ဝိတ်တက်စေရန် အလွယ်ကူဆုံးစားသောက်မှုပုံစံ | Dr. Ye Yint 

ဟုတ်ကဲ့ အခုလို့ပြောပြပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆရာ❤

သူများတွေကဝိတ်ကျချင် ကိုယ်ကတော့ဝိတ်တက်ချင်

ဆရာ ကျွန်တော် အသက် ၁၅ အရပ် ၅'၆" ပါ ပေါင် ၁၀၀ ပဲရှိနေလို့ပါ အရပ်ရှည်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခုလောက်ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်နေလို့ အရင်ဆုံး ပေါင် ၁၀၀ အထက်ရအောင်လုပ်ပြီးမှ ဆက်လုပ်သင့်လား ဆရာပြောသလို အစားအစာတွေစားရင်း လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်သွားရမလား ဖြေကြားပေးပါ ပိန်ရှည်ရှည်ကြီးဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါဆရာ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့ ပြဿနာလည်းရှိနေပါတယ် ခင်ဗျ

ဆရာရယ်ဆေးမရှိဘူးလာ မြန်မြန်ဝချင်တယ် အစားကကြာလို့

အရပ်ကရှည်ပြီးမဝတော့ပိန်တာကသိသာနေတာ ပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုးလေးဖြစ်ချင်တာ အစားလည်းစားတယ်အိပ်လည်းအိပ်တယ် ဒါကိုပိန်နေတုန်းပဲဆရာ နည်းလမ်းလေးတွေမျှဝေပေးစေချင်ပါတယ်ဆရာ

အခု video လေးက အရမ်း အကျိုးရှိပါတယ်ရှင့်. God bless you.

အရမ်းပိန်တာပဲဆရာရယ်၀ချင်တယ်ခက်တာကအသားတေမစားဘူးမကြိုက်တာအသားကိုအသီးအရွက်ဆိုတအားကြိုက်တာချိုတဲ့အရာတေပေါင်မုန့်တေမကြိုက်ဘူး😢😢

ဝိတ်တင်နေတုန်း အာသာဖြေတာတို့ ဆက်ဆံတာတို့ လုပ်လို့ရလား

အာဟာရဆရာ၀န်လိုက်ရှာနေတာအခုမှတွေ့တယ် ပေါင်းအရမ်းကျနေတာ 60ထဲရှိတယ် အရပ်4ပေ10 အသက်38 ပြဿနာက အဖေနေမကောင်းလုံးကနေ့ညမအိပ်ကြည့်တာကနေပေါင်း60ထိကျပြီပြန်မတက်တော့တာပိုဆိုးတာကအသားငါးမစားတာအရွက်ထဲစားတာအခုဆရာပြောပြလိုစမ်းစားကြည့်ပါမယ်

Thank you saya ရင်ပြင်လာပါအုံး

ကျေးဇူးပါဆရာ ဆရာကျန်းမာ ချမ်းသာ အေးချမ်းပါစေ

ဆရာကျွန်တော်က ၄၀ ကျော်လောက်ရှိပြီး ဝချင်လို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလန်းလေးညွှန်ပေးပါဆရာ

ဆရာအရိုးကြွက်သားထွားချင်ပါတယ်အသက်23ပါ အရမ်းပိန်ပြီးအရိုးပဲကျန်နေတာပါ ပြီးသောလက်ပြင်းကုန်းခါးကုန်းပြီးခါးနာပါတယ်ဆရာတစ်ကိူယ်လူံးနာကျင်အားလည်းမရှိဘူးမျက်လုံးပါဖြူဝါဝါဖြစ်နေပါတယ်ဗီဒီယိုလေးနဲ့တင်ပေးပါ😢

ဆရာကျနော်ညဆိုင်းဆင်းရတယ်ဘယ်ချိန်မာဘလိုစားပေးသင့်လည်းဖြေပေးပါဆရာ

ဝတဲ့​ဆေးရှိရင်ညွန်​ပေးပါ ဆရာ

ဆရာ ထမင်းစားရင် ရေသောက်တာက ပိန်စေလားဗျ

Gym ဆော့နေသူတစ်ယောက် ကြွက်သားတက်စေဖို့ Body ကြီးထွားစေဖို့ ဘာတွေစားသင့်လဲဗျ ဆရာ

ကြက်ဥ2လုံးက အစိမ်းသောက်‌ရမှာလား

ခြေထောက်ကြီးဖို့ ဘာစားပေးရမလဲဆရာ😢😢

🎉🎉ကျေးဇူးပါဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေဗျ

ဆရာရှင့်. ယောဂ ကို ၁ပတ် ၄ကြိမ် ကစားရင် ရပါသလားရှင့်

Weight gain Protein supplement နဲ့ပက်သက်ပီးပြောပြပေးပါဆရာ။ မိန်းကလေးတွေအတွက်ကျ ဘယ်‌ဟာကပိုကောင်းပါသလဲ ဆရာ။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

ဆရာ အသက် 16နှစ်ထဲမှာ ပေါင်120ရှိတယ်ဆိုရင် အဲ့တာက ပုံမှန် weight လားဗျ

လေ့ကျင့်ခန်းကဘယ်ချိန်လုပ်ရတာလဲဆရာ

ကျေးဇူးပါဆရာ နွားနို့အစား ပဲနို့သောက်လိုရလားဆရာ

ဆရာ သက်တော် ရာကျော် ရှည်ပါစေ🙏🙏🙏

Thanks

စားေလပိ္န္ေလ

ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ်. God bless you.

ကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေးဇူးများကြိးတင်တယ်ဆရာ

ကျေးဇူးပါ

thank sar

Thank you so much ❤❤❤

ကျေးဇူးပါဗျ

ေက်းဇူးတင္ပါတယိ

ဆရာရေ အိတ်ရေးမဝရင်ရော့ ရလား ဆရာ

Thank youပါဆရာ

ကျေးဇူးပါဆရာ. 😇

Thanks million ❤️‍🔥

ကြားထဲ အားဆေးတွေ၊ ဝန်ိုင်မဲ့ဆေးတွေသောက်လို့ရလားဗျ

မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ပိန္တာကေရာ ဝလာႏိူင္လား ဆရာ😢

ေက်းဇူးပါ

သတ်သတ်လွတ်အနေနဲ့ ကြွက်သားကြီးနိုင်လား

ဆရာ ဂျုံမှုန့်သောက်တာကောင်းလား ၀စေဖို့အတွက်

ဆရာကျွန်တော်အသက်14ပါအရမ်းပိန်လို့

အရမ်းပိန်တဲ့သူတွေအတွက်ယော အ​ဆေပြေနိုင်မလားဆရာ သိ့တဲ့သူများလဲဝင်ဖြေပေးကြပါအုံး

အားေဆးေသာက္လဲမဝဘူး

ဆေးလိပ်သောက်တာက ဝိတ်တက်ဖို့အတွက် အဟန့်အတားဖြစ်စေလား?

ညိမကဘယ္ေလာက္စားမဝဘူး

ဆရာကလေးပိန်တာရောဘာကျွေးလို့ရလဲဆရာ

ဘယ်လောက်စားစားမဝတာက ဟော်မုန်းရောဂါကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို Zifam ယူကျူက ဟော်မုန်းအကြောင်းတစေ့တကြောင်း မှာ ရှာဖွေ့လေ့လာပါ အနာနဲ့ရောဂါအမြန်ရှာတွေ့ပြီး လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရကြပါစေ❤

ဝိတ်gameဆော့ရက် ဘယ်နှစ်နာရီလောက်ဆော့သငါ့လဲဗျ

အဆုတ်ပွရောဂါဖြစ်ပြီးပိန်သွားရင်ပြန်ဝလာနိုင်ခြေရှိလား

Thanks

ကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေဇူးပါ

ဘယ်လောက်အချိန်ပေးရမလဲဆရာ

ကျေးဇူးပါရှင့်💛

ကျေးဇူးပါဆရာ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်ဆရာ

ဆေးရှိရင်ပြောပြပ့လား