▷ Aprende a NADAR desde CERO 🏊 | Posición del cuerpo en el agua. ACTUALIZADO 2021

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Hoy os vamos a hablar sobre la posición del cuerpo en el agua, el deslizamiento, la flotación y la posición de flecha.
Simplemente colocándo mejor la posición del cuerpo en el agua, vamos a reducir el rozamiento con el agua, lo que nos permitirá avanzar más con menos esfuerzo y aumentar nuestra velocidad.
Con nuestros videos de Codo Alto vamos a aprender a nadar desde cero y a mejorar nuestra técnica de natación para ser más eficientes y rápidos en el agua.
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Опубликовано:

16 фев 2021

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Комментарии : 106

@pra3650 3 года назад

Profesionales! Explicaciones muy claras y eficientes. De lo mejor que he encontrado por Internet. Y transmiten muy buen rollo. Mil gracias!

@gustavosereno8949 3 года назад

Eres el puto amo hermano, nuevo suscriptor,

@CodoAlto 3 года назад

Muchas Gracias!!

@daviddvs627 3 года назад

si señor.. guay

@CodoAlto 3 года назад

😃

@danisan3694 3 года назад

Gracias Santi;)

@CodoAlto 3 года назад

💪

@edgarbarrientos3905 3 года назад

Gracias chicos, desde Guatemala los veo me han ayudado mucho se los agradezco

@alvaro7673 3 года назад

Muy grandes!!!

@CodoAlto 3 года назад

Gracias!!

@Elisa94782 3 года назад

Me encantan, así sigan ya espero los de mariposa con ansias

@CodoAlto 3 года назад

Nosotros también estamos deseosos de empezar con el estilo de mariposa, aunque de momento habra que esperar un poquito. 😉

@veronicajuarez955 2 года назад

Excelentes videos, con solo verlos dan ganas de ir a la alberca de inmediato. Saludos desde la Ciudad de México.

@johnjairomejiabotero3307 3 года назад

Que maravilla Soy nuevo y estoy llevando a cabo paso a paso sus enseñanzas Por favor depronto cuando ustedes consideren necesario más tomas subacuáticas Muchas gracias por su ayuda

@johnjairomejiabotero3307 3 года назад

Desde Colombia

@joseja330 3 года назад

Muchas gracias por compartir vuestro conocimiento. Lo explicáis estupendamente Me habéis enganchado Graciasssss

@CodoAlto 3 года назад

Gracias Joseja, nos alegramos de que te guste el canal.

@joseja330 3 года назад

@@CodoAlto no es que me guste, me encanta!!!

@ricardocarvallo1987 2 года назад

Excelente explicacion, nos ayuda mucho, gracias.

@lauraponce7366 2 года назад

Muchas gracias por compartir sus saberes. Bendiciones

@pasandoeltiempo4431 3 года назад

Felicidades con sus videos he mejorado mucho ! Gracias.

@victorcasanga2061 3 года назад

Excelente maestros, felicitaciones y muchas gracias desde Coquimbo, Chile.

@rodolfocedeno1859 2 года назад

Excelentes instructores de natación

@mercedesroblesbobadilla6458 Год назад

Perfecto , los admiro

@ricardo.marin7 2 года назад

Excelente canal, he aprendido muchísimo con sus videos

@manueldominguez3500 2 года назад

Muchas gracias por la explicación de la cadera,nadie me lo había enseñado

@yupilyoyu 2 года назад

muy completos los videos, gracias!!!

@magnoliaespinosapacheco5064 Год назад

Que excelente profesor!

@marimarii8338 Год назад

Excelente.!!!.Sigan así 😊

@libardorubiano3560 2 месяца назад

Excelente contenido y muy edificante información los felicito Gracias 🥂🙏🇨🇴

@josefinaaulet3820 2 года назад

El equipo de especialistas entrenadores muy dinámicos, los felicito. Tengo poco tiempo de haberlos descubierto. Deseo tener la secuencia de todos sus vídeos 🙏. Para observar y llevar acabo sus técnicas. Nado 3 veces a la semana. Desde hace como 2 años pero hemos parado mucho por el confinamiento. Saludos desde REAL DEL MONTE, HIDALGO, MÉXICO.

@javi2376 2 года назад

Grandes!!

@wendyhh5739 3 года назад

Retroversión de cadera? Buena explicación.

@gonzaloalbetrtojaramillo8451 2 года назад

De todas maneras son muy didácticos y divertidos.felicitaciones

@josebenavides4502 Год назад

muy buenas sus clases. Los felicito😍

@odran2k 3 года назад

genios!!! muy buena dinámica y mejor explicación, saludos desde Argentina

@CodoAlto 3 года назад

Gracias Leonardo.

@Carolina-to7ve 2 года назад

Me.encanta porq lo explicas muy claro!!! Soy Caro desde Argentina!

@fernandamoreno5259 Год назад

Me encantan sus videos, en mi clase de natación aplicó lo que veo en los vídeos, espero lograr nada así como ustedes. Saludos desde México 🇲🇽

@pedrorodriguezmoreno3080 2 года назад

Enhorabuena por esta iniciativa que aunque parezca tratar un tema muy recurrente, vuestra profesionalidad y buen rollo nos transmite mejor si cabe los conocimientos y habilidades 😊

@santiagomarquez4a 3 года назад

Gran trabajo chicos!!

@CodoAlto 3 года назад

Gracias Santi 😃

@clarasoto437 10 месяцев назад

Gracias por sus videos , me han ayudado mucho para seguir aprendiendo a nadar, saludos.

@JEZEBELLE1972 2 года назад

Mil gracias por el video, bendiciones.

@CodoAlto 2 года назад

Igualmente!

@sneha1207 Год назад

Me encantan sus videos. Viéndolos he progresado mucho y eso que ya soy mayor y nunca antes le había encontrado el gusto a la natación.

@oscarjesus6007 3 года назад

Video claro y conciso. Una pregunta? Al inicio del video, veo que el chaval se pone recto en el agua y flota como si tuviera un pull en los pies, como lo hacéis???? Porque yo en cuanto lo hago parece que me han puesto pesas de 5 kg en los pies. Un saludo y os iré viendo por aquí..

@CodoAlto 3 года назад

Hola Óscar La flotabilidad es algo innato y cuesta ir ganándola poco a poco, pero colocando los empeines estirados y centrándonos mentalmente en mantener los pies arriba conseguimos que las fuerzas se igualen y tener mayor flotación.

@oscarjesus6007 3 года назад

@@CodoAlto muchas gracias por tus consejos.

@Jaket961 2 года назад

Gracias por compartir!!

@yasmar1201 Год назад

Cómo innato?! Si me pasa igual, me hundo sin piedad 🤣

@carolinaruizgarrido9438 Год назад

Me encantan chicos, son lo máximo ❤️

@CodoAlto Год назад

Muchas gracias.

@auroram5566 2 года назад

Gracias por los tips.

@CodoAlto 2 года назад

un placer

@MacBookPro1a Год назад

Espectacular explicación, clara, concisa pero detallada ❤

@CodoAlto Год назад

Muchas gracias Angela!!!

@victoriarisquez5678 3 года назад

Hola, soy nueva en este canal, yo estuve 3 meses en un curso para aprender y no hubo manera terminé igual que empecé, un saludo desde Alicante🙋🏼‍♀️

@jorgecastano3963 2 года назад

Uy no le creo, yo apenas llevo dos clases y leyendo eso me desmoralizo 🙄

@haturugames2011 Год назад

Estoy aprendiendo a nadar y hoy tendré mi primera evaluación y con lo que he visto aquí, ya tengo bases y espero me vaya bien, Con ustedes aprendo mejor que mis profesores de natación 😞

@adrianav3271 2 года назад

Explican mucho mejor y más entendible que mi entrenador que luego ni le entiendo a sus instrucciones 😅 apneas he empezado pues mi objetivo es aprender a nadar espero lograrlo algún día aunque soy de aprendizaje lento 😅😅. Inicialmente hasta termine con dolor de cadera, supongo por mala posición y técnica 😥

@krystynakowalska467 Год назад

Excelente yo sacaba los gluteos😂 ahora me doy cuenta del error😮Gracias

@rociogogue3417 2 года назад

Gracias por vuestros videos. Me gustaría saber si la postura de las caderas es la misma en hombres que en mujeres.

@juanmiguel2270 3 года назад

Hola soy nuevo en el canal y me habéis enganchado Podéis hacer un video solo de flotabilidad yo flotaba bien y he perdido la flotabilidad y no se como recuperarla gracias chicos soy fantasticos

@CodoAlto 2 года назад

Nos lo apuntamos 📝

@paulovaldebenito1790 Год назад

Un agrado aprender con ustedes saludos desde chile xD!!

@CodoAlto Год назад

Muchas gracias ☺️

@gatoleon5952 Год назад

Felicidades explican muy bien y son chistosos he aprendido mucho llevo apenas dos meses y cacho y si me a servido bastante sus tips me gustó el tips de pito hacia adelante para poder flotar mejor y como se hace el movimiento de culito para flotar más saludos desde Ecatepunk

@juanjosegarciaarnao1946 3 года назад

La posición de flecha es la que hago mejor

@auroritacornejo8519 Год назад

Me gustaría saber más la técnica de dorso me cuesta mucho abansar los sigo desde México gracias

@veronicajuarez955 2 года назад

Pregunta: que tipo o marca de gogles recomiendan? Los míos no me gustan del todo, no he logrado sentirme del todo cómoda con ellos

@gonzaloalbetrtojaramillo8451 2 года назад

¿Cuando nado crol,también se debo de hacer retroversion de la cadera?

@xe25659 2 года назад

Enhorabuena por el canal! Me ha enganchado desde el primer video que he visto! El traumatólogo me ha recomendado nadar al tener escoliosis. Tenéis algún ejercicio o estiramientos para poder conseguir la posición de flecha?

@edwardhurtado1342 Год назад

Este enlace te puede ayudar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l05NGT4SXbw.html

@AlejandroRodriguez-lo8yu Год назад

Hola, la retroversion de pelvis se hace solo para la salida? hay que mantener esa retroversion mientras nadamos?

@esponaflorez4893 2 года назад

¡Hola! Tengo una pregunta técnica. Se me dificulta mantener la pelvis en retroversión durante todo el recorrido, enfocada en la brazada, el rolido, la patada, etc, cuando recuerdo perdí la postura. ¿Hay algo que pueda hacer para lograr mantener la postura, tal vez ejercicios, o es tema de práctica y memorización, tal vez deba amarrar un hilo rojo en mi muñeca para recordarlo? ¿Es enteramente necesario llevar la pelvis en retro o es posible nadar bien o más o menos bien sin la posición? Fueron dos preguntas, jeje. Gracias de antemano. Y gracias por toda la información que de manera tan ching... Quiero decir una grosería mexicana, soy de México, pero diré Genial, comparten para todos los que buscamos corregir fallos o mejorar en esta disciplina deportiva. ¡Graaaciiias!

@matteopaterlini8595 2 года назад

Muy grandes. 🤙🤙🤙porque cuando hago la flecha me bajan las piernas?

@katyaalbescu3913 2 года назад

Podéis hacer un vídeo para dejar de temer al agua por favor

@ivanromo4878 Год назад

Buen video, casi madie menciona el estiramiento de pies

@MGLetItBe 2 года назад

Ud son muy simpaticos y muy profesionales sin acartonamientos,me hacen Reir mucho y apred full pero.me duele la LUMBARRR !!!!!Yno quiero dejar de ir al mar diariamente... que video me recomendais ?porque estoy estudiando con uds pero que puedo hacer para no hacerme mas daño mientras me pongo en forma viendo todos sus videos.GRACIAS MIL Gaby♡ ojo me hice daño nadando ya me paso el dolor en otrs partes de la espalda pero la que mas me lesiono nadando son las LUMBARES Y CINTURA justo detras del ombligo.😊

@edwardhurtado1342 Год назад

Este enlace te puede ayudar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l05NGT4SXbw.html

@oscarpoveda4986 2 года назад

Estaría bien ejercicios para gente con hernia cervical, llevo nadando mucho tiempo y ahora me han diagnósticado dos

@edwardhurtado1342 Год назад

Óscar te comparto este enlace, te ayudará ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l05NGT4SXbw.html

@adalauraluna8519 3 года назад

Sería muy bueno que pusueran a una persona que no sabe nada para observar sus avances. Gracias!!

@CodoAlto 3 года назад

En los vídeos de Master Classes tienes nadadores que en algunos casos no son tan experimentados como Nacho. Y mostramos errores y correcciones. Espero que te sean útiles ru-vid.com/group/PLPqR2nyALgyAt5GRHIaTtIZ9LY9aXVEyy

@adalauraluna8519 3 года назад

@@CodoAlto Muchas gracias por contestar saludos !!

@FedeAa-ks7wt Год назад

Tienen algún vídeo de como elegir las gafas de natación?

@CodoAlto 7 месяцев назад

No tenemos un video especifico peeeero... Elegir las gafas de natación adecuadas es crucial para una buena experiencia en el agua. Aquí te dejo algunos consejos para seleccionarlas: Comodidad y Ajuste: Prueba diferentes modelos para encontrar uno que se ajuste cómodamente a tu rostro sin apretar demasiado. Las gafas no deben dejar marcas profundas alrededor de tus ojos después de usarlas. Tipo de Sello: Elige gafas con un buen sello para evitar que entre agua. Las gafas con sellos de silicona suelen proporcionar un buen equilibrio entre comodidad y estanqueidad. Tipo de Lente: Considera el lugar donde nadas más a menudo. Para piscinas interiores, las lentes claras son ideales. Para exteriores, busca lentes con protección UV o tintadas para reducir el resplandor del sol. Visibilidad: Asegúrate de que las gafas proporcionen una buena visibilidad. Las lentes antiempañantes y con un amplio campo de visión son preferibles. Correas Ajustables: Escoge gafas con correas fácilmente ajustables para asegurar un ajuste personalizado y cómodo. Estilo y Preferencias Personales: Finalmente, elige un estilo y color que te gusten. Esto hará que tu experiencia de natación sea más agradable. Recuerda que la elección de gafas es personal y lo que funciona para uno puede no ser ideal para otro. Puede ser necesario probar varios estilos antes de encontrar el par perfecto para ti. ¡Feliz natación! 🏊‍♂️👓💦

@merceditaaponte3592 3 года назад

Pueden enviarme el link de las chapaletas?

@CodoAlto 3 года назад

Los links los tienes en la mayoría de nuestros vídeos. Ahí puede encontrar el material que a nosotros personalmente nos parece más útil para aprender.

@pa-kk1ek Год назад

Hola, en el min 6:00 cuando nacho nada crol , hasta que no mete la mano ( entrada ) , la otra mano no empieza a hacer el agarre y el tirón??, es así, como lo hace o lo estoy viendo yo mal?, se hace así?? Gracias cracks

@isabelnativitas8945 2 года назад

Como flotas

@federicocornejo2930 2 года назад

Amigos saludos necesito me ayuden con un alumno que no tiene flotabilidad y cuesta mucho que nade

@Ernesto-yl1gh Месяц назад

CERO 25 50 25 m. pegho como🏊 Natacino

@adrianav3271 2 года назад

Apenas llevo un mes de clases y ni siquiera me salen las flechas me.voy de lado y no puedo agarrar impulso al salir 🥺😢 snif !!

@MuhammadYaseen-sm8jh 3 года назад

Plz translate in english

@ariv122 2 года назад

Quería ver nadar a Danni😣

@lauratoapanta1538 2 года назад

Nacho se le ve la nacha

@gonzaloalbetrtojaramillo8451 2 года назад

Creo que sí se dice: empujar el culo hacia adelante o hacia atrás( segun el caso) ,se entiende mejor...en el vídeo no se ve muy bien

@mrkrazy20 3 года назад

Se le ve la raya a nacho

@CodoAlto 2 года назад

😂

@albertomendoza17 2 года назад

Aprender a nadar de cero, quiere decir que no sabes nada, los ejercicios que muestran suponen alguien que ya sabe algo en

@CodoAlto 2 года назад

Tienes razón Alberto, deberíamos haber puesto empezar a nadar crol desde cero. De hecho tenemos pendiente hacer unos videos de familiarización con el medio acuático que eso si que seria empezar desde cero de verdad

@eskeletoneskeleton3927 3 года назад

Video demasiado largo para explicar cosas muy simples. Se me hace pesado ver, los próximos podrían ser mas cortos para que no sea tan pesado.

@CodoAlto 3 года назад

Sentimos que te haya parecido demasiado pesado. A lo mejor hay conceptos demasiado simples para alguien con tu nivel, pero con estos videos no queremos dejar a nadie atrás. Así todos podremos entender bien los videos, cuando lleguemos a temas más complejos. Muchas gracias por tu comentario.

@lauraponce7366 2 года назад

Me pareció muy bien, gracias el paso a paso para mí está genial.