저는 그동안 스마트폰을 계속 사용하다보니까 목이 아프고 어깨도 자꾸 툭 소리가 나고 플랭크도 하는데 손목, 팔, 어깨가 좀 아팠었는데요…… 거복목 및 라운드숄더 교정 스트레칭을 하니까 스마트폰을 사용할 수 있어서 편한 것 같았어요…. 운동 후 목과 어깨 스트레칭을 하니까 개운해졌고 팔과 어깨가 괜찮아졌고 목도 안 아픈 것 같았어요…… 저도 항상 스마트폰을 볼 때 바른 자세로 앉거나 서서 보는 습관을 기르고 스마트폰을 보고 난 후 자기 전에 스트레칭과 운동을 꼭 하겠습니다…… 도움이 되었어요❤❤❤❤❤ 감사합니다❤❤❤❤❤
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누나 영상보고 스쿼트 100회 4일차 기분탓인지 2kg 빠졌어요 스쿼트하니까 왜 사타구니쪽이 땡기는진 모르겠는데 일단 하고나면 짜릿해요 아픈데 기분좋아ㅠ 고맙습니다 이대로 한달까지 쭉! 저 미성년자때두 수학선생님이 진짜 예뻐서 수학만 90점대였는데 운동도 그렇게 될거같아여ㅓㅓㅓ 닭가슴살볶음밥먹으면서 영상보는중! 와 이거 영상 따라해보는데 몸이 뜨거워지면서 개운해요 깍지끼고 뒤로 보내는건 많이 안보내지는데 진짜 진짜 좋아요 일단 자세 외워질때까지 3번정도 더 볼게요! 잘하셨어요 할때 거의 극락인줄ㅠㅠ 감사합니다아아아
