☀️ La VITAMINA D ☀️, la gran olvidada, con María H. Bascuñana · #82 

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Excelente disertación. En Puerto Rico tenemos Sol todo el año. Mi esposa y yo tomamos el Sol diariamente por 20 minutos al mediodía, cuando hay una mayor penetración de los rayos UVB. Desde que lo estamos haciendo mantenemos entre 70 y 80 de vitamina D3 en nuestro cuerpo. Hace ya varios años que no sufrimos de catarro o de cualquier otra enfermedad pulmonar. Mi esposa tiene 70 años y yo 69.

Hola, mi nombre es David. Recientemente me dieron los resultados de mi analítica con un valor de 75 ng/mL de 25 Hidroxi vitamina D. Sin suplementación, solo exposición al Sol. Ejercicio, buena alimentación, reconectar con la naturaleza, Sol, Grounding, exposición al frío, gestión del estrés, buen descanso y ser feliz...La naturaleza nos da todo lo que necesitamos. Felicidades por el podcast, mi transformación a sido en parte gracias a escucha toda esta divulgación. Un abrazo

cuando era estudiante de oreoa una amiga que tenia raros sintomas de gripa y llevaba meses consultando medicos sin resultados favirables le aconseje tomar tres caosulas de vitamina de en cada comida y bañarse dos veces al dia se curo con mi receta

Hola. Tengo tu libro vitaminados, me falta poco para terminarlo. Ahora la pregunta . En un cáncer avanzado se produce un estado de caquexia (delgadez extrema) que podría parecerse al raquitismo. ¿Existen estudios sobre la aplicación de altas dosis de vitamina D en cáncer avanzado con caquexia? Hecho de menos en el libro que se nos hable de alguna marca fiable de vitamina D. Nos lo merecemos por comprarlo. No me fio mucho de lo que se nos vende libremente en farmacias. A saber si llevan la cantidad de vitamina D que aparece en las cajas, o si es de calidad. Saludos.

Todo muy interesante, gracias! Podrías hablar concretamente de la berberina? creo que es interesante y muy desconocida, prácticamente no hay información.

Esta chica vale mucho. Fichalà. Qué nos hable de todo lo que sepa

Maria Hernandez Mujer Extraordinaria Gracias a la vida por tu humildad para difundir sus conocimientos que nos ayudan a mejorar la salud

De las entrevistas que más he disfrutado! Las respuestas iban al punto y muy amenas las explicaciones.

Maravillosa charla!!!!!

Magistral, Gracias

Muchas gracias por la informacion super interesante la entrevista!!!

Muy interesante, gracias

Gran Nuria “Papi” Coll!

Excelentes contenidos en el canal!!🙌👏👏👏

Excelente!!! me has abierto los ojos, gracias 🙂

Muchísimas gracias, un post fantástico❤❤

¡Muchísimas gracias por compartir esta información! Es verdaderamente valiosa. Gracias 🙂

Muy bueno el podcast! ❤

Muchas gracias ❤

Extraordinaria entrevista. Muy buen video. Fue un gusto encontrar tu canal. Gracias

Excelente entrevista,mejor imposible! Gracias!!

Que buenísima información que buena labor para la que nos gusta! Información seria

Muy buenos todos estos programas y este está excelente. Ofrece mucha info q es necesaria tenerla❗👏👏👏

Muchas gracias Namasté

Excelente entrevista, muchas gracias a las dos.

Muchas gracias por sus aportes! Muy valiosos Me parece que se está viendo la causa de que no se le dé la importancia a la vitamina D desde una perspectiva demasiadoinocente: Pienso que no hay interés porque repercute muchísimo en el camino de sanación de muchas enfermedades y patologías graves, por las que los laboratorios tienen muy buenos ingresos! Y la gente sana o gente sin adicciones a drogas o alimentos no es rentable, no interesa tenerla!! -Por otra parte la falta de humildad de la mayoría de los médicos convencionales, que apenas si vieron alguna que otra hora de nutrición en su carrera y solo se dedican a prescribir en lugar de buscar el origen de las patologías, reconocer la importancia de la nutrición, formarse en eso, y así dar lugar a una verdadera sanación, en lugar de tratamientos que solo son parches y dañan otros órganos a la larga... Y también que revelar toda la verdad de la Vitamina D, sería admitir que claramente hay muchos intereses de la industria farmacológica y la industria alimenticia, y tantas cosas han sido intencionalmente distorsionadas: te decían dosis máxima de vitamina de 40 y cuidado te pasas porque es mortal! Y hoy se sabe que es 4000.... Oh!! Como por décadas se han asegurado de apartarla del consumo y el bienestar, desde dosis insignificantes, para quitarle todo su poder y relevancia!

María, un abrazo. Tu invitada me quita un peso de encima. Invita también al señor Ernesto Prieto Gratacós para reafirmar mas sobre la vitamina D3. Muchas gracias. Pero Dios!! Hay mucha información profunda aquí. Gracias

Genial!, Hay que dar más tiempo, se quedan muchas cosas en el tintero por cumplir la hora

❤️

El tema muy interesante, aun mas la informacion, una pregunta: ¿El pescado salvaje cuanto mercurio y microplasticos contiene? ¿El pescado de piscifactoria no tienen estas sustancias más controladas y no toman el sol tambien?

Hola, muchas gracias por compartir tan importante informacion! Una pregunta por que es no recomienda tomar el calcio junto a la vitamina D? Tengo osteopenia y mi doctor me receto el calcio junto a la vitaminaD y ahora estoy preocupada, yo lo tomo junto tambien a la vitamina K , me acabo de hacer la analitica y la vitamina en 86 n/g y el la analitica anterior estuvo en 132 n/g no se porque tan alta ya que me suplemetacion es de solo de 4000 I.E y vivo en Paises Bajos donde no tenemos mucho sol> Muchisimas gracias si me puedan aclaras las dudas!

Hola!! Cuando invitan al doctor bayter o al dr. Ludwing Johnsons??

Que opinan del scds sistema curativo por dieta amucosa

Lo que no entiendo es que la dosis segura diaria sea 600 UI y se barajen dosis tan tan altas... yo me he intoxicado 2 veces y la última fuerte y ojo que ha sido bajo la prescripción de mi endocrino...

Muchas gracias. Tengo una pregunta. ¿ Si padeces de LES, cómo puedes hacer con el sol? Saludos

@soycomocomo interesantisima entrevista. cuando te suplementabas con 10.000ui durante el covid ¿cuanta k2 tomabas para esa cantidad de d3?

Gracias por enseñarnos y por vuestro tiempo, sois de gran ayuda, excelente exposición!! Así empecé con deficif de la D3, me suplemento a diario con 6000 ui de la D3 y 50 mg de K2 (vitaminas veganas de VIRIDIAN) y con una disbiosis! Los últimos resultados el valor de la vitamina D a 60 y si fuera por la medicina tradicional, ni IMPORTARLES!!! GRACIAS a toda vuestra información y la medicina Integrativa me estoy recuperando de muchas dolencias... ahora me han descubierto HISTAMINOSIS, por favor podríais hablar de este tema? No encuentro mucha información que necesito y me hace falta verdadayuda

Hola gracias por vuestra informacion una duda yo tomo infusiones casi a diario suelo mezclar varias plantas y me e quedao un poco preocupao por lo de los metales no se si me podeis decir algo

Me gustaría saber si es conveniente el desglose de vitamina D? Hidroxidol en 22 y Dihidroxi en 45. Una tiene déficit pero la otra está alta

Hola Nuria , toda mi niñez estuve en la calle , el sol me abrasaba estaba negro como mis compañeros de juego ,de adolescente trabaje en una bovila siempre a pleno sol con un simple taparrabos , no me ponía crema porque no existía , en la juventud me pasaba los fines de semana en la playa y nunca en mi vida me he puesto crema hace ya años que tomó hidroferol por falta de vitamina D también tengo anemia y me inyectó Optovite B 12 la anemia se a solucionado creo que a sido al dejar de tomar cronicamente 30 años Omeprazol , no como carne roja y poco pescado . El programa muy didáctico he interesante y tu guapísima como siempre , un beso , Nuria .

Hola, muy interesantes los temas que habéis tocado: podrías decirnos qué tipo de magnesio habría que elegir y en qué dosis? Gracias!

¿Y en niños cuánto sería?

una pregunta el maquillaje impide que el sol genere vitamina d

Es verdad que hay que tomarla junto con vitamina K2?

Donde queda el Magnesio. ? Ese es el mejor para conducir el calcio ....

LA VITAMINA DE LA FELICIDAD Autor Michael F. Holick Editorial: Grijalbo

¿Entonces no hay que comer pescado?

Pero esas setas al sol, se pueden cocinar o hay que comerlas crudas para retener esa vit D? Ésto es muy importante, claro, la temperatura.

Yo tomo 10.000 unidades diarias + K2 y amigos le recetan 5000 a la semana y no le sube yo les digo no le has dicho al menos que quizas tomas poco Creo que los médicos están asustados en recetar vitamina D3

Hay algo que olvidáis las dos. Los suplementos deben llevar la marca NCF para saber si lo que nos venden como suplementos vitamínicos son reales l o son humo. Por favor trata el tema de la fiabilidad de lo que nos venden.

Llevo todo el embarazo tomando vitamina d3 (unos 1000 ui al día) y no hay manera de aumentarla.

las que somos propensas a las manchas en la cara que salen por la exposición solar, lo tenemos chungo

Ponerse al sol es una locura, hay que ponerce bloqueador, por lo menos en mi país

Respecto las llamadas "zonas azules", no son fiables. Son estudios mal ejecutados.

Muchas gracias por el post. Para los recién nacidos siempre se les da vitamina D, y se recomienda no exponerlos al sol. No se les podría exponer un poquito al sol y darles menos suplemento?

Entonces mejor el colecalciferol que el hidroferol!?

Exactooooocrear tolerancia al soooll no somos vampiros❗❗😑 manchas salen más bien por problemas con hígado❗❗😫😫

¿funciona de igual manera el sistema nervioso en invierno que en verano?, ¿funciona de igual manera el sistema inmunológico en invierno que en verano?, ¿funciona un virus de igual manera en invierno que en verano?, ¿nos afecta un virus de igual manera en invierno que en verano?, ¿ donde se hospedan los virus en verano?, todos sabemos que el sistema nervioso que el sistema nervioso no actúa igual en invierno que en verano, todos sabemos que el sistema inmunológico no actúa igual en invierno que en verano, todos sabemos que los virus no actúan igual en invierno que en verano, todo en la vida depende de muchos factores, la vesícula biliar del hígado es donde se encuentra la bilis la cual se encarga de absorber aceites y grasas, por otro lado tenemos las cuatro vitaminas liposolubles o solubles en grasa y aceite, vitamina a, vitamina d, vitamina e y la vitamina k, es decir si no consumimos aceite y grasa nuestro organismo no puede absorber ninguna de las cuatro vitaminas liposolubles o solubles en grasa y aceite, vitamina a, vitamina d, vitamina e y la vitamina k, grasas como las del atún, el salmón etcétera, aceite tal como el aceite de oliva, por otro lado la bilis de la vesícula biliar del hígado va perdiendo su capacidad de absorber aceite y grasa según sea la cantidad hidratos de carbono y harinas refinadas que una persona consuma en su día a día tal como el pan, todo tipo de bollería, dulces, chocolate, azúcar común o sacarosa, macarrones, espaguetis, pizzas, helados, los refrescos y un larguísimo etcétera, si no evitamos en su mayoría todos estos hidratos de carbono y harinas refinadas nuestra bilis pierde la capacidad de absorber aceite y grasa a tal punto que se puede producir la famosa piedra en la vesícula biliar del hígado y por tanto la bilis pierde la capacidad de absorber aceite y grasa y por consiguiente nuestro organismo no absorberá ninguna de las cuatro vitaminas liposolubles o solubles en grasa y aceite, la vitamina a cumple sus funciones en la vista pues por mucha vitamina a que consuma una persona como su organismo no la absorbe pues esa persona padecerá cualquier patología en la vista, la vitamina e cumple funciones como gran antioxidante pues tampoco podrá cumplir dichas funciones, la vitamina k cumple una función anticoagulante de la sangre pues tampoco podrá cumplir con dicha función, la vitamina d cumple diversas funciones tal como transportar el calcio hasta los huesos, funciones en el sistema nervioso tal como la síntesis de neurotransmisores, las funciones del sistema inmunológico para protegernos de cualquier patógeno tal como un virus, nos protege del cáncer etcétera, pero la vitamina d es muy peculiar ya que es una hormona en un 90% sintetizada por el sol a través de la piel,(el sol del verano y a las doce de la tarde y sin protector solar), y es vitamina en un 10% a través de los diferentes alimentos tal como el atún, el salmón etcétera, pues al no ser absorbida por nuestro organismo no podrá cumplir con sus diferentes funciones y las personas tendrán diferentes patologías en el sistema nervioso, también tendrán diferentes patologías en el sistema inmunológico, también padecerán cáncer y un largo etcétera, un fuerte abrazo y muchas gracias y viva españa

Han observado🤔🙄😑😑😫 que todo aquello que está diciéndose que nos favorece es muy bueno buenísimo para nuestra salud, sale q inmediatamente dicen que está todo contaminado que está mal que está peor etcétera será casualidad❓❓❓🤔😫😫🤬🤬

jamááás m he puesto protector❗❗😫😫eso nooo m cuadraba en el coco❗❗estudios❓❓😑🙄 muuuchos alterados para su convenienciaaa, veis q entonces se vende más de esas cremas❓❓❓😫😫

''Todos'' incluye ya el masculino y el femenino ! Parar ya con esa inclusión !

Las analíticas no significan nada de nada, solo a asustar !😮. Parar ya de pincharos para enriquecer a los laboratorios! 😤

Da vergüenzas lo de sanidad

palabra de Nuria al final no sabes lo que hay que comer , estamos en circulo de mucho confucion, En que lió estamos, si las personas que hablan de salud dan demasiada vueltas esto no esta indicando mucho saludos.

Muchas gracias❤

De las entrevistas que más he disfrutado! Las respuestas iban al punto y muy amenas las explicaciones.

❤