Es ist total angenehm, dass du deine Videos kompakt hältst (und dabei informativ). Nicht viel Vor-Gesabbel, um das Video in die Länge (Bzw. Auf mindestens 10 Minuten) zu zwingen. So macht das Gucken Spaß :)
Nein, klingt nicht komisch, das denkt vermutlich jede(r), der/die das Video sieht. Darum geht es ja auch in dem Video. Sie hats schon drauf. Sexy, geschmeidig kam mir in den Sinn. Gutes körpergefühl macht halt schön
Hallo liebe Yamina, wollte dir als Ergotherapeutin sagen, dass diese Übungen gut sind- für gesunde Menschen. Aber für Menschen mit Wirbelsäulenproblemen oder langjährigen Fehlhaltungen sowie Skoliosen kann das zu Schäden führen wenn man sich vorher nicht genau beliest oder einen Arzt oder Therapeuten um Rat fragt... diese Übungen sind nichts für Menschen mit schmerzhaften Stellen an Rücken und Wirbelsäule... ausser man will sich nen Nerven quetschen oder ein Wirbelgleiten oder Bandscheibenvorfall auslösen. Wäre wichtig das zu erwähnen.. lg
Ich muss doch nicht einen Arzt fragen, ob ich was üben darf! Kennt der meinen Körper besser als ich???Ich übernehme todesmutig die Verantwortung für mich und frage KEINEN ARZT. Ohne überzogenen Ehrgeiz und einem sicheren Gefühl für die eigenen Grenzen kann man einfach mal anfangen. Einen Arzt fragen - ich lach mich dod!
Sag bescheid, ob du dich nach einer Woche auch ganz verändert fühlst :) Du kannst mit einer Minuten anfangen und dich dann langsam auf 5, oder mehr, steigern.
Ich habe von meiner ehemaligen Yoga- Lehrerin gelernt, dass diese Position die Herzchakra zu sehr öffnet. Ich sollte damit nicht übertreiben. Denkst du das auch?
Yamina, ich muss Dir jetzt mal sagen: ich liebe Dich einfach! Du bist einer der inspirierendsten Menschen, die ich kenne. Du hast einen so großen Einfluss auf mich, auch wenn ich es selbst oft nicht merke. Aber so viele Dinge habe ich in meine Alltag integriert und der Anstoß dazu stammt von Dir. Ich hab kürzlich angefangen, Deine ganzen alten Videos von vorn anzusehen (bitte bitte lösche sie nie 🙏🏼) und es gab soooo viele Sachen und Denkweisen, die ich längst in mein Leben eingebaut habe ohne zu wissen, dass ich es aus den Videos von Dir gelernt hatte. Du bist eine Bereicherung für Social Media in jeglicher Hinsicht. Von Dir kann man lernen, sich inspirieren lassen, träumen, Dir hört man gerne zu, mit Dir kann man unglaublich lachen (ich finde Dich einfach total lustig), Dich kann man bewundern, zu Dir kann man Aufsehen, Dich schaut man gerne an (Traumkörper und wunderschönes Gesicht), Du bist ein toller, bewusster Mensch, dazu tierlieb, natürlich, umweltbewusst, einfach Yamina ❤️ danke für alles! PS: habe deinen Notizbuch-Kurs gemacht und er ist klasse 👌🏼GlG
@@kerosenequeen1076 ich finde wenn man etwas nettes über jemand anderen denkt sollte man es auch sagen und yamina scheint sich über mein kompliment gefreut zu haben.. sonst hätte sie mir kein herz gegeben. Diese politisch korrekte "ich rege mich über alles auf" mentalität finde ich creepy.
@@6Alexa9 Der Körper anderer Menschen ist ein Tabu! Den zu berühren, sei es mit Worten oder physischen Berührungen, geht zu weit! Der eigene Körper und dessen Intimität muss bewahrt werden. Yamina freut sich vielleicht, die nächste der du diese Grenzüberschreitung sagst, hat dieselben Worte vllt von ihrem Vergewaltiger gehört und wird dadurch getriggert. Man weiß nie, was Leute erlebt haben, weswegen man bei sowas Heiklem lieber die Klappe hält. Auch wenn man das Glück hat, dass 1 Person, wie hier Yamina, sich eh drüber freut. Das kannst du gerne lächerlich machen mit "political correctness", es zeugt aber von großer Unsensibilität
@@kerosenequeen1076 jeder mensch hat andere grenzen für sich selber. die meisten menschen mögen komplimente und berührungen (handschlag, umarmung). hätte ich dir das kompliment gemacht würde ich mich dafür entschuldigen und es nicht wieder tun da ich nun weiß das es dich triggert, das kompliment ging aber nicht an dich jemand scheint deine grenzen überschritten zu haben weshalb du sie nun besonders stark verteidigst und dabei (meiner meinung nach) übers ziel hinaus schießt.. ich habe verständnis dafür und wünsche dir alles gute
Wow, danke! Ich hab eine sehr schlechte Körperhaltung. Ich merke, wie mich das in der Öffentlichkeit verunsichert, dass ich so "krumm" aussehe. Du hast mich grade total motiviert, etwas zu verändern. Danke 💕
Ich muss mich bedanken: 10 Jahre schlafe ich teilweise im Sitzen vor Rückenschmerzen. Auf Grund dieses Videos habe ich mir einen Yogablock gekauft und dehne darüber inzwischen meine komplette Wirbelsäule. Ich schlafe wieder die Nächte durch ! Ich bin dir unendlich dankbar, du glaubst gar nicht was mir das bedeutet.
Sehr schönes Video. Sehr informativ. Kurz und bündig mit sehr schönen guten Inhalt. Gut und klar erklärt. (ohne Hände gefuchtel, ohne eigene Lebenstrory, ohne oberflächliches gequassel). Ich freue mich jetzt darauf, das zu machen. Danke ❤
Und trotzdem war deine alte Nase viel origineller und individueller. Hat zu deinem Gesicht gepasst und gab dir nen gewissen interessanten Charakterzug... Schade eigtl...:/
Aber sie hat ihr nicht gefallen, deshalb gabs ne neue. Ist zwar nett gemeint, aber du würdest das fremden Menschen doch auch nicht persönlich sagen oder? :D
Moin Yamina, kennst du das Buch "Körperbewusstsein" von Ken Dychtwald? Darin geht es genau darum was du hier anschneidest, ich habe es verschlungen, es hat mir so vieles, eigentlich offensichtliche über den Körper klar gemacht! Wenn du es nicht kennst, du wirst es lieben! www.amazon.de/K%C3%B6rperbewusstsein-westlichen-Selbst-Wahrnehmung-Gesundheit-pers%C3%B6nlichem/dp/3922026028
Uh yes, mach ich gerne mit meiner Faszienrolle. Hab nur leider eh von Natur aus ein Hohlkreuz, was sich eher bei mir durch ein intaktes Muskelkorsett verbessert. Klar, Schulterblätter und Brustkorb öffnen brauchen auch wir mit Hohlkreuz, aber lasst euch dabei nicht zu sehr den unteren Rücken nach oben wölben, arbeitet dann lieber wieder mit Yaminas Pantherübung danach, das hilft wirklich Wunder 😍
Heey liebe schöne Frau, was hast du denn für eine tolle yoga matte? Ich suche auch eine tolle. (Deine sieht so natürlich aus) erzehl mal. Liebe grüsse aus berlin.
Ich finde deine Übungen imme super hilfreich. Wenn ich mal Spontan Yoga mache ist mir dein “yoga mit ein bisschen kung fu“ Flow immer noch der liebste, weil er so gut zu merken ist.😊
Video direkt angehalten um zu liken und kommentieren! Ich liebe dein Video jetzt schon 😂 hab mich direkt gefreut, als ich gesehen habe, dass du ein neues Video hochgeladen hast 😊🌺
Ich freu mich so über dein Video ❤ werde das direkt auspobieren. Eine Frage: du hast ja mal gesagt dass du ein Video zu Farben geplant hast und dazu wie man rausfinden kann was für Farben einem stehen. Bin da selber dauernd am Strugglen 🤦🏻♀️ wäre so cool wenn du da echt mal was zu erzählen könntest 😁 ist das noch in Planung?
Genial, als ich den Yogablock gesehen habe wusste ich sofort was ich jetzt brauche für meine Schulterprobleme, denn ständig sitze ich in dieser Position die Du am Anfang zeigst am Schreibtisch ... 🙈😉💝🦋 Frohe Ostern Liebes.
Super genial! Da sind einige Übungen dabei, die in dem von mir entwickelten Zahnyoga vorkommen! Also was ich damit sagen will: mit deinen Übungen tust du gleichzeitig etwas für die Zahngesundheit😃❤️LG und deine neuen Stiefel stehen bereits auf meiner Bestellliste 😍
leute das is echt gut, in der Physiotherapie hab ich was änliches gezeigt bekommen. Es liegt daran, dass unsere Hals- und Lendenwirbelsüulen oft 'zu' mobil sind und die Brustwirbelsäule zu steif. Mit der Übung fördert man genau die Mobilität der BS!
gerade in deiner Instagram Story gesehen das es ein neues video gibt, direkt den Laptop aufgeklappt und angesehen :) es gibt wirklich immer weniger gute RU-vid videos aber deine stechen noch mehr hinaus. sie passen jedenfalls zu dem wie ich bin und wie ich sein möchte. Andere menschen können ja ruhig anderes bevorzugen, für mich passt dies am besten. Ich freu mich immer wie ein kleines Kind :) Ich hätte noch ein paar Themen die ich mir vorstellen könnte das sie dich auch interessieren könnten, naja von dem wie ich dich durch die videos einschätzen kann. Daher ein großes Dankeschön für deine Mühe und Arbeit die du immer in deine Videos investierst :) das ist ja auch nicht selbstverständlich! Und falls du dich über angedeutete Themen austauschen möchtest würd ich mich freuen wenn du mir schreibst. Falls du überhaupt die Lust und Zeit dazu hast. Ich würde mich jedenfalls auch sehr freuen.
Ich weiß nicht so Recht welche Höhe richtig ist. Wenn ich meine Arme hinter meinem Kopf ausstrecken will tun meine Schultern wegen der Blockkante weh :/
!heii darf ich dich fragen, was kann man machen, wenn man einfach nicht einschlafen kann? ich habe keinen stress! kann meine gedanken gut abschalten! bin müde und habe schon alles probiert! durchschlafen ist auch nicht mehr möglich!! ich weiss nicht mehr weiter! es belastet mich so sehr!!! und ich möchte nicht krank werden!!! ich will fit und gesund sein!!! und bleiben!!
Hallo, also seit ich vegan und glutenfrei esse und u.a. zusätzlich Magnesium, schlafe ich einerseits sehr gut und komme andererseits auch über längere Zeit mit sechs Stunden pro Nacht dennoch gut durch den Tag....
Wenn du schon so fleißig Yoga machst, bei es doch kurz vor Shavasana ein. Da bist du zum einen schön aufgewärmt und kannst noch schöner in Shavasana entspannen ( nach der Umkehrhaltung im Kind natürlich 😉) Ist nur so eine Idee gewesen und natürlich kein Muss. Om Shanti! 🙏
Ich habe es auch mal ausprobiert. Nur habe ich das Problem, das mir schlecht wird wenn mein Kopf so hängt. Hast du ein Tipp für mich? Sehr schönes Video 🥰
Die Position erinnert mich an die Wirkungsweise vom Yellow Head und Yellow Head Back. Sieht unscheinbar aus aber hat es in sich. Die Position hilft mir Verspannungen zu lösen und tief zu atmen
Sehr schön gemacht Ich würde aber erst darauf hinweisen dass man alles ganz achtsam machen soll. Mir gefällt es aber dass es relativ kurz ist. Vielem Dank, probiere ich heute aus
Zum ersten Mal hier auf dich und dein Video gestoßen. Toll, ABO sofort erledigt. Ja auch die Glocke :-). Finde ich echt klasse, wie du das zeigst und schön erklärst. Bitte weiter so und eine liebevolle Zeit dir. Vg Alex
Hi, die Halswirbelsäule mag es nicht so gerne, wenn Sie sich nach hinten Richtung Boden krümmt. Diese Haltung nimmt man/Frau mit Hängeschultern den ganzen Tag ein und die Bandscheiben verändern sich zu einer Art „ Keilform“ . Du solltest unter deinem Kopf einen weiteren Yogablock in gleicher Höhe positionieren. Sonst aber ein sehr guter Tipp!!!! Eine Frau wie dich wünscht man sich als Yogabegeisterter Mensch 😘❤️
Respekt! Davon könnten sich einige RU-vidr eine Scheibe abschneiden: Informativ und gleichzeitig schnell zur Sache kommend. Hier muss ich die Wiedergabegeschwindigkeit ausnahmsweise mal nicht auf anderthalb stellen. Sehr angenehm!
Trägt du bei 2:55 einen Airvida L1? Falls ja: Magst du darüber mal ein Video mit deinen Erfahrungen machen? Liebäugel auch schon sehr lange damit, aber der kostet ne ganze Stange Geld.
Juhuu! Ein Video! Danke für den Tipp Werde es morgen Früh mal mit Büchern Probieren Kannst du nächsten mal evtl darauf achten das die Hintergrund Musik etwas leiser ist ? Deine Schöne Stimme geht dabei irgenwie unter Aber vllt geht es auch nur mir so Liebe Grüsse
Kritik.. Warum machen wir alle (mich mit einbezogen) solche Dinge.. Warum ändert man nicht die Ursache. Ich bin 23 Jahre und brauche schon ein Ausgleich. Aber ansonsten mal wieder Top Video. Deine Art ist sehr angenehm. Lg Bella
Passt nicht zum Thema, aber ich hätte sooo Bock auf den nobrabra😍 die boobies sahen im video voll gut aus( bitte als Kompliment sehen;D) und ich hab selber 75j/-l je nach dem..
Juhu, endlich wieder ein Video. Toll toll toll. Werde ich morgen gleich mal ausprobieren, bevor ich 8h am Schreibtisch sitze. Hab einen guten Start in die Woche 🙆
Schön, endlich mal wieder ein super Video - Qualitativ wie immer :) Ich habe eben auch endlich wieder meine HighFeels ausgepackt da es ja wieder warm wird🥰 Nur leider ist mir aufgefallen dass an den metall ringen sich rost langsam bildet und es sieht echt Umständlich zu „entfernen“ aus 😕 hast du ein tipp? Vielleicht auch ein Öl mit dem ich das Leder pflegen kann, da es auch schon aufraut langsam. Habe sie erst letzen Sommer spät bekommen, und konnte sie daher sowieso nicht sehr lange (wärmebedingt) tragen.. Frohe Ostern an alle & Liebe Grüße Tabea🌞❤️
Wenn ich zufällig ein neues Video von dir im Feed entdecke, freue ich mich immer riesig. Deine Videos sind wie Balsam für die Seele für mich, und dass schon seit Jahren
Liebe Yamina, ich schau Deine Videos schon soooooo lang.😍🥰. Für yt und in heutigen Zeiten eine Ewigkeit. Und ich lieb sie nach wie vor. Danke, dass es Dich immer noch gibt.😘
