Тёмный

⚠️ Nhịn ăn Tối có giúp bạn Giảm cân không? (Bỏ_bữa_tối) 

Mít tơ B
Подписаться 32 тыс.
Просмотров 88 тыс.
50% 1

Bỏ bữa ăn Tối có giúp bạn Giảm cân không?
------------------------------------------------------------
Hiện nay, nhiều người có xu hướng bỏ bữa tối để cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể trước khi đi ngủ. Mục đích chính của họ là giúp tạo nên sự thâm hụt calo vào cuối ngày, nhằm thúc đẩy giảm cân.
Một số người cho rằng cách này rất hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số khác lại nói việc làm này là không nên sẽ ảnh hưởng tới cơ thể lâu dài. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này nhé.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: www.youtube.co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ 9 Mẹo giảm cân Không cần Ăn Kiêng Không Tập thể dục • 🔻 9 Mẹo giảm cân Không...
★ Cách giảm Chất béo Nội tạng để tăng cường Sức khỏe • 👍 Cách giảm Chất béo N...
★ Top 29 Thực phẩm Giúp Giảm cân nên có trong Chế độ ăn Kiêng • 🔔 Top 29 Thực phẩm Giú...
★ Hướng dẫn Chi tiết cách Bắt đầu Chế độ ăn If 16/8 • 🔴 Hướng dẫn Chi tiết c...
★ 10 Cách Giảm mỡ Bụng (Bụng trên, Bụng dưới) dựa trên Khoa học • 🅽🅴🆆 🔔 10 Cách Giảm mỡ ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lie...
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=3...
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lie...
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#bỏ_bữa_tối_giảm_cân #/bỏ_bữa_tối_có_hại_không #nhịn_ăn_tối_có_sao_không
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 80   
@anhhoai5750
@anhhoai5750 Год назад
Mình ăn 7h30 trưa 13h30 chiều tối nhịn rất tốt sức khỏe ổn định
@NhuPham-nr7ys
@NhuPham-nr7ys Год назад
Phải nhịn ăn để chữa lành trẻ hóa nội tạng ....và hơn nữa là thải mỡ nội tạng ..👍
@ngan5699
@ngan5699 2 года назад
Ăn ít lại chút k chết đc đâu nè,k ăn buổi chiều với buổi tối ngủ ngon hơn thấy nhẹ người lắm.
@NCTGDD-rz9kr
@NCTGDD-rz9kr Месяц назад
Tôi ăn sáng và bữa chưa nhịn bữa tối uống nước thấy rất khỏe giảm cân từ từ nhé moi người
@ThuyNguyen-im1fe
@ThuyNguyen-im1fe 6 месяцев назад
tôi ăn buổi sáng với buổi trưa sự thật là không tăng cân , huyết áp ổn đinh giảm , không trào ngược dạ dày , TÔI THẤY RẤT ỔN
@LoanLe-u9w
@LoanLe-u9w 7 месяцев назад
Cứ ăn ít là sống khỏe
@hienbanthi6613
@hienbanthi6613 12 дней назад
Sau tất cả của sự tìm hiểu về giảm cân thì để lại bình luận cho mọi người tham khảo... 1.loại bỏ thuốc giảm cân thần tốc không giảm mà còn đi viện.2. tập thể dục cũng tốt nhưng nếu không có thời gian và các bài tập chuẩn không kiên trì bỏ.. 3 .cách duy nhất là nhịn ăn vào buổi tối. Đảm bảo là xuống..đầu tiên cứ ăn thật no vào buổi sáng ăn thoải mái theo điều kiện của mình hàng ngày. Có gì ăn nấy...buổi trưa ăn vừa phải.từ bữa trưa ăn song.nhịn phát đến đến sáng hôm sau lại tiếp tục ăn như thế.. lúc đầu tối đến giờ ăn là sẽ thấy bụng xôi cồn cào đói phải chịu.đói thì uống nước..vài hôm quen cách ăn như thế là sẽ ổn.. Trong thời gian nhịn ăn từ bữa trưa đến sáng hôm sau tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thứ gì chỉ uống nước trắng thôi.. người nhẹ đi.và nhất là bụng cũng bé đi rất nhiều..quen dần tự nhiên ăn ít đi không thấy đói và mệt nữa đêm ngủ ngon sâu giấc sáng dậy nhẹ nhàng khỏe mạnh.. Kiên trì sẽ làm được chúc các bạn giảm cân an toàn thành công.mình giờ ngày chỉ ăn có bữa sáng thi thoảng thêm bữa trưa OK
@NhuPham-nr7ys
@NhuPham-nr7ys Год назад
Người dân nông thôn làm đồng cả ngày ...Chỉ uống trà xanh cho tỉnh táo ...👍
@minhthunguyen563
@minhthunguyen563 4 месяца назад
Quan trọng ăn uống phụ thuộc vào cơ thể, nhịn mà cảm thấy k mệt dẻo dai là đc. Còn nếu khó thở đau đầu chóng mặt thì phải từ từ. Tui h ăn ngày có 1 bữa trưa mà vẫn sảng khoái lun nè ❤ do hoạt động trong ngày k quá nhiều á
@ngankim3470
@ngankim3470 3 года назад
Mik áp dụng phương pháp ăn gián đoạn này duy trì cân nặng rất tốt nhé
@nhiendanhthi729
@nhiendanhthi729 Год назад
Ăn theo như thế nào bạn chỉ cho tôi với,video này nói tôi ko hiểu mấy
@loanle1882
@loanle1882 Год назад
Ăn sáng đều đặn , và bữa trưa ăn nhiều 1 chút tối từ 4h chiều là ko nên Ăn nữa giảm mỡ bụng rất tốt bạn nhé , Minh đang thực hiện và đa thành công
@thangothi4688
@thangothi4688 2 года назад
Nhịn ăn bữa chiều tối giảm cân là cái chắc tôi ăn theo cách của video này bây giờ người tôi đẹp như cô tấm
@loveyoungeun1501
@loveyoungeun1501 8 месяцев назад
còn mk ăn mỗi buổi sáng buổi tối vs trưa tui nhịn nên giảm đc 6 cân bè 😊😊😊
@AnhThu-jm8tv
@AnhThu-jm8tv 6 месяцев назад
Nhịn buổi chiều Bao lâu bạn mới ốm vậy chia sẻ dùm mình
@tuminhle1370
@tuminhle1370 2 года назад
Minh khong an toi mot Tuan ma can nang Giam that ro. Buoi chieu Minh uong 1 ly sua oat meal
@huuvietle833
@huuvietle833 Год назад
Quan trọng là thể lưc cua những ng nhin ăn buôi chieu thêa nào..
@hoatran862
@hoatran862 3 года назад
Yêu thích kênh bạn
3 года назад
Cảm ơn bạn!
@aonhu7694
@aonhu7694 10 месяцев назад
Mình ăn sáng lúc.8h . trưa 12h .chiều tối chỉ ăn ít rau.hoặc mấy miếng đậu phụ thôi..hôm sau người nhẹ nhõm thích lắm..phần mỡ bụng như kiểu lỏng hơn chảy xệ xuống ý...mới ăn thử như thế hơn chục ngày nay.quyết tâm cao lắm.. lúc đầu đói cồn cào hoa cả mắt..giảm từ từ thôi cho cơ thể kịp thích ức
@lizatran8606
@lizatran8606 Месяц назад
Nếu có gđ đi làm cả ngày chỉ có buổi ăn tối là gđ tụ tập thì phải làm sao ? Khó ghê
@thucanh4870
@thucanh4870 Год назад
Moi bua minh an có 2 chén com ..an rau củ quả nhieu.bua toi an it hoac ko an ..gio cân nang cung bt
@nhiendanhthi729
@nhiendanhthi729 Год назад
1 ngày ăn 1lon sữa bò rạo nấu cháo với dua leo và trứng, nấu cháo loãng có thể giảm cân được ko bạn.
@thihongvanly5577
@thihongvanly5577 3 года назад
An it lại là giam cân
@TuPham-eh6fb
@TuPham-eh6fb 3 года назад
ăn ít mà ngồi không thì nó ko giảm cân mình phải hoạt động nhiều hơn lượng đồ ăn mà mình ăn vào thì mới giảm cân
@longnguyenthi8576
@longnguyenthi8576 3 года назад
Mình ăn kiểu này 3 năm rồi , giữ đúng cân nặng , năm nay mình 56t
3 года назад
Giữ được cân là tốt rồi c!
@namhoang1491
@namhoang1491 3 года назад
vậy ý bác là ăn kiểu này tốt hay không tốt ?
@TienTran-sp3su
@TienTran-sp3su Год назад
ăn tối khó tiêu lắm mình giảm 5 tới 7 kg trong nữa tháng đây này
@thithomtruong8347
@thithomtruong8347 Год назад
Bạn giảm cân nhờ nhịn ăn tối à bạn
@QuangNguyen-up1xx
@QuangNguyen-up1xx 2 месяца назад
Cũng tuỳ cơ địa, mình ko ăn tối, sáng dậy tập thể dục vậy mập vẫn là mập, chán.
@diepphamthi8044
@diepphamthi8044 2 года назад
Cho mình hỏi Mình mới thấy phép nhịn ăn dài ngày để chữa lành,sau khi mình ăn ra thì mình có ăn đạm động vật được không Cảm ơn
@ammytvken3065
@ammytvken3065 4 месяца назад
em đã làm thử sáng ăn lúc 7 h xong nhịn đến 7 h sáng ngày kia nào đói em chỉ uống nước lọc 6 ngày em đã giảm đk 4 ký nhưng em chỉ ở nhà ko đi đâu còn ai mà nhịn vậy là mệt lắm
@TuyetTran-op9jl
@TuyetTran-op9jl 3 года назад
Cho em hỏi vậy ăn buổi tối có mập không ?
@itthanhbinh
@itthanhbinh 2 года назад
Các nhà nghiên cứu khoa học đang bước theo sau của Buddha (Phật )
@lehoang6811
@lehoang6811 Год назад
Em không ăn tối và chiều có nhảy dây thì có sao không ạ
@mrsteve7410
@mrsteve7410 2 года назад
em chỉ ăn sáng với chiều, tối không ăn có giảm được không ạ
2 года назад
thường là được e, xem video gần đây về nhịn ăn sáng có giảm cân a có nói rõ rồi
@tuyendinh4754
@tuyendinh4754 3 года назад
Anh ơi e thích bánh mì nên ăn nhiều bánh mì có béo ko anh
3 года назад
Bình thường e bánh mì là carb đơn giản thôi. Ăn vừa phải là ok
@thuong9957
@thuong9957 Год назад
E ăn theo chế độ này hai tháng rồi lại ăn trở lại bình thường thì có tăng cân ko. Và e mới 15 tuổi có áp dụng đc ko
@MaiNgoc-ow7mc
@MaiNgoc-ow7mc 3 года назад
Thật su mình k ăn tối mjnh sụt ký rất nhiều
@VanPham-nu4hz
@VanPham-nu4hz 2 года назад
Đói
@lecuong3557
@lecuong3557 3 года назад
Kênh cho mk hỏi là ăn lương khô có béo không ạ
3 года назад
ăn cũng bình thường e! mà dinh dưỡng nó cũng cơ bản thôi
@chautranlebao430
@chautranlebao430 3 года назад
Nhiều đường lắm bạn
@huuvietle833
@huuvietle833 Год назад
Nhịn ăn từ 13h đên 7h chỉ phù hợp cho các sư thầy chỉ ngôi thiền.. con tôi lao đông cả ngay tối ko ăn thi chi có vài tháng lên ăn chuối
@thucanh4870
@thucanh4870 Год назад
😂😂😂😂
@YenMai-ze2oc
@YenMai-ze2oc 4 месяца назад
Đã thử chưa bạn, hay bạn chỉ đoán?
@KhanhLe-wj2mz
@KhanhLe-wj2mz 3 года назад
thế cho e hỏi nếu ăn sáng ăn trưa bỏ buổi tối mà buối tối e nạp sinh tố, nước ép được ko à
3 года назад
thì vẫn tính là có ăn rồi e! sinh tố nước ép vẫn có calo mà
@KhanhLe-wj2mz
@KhanhLe-wj2mz 3 года назад
Tại nếu mà uống sinh tố bơ thì nó có chất béo ko bão hòa vs giúp tăng cảm giác no đỡ thèm ăn hơn ạ
@ngnhang9212
@ngnhang9212 3 года назад
Cho em hỏi uống nước chanh ko đườngg có giảm cân ko ạ
3 года назад
uống kiểu detox thôi chứ nó có cái gì đâu mà đòi giảm cân e
@phiyenay9918
@phiyenay9918 3 года назад
Phải ăn uống hợp lí và uống nước chanh mới giảm nha bạn. Nhưng nếu uống chanh chua quá và lâu dài sẽ đau bao tử, nên phải thêm tí mật ong. Bạn nên tìm hiểu thêm nước uống giúp hỗ trợ giảm cân là chanh gừng sả tỏi mật ong nha
@duynguyenngoc1521
@duynguyenngoc1521 3 года назад
Nhịn ăn bữa trưa có bị sao ko ạ
3 года назад
k sao e, mà nhịn ăn bình thường hay có áp dụng if k?
@wavevietnamentertainment4881
@wavevietnamentertainment4881 3 года назад
Mình nhịn mình ko cái ăn nha ko phải ko muốn ăn
@tuyenbich4708
@tuyenbich4708 2 года назад
Hay
@jvjcbjvj9181
@jvjcbjvj9181 3 года назад
Dang ngày mua mà a
@25hoangphucle22
@25hoangphucle22 3 года назад
Chỉ ăn sáng và các bữa còn ko ăn có giảm cân được không ạ
3 года назад
Vẫn giảm nếu cơ thể bạn chịu được, nó là omad đấy, sau này sẽ có clip về nó
@thucanh4870
@thucanh4870 Год назад
Ban an ít quá nó sẽ cảm giac đau đầu chóng mat..kieu thieu máu não vay
@hainguyenthi7766
@hainguyenthi7766 Год назад
Thử đi rồi sẽ điều chỉnh lại tùy cơ địa từng người một
@nhiendanhthi729
@nhiendanhthi729 Год назад
Uốn sữa dinh dưỡng ko đường có tăng cân ko bạn
@linhmai1423
@linhmai1423 Год назад
sữa k đg nhé
@HoangTinNHT
@HoangTinNHT 2 года назад
Em ăn ít làm việc nặng trong 1 năm em giảm dc 7kg có sao ko anh
2 года назад
Ít là bao nhiêu e? Việc nặng là việc gì e?
@HoangTinNHT
@HoangTinNHT 2 года назад
Em phụ hồ ăn 2 chén cơm
2 года назад
@@HoangTinNHT nguyên ngày 2 chén à e
@HoangTinNHT
@HoangTinNHT 2 года назад
@ 1 buổi
2 года назад
@@HoangTinNHT vậy được e
@VanTran-ii2dx
@VanTran-ii2dx Год назад
Cứ ăn ít thì sẽ giảm được thôi khâu bớt cái mồm là cân xuống mà
@haihauphongnoivu2394
@haihauphongnoivu2394 4 месяца назад
mình 6 tháng giảm 8 kg. ăn đủ chất chỉ ăn vừa đủ, có tập thể dục thể thao, giảm cân từ từ an toàn
@ponpon9060
@ponpon9060 3 года назад
Tối qua em nhịn chỉ uống nước trái cây với bánh ngọt mà sáng hôm sau sụt 1 kg luôn ạ
@vantuongao5008
@vantuongao5008 3 года назад
có 1kg =)) 1 kg đấy là chưa cộng cả cứt với nước =))kk
@duongchison7444
@duongchison7444 3 года назад
Giảm cân gì mà uống nước trái cây ăn bánh ngọt kkk...thử 1 tháng r nó giảm nhiều ấy cô nương
Далее
Шок-контент! 😱
00:50
Просмотров 1,9 млн
5 ích lợi đáng kể của NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN
21:39
Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa?
7:27