የተልባ ጁስ አሰራር Making flax juice وصفة عصير الكتان 

ተልባ ተፈጭቶ ብዙ ቀን አይቀመጥም፡ ከተፈጨ በውሐላ ለሶስት ቀን ብቻ መቆየት አለበት ለያውም ፍሪጅ ውስጥ ። ከምግብ ዶክተር የተመከርኩትን ላካፍላችሁ ብዬ ነው ። በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ ሰላጣም ላይ ነስንሶ፡ በእርጎም ለውሶ ፡እንደ ጁስም በጥብጦ ፡እንደ ባህላችንም ፈትፍቶ ፡ ትግራይ ክልል እንደሚመገቡትም ወጥ ሰርቶ መጠቀም ይቻላል ። በምግብ አለርጂክ ከፍተኛ ራስምታት ተቸግሬ የምግብ ዶክተር ጋር ሄጄ ያገኘሁት ምክር ነው ከጠቀማችሁ ። በርቺ እህቴ ስለ ጊዜሽ ስለ አካፈልሽን ቁም ነገር አመሰግናለሁ ❤️🙏🏼

እጅግ የሚጠቅም ኣሰራር ነው። እናመሰግናለን! 🎉👍🎉

ሰላም ለእናንተ ይሁን ❤ እዚጋ እኔ ከልጅነት እስከ አሁን ተልባ ተለይቶኝ አያውቅም ። ማወቅ ያለብን ነገር ግን ተልባ በሙቀት ጊዜ ብዙ አይመከርም ። ስንጠቀምም ሳይበዛ በትንሹ እና በሳምንት አንድ ቀን ቢሆን መልካም ነው። እያንዳንዱን ጊዜ ተጠቅሜ ቸክ አድርጌዋለሁ ብዙ ጥቅም እንዳለው ሁሉ ከባድ ችግርም ያሥከትላል ከፍተኛ የደም ዝውውርን እና የምግብ መፈጨትን ያፋጥናል ። ከውስጣችን ያሉ ዘይቶችን ሪሙቭ ያደርጋል የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል ክብደትንም ይቀንሳል ማንስትሬሽን ስንሆን በፍፁም አጠጣም ቆዳችን ላይም ከፍተኛ እንፌክሽን ይፈጥራል ስለዚህ በትንሹ መጠቀም መልካም ነው።

የኔውድ እናመሰግናለን❤❤❤

እናመሰግናለን ❤❤❤

የለውዝ ቅቤው ይዘጋል , ልላው ተመችተኘል 👍👍👍

ምርጥ ነው እጆችሽ ይባረኩ

I tried and love ❤️ it thank you for sharing and god bless you Dear 💜💜💜

አሰለሙ አለይኩም ወረህመቱላህ ወበረካቱ ሰላም ሰላም ሰላም ለዚህ ቤት ይሁን እንኳን በሰላም መጣሽ የኔ ወድ ቆንጆ አሰራር ነው እናመሰግናለን በርቺ❤❤❤❤ ዘይሪኝ. እኔንም

የለውዙ ቅቤ ቢቀር ላዋቂ በተለይ 🙏🙏🙏👍👍

ማሻ አላህ

Not every day is fattening careful 👍🏽

ታይሮይድ ላለበት እይታዘዝም እንዲሁም እርጉዝ ሴት ያስወርዳታል በመውከጃዋ ስእት ብትውስድ መእፀንን ያስፈዋል ብዙ ግዜ ለሴቶች ባበዛ ጥሩ ነው መእፀን የማስፈት እድሉ ትልቅ ነው ግን ለምን ኔጌቲቭ የሆነውን ለምን እይናገሩም በቃ ውስድ ግን እታብዙ በ2ቀን በ3ቀን ቢሆን ጥሩነው

ዋው በጣም ምርጥ ጅስ ነው እህቴ የተልባ ጅስ ለየት ያለ እሞክረዋለውኝ እናመሰግናለን❤

ዋው ቆንጆ ነው ግን ያልገባኚ ነገር አለ ያኛው ድቄት የመለያለው ምንድነው አስረድኚ

❤I will try it. It looks good and healthy. Thanks for sharing.

ደስ የሚል ነው በርቺ ያከሳል ወይስ ያወፍራል

እነዚ የተጠቀምሻቸው ግበአቶች የሰውነት ክብደትና ኮልስትሮን ያለባቸው ሰዎች ቢወስድት ችግር አያመጣም ወይ

Masha Allah batem aref now ❤❤🎉

በጣም አሪፍነው ዋዉ ብያለሁ❤❤❤ተባረኪ

ከተልባው ጋር አብሮ ምን ምን ነው ያለው

ዋውውው

ምንድነው ጥቅሙ?

ሰላም ጤና ይስጥልን እንኳን ደህና መጣሽ እህቴ ዋውው በጣም አርፍ ነው 👍👍

ሁሉንም ጥሩ አድርገሽ ሰርተሽዋል ነገር ግን በፕላስቲክ ማንኪያ ማመስሽ ግን ለጤናም አይመከርም

ወአለይኩም ሰላም ወራህመቱሏህ ወበረካትሁ ሰብ መልሽ

ውሃ ወይንም ወተት አይገባበትም?

Le chogar yihonli?

ያምራል

እሚያወፍር ነገር ንገሩኝ በፈጣሪ

Baxam arif new❤

Bravo..just keep going

እንኳን ደህና መጣሽ ዉዴ በርች❤

Wow

ወአሌኩም ሰላም ቤተሰብ ሆኛለሁ ወደኔም ጎራ በይ ❤በጣም አሪፍ ነው ተልባ ሹክረን እህት

ያወፈራል😂

❤❤❤❤❤Ok ለባሌ እስራለታለሁ እናታ እኔ እኮ አልጠጣም ደሞ ያራሩጠኝ ባለሺ ነው ና እንውርድ እያልኩ መከራውን ላብላው በለሺ ነው ባል ያለችሕ ጠጡ ባል የለላችሕ ተልባ ብቻጠጡ እውነቱነው ሳማታው ያርጋን😢😂😂😂😂😂

ለእርጉዝ ሴት ይሆናል ?

ወይ እኔ ደግሞ አልወደውም😢

ተልባው እፊሪጂ ቢሰነብት ምድን ነው ችግሩ

Dates also sweet so half banana should be enough for one glass. Peanut butter is not needed at all.

አመሰግናለሁ የኔ እህት ስፈልገው የነበረውን ነገር የሰራሽው። የኔ ጥያቄ - ምን ያህል ውሃ ነው የተጠቀምሽው? አመሰግናለሁ በድጋሚ።

Uterine fibrosis weym yemehatsen iti yalebachehu telban betinikake wusedu liyatelikew ena liyabezaw yichelal. Tenermeru menoru selemaytawek

ጥሩ ነዉ በ4ወር 5ኬሎ ጨምሬያለዉ ❤❤❤

Enamsagenaln xeru nawe

ሰላም ለእዚህ ቤት ቤተሰብ እንሁን

እስቦርት ለሚስሩት ጠቃሚንነው ሞክሩት በርች👌👌👌😋❤

አሠላሙአሊይኩምወራህመቱላሂወበረካትሁ ሠላም እንኳን ሰላም መጣሺ የተከበራችሁ የሀገሬልጅች ሠላማችሁ ይብዛል ኝእህቴች በያለችሁበትየአለህ እዝንትእራህመት አይለያችሁ ሠላምለሀገራችንንፍትህ ፍትህ ለህዝባችን ያረብ ሠላም 🌹🌹🌹እህቴች ጎራ በል እሺማሻአላህ❤❤

Betam.mirt..jus..new👌

ሁሉንም ቀላቅለሽ የፈጨሽው ቴምሩን በዘፈዘፍሽበት ውሀ ብቻ ነወ?

በተለይ የአረብ ቤት ምን ማለት ነው ?

God bless you 🙏

👍👍👍👍👌🏼👌🏼👌🏼

እኔ እጠቀማለው ተልባ ያለውት ዱባይ ነ ው እያፈላው ነው እምጠጣው ቆልቸ ፈጭቸ

😂😂እኔ ምለው ይህ ጠጥተሽ እንዴት መዳምም ብትጠራሽ ካካም 🤣🤣ቢጠራሽ የቱን ልታስቀድሚ ቀኑን ሙሉ ሽንት ቤት እንደሚአራርጥም መናግር 😂😂ግን በጣም ጠቃሚ እንጅ ጉዳት አይስጥም አሊርጂክ ካልኦናችው በስተቀር

እናመሰግናለን

የጁሱ መፍጫ ባረብኛ ምድነው ስሙ

ያልወለዱ ሴቶች ቢጠቀሙት ችግር የለውም ወይ

አመሰግናለሁ

God bless u emzan

Gobza barchi yen konjo😊😊😊

አሰላሙአለይኩም ወራህመቱላሂ ወበረካቱ ውዴ ቤትስብ አረጊኝ አደረኩሽ

Do you add water?

በጣም አመሰግናለሁ እስክሞክረው ቸኩያለሁ የጨመርሽበትን ሁሉ እወዳለሁ

❤❤❤❤❤

wht is the white thing

ነጩ ነገር ምን ነበር እቱ የፍጪሺዉ ከተልባ ቀጥሎ? ንገርኝ

Wwwwww🎉

ይህስ ለኔ ነበር ድርቀት አለብኝ በጣም የምበላው የት እንደሚቀመጥ አላቅም 😂

የለውዝ ቅቤ ጠጡ ???ጉድ ነው ዘንድሮ

ተልባ ባረበኛ ንገሩኝ

ማማዬ ነጩን ስሙን በአማርኛ ብትነግሪኝ

ኡነት ነው ግን በጣም ብዙ ተልባ አይጠጡ፣ በቀን ቢበዛ 45 ግራም በ15 ግራም መጠን በአንድ ጊዜ። ምክንያቱም ሲያኖገን የተባለ በጣም መርዛማ ጋዝ ስላለው ሲበዛ ጤናማ አይደለም ።

ድምጽ ድምፅ

ውይይይ የማዳም ቅመሞች እንግሊዘኛ ባታወሩ አሪፍ ነው stadarde ለእሳት እዋይ😘

እረ ያወፍራል 😮

ለመወፈር የሚረዳ ነገር ንገሩኝ እስኪ እህቶቸ

Beso metekem ychalal be oat bota. Lawz degmo erasachu byazegaju belachi new

ሰላም ሰላም ዉዴ ዋዋዋዋዋ ደምሪኚ

በኦክስ ፈንታ አጃ መጠቃሚ አንችልም ዎይ

ወፍራሞች አጠጡት በዚህ መልኩ ያወፍራል

ኦትስ ኦትስ ከምትይ *አጃ* ማለት አቃተሽ?? ለምን ችግር ካለብሽ ጎገል ትራንስሌት ለምን አትጠቀሚም??

Gemash lamun betadergibt wow neber 👍

በጠም አርፍ ነው ተበረክ እህት

በአርቦች ሰምን

now in good health condition thanks you very

Thank u 😊 🙏 😊

በውነት በጠም አርፍ ነው

ማሻአላ

ይህንሁስሰራመዳምዠምአትለኝም😢

ቴምር እና የለውዝ ጥሩ አይደለም ተልባ ብቻውን መጠጣት ለጠና ጠቃም ነው

Yawftal way eski ngarnyi ystxqamchu

መፍጫው ከየት ነው

ሙዝ አሎድም

አፈር

Thanks

Enamesgnalnn❤❤

Mefchaw ehtie ebakish new yeminagegnew

😢😮ሙዙ ኖ ሌለ ኦከ❤🤗

እስኪ እሞክርዋለሁ ለሆድ ድርቀት መፍትሄ ከሆነ