ความรู้เรื่องไขมัน ไขมันจากสัตว์ที่เป็นไขมันอิ่มตัวดีต่อร่างกาย ไม่ใช่หรอคะความรู้ update มั้ยคะ

@odinfinn5775 Год назад

กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล

@user-ih3xz5gs2m Год назад

ถั่วลิสงกินได้ไหมค่ะ

@user-tw1dk7mp1s 10 месяцев назад

กินได้ครับ อบ หรือคั่ว ทอดไม่ค่อยดี

@KomsonP Год назад

ไม่ชอบแนวทางการนำเสนอ ที่บอกว่า มีความเป็นไปได้, เป็นไปไม่ได้, มีอะไรบ้าง ***โดยไม่บอกสัดส่วนของแต่ละโอกาส"" เช่น กรณีที่บอกว่า การกินอาหารมิใช่เป็นสาเหตุให้เพิ่มไขมันหรือคอเลสเตอรอล ยังมีสาเหตุอื่นอีก. พี่เขยผมฟังแล้ว ก็กินเข้าไปมากเหมือนเดิม ซึ่งเสี่ยงต่อโรคเหมือนเดิม.

@user-ih3xz5gs2m Год назад

ไขมันอุดตันเส้นเลือดสูงค่ะอาการเจ็บปวดตามร่างกายค่ะทั้งร่างกายเลยค่ะคุณหมอมันจะใช้กับเราไขมันไหมค่ะ