အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောPrebioticအစားအစာ(၆)မျိုး 

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးဟာဆိုရင်အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။အခုနောက်ပိုင်း ဝမ်းချုပ်တဲ့လူတွေတော်တော်များလာကြတယ်ပေါ့နော်။ဒါကြောင့်ကိုယ့်ရဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်စားသင့်တဲ့အစားအစာ(၆)မျိုးကိုပြောပြပေးလိုက်တယ်နော်။
#probiotic #bacteria #instetinal #fiber #food #apparagus #oliveoil #tomatos #fired #banana #yogurt #အစာအိမ် #အမျှင် #berries #ဘယ်ရီ #garlic #ကြက်သွန်ဖြူ #အသုတ် #mouth #ကြက်သွန်နီ #onion #insulin #FOS #polyphenol #nuts #အစေ့အဆံ #allaboutmedicinemyanmar #allaboutmedicine #healthknowledge #howto #healthchannelmyanmar #healthknowledgemyanmar #health #healtheducation #howtoknow #healthchannel #howto #howtoknow #