“重心”を崩すコツ＆方法とは？加速・中間疾走の重心移動の感覚と練習法【陸上・短距離】 

スプリントを速くするためには、重心の移動をコントロールすることが必要不可欠です。
スタートでの急加速はもちろん、スピードが乗ってからの中間疾走の局面もこのスキルは必須ですね。
それぞれの感覚と練習方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅リラックスできない・疲れる
✅楽に速く走りたい
✅筋肉も少ないので効率良く走りたい
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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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