អត្ថប្រយោជន៍របស់ Intermittent Fasting 

គិតៗ​ទៅ ព្រះពុទ្ធសាសនា​​ ធ្វើ fasting រាល់ថ្ងៃ

អរគុណបង 💜😘 ចេញវិដេអូនិយាយពី IF អោយច្រើនៗមកអូនចាំ អូនចង់ដឹង fasting 18 20 24 ម៉ោងណាស់ 😘

Hello from America , my mom she is a diabetic and have high cholesterol , I found your video very useful to me ( I do low carb diet and intermittent fasting, but not keto , I lost 10lb in 2 week ) ,( my mom is skinny from taking insulin), I try to explain to her , but she doesn’t have motivation to do it , I think she doesn’t understand the concept about how much important is keto or low carb for diabetes and high cholesterol . So please make a video about the low carb diet for diabetics patients for beginner , I search many khmer doctors show , they never explained all the detail . I think your show will help my moms a lot as well as many Cambodian American who have diabetes . ( because they can’t understand English) . Thank you so much and god blessed you

thank you sis

Thankss😍

បងយាយត្រូវណាស់👍💜

បងញុមចង់អោយបងធ្វេីជាការវិភាគសំរាប់អ្នកធ្វេីifដំបូងៗគួរញាំពេលណាចន្លោះពេលណាពេលញាំគួរញាំអីកុំអោយយេីងមានសម្ពាធខ្លាំងហេីយបោះបង់ចោលកណ្តាលទីបន្ទាប់មកធ្វេីជំហានបន្ទាប់ៗទៀតធ្វេីជា album មួយ

អរគុណ

thanks so much for sharing

Thank bong for sharing

ខ្ញុំហូប២ពេល ព្រឹកនិងថ្ងៃត្រង់(ម៉ោង៩ និង ម៉ោង១ល្ងាច ល្អទេបង

សួស្តីប្អូន ! តើការអត់បរិភោគអាហារពេលព្រឹក និងអាហារពេលល្ងាច តើមួយណាល្អជាង? អរគុណ ។

សួស្តីអូន តើមនុស្សស្រីមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើគីតូបានទេ? ធ្វើរបៀបម៉េចដែរ?

រាល់ថ្ងៃ​ខ្ញុំ​ប្រេីប្រាស់​ទឹក source KEWPIE​លាយជាមួយ​សាឡាត់​តេី​ប្រភេទ​ទឹកsoureនេះល្អប្រេីទេ​អរគុណ​?

សួស្តីបង ខ្ញុំឡើងគីឡូ៧៥ តើខ្ញុំគួរប្រើវិធីសម្រកបែបណាល្អបង។ អរគុណ

សួស្តីអូនការធ្វើហ្វាសស្ទីងរយះពេលប៉ុន្មានទើបដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងខ្លួនមានអូតូហ្វូជី?

សួស្តីបងស្រីតើការញាំអាហារបំប៉នដែលយើងនិយមហៅថាវីតាមីនជំនួយផ្សេងៗ(OMEGA 3 or Placenta) អាចធ្វើអោយឡើងគីឡូដែរឬទេ?

បងស្រីការធ្វើ fasting (អត់អាហារយូរ )បាត់បង់សាច់ដុំមែនឬទេបង។តបអូនផង។

១អាទិត្យធ្វើម៉ានដងបង?

បងចុះបើខ្ញុំញាំទឹកដោះគោឆៅជំនួសបាយវិញតើបានទេបង?

កំលុងពេល fasting យើងផឹកទឹកខ្ញីបានអត់បង

សួស្តីបងកំឡុងពេល fasting អាចញ៉ាំទឹកដូងខ្ចីបានអត់

អាចញ៉ាំ ទឹកដោះគោស្រស់បានអត់

សួស្តីប្អូនស្រី តើការ fasting OMAD រយៈពេលយូរ អាចបង្កគ្រួសក្នុងប្រម៉ាត់ទេ?

បងសុំសួរថាបើអ្នកធ្វើយប់អត់បានគេងហើយញាំយប់ហ្វាសពេលថ្ងៃតើអាចស្រកអត់

អ្នកគ្រូតើអ្នករលាកក្រពះគួរតែញ៉ាំអាហារអ្វីបានខ្លះពេលយប់ ?

បងសុំសួរតិចបងខ្ញុំស្រកបាន10គីឡូតែឥឡូវលែងស្រក

ញ៉ុមស្ដាប់អត់លឺចឹង បងអាចសរសេរប្រាប់បានទេបង ញុាំពីម៉ោងម៉ានដល់ម៉ោងម៉ានឈប់ញុាំ អរគុណបងទុកជាមុន🙏🏻

សុំសួរតិចបង ធ្វើទឹកក្រូចឆ្មារ បើយើងអត់មានក្រូចឆ្មារលឿង(lemon) មានតែក្រូចយើងធម្មតា(lime) អាចធ្វើបានអត់ ហើយប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាដែរទេ?

អត់អាហារយូរចឹងអាចឈឺក្រពះអត់

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលធ្វើIF និងFasting ផ្តល់ផលប៉ះពាល់ និងផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

បងជួយធ្វើវីដេអូ ទាក់ទងនឹងការកើនឡើងអ៊ុយរេក្នុងប្រព័ន្ធតម្រងនោម និង ការកើនឡើងគ្រាប់ឈាមក្រហម MCV&MCH

😘😘

👍🙏💗

សុំវិធីធ្វើ

ខ្ញុំមិនយល់ស្រប​ការមិនញាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ល្អនោះទេ

បងតេីយេីងធ្វេី IF 16/8រាល់ថ្ងៃអាចប៉ះពាល់សុខភាពអត់? អរគុណសំរាប់ វិឌីអូល្អៗ

សំទោសបង សុំសួរបងមួយ សក់បងកៀបមែនបង ដូចស្អាតហើយត្រង់

បំបៅដោះកូនអាចធ្វើifបានទេបង

Thanks sister, and i wanna ask you : 'does egg cause acnes'?

បងស្រី អំឡុងពេលធ្វើfastingនិងយើងអាចទឹកបានទេ ឬក៏អំឡុងពេលធ្វើfastingយើងមិនអាចញាំទាំងអស់បង

ចុះគេថាហូបអាហារមិនទៀងទាត់រលាកក្រពះ ហើយពេលឃ្លានបើមិនញ៉ាំ នឹងរលាកក្រពះ អានឹងម៉េចវិញបង

កំឡុងពេល fasting នឹងយើងអាចញាំទឹកបានអត់បង?

ខ្ញុំ​ញាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ជាមួយ​សាឡាត់​និង​ពង់ទា​យកស​សុទ្ធ​និង​លាយមួយ​ទឹក​ជ្រលក់​ តេីល្អទេ​ ។ ពេលមិនញាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ខួរក្បាល​មិន​ដំណើរការ​ល្អ​និងគិតយឹត

តេីអ្វីជា​អូតូ​ហ្វីជី? ? ? អរគុណ​

ជំរាបសួរប្អូនស្រី បងសុំលេខទូរទ្ទបានទេ បងស្រីបងគាត់ចង់បាន សួរនិយាយជាមួយ

អ្នកទាំងអស់គ្នាអើយធ្វើទៅ ខ្ញុំស្រក់7 kg ហើយពី68-62khop ot Thank you so much b❤️❤️❤️🥺

ពេលធ្វើ វិធីនេះអាចញ៉ាំភេសជ្ជះបានទេបង?

ដូចអ្នកសច្ចាំង ហូបតិច សមាធិច្រើន រស់បានយូរ

បង កំលុងពេល ធ្វើ fasting យើងអាចញាំ ទឹកោះគោ skim milk បានអត់?

អ្នកគ្រូតើញុាំគ្រាប់ជីដាច់ifទេ?

What's insolent resistance?

បងស្រីពេលខ្ញុំធ្វើ if ខ្ញុំអត់ឃ្លានទេ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាញ័រខ្លួន មូលហេតុអីទៅបងស្រី😊

ចឹងបាន ឥស្លាមគេ បួស

បងអាចធ្វើvideo ដែលទាក់ទងនិងផលប៉ះពាល់ពីការបរិភោគ មី

ខ្ញុំស្រក7គីឡូតែឥឡូវឈប់ស្រក🥺

សុំប្រឆាំងចំពោះកាអត់បាយព្រឹក😊ព្រោះខ្ងុំធ្លាប់អាការះមានដូចជា ឈឺក្បាល ក្តៅគ្រាប់ភ្នែក គ្មានកម្លាំង ឈឺក្រពះ😫

សួស្ដីចឹងបើយើងចង់ធ្វើ២៤ញាំនឹង២៤អត់ចឹងបានអត់បង(ញុមចង់មានន័យថាមួយថ្ងៃយើងញាំ២ពេលអត់ពេលយប់ហើយស្អែកឡើងយើងអត់ញាំពេញមួយថ្ងៃបង)