✅ 3 ÓTIMOS EXERCÍCIOS PARA CIRCULAÇÃO QUE MELHORAM A DOR NA COLUNA E A SUA QUALIDADE DE VIDA 

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Tenho 23 anos eu amor seu exercício parabéns ❤

Bom dia Dr. Ótima suas aulas, obrigado.

O conheci hoje, mas já estou amando, além dos exercícios ainda recebemos tantas palavras positivas. Obrigada! Eu tenho 37 anos e depois que tomei a Pfiser começou surgir vários problemas, eu era saudável e agora só vivo com formigamento nas pernas, mãos e braços, cansada. Fui fazer exames de rotina tudo normal, mas meu coração está com um problema que ainda não sei o que é exatamente não está enviando choques do lado direito algo assim e sinto ardência nos pulmões e garganta como se estivessem me rasgando de dentro para fora. Preciso viver, minha filha só tem a mim!

Maravilhosa ORIENTAÇAO!!.DEUS LHE PAQUE..

Excelente exercícios estou amando obrigada André

Muito bom exercícios maravilhoso

ESTE EXERCÍCIO CHEGOU BEM NA HORA😅 GRATIDÃO 🙏😀🙋🇵🇹

Amel, com 82 anos, já estou realizando os exercícios

Marli parabéns professor o senhor cuida da nossa mente e do nosso corpo ,muito obrigada.

Tenho problema de circulação, tô fazendo os exercícios que o senhor ensina obgda ❤

Exercicios para circulação excelente!!

Estou feliz pois comecei hoje a te acompanhar nos exercícios 🙏🏻

Gratidão André pelo carinho. Deus, abençoe você. 🎉

Bom dia André Lima. Como eu amo seguir você e fazer esses exercícios, pois, sinto muitas dores na cervical, lombar, tensão no pescoço e muitos formigamentos nos joelhos e pernas. E você não imagina o quanto tem me ajudado fazendo esses exercícios. Você é um ser iluminado e nos ajuda muito. Obrigada.

Muito obrigado !!!!! ANDRÉ !!!!! FOI O melhor vídeo QUE EU vi NA internet para exercício DAS pernas e PROS Pés !!!!!! Muito obrigado !!!!! QUE DEUS O ABENÇOE SEMPRE !!!!!! GRATIDÃO ETERNA !!!!!!

Realmente fazer exercícios dá prazer, alegrias Amoooo Obgada

BOM DIA DR EU COMECEI A FAZER OS EXERCÍCIOS E ESTOU MUITO BEM,AGRADEÇO A DEUS E A VC POR NÓS DAR ESSA OPORTUNIDADE DE VIVER MAIS E COM SAÚDE!! MUITO OBRIGADA DR ANDRÉ VC É UMA BENÇÃO PR TDS NÓS 👍🤗💖

Sou de Rondônia Rolim de Moura foi oje quê vi seu vídeo eu faso caminhada dia sim dia não más gostei muito do vídio e vou fazer todos os dias tenho 75 anos mas luto pela minha saúde sou muito feliz graças à Deus

Assisto seu video hoje 28/05/23, pela primeira vez. Depois de 2 doses da vacina minhas pernas (que nunca tiveram nenhum problema)começaram a queimar e as vezes doem mto. Estou tratando mas, ainda sem resultados. Adorei seus exercícios, é bom que são específicos. Vou fazê-los todos os dias, mto grata André, que Deus o abençoe!

Maravilhoso parabéns. E para quem sente cãibra toda a noite? Que exercício o Senhor pode en Cintra para mim? Tenho 74 anos não consigo dormir direito. Por favor boa noite fica Com Deus.

Ando com muita dor no fêmur com esse exercícios as dores meniza parabéns professor André gratidão 🙏

Adalberto.vitor.adorei .vopraticar. todos.os.dias.rincao.sao.paulo

Boa tarde André primeira vez aqui no canal gostei muito 🎉😊

Bom dia andre❤

Estou fazendo e me sentindo muito bem ❤

Bom dia meu Amigo André. Obrigado por seu otimismo e carinho para com todos nós. É muito gratificante ouví-lo e praticar seus exercícios. Que Deus o abençoe e inspire sempre. Luz e Paz pra todos nós!

Obrigado.Tenho 85 anos.Tô sentindo FIRMEZA.

Parabéns professor otimo exercício de alongamento mim sinto muito bem 👏

Maria Carvalho obrigado Dr André pelo seus ensinamentos 👋👋👋

Esse doutor,yotube e o maximo,acompanho vários exercicios e isso muitio nos ajuda DEUS TE ABENÇOE DR AMIGO!!!

Oi bm tenhos dores nas minhas pernas principalmente a direita tenhos varizes sifro muito tenho vergonha tenho 60 anos natal rn assistir seus exercicios pela primeira vez boa sexta feira fic cm deus🙏🙏🙏🙏🙏🙏

#POUXA FUI MUITO BOM...ESTOU AQUI ÉM SANTARÉM NÔ ESTADO DÔO PARÁ...SOU VALDELAN PONTES DUARTE. VALEU..

Comecei alguns dias já estou colhendo os resultados pq estou com depressão obrigada.Deus te abençoe

Eu Comecei Participar ❤Hoje Eu Estou Gostando muito ❤Eu Tenha Astrose No Meu Joelho ❤Estou Precisando Muito Desses Exercícios físicos ❤👍🙏

Boa tarde

Excelente Doutor. Ótimos conselhos. Ótimas aulas. Tudo debom.Deus abençoe.

Q bom q vc viu meu comentário!sinal q vc valoriza nosso joinha ,quero escrever tbm.

Bom dia André eu sou Terezinha e estou adorando a s suas aulas Deus abençoe a sua vida

Leônilda ótimo

Que Deus continue abençoando sua vida!

É isso mesmo meu professor querido Preciso me cuidar, voltando as mihas atividades físicas Deus te abençoe evte dê muitas e muitas sabedorias dos altos ceus Deixei de fazer pilates, e hoje tive quebir ao ortopedista por cauda das dores no joelho Foi muita dor durante essa semana Vou fazer com o senhor depois volto para o pilates Deis te abençoe..

❤❤suas palavras já trazem uma fonte de esperança. E os exercícios são leves bem explicados. Tenho vários problemas de saúde e além de tudo estou sedentária. Estou com um problema respiratórios que ainda não encontrei uma solução. Estou no RU-vid em busca de exercícios para fazer em casa .😢😢. Obrigada querido por trazer seus conhecimentos para nós e essas lindas palavras me deram uma esperança de uma vida melhor ❤❤❤obrigada!

Conheci hoje achei maravilhoso! Vou começar a praticar, obrigado, fique com Deus!…

Bom dia.Muito bom, além dos exercícios, há no seu trabalho, o exercício da Consciência, desse Ser interno, potencial. Grata

Obrigada por nós ajudar fazer exercícios em casa valeu 👏👏👏👏👏

Seus exercícios são ótimos só ñ faz quem ñ quer Obgd

Fiz todos o exercícios muito bem e facilmente sem dores !!!

Bom dia André 🏜 me cuidando com você, eu me amo💟

Bom dia Andre Lima? Estou fazendo os exercícios e estou gostando mto. Deus abençoe vc um abraço

Amei parabéns pela dicas ❤

Boa noite! Esses exercícios são muito bons!!!Gratidão🙏🏽

Bom dia, sou a IRIS. CONHECI HOJE NO SEU PROGRAMA, MAS ALGUNS DELES FAZIA NA MUSCULAÇÃO. OBRIGADA

Maravilhaaa! Amei esses exercícios! Parabéns, Deus te abençoe!

Muito bom seus exercícios

mais um exerciçìo que vou inclùir no meu dia a dia, obrigado valeu

Muito obrigado pela bela explicação.sou de Portugal e ao fazer estes exercícios estou muito melhor Professor André ,mais uma vez muito obrigado

Bom dia muito bom fis todos muito bom obrigada pela atenção

Boa noite André obrigada sao luis Maranhão

Obrigado André começando agora esse exercício Acredite já sinto uma pequena melhora Obrigado amigo André que Deus te abençoe sempre amém

Olá professo adorei este esercicio fis junto com voce muinto muinto bom para bens

ANDRÉ EU TE PESSO POR FAVOR DEUS LHE PAGUE EU TENHO DOR NA PERNA SE PUDER FALE ALGUMA COISA QIE POSSO FAZER!😀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Muito obrigada Doutor Paulo vou fazer esse exercício minha circulação está muito ruim obrigada pela aula 🙏🙏🙏muito obrigada 🙏

André estou me sentindo ótima da minha perna gratidão sempre sigo você a muito tempo

Boa tarde meu amigo obrigado por esse carinho com que você em sinal eu estou com muita dor as pernas mar

Obrigado André gostei muito de fazer os exercícios com você irmãos deus te abençoe hoje sempre abraço

Conheci hoje gostei muito obrigada Deus abençoe você Amém

Faço seus exercícios sempre ,amo esse jeito simples que tem para conosco ,obrigado professor André

Joanice Joanice.campos.de.salvador.bahia.

Maravilha de exercícios, principalmente para quem tem problemas de circulação

Para te ter o exercício e gostei moro.em.uma Campos Maranhão

Amei professor obrigado consegui fazer tenho 79 anos.

Bom dia André 🏜 avante ➡️💟

Tô muito feliz as dores já não são como antes 🙏

Silvoneide Oliveira De Lima

Entrei agora amei esses exercícios MUITO obrigado sr esplica com paciência

Eu adoro estes programa sao ótimos eu min chamo Maria Milza Barreto

Eu estou adorando André. Mto obrigada pela sua ajuda 😊

Obrigado,Andre', foi muito proveitoso.Desu te abencoe

Obrigada, estou aprendendo muito com vc . Bjss . Deus te abençoe

Estou passada de tão feliz !!!!CUIABÁ.

Parabéns estes conselhos de alegria otimismo é Top 👍👏👏👏🙏

Boa noite, André Lima. Gratidão.

Bom dia André. Parabéns para você.

Boa tarde tudo bem gosto de fazer seus exercícios são bom demais sou da cidade de Blumenau obrigada

Aida maravilhoso exercícios

Valeu abençoando! Sucesso pra vc. RJ.

Bom dia! Essa aula é maravilhosa! Depois que conheci melhorei muito. Obrigada!!

Que Deus te abençoe na sua aula eu gosto muito e estou sentindo bem graças Deus e compartilho prá outras pessoas que Deus te abençoa sempre

Estou amando esses exercícios físicos Graças à Deus Gratidão

Caí de paraquedas por aqui... A-DO-REI 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Deus te abençoe André ja cuido de mim cuidarei mais c esses exercícios

Hoje foi o meu primeiro dia eu amei obrigado sou de arapiraca Alagoas

Q maravilha !!!!falo de CUIABÁ ,AMEI OJEITO Q VC ENSINA.

Ótimo! Graças a Deus que encontrei esse vídeo. Sofro muito com má circulação.

Gostei muito Doutor obrigado por nos ensinar

André amo suas aulas gratidão

Exercícios é Vida Parabéns

Parabens, exelente,obrigada. 😂VALMA.

Celeide minha coluna está doendo muito