အဆီကျ ကျစ်လစ် ခန္ဓာကိုယ် Fit ဖြစ်ချင်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်နည်း 

brother ရာကျွန်တော်ဆိုငွေကြေးလည်းမပြည့်စုံပါဘူးဗျာ ခုမှစrunနေတယ့်လူငယ်တစ်ယောက်ပါ brother ရဲ့vidတေကကျွန်တော်တို့လိုbeginner​တေ အတွက်တော့ရွှေတွင်းတေပါဘဲဗျာ vidတွေမာလည်းbrotherရဲ့စေတနာတေကိုတွေ့ရပါတယ်ဗျာ ခုဆိုbrotherကြောင့်ကျွန်တော်လမ်းမှန်ကိုစလျှောက်နေနိုင်ပါပြီ ကျွန်တော်လိုချင်တယ့်goal ကိုလည်းရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်ဗျာ brother လည်းbrotherလိုချင်တယ့်goalတေကိုသေချာပေါက်ရပါစေဗျာ

This worths more attention and engagement than poping fitness videos. Thank you for your knowledge.!

Thanks Sayar

Thanks.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ🙏

ကျေးဇူးပါဆရာ

အကျိုးရှိပါတယ်ဆရာရေ RU-vidမှာ အမြဲကြည့်ပါတယ်ဆရာ ဖရီးsharing တောင် တော်တော် အကျိုးရှိပါတယ်နောက်videoတွေလဲမျော်နေပါတယ်ဆရာ

ကျေးဇူးပါဆရာ❤

Thank you❤

ကစားပြီးတ်ုင်း အိပ်ချင်တာ ပုံမှန်လား ကစားတာ နှစ်ချီနေပြီ group 3 work out လုပ်တဲ့ထဲမှာ ပါပါတယ်

တကြိမ်အများဆုံး မ နိုင်တဲ့အလေးကိုတိုင်းဖို့ formula လေးပေးပါဦးဆရာ

တိကျ ပြတ်သားသော ဆရာ အခုထိလညိး ဆရာ့စကား နာထောင်ဆဲပါ

တင်"ချက်ချင်းလာခဲ့တာဆရာ❤

အလုပ်ချိန်16နာရီနဲ့ အချိန်တိုင်းထိုင်နေရတယ့်အလုပ်မှာပါ gymသွားဖို့အိပ်ချိန်8နာရီကို5နာရီခွဲပဲအိပ်ရင်အဆင်ပြေနိုင်လား

နောက်လည်းအများကြီးတင်ပေးပါအုန်းဆရာ

❤❤❤🎉🎉🎉

ဆေးလိပ်နင်းကန်သောက် ဖြတ်လိုက်ပီး ချက်ချင်းgymစဆော့ရင်ဆင်ပြေနိုင်မလား ဆိုးကျိုးလေတွေရှိနိုင်မလားဗျ ဆရာ❤

RU-vid မှာ bro video ပဲကြည့်တယ် တကယ်အကျိုးရှိပါတယ် Weight gain သမားတွေအတွက် ဆော့သင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်းတင်ပေးပါဦးဗျာ

🤤

🙏🙏🙏❤🎉

ဒီဘရိုကို social Media တွေပေါ်မှာတွေ့ဖူးတာတော့ကြာပြီ။ တစ်ခါမှ ခုလို videoကို အပြီးမကြည့်ဖူးဘူး။ ထမင်းစားရင်း ​ခုကြည့်နေတာ စိတ်ဝင်စားပြီးအဆုံးထိကြည့်မိတယ် တော်တော် Knowledge တွေရသွားပါတယ် 💪